Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5818baa41eea8f5d8d8b461a/80

Evo zašto bismo trebali započeti dan pijući vodu natašte

Znamo da se naše tijelo čak 70 posto sastoji od vode, te u slučaju duže dehidracije može doći do migrena, artritisa, bronhitisa, bolesti bubrega, gastritisa, zatvora... Piti vodu na prazan želudac sve to može spriječiti
Dok se većina drži onog "zlatnog pravila" i pokušava piti osam čaša vode dnevno, mnogi to, pogotovo u zimskim mjesecima preskaču. U Japanu je posebno popularno piti vodu odmah nakon buđenja, a znanstvenici ukazuju na brojne pozitivne učinke ovog rituala. Pomaže kod glavobolja, žgaravice, brzih otkucaju srca, viška kilograma, menstrualnih bolova…

Što će se dogoditi ako počnemo piti vodu na prazan želudac?

1. Tijelo se rješava toksina

Dok pijemo vodu ujutro hidratiziramo tijelo i vraćamo izgubljenu tekućinu tijekom noći. Tako izbacujemo i štetne toksine, te nam je tijelo zdravije i svježije. Pijenje puno vode može pomoći u povećanju proizvodnje mišićnih stanica i novih krvnih stanica.


2. Poboljšava se metabolizam

Stručnjaci tvrde da pijenje vode na prazan želudac može ubrzati naš metabolizam za najmanje 24 posto. Za one koji su na strogoj dijeti, ovo je vrlo važno. Bolji metabolizam znači i bolja probava. Kada popijete vodu čim se probudite pojačavate čišćenje crijeva, a ona će zatim lakše apsorbirati hranjive tvari.

Mnogi od vas su doživjeli neugodne i iritantne učinke zatvora. Ovaj problem nastaje kada netko ima malu ili nikakvu stolicu. Čest uzrok ovog problema je nedostatak vode u tijelu. Ako počnete jutro pijenjem tople vode (bez da ste išta jeli), možete poboljšati stolicu, čime ćete smanjiti učinke zatvora.


3. Pomaže u gubitku kilograma

Onima koji žele zdravo smršavjeti pomoći će mlaka voda s malo limuna natašte. Limunov sok sadrži pektine, polisaharide koji smanjuju želju za hranom. Voda će također pružiti osjećaj sitosti, te pomaže hrani da se brže i bolje razgradi.

 

4. Ublažava žgaravicu i probavne smetnje

Do lošije probave dolazi zbog povećane kiselosti u želucu, a kada pijete vodu na prazan želudac, ta kiselina se razrjeđuje i pritom rješava problem Također priprema vaš želudac na doručak.

Ako popijete mlaku vodu s limunom riješit ćete se i nadutosti, a limunska voda istovremeno čisti jetru, te djeluje antiseptički.

 

5. Poboljšava ten i kožu

Dehidracija uzrokuje prerane bore i duboke pore na koži. Jedna studija pokazala je da pijenje 500 ml vode na prazan želudac, povećava protok krvi u koži, te da to doprinosi njenom sjaju. Također, pijenjem više čaša vode tijekom dana, naše tijelo otpušta toksine čineći ten blistavijim. Dobro znamo da kada smo umorni da nam se sve to vidi na koži, no ovim 'trikom' to ćemo konačno moći i sakriti. I to bez pudera!


6. Kosa postaje sjajnija, glađa i zdravija

Dehidracija može ozbiljno utjecati na vaš rast kose. Pijenje puno vode njeguje kosu iznutra prema van, a voda čini gotovo jednu četvrtinu pramena.

Nedovoljan unos tekućine učinit će vašu kosu krhkijom i tanjom, tako da za željenu bujnu kosu znate što vam je činiti. Voda se treba piti tijekom cijelog dana, no ako je popijete natašte možete znatno poboljšati kvalitetu kose.


7. Sprječava bubrežni kamenac i upale mokraćnog mjehura

Pijenje vode na prazan želudac razrjeđuje kiseline koje dovode do kamenca, a što je više pijete (do zdrave granice), više ćete biti zaštićeni od raznih vrsta infekcije mjehura uzrokovanih toksinima.

Prirodni lijek za ublažavanje menstrualnih bolova je topla voda. Ona opušta mišiće želuca i pomaže kod grčeva. Osim toga, topla voda je učinkovit lijek za sve vrste grčeva jer poboljšava cirkulaciju kapilara i pomaže kod opuštanju mišića u tijelu.

 

8. Jača imunološki sustav

Voda pomaže u ispiranju i balansiranju vašeg limfnog sustava, što dovodi do povećane razine imuniteta. Jak imunološki sustav će vas zaštiti od raznih bolesti te će vas prehlada u ovo zimsko vrijeme lako zaobići.

 

Kako piti vodu ujutro?

Popijte otprilike četiri čaše od 160 ml vode čim se probudite i prije pranja zubi.Sljedećih 45 minuta nemojte ništa jesti.Ako ne možete popiti toliko vode na prazan želudac, u početku popijte koliko možete, prenosi portal živim.hr.


Facebook komentari

hr Sat Nov 19 2016 21:41:47 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/584740261eea8f92298b45c4/80
Foto: Screenshot YouTube

Samsung pokušava krenuti dalje nakon fijaska Galaxy Notea 7

Radilo se o najgorem udarcu za tog proizvođača pametnih telefona

Samsung je u ponedjeljak pokušao okrenuti novu stranicu nakon fijaska Galaxy Notea 7, priopćivši nakon niza ispitivanja da je greška u bateriji bila uzrokom zapaljivanja tog uređaja čija je proizvodnja zaustavljena u listopadu.

Radilo se o najgorem udarcu za tog proizvođača pametnih telefona. Uzrok zapaljenja, kaže Samsung, bile su baterije koje su se pregrijavale.

Interne i neovisne istrage zaključile su da su "baterije uzrok incidenata Notea 7", objavio je Samsung u priopćenju.

Velika južnokorejska kompanija bila je prisiljena u rujnu povući oko 2,5 milijuna uređaja a potom je u listopadu potpuno odustala od proizvodnje tog modela koji je trebao biti konkurencija IPhoneu 7.

Taj komercijalni debakl koštao je Samsung milijarde eura, a otad se pokušava isprikama izvaditi iz skandala priznajući svoju krivicu.

Tijekom istraživanja uzroka problema, Samsung je napravio laboratorij u kojem je 700 stručnjaka pokušavalo ustanoviti uzrok požara pomoću 200 tisuća uređaja i 30 tisuća baterija.

Samsungov budući model, Galaxy 8, trebao je biti predstavljen u veljači na Mobile World Congressu u Barceloni, ali kako bi omogućili dodatne testove njegovo je predstavljanje odgođeno.

- Potrošači opraštaju jednom ali ako se problem ponovi, to bi imalo trajni učinak na sliku kompanije - rekao je Koh Dong-jin, šef  Samsungovog odjela za mobilne telefone.

 

Facebook komentari

hr Mon Jan 23 2017 13:35:50 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5885f2321eea8fe5208b45cc/80
Foto: D.N.

Iz udžbenika za drugašiće: U koliko je sati podne?

Dvije glave znaju više od jedne, a što li tek znaju tri...naime, tri autora su radila na knjizi po kojoj djeca u drugom razredu osnovne škole uče Prirodu
Jutro, prijepodne, podne, poslijepodne, večer i noć- to su dijelovi dana, barem onako kako su ih učile starije generacije. Današnja djeca, točnije drugašići, mogu biti samo zbunjena kada uče Prirodu po udžbeniku Školske knjige Naš svijet 2 (autori su Tamara Kisovar IvandaAlena Letina Ivan De Zan). 

Naime, prvo je dan podijeljen na prijepodne i poslijepodne (s tim da je prijepodne od 1 do 12, a poslijepodne od 12 do 24). A onda, kada okrenete stranicu ipak ćete naići i na pojmove jutro, podne, večer i noć. Nacrtani su na, pazite sad, vremenskoj vrpci dana. Dan je također podijeljen na svijetli dio dana i tamni dio dana, a  vrhunac su pitanja- u koliko je sati podne i u koliko sati je ponoć. 

Facebook komentari

hr Mon Jan 23 2017 13:03:20 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5885d7351eea8f0a208b459c/80
Foto: Facebook

Cetinski podivljao: "Svakako ste pi**ke! Potplaćena i neprofesionalna stoka"

Tony Cetinski privukao je veliku pozornost svojom objavom

Tony Cetinski obračunao se s novinarima i urednicima na svom Facebooku, a sve zbog svojih roditelja Vinke i Mirka. Sudeći po onome što je Tony napisao, suđenje njegovim roditeljima dobilo je za njih pozitivan ishod, no o tome nitko ne piše. Činjenica je to koja je razljutila glazbenika, koji tvrdi da su novinari potplaćena i neprofesionalna stoka, prenosi Dnevnik.hr.

"Jedno pitanje za dobro jutro. Kad netko nekoga blati i optužuje (slučajno baš pred izbore) onda pišete i dajete naslovne strane vi novinarsko-udbaško-uredničke p..ke, a kad nekoga oslobode svih optužbi onda šutite kao p..ke? Svakako ste p..ke!

Moj zaključak je da ste potplaćena i neprofesionalna stoka! (čast iznimkama).

PRAVDA JE SPORA, ALI DOSTIŽNA PA SE NADAM DA ĆE I PO VAS STIĆI.

No, zdravlje ljudi koje ste sustavno godinama gazili svojim nagađanjima i lupetanjima je zauvijek narušeno pa vam želim da vam se sve vrati u istoj mjeri. Svakome po zasluzi.

Ne znam što se čeka sa tom LUSTRACIJOM, ali ona je nužna zbog budućnosti svih naših poštenih i krivooptuženih građana.

Pa da onda vidim te velike uredničke genijalce koga će prije od svojih mecena staviti na naslovnice i na stup srama.

Dao Bog da vas voda odnijela će se pjevati, a vi ćete se u svome blatu koprcati i neće vas spasiti ni taj silni prljavi novac kojeg ste od tih svojih kukavica dobijali. Sretno", poručio je svima Cetinski.

Facebook komentari

hr Mon Jan 23 2017 11:13:25 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5885c5a41eea8f0a208b4573/80
Foto: Promo

„ĐUROLOGIJA“ u Splitu rasprodana čak 2 tjedna prije izvedbe – zbog nezapamćenog interesa dodana još jedna izvedba!

„ĐUROLOGIJA“ rasprodala SPLIT!!! Dodana još jedna predstava

Branko Đurić Đuro i njegova „Đurologija“ raprodali su splitsku dvoranu „Lora“ čak 2 tjedna prije najavljene izvedbe 2. veljače u 20 sati! Zbog nezapamćenog interesa za kultni stand up show karizmatičnog Sarajlije, organizatori su dodali još jednu izvedbu „Đurologije“, istoga datuma, 2. veljače, s početkom u 18 sati.

„Đurologija je predstava koja uistinu obara sve rekorde gledanosti!“ potvrđuje Tomislav Kašljević, glavni producent predstave i turneje „Đurologije“, a predstavu je, valja naglasiti, u godinu dana pogledalo preko 80 tisuća ljudi.

Ulaznice za izvedbu predstave „Đurologija“ 2. veljače u novom terminu u 18 sati, mogu se već kupiti na blagajni dvorane i u sustavu http://www.eventim.hr/hr/ulaznice/stand-up-durologija-split-dvorana-lora-939013/performance.html

Facebook komentari

hr Mon Jan 23 2017 09:58:38 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .