Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5a884e082af47f0d008b465a/80

Svaki problem s kosom može se riješiti mudrim izborom namirnica

Kod svakog problema s vlasima može pomoći određena namirnica. Pogledajte što trebate jesti ako su vam vlasi tanke ili možda suhe ili imate perut.

Imate problema s kosom, izgleda beživotno i bez sjaja unatoč nastojanjima da je oživite i dovedete u red? Razlog može biti u neadekvatnoj prehrani. Ako se nepravilno hranite i u organizam ne unosite dovoljno minerala, vitamina i drugih važnih nutrijenata, i kosa će izgledati suho i beživotno. Srećom, stanje kose može se popraviti konzumiranjem određenih namirnica, piše portal Živim.


 Ako su vlasi tanke

Prema savjetima američke dermatologinje Jody Levine, multivitamini koji sadrže biotin, silicij i L-cistein pomažu u smanjivanju ispadanja kose te da vlasi postanu punije i deblje. Ona također savjetuje osobama s tankom kosom da jedu jaja, jer sadrže sumpor koji potiče rast folikula i kose te poboljšava cirkulaciju krvi u koži na glavi. Također sadrže i biotin te B12 - dva izuzetno važna vitamina za cjelokupno zdravlje kose.

 

Ako kosa sporo raste

Grčki jogurt neće pomoći toliko da vam kosa magično naraste preko noći, no kalcij iz jogurta vrlo je važan mineral koji može potaknuti rast kose. Grčki jogurt u kombinaciji s lanenim sjemenkama savršen je obrok za lijepu kosu i kožu.

 

Ako je kosa oštećena

Klice različitih biljaka sadrže silicij koji učinkovito djeluje na zdravlje kose. Osim toga, sprečava lomljenje vlasi.

 

Ako imate perut

Jedite slatki krumpir. Prema riječima dr. Levine, batat sadrži antioksidans beta-karoten koji se u tijelu pretvara u vitamin A. To sprečava pretjerano isušivanje vlasišta i nastanak peruti.

 

Ako je vlasište suho

U tom slučaju jedite kamenice, jer su bogate cinkom i proteinima. Nedostatak cinka, naime, može dovesti do gubitka kose i isušiti kožu. Kamenice imaju važnu ulogu i u obnovi kože. Jedite i losos, bogat je bjelančevinama, omega-3 masnim kiselinama, vitaminom B 12 i željezom koji su važni za zdravu kožu.


Ako imate suhe vlasi

Rješenje mogu biti orasi. To su jedini orašasti plodovi koji sadrže značajnu količinu omega-3 masnih kiselina, a bogati su i biotinom i vitaminom E.

 

Ako su suhi i pramenovi i vlasište

Osobe koje pate od oba problema trebaju konzumirati što više omega-3 masnih kiselina. One su nužne za lijepu kosu. Ljudi koji ne unose dovoljno omega-3 kiselina pate od suhog vlasišta što uzrokuje suhu, lomljivu kosu. Pojedite jednu do dvije žlice mljevenih lanenih sjemenki svakoga dana.

 

Ako kosa nije sjajna

Brokula, kelj i špinat odlične su namirnice za sjajnu i raskošnu kosu jer su bogate vitaminima A i C. Oni su važni i za proizvodnju sebuma, masne tvari na vlasištu.

hr Thu Jun 28 2018 12:58:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b48daf2cb557a651d8b4781/80
Foto: Pixabay

Grizete nokte? Ovo je pet neočekivanih stvari koje vam se mogu dogoditi

Onikofagija odnoso nekontrolirano grickanje nokti može rezultirati ozbiljnim problemima

Jedna od najčešćih loših navika je grickanje nokata, a uz povećane količine stresa i tjeskobe ova praksa može postati sve intenzivnija

Međutim, to nije tako bezopasno kako se možda čini. Osim što na taj način unosite brojne bakterije s prljavim rukama, onikofagija može uzrokovati ozbiljne zdravstvene tegobe, piše Život i stil.

1. Infekcija kože

Dermatolozi tvrde da stalno griženje nokata često rezultira infekcijom kože ispod nokta. Bakterijska infekcija može uzrokovati crvenilo, oticanje prsta, a čak se i gnoj može početi nakupljati ispod površine nokta. Ovo se stanje mora liječiti oralnim antibioticima.

2. To može biti put prema artritisu ili nepokretnosti 

Bakterijske infekcije mogu se oteti kontroli i zaraziti zglobove na rukama. Jedna nehigijenska navika tako se pmože transformirati u ozbiljni septički artritis. Operacija je često jedini način da se ovo zdravstveno stanje riješi. Direktor medicinskog centra na Yaleu, doktor David Katz, otkrio je: "To može voditi do trajne nepokretnosti ili čak infekcije cijelog tijela koja može biti opasna po život."

3. Nokti vam se zauvijek mogu deformirati

Kronično grickanje noktiju dovodi do uništavanja tkiva ispod nokta, a ishod je trajna deformacija nokta. 'Grebeni' na noktima su horizontalne linije i simptom su da je nokat kratkoročno ili čak dugoročno prestao rasti. 

4. Moguće je da se pojavi herpes

Liječnici tvrde da postoji velika mogućnost da preko noktiju prenesete herpes. Ovaj je scenarij posebno vjerojatan, ako ste inače skloni zdravstvenim problemima s usnom šupljinom. 

5. Mijenja vam se i zagriz

Osim deformacija na rukama, može doći i do deformacije zagriza odnosno čeljusti. Ljudi koji grizu nokte stalno koriste iste zube i pokrete, a taj pritisak na zube može dovesti do trajne promjene zagriza. 

Prestanite gristi nokte uz pomoć neukusnog laka koji će vas odbijati od te navike, a pokušajte otkriti stvarni razlog zašto su vam ruke stalno u ustima. Često pomažu stres loptice i držanje nekog predmeta kada vam dođe želja za grickanjem. 

hr Mon Jul 16 2018 08:05:28 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b4b41b8cb557ac0298b4603/80
Foto: Boško Ćosić

VIDEO Pogledajte kako su Imoćani poželjeli sreću Vatrenima

Imotski je dao dva reprezentativca u ovoj postavi Vatrenih, Antu Rebića i Ivana Strinića
Sa svih strana Lijepe Naše, ali i svijeta stiže podrška za naše Vatrene koja će se danas, od 17 sati boriti za naslov svjetskog prvaka.

Tako su i Imoćani, uoči finalne utakmice, uz organizaciju Frenkija Skake i Lea Lipoglavšeka snimili prigodni spot koji potpisuje Boško Ćosić, kao znak podrške našoj vatrenoj reprezentaciji.

Kako slika govori više od riječi, nema druge nego da uživate u ovim prekrasnim kadrovima iz Imotskog. 




Inače, 
Imotski je dao dva reprezentativca u ovoj postavi Vatrenih, Antu Rebića i Ivana Strinića. 


hr Sun Jul 15 2018 14:05:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b4b2069cb557af6028b4e3c/80

Euforija oko Svjetskog prvenstva zahvatila i crkve

Cijela Hrvatska se priprema za povijesnu utakmicu
Tlo u Hrvatskoj treslo se nakon Mandžinog gola koji nas je odveo do finala Svjetskog prvenstva. Trgovine se zatvaraju ranije, čak je i sam premijer apelirao na poslodavce da svojim radnicima omoguće gledanje utakmice.

Izgleda kako euforija nije zaobišla ni crkve. U crkvi sv. Petra u Starom Gradu na Hvaru je ona poznata "Bog i Hrvati" dobila puni smisao. Svećenik i ministranti preko svojih halja odjenuli su dresove kako bi iskazali potporu našoj reprezentaciji, a gradom kruže priče kako se i popodnevne mise otkazuju.

Popodnevna utakmica, bez obzira na ishod, zasigurno nikoga neće ostaviti ravnodušnim. Pripremite svoje živce i navijačke rekvizite, odjenite dresove i navijajte za Vatrene!
hr Sun Jul 15 2018 12:22:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b4b1b8ccb557abc278b462b/80
Foto: Privatni album

Prekrasna priča iz Splita: Zoran Anić i njegova kockasta golf-jedinica

Zoranov golf skockan je još od Eura 2008. godine, a koristi se za svaku priliku kada igra Hrvatska

Mnogo poruke podrške, slike navijačkih aktivnosti, brojnih zanimljivosti i predviđanja životinja dolaze nam ovih dana iz svih dijelova zemlje i svijeta, a jedan navijački rekvizit, ako ga uopće možemo tako nazvati, već 10 godina plovi najviše ulicama Splita, ali i dalje. Kockast u cijelosti, sa stranama svijeta na kojoj su hrvatski igrači, a na krovu s potpisima izabrane nogometne vrste – Zoran Anić i njegova golf jedinica...

Zoranov golf skockan je još od Eura 2008. godine, a koristi se za svaku priliku kada igra Hrvatska, a kako koji susret ide dobije uvijek neki dodatak. Ova jedinica prošla je mnogo, mnogo kilometara po Splitu, a bila je i pravi navijački rekvizit na nedavnim putovanjima u Zagreb i Livno.

- U to vrijeme je izbornik bio Slaven Bilić, a jedan od glavnih igrača Niko Kranjčar, a kao i ova ovogodišnja takva je atmosfera potaknula da golf postane kockasti.  Iako nisam na početku planirao da će ostati ovoliko dugo u kockicama, ali je jednostavno podrška igračima prije svega  bila jača od svih problema i nevolja unutar HNS-a! - rekao je Anić.

Zoran sa svojim prekrasnim vozilom postao je prepoznatljivi brend svakog velikog natjecanja nogometnih izabranika, a njegov golf uvijek najavi nešto veliko. Pa upravo se i velika stvar dogodila kada je nogometna reprezentacija na gostovanju u Splitu u kvalifikacijskoj utakmici s Italijom potpisala njegov auto.

Još jedna prekrasna stvar na jedinici je i strane svijeta s igračima nogometne vrste pa tako u slikama možete vidjeti kako je Zoran dao mjesto hrvatskim igračima, a ona najnovija strana je desna strana vozila na kojoj cijelom dužinom ide ulica Rebićeve strane.


Na kraju je Zoran poručio:

"Što se mene tiče, a mislim i većine naših državljana,  već smo prvaci i siguran sam da osim igračkih vrijednosti i izbornika je i Bog ovdje umiješao prste jer se neke promjene i unutar HNS-a ipak događaju, a nadam se da će ih skoro biti i više", a zaželimo i mi da Hrvati postanu prvaci, a da Zoranova golf jedinica i dalje broji kilometre s kockicama jedine nam Hrvatske.

hr Sun Jul 15 2018 12:00:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .