Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/583803541eea8ffbeb8b45c8/80
Foto: Screenshot YouTube

Osobe koje se bave hobijima smirenije su i uspješnije

Bavljenje mentalno stimulativnim hobijem smanjuje stres

Kreativan hobi može pridonijeti kreativnosti i na poslu, smanjiti stres, donijeti veće zadovoljstvo poslom i pridonijeti općem poboljšanju zdravstvenog stanja, pokazale su znanstvene studije. 

Istraživanje provedeno na 400 zaposlenika jedne američke tvrtke pokazalo je da su oni s hobijem bili puno zadovoljniji poslom te manje podložni nerviranju i "pucanju" na radnome mjestu. Rezultati istraživanja objavljeni su u časopisu Occupational and Organizational Psychology. 

Bavljenje mentalno stimulativnim hobijem smanjuje stres, kaže psiholog na jednom kalifornijskom sveučilištu, Matthew Zawadzki. 

Studija koju je proveo s kolegama pokazala je da relaksirajuća aktivnost koju pojedinac odabere rezultira trenutačnim opuštanjem, što rezultira i brojnim pozitivnim učincima za zdravlje, među kojima je i dugovječnost.

Zawadzki kaže kako hobi ne mora biti fizički zahtjevan da bi pozitivno utjecao na opće zdravstveno stanje. Može se raditi o pletenju, izrađivanju lončarije, slikanju, sviranju nekog instrumenta...

Istraživanje što su ga na 1400 osoba proveli psiholozi pokazalo je niži krvni tlak, smanjeno lučenje kortizola i manji indeks tjelesne mase kod osoba koje su uživale u omiljenoj aktivnosti. 

Pozitivan učinak hobija osjeća se satima, pa i danima nakon aktivnosti. Zawadzki kaže da su osobe koje se bave nekim hobijem zadovoljne i nakon što prekinu odabranu aktivnost te da su, dugoročno gledajući, manje podložne razvoju depresije i negativnih osjećaja. 

"Kada u potpunosti 'uronimo' u svoj kreativni hobi, to nas u potpunosti obuzme i odmara nam misli. To je tajna sreće", smatra psiholog Mihaly Csikszentmihalyi, koji već dugo proučava pozitivan učinak hobija na opće stanje pojedinca. 

Podsjeća da jedan od najbogatijih ljudi na svijetu, američki ulagač, industrijalac i filantrop Warren Buffett za opuštanje svira ukulele, a izvedbom je u više navrata iznenadio svoje investitore i poslovne partnere te publiku na dobrotvornim priredbama. Pa ako može on, možete i vi, poručuje Csikszentmihalyi. 

Facebook komentari

hr Sat Nov 26 2016 07:32:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58b2815bb473983e7d8b4641/80
Foto: D.N.

Matko Jelavić priprema prvi solistički koncert u Lisinskom

Gosti na koncertu bit će splitska klapa Iskon s mojom pjesmom Dobra večer prijatelji, Danijela Pintarić, Marko Jelavić, Jasna Zlokić
Matko Jelavić, poznati splitski pjevač, tekstopisac i skladatelj, 29. ožujka imat će prvi solistički koncert u Lisinskom u Zagrebu gdje će otpjevati svoje najveće hitove uz pratnju orkestra vrhunskih glazbenika iz Splita.  

- Ovo je moj prvi solistički koncert u Lisinskom, događa je na moj 59 rođendan, 29. ožujka 2017. nakon 29 godina pjevačke karijere. Naslov je Majko stara, po mojoj ultra popularnoj pjesmi, u Hrvatskoj i inozemstvu. Na koncertu će biti izvedeno 30-tak mojih dobro znanih pjesama – Ta divna splitska noć, Rodija se sin, Ti, samo ti, Na plavom Jadranu, Jedne noći pokraj Save, Pianino... Gosti na koncertu bit će splitska klapa Iskon s mojom pjesmom Dobra večer prijatelji, Danijela Pintarić, Marko Jelavić, Jasna Zlokić.

Ovaj koncert je moj skromni doprinos budućem oporavku hrvatske glazbe, koji je nužan! - rekao je Jelavić

Facebook komentari

hr Sun Feb 26 2017 08:19:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/54b7ec31486f9f72028b4594/80

Deset izjava s dodjela Oscara koje će se pamtiti zauvijek

Oscar je za glumce i glumice nešto posebno, a trenutak kada ga primaju u ruke mnogima je vrhunac karijere, stoga ne čudi što tom prigodom otvore svoje srce. Donosimo vam deset izjava koje će se pamtiti...
1. Ja sam samo djevojka koja je živjela u prikolici i imala san. Nikad nisam mislila da će se ovo dogoditi, Hillary Swank kad je prihvaćala (drugi) Oscar za najbolju glumicu za film "Djevojka od milijun dolara" 2004. 

2. Ovaj je trenutak veći od mene. On je posvećen svakoj anonimnoj ženi crne boje kože koja sada ima šansu jer su joj večeras otvorena vrata, Halle Berry nakon što je postala prva crnkinja koja je osvojila  Oscara za najbolju glumicu 2002. godine za film "Monster's Ball".

3. Ja, um... imam televiziju, pa ću provesti neko vrijeme ovdje i reći vam neke stvari. (Dirigentu orkestra) A vi gospodine, radite odličan posao, ali ste prebrzi s tim dirigentskim štapićem. Sjednite, jer ja možda više nikad neću biti na ovoj pozornici, Julia Roberts Oscar za najbolju glumica u filmu "Erin Brokovich" iz 2000. 

4. Jesam li ovo zaista zaslužila, ili sam vas samo umorila? Sandra Bullock, Oscar za najbolju glumicu za film "Priča o prvaku" iz 2010. 

5. Ovo je večer kada žalim što ne pijem i ne pušim, Grace Kelly, nakon osvojenog Oscara za najbolju glumicu za film "The County Girl" iz 1955. 

6. Nikad ne odustajte. I nikad, ni pod kojim okolnostima nemojte se suočiti sa činjenicamaRuth Gordon, Oscar za najbolju sporednu glumicu za film "Rosemaryna beba" iz 1969. godine.

7. Znati da nikad nisi ni pokušao – to je jedina smrt, Marie Dressler, Oscar za najbolju glumicu za film "Min i Bill" iz 1930. godine.

8. Ako si napravio grešku, uvijek postoji još jedna šansa. Možeš iskoristiti drugu priliku kad god to odlučiš, jer neuspjeh nije trenutak kad padneš, već onda se ne želiš ustati se, Mary Pickford, Oscar za najbolju glumicu za "Coquette" iz 1929.

9. Najbolje je da doživite neuspjeh rano u životu. On budi Feniksa u vama i tjera vas da se izdignete iz pepelaAnne Baxter, Oscar za najbolju sporednu glumicu 1947. godine za film "The Razor's Edge".

10. Kakvo uzbuđenje! Znaš da si ušao na novo područje kada shvatiš da tvoja haljina i cipele koštaju više od tvojeg filma, Jessica Yu prilikom prihvaćanja nagrade za najbolji kratki dokumentarni film "Breathing Lessons: The Life and Work of Mark O'Brien" iz 1997., piše zadovoljna.hr

Facebook komentari

hr Sat Feb 25 2017 23:09:42 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58b1cd80b47398bb7c8b4608/80
Foto: Dalmacija News

Požurite konji bijeli: Svatovi vozilima blokirali centar grada

Udajem se dušo moja ove suboteeeee
Iako je strogo zabranjeno parkiranje (naravno i prometovanje) u centru grada, ipak se dogodi pokoja iznimka. Tako je ove subote prostor između HNK i crkve Gospe od zdravlja, postao pravo parkiralište. Cijelo mnoštvo svatova došlo je tik ispred crkve gdje su mladenci (ne razmišljajući gdje će im se uzvanici parkirati) odlučili izreći sudbonosno da. Limeni ljubimci bili su na sve strane, gotovo da se nije moglo proći... 

Komunalni redari imali bi pune ruke posla, da su se slučajno tamo zatekli...

 

Facebook komentari

hr Sat Feb 25 2017 19:32:47 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58b1c1afb47398bb7c8b45eb/80
Foto: Dalmacija News

Kaštel Sućurac: "Todorić i Marić" platili glavom za sve financijske propasti

Krnje je simbolično zapaljen na rivi
Unatoč lošem vremenu, maškarana povorka uputila se kroz Gornja Kaštela te u veselom tonu prodefilirala Sućurcem sve do rive gdje je krnje platio glavom. 

Uz pjesmu i ples, Kaštelani su za svo zlo i nedaće u prošloj godini osudili i spalili svog krnju koji je imao naličje direktora Agrokora Ivice Todorića i njegovog vanbračnog sina, sadašnjeg ministra financija Zdravka Marića.

Dio atmosfere s ovogodišnjeg krnjevala iz Kaštel Sućurca donosimo u bogatoj fotogaleriji. Bacite pogled!

Facebook komentari

hr Sat Feb 25 2017 18:53:17 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .