Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5911be20b9e03e51008b45bc/80

Veličina vašeg stopala određuje koliko ćete dugo živjeti!

Jedno nedavno istraživanje, provedeno na 1000 muškaraca i žena, tvrdi kako veličina, odnosno duljina stopala predviđa naš životni vijek

Koliko god vam to zvučalo nevjerojatno, jedno nedavno istraživanje, provedeno na 1000 muškaraca i žena, tvrdi kako veličina, odnosno duljina stopala predviđa naš životni vijek, piše Index

"Koristili smo kompjuterizirane podatke za usporedbu ljudi iz različitih područja Švedske. Proučavali smo godinu i uzrok smrti te smo otkrili kako je broj stopala definitivno povezan s dugovječnošću", objasnio je dr. Hans Bjors iz Stockholma te nastavio. 

"Nema sumnje u to da ljudi mogu živjeti dulje nego što predviđa veličina njihovog stopala, no samo ako paze na to kako žive, da li zdravo jedu i vježbaju." 

Evo što su točno otkrili švedski znanstvenici. 

Muškarci: 

37: 63-66 

38: 64-69 

39: 66-69 

40: 67-72 

41: 72-75 

42: 73-77 

43: 75-82 

44: 74-79 

45: 67-72 

46: 66-69. 

Žene: 

36: 64-69 

37: 70-76 

38: 77-82 

39: 78-84 

40: 73-75 

41: 70-72 

42: 67-70 

43: 66-69. 

Oni na pola broja, spadaju u skupinu većeg broja. 

Facebook komentari

hr Tue May 09 2017 18:40:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5a16bac8b9e03e360a8b45b1/80
Foto: Pixabay

Top čajevi protiv prehlade: Bazga, kadulja, metvica, šipak

Osim što su ukusni, biljni čajevi najbolji su saveznik u borbi protiv zimskih bolesti jer jačaju imunitet i ubrzavaju izlječenje

Neke čajeve teško je nabaviti u vrećicama, primjerice, onaj od bazge. Baš je bazga izuzetno učinkovita jer potiče cirkulaciju, izaziva znojenje i čisti organizam od štetnih tvari. 

Čaj od bazge

- Čaj od cvjetova bazge koristi se u liječenju prehlade, gripe, bronhitisa, kašlja, početne upale pluća, astme i teškog disanja. Cvjetovi bazge pomažu kod iskašljavanja i izazivaju znojenje, što znači da se mogu koristiti protiv povišene temperature. Pri tom izbacuju toksine iz organizma putem znoja, a ova sva svojstva čine bazgu idealnim zimskim oružjem protiv prehlade i gripe – kaže fitoterapeutkinja dr. med. Ksenija Krajina Pokupec i savjetuje kako skuhati čaj.

Stavite od dva do pet grama suhih cvjetova bazge u šalicu vruće vode. Ostavite od pet do deset minuta pa procijedite. Pijte tri šalice na dan.

Čaj za prehlade

U razdoblju čestih prehlada, upala grla, bronha i sinusa doktorica predlaže pripremati čaj i biljne kapi od majčine dušice, kadulje i metvice jer te biljke ubijaju bakterije te dezinficiraju dišne putove.

Doktorica kaže kako se čaj od kadulje zbog jačeg okusa češće rabi kao vodica za ispiranje usta i grgljanje nego kao napitak, a kadulja pročišćava dišne organe, liječi upaljeno grlo, krajnike te sluznicu u ustima. Kadulja se zbog eteričnih ulja i tujona kuha otklopljena 3 minute da kako bi jaki tujon djelomično ispario.

Čajevi za podizanje imuniteta

- Kamilica djeluje protuupalno, a bijeli i crni sljez te komorač ili anis olakšavaju iskašljavanje. Kod gripe, koju izaziva virus, a ne bakterije, pije se čaj, kapi za imunitet i uzima imunomed.

Najjače imunološke biljke su imela i neven, a od eteričnih ulja čajevac, majčina dušica, ravensara i lavanda. Majčina dušica jača imunitet i olakšava probavu. U inhalacijama pomaže kod upala sinusa i bronhitisa te olakšava iskašljavanje. Za čaj prelijte žličicu suhe biljke šalicom kipuće vode, procijedite nakon deset minuta i zasladite medom – savjetuje doktorica.

Čajevi za prevenciju

Čajeve od metvice, matičnjaka i majčine dušice doktorica predlaže piti i preventivno, prije no što osjetite ikakve simptome. Najukusnija je paprena metvica, koja zimi djeluje kao prirodni tonik za jačanje organizma.

Doktorica posebno naglašava čajeve od kore vrbe i suručice jer su oni poznati kao biljni Aspirin zbog svog svojstva skidanja temperature.

Ove biljke od davnina se koriste za spravljanje čaja koji ublažava bolove i pospješuje izlučivanje otrovnih tvari iz organizma. Iako si kod gripe i prehlade možete pomoći čajevima, za liječenje ozbiljnijih bolesti nužno je posavjetovati se s liječnikom i fitoterapeutom.

Gospina trava

Hladni, tmurni dani mogu izazvati tmurno raspoloženje i sezonsku potištenost. Najbolja antidepresivna biljka je gospina trava. Tijekom zime redovito pijte čaj i tinkturu od gospine trave. 

Inhalacije 

Za inhalaciju stavite suhu biljku npr. majčinu dušicu u zdjelu vruće vode i nagnite se preko nje s ručnikom prebačenim preko glave. Tako se ljekovita para udiše i ulazi kroz pore na koži, a toplina grije sinuse.

Šipak za imunitet 

Čaj od šipka osvježava, stimulira metabolizam i razgradnju masnih stanica. Šipak je pun vitamina C i B2 te antioksidansa pa pripravci od šipka služe kao sredstvo za jačanje imuniteta. Zbog toga se propisuju kao dodatno sredstvo tijekom liječenja i oporavka. 

Bijeli sljez

Sljezov čaj odličan je za zimsko razdoblje, a priprema se tako da se žlica korijena osam sati namače u dva decilitra hladne vode ili 50 ml vode ako ga namjeravate kapati u nos. Bijeli sljez najčešće se koristi za liječenje dišnih organa, kod prehlade, gripe, upale, bronhitisa i za lakše iskašljavanje, a crni protiv promuklosti.

Za mršavljenje

Gomilanje suvišnih kilograma može se spriječiti pijenjem zelenog čaja.Osim toga, jača prirodni imunitet tijela, popravlja oštećenja stanica, ubrzava metabolizam masti, blago potiče koncentraciju i poboljšava raspoloženje.

Također, stabilizira razine šećera u krvi i snižava kolesterol. Za najbolje rezultate preporuka je zeleni čaj ispijati 2 do 3 puta dnevno. Pritom je optimalno piti ga nezaslađenog.

Bogat vitaminom C

Hibiskus je vrijedan izvor vitamina C i flavonoida koji pomaže detoksikaciji organizma. Čaj od hibiskusa je diuretik te smanjuje osjećaj napuhanosti, a dodatni plus daje i činjenica da smanjuje apsorpciju masti i šećera. - piše 24sata

Facebook komentari

hr Thu Nov 23 2017 13:12:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5a154d4ab9e03e3d098b459b/80

U manje od sat vremena rasprodano 2/3 ulaznica za drugi Oliverov koncert

Nakon što su karte za prvi koncert rasprodane rekordno brzo, nije preostalo drugo nego da se najavi još jedan koncert u Spaladium Areni

Oliver ove godine slavi svoj 70. rođendan i dok je slavlje započeo u zagrebačkoj Areni, ne bi ništa bilo isto, da sa Zagrebačkom filharmonijom ne nastupi u rodnom gradu.

Nakon što su karte za prvi koncert rasprodane rekordno brzo, nije preostalo drugo nego da se najavi još jedan koncert u Spaladium Areni, i to u subotu 16.12.2017.

Karte su puštene u prodaju u 9 sati ujutro i kao što je bilo i za očekivati, 2/3 dvorane je rasprodane u manje od sat vremena. Preostale karte se mogu kupiti na prodajnim mjestima Eventima. - javlja Splitski Dnevnik

Nesumnjivo je da će ova dva Oliverova koncerta obilježiti godinu, ako ne i desetljeće, te da će okupiti publiku iz cijele Hrvatske i šire. 

Facebook komentari

hr Thu Nov 23 2017 10:57:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5a167e72b9e03e030a8b45c1/80
Foto: Bojan Zibar

Darth Vader prvi posjetio najveće kino u Dalmaciji - Cinestar Split4DX™

Sila se budi u najmodernijem kinu u Splitu

Ikona Star Wars franšize, Darth Vader prvi je jučer posjetio najveće dalmatinsko kino CineStar Split 4DX u Mall of Splitu, koje je u završnoj fazi radova te svoja vrata otvara već 2. prosinca 2017. Vrhovni zapovjednik galaktičke vojske danas je sletio u dalmatinski biser, grad pod Marjanom te je pred samu premijeru najnovijeg filma Ratovi zvijezda: Posljednji Jedi, koji u CineStaru počinje s prikazivanjem 14. prosinca ove godine, napravio inicijalnu kontrolu laserske tehnologije po kojem će ovo kino biti jedinstveno u cijeloj Dalmaciji. Naime, sve će dvorane novog CineStara u Mall of Splitu u potpunosti biti opremljene Barco laserskim projektorima, čime kino zadovoljava najviše tehnološke standarde u svijetu.

Najnovija CLP serija laserskih projektora temeljena je na laserskoj tehnologiji plavog lasera i fosfornog “wheela”, koji u kombinaciji stvaraju puni spektar boja te superiornu visoku kvalitetu slike. Najnovija laserska tehnologija, uz veliku količinu svjetla koju može proizvesti, pruža i veći kontrast slike za razliku od standardnih digitalnih projektora, čime je slika primjetno kvalitetnija i ugodnija ljudskom oku, što posebno dolazi do izražaja kod 3D projekcija koje su puno efektnije, što će gledatelji moći primijetiti baš s novim Ratovima zvijezda: Posljednji Jedi. Sve su dvorane u novom multipleksu opremljene s najsuvremenijom digitalnom tehnologijom, a kvalitetu doživljaja filma upotpunjuju i “wall to wall” platna premazana srebrom te Dolby Digital EX. Premium formati CineStara, 4DX eXtreme dvorana s trenutno najkvalitetnijim 3D laserskim projekcijama u svijetu, dignuti će nivo kvalitete doživljaja filmova u novom kinu na sasvim novu dimenziju.

 Tijekom obilaska najvećeg kina u Dalmaciji, koje ima ukupno 9 dvorana, dvije rođendaonice te prekrasan bar, Darth Vader se najviše zadržao u revolucionarnoj 4DX dvorani i oduševio se jedinim pravim 4DX kino doživljajem koje će od sada svi iz Splita i okolice moći doživjeti samo u CineStaru Split u Mall of Splitu.  Sjedala 4DX dvorane opremljena su simulatorima kretanja koja prate događanja na platnu, a specifičnost ove dvorane je čak 15 specijalnih efekata od kojih će najnoviji efekt snijega prvi moći isprobati baš splitski gledatelji. Upravo su 4DX  efekti - voda, mjehurići, magla, zrak, pokret, svjetlo, miris, vjetar, snijeg, kišna oluja i drugi, ti koji pridonose još realističnijem iskustvu gledanja filma, pa će tako gledatelji stvarno moći osjetiti strašnu oluju, nježni povjetarac, ali i dim eksplozije ili ugodan miris kave.

 "Filmski spektakl Ratovi zvijezda: Posljednji Jedi jedan je od prvih filmova koji će biti prikazan u splitskoj 4DX dvorani te je interes gledatelja jako velik što se vidi iz pretprodaje ulaznica te po brojnim upitima koji nam stižu baš iz Splita. Izgleda da su Splićani uzbuđeni otvaranjem najvećeg i najmodernijeg dalmatinskog kina u njihovom gradu, baš kao i mi”,  kaže direktorica marketinga i promocije Branka Krstulović. Izvršna direktorica i članica Uprave CineStara, Jadranka Islamović naglašava kako će ovim kinom posljednje generacije CineStar građanima Splita i okolice ponuditi najbolju moguću zabavu za sve generacije. Novo će kino, zajedno sa postojećim CineStarom u splitskom Joker centru, na dvije lokacije ponuditi 14 kino dvorana u gradu, koje će u svakom trenutku gledateljima nuditi najveći izbor filmova te će CineStar Loyalty kartice sa svim mogućim uštedama i pogodnostima vrijediti na obje lokacije. Službeni datum otvaranja CineStara Split 4DX  u Mall of Splitu je 2. prosinca 2017.

 Sve pogodnosti, informacije te on line rezervacije i kupovina na www.blitz-cinestar.hr

Facebook komentari

hr Thu Nov 23 2017 08:55:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58f1ddfbb4739809298b45a8/80

Tri kave dnevno više koriste nego štete zdravlju

Tri ili četiri šalice dnevno pružaju najviše koristi, rekli su znanstvenici

Ljudi koji piju tri do četiri šalice kave dnevno vjerojatno će imati više koristi za svoje zdravlje nego štete, jer će imati sniženu opasnost od prerane smrti i bolesti srca nego oni koji ne piju, rekli su znanstvenici.

Istraživanje, koje je usporedilo podatke iz više od 200 ranijih istraživanja, isto tako je utvrdilo da je pijenje kave povezano sa sniženom opasnošću od dijabetesa, bolesti jetre, demencije i nekih vrsta raka.

Tri ili četiri šalice dnevno pružaju najviše koristi, rekli su znanstvenici, osim ženama koje su trudne ili imaju povišen rizik od prijeloma.

Kava je jedno od najomiljenijih pića na svijetu. Nastojeći bolje razumjeti njezino djelovanje na zdravlje Robin Poole, specijalist za javno zdravlje na britanskom Sveučilištu Southampton, je predvodio tim u “kišobran istraživanju” 201 studija temeljenih na promatranju i 17 studija temeljenih na kliničkim ispitivanjima.

“Kišobran istraživanje” sintetizira ranije analize kako bi pružilo jasniji pregled različitih istraživanja o nekoj temi.

- Pijenje kave izgleda sigurno u okviru uobičajenih obrazaca konzumacije. - zaključio je Pooleov tim u istraživanju objavljenom u BMJ British medical journalu u srijedu.

Pijenje kave dosljedno je povezano s nižim rizikom od smrti od svih uzroka i od bolesti srca. Najveće smanjenje relativnog rizika od prerane smrti zapaženo je kod ljudi koji piju tri šalice dnevno u usporedbi s onima koji ne piju kavu.

Pijenje više od tri šalice dnevno nije škodilo, ali su blagotvorni učinci bili manje izraženi.

Kava je isto tako povezana s nižim rizikom od nekoliko vrsta raka, među kojima i raka prostate, raka maternične sluznice, kože i jetara kao i dijabetesa tipa 2, žučnog kamenca i gihta, rekli su istraživači. Najveća korist utvrđena je kod bolesti jetre poput ciroze.

Pooleov tim je upozorio kako se, budući je njihovo istraživanje uključilo uglavnom podatke dobivene promatranjem, ne mogu izvući čvrsti zaključci o uzroku i posljedici.

Facebook komentari

hr Thu Nov 23 2017 08:42:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .