Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5b1bc8582af47fc6248b45be/80
Foto: Pixabay

Koliko je otrovna vaša spavaća soba?

Spavaće sobe bi trebale biti naše utočište, mjesto opuštanja i odmora, u kojem se čovjek budi odmoran i pun energije. Ljudi u njima provode 36 posto života, a kemikalije i mikroorganizmi vrebaju...

Stručnjaci kažu da su spavaće sobe često pune zabrinjavajućih kemikalija i mikroba. Štoviše, tijekom spavanja, tijelo se prebacuje u stanje oporavka i odmora, te mu se spušta imunitet, što znači da su tad tijela najizloženija bolestima.

Prašina iz madraca puna kemikalija

Svaki madrac dolazi s etiketom na kojoj je garancija za zaštitu od vatre (zapaljenja). Tretman kemikalijama koji madrac prolazi kako ne bi bio zapaljiv ili pomoću kojeg se sprječava rast gljivica, uključuje niz kemikalija koje ugrožavaju zdravlje, od kojih su neke čak i kancerogene. "Te kemikalije se korištenjem kreveta lako prenesu i spoje s prašinom u vašoj sobi, koju potom udišete. Još ne znamo koje su dugoročne posljedice", izjavio je David Gale iz eko-arhitektonske tvrtke Gale & Snowden koja se bavi ekološki održivom gradnjom okoliša. Najbolja obrana je često usisavati i prati madrac te redovno čistiti prašini i često zračiti, piše Daily Mail.

Za astmu možete okriviti tepihe

"Korištenje tepiha u domu je povezano s povećanom razinom prašine, alergena i mikroorganizama, a povezano je i s povećanim rizikom od niza zdravstvenih stanja, poput astme", piše u zaključku istraživanja provedenog prošle godine. Najveći krivci oboljenja dišnog sustava su grinje, osobito njihov izmet, koji može uzrokovati alergijske reakcije. Drveni podovi su uvijek bolji izbor od tepiha, ali ako inzistirate na mekanom tepihu u spavaćoj sobi, trebate ga redovito usisavati. "Što imate jaču alergiju to ćete češće morati usisavati. Ako treba, usisavajte i svaki dan ako to znači da ćete biti boljeg zdravstvenog stanja. A ako imate kućnog ljubimca, treba najmanje jednom godišnje profesionalno parom očistiti tepihe, ako ne i više puta ", kaže dr. Lisa Ackerley iz TheHygiene Doctor.co.uk.

Gljivice rastu u jastucima

Spremni ste na odmor? Jedva čekate spustiti glavu na jastuk? Sigurno bi dobro razmislili o tome kad bi vam netko rekao da u krevetu imate društvo u obliku gljivica koje se brzo razvijaju u ovakvom okolišu. "Tipični korišteni jastuk sadrži jako veliku količinu različitih vrsta gljivica, koje imaju veliki utjecaj na zdravlje ljudi, a pogotovo na one koji imaju astmu ili sinusitis", upozorava istraživanje provedeno na Sveučilištu u Manchesteru. Stari jastuci i popluni također mogu utjecati na pojavu akni, prištića i drugih upala kože. Kako biste umanjili rast gljivica, mokru kosu dobro osušite prije spavanja, prozračite jastuke i poplune barem jednom tjedno na suncu i mijenjajte jastuke svake dvije godine, pišu 24 sata

Žarulje koje uzrokuju oštećenje kože

Koristite energetski učinkovite fluorescentne žarulje u spavaćoj sobi? Takve žarulje vas mogu noću držati budnima i naštetiti vašoj koži. Istraživanje objavljeno u Britanskom magazinu za dermatologiju (British Journal of Dermatology) pokazalo je da štedne žarulje poznate kao kompaktne fluorescentne žarulje (CFLs) emitiraju ultraljubičasto svjetlo koje može uzrokovati oštećenje kože i crvenilo.

David Gale, suosnivač Udruge za ekoodrživu izgradnju, grupe kojoj je cilj poboljšati zdravlje životnih prostora, kaže da ove žarulje ponekad neprimjetno trepere što može uzrokovati glavobolje. A budući da fluorescentne žarulje emitiraju plavo svjetlo, mogu potaknuti i nesanicu kod ljudi. "Predvečer, ljudsko tijelo je naviklo na svjetlo u toplom, crvenom spektru, boji zalaska sunca. Crveni spektar potiče stvaranje melatonina, hormona spavanja, koji uzrokuje pospanost. S druge strane, plavo svjetlo je u spektru boja koje je ljudsko tijelo naviknuto dobivati oko podneva", objašnjava Gale.

Od namještaja vas peckaju oči

Osim u slučaju da u spavaćoj sobi imate antikni namještaj, vaše oči reagiraju na formaldehid, koji se često nalazi u ljepilu za spajanje sitnih komadića drveta kojima se dobivaju klasične MDF ploče, od kojih se najčešće radi moderan namještaj.  Kratkotrajno izlaganje visokoj koncentraciji formaldehida uzrokuje osjećaj peckanja u očima, nosu i grlu, kao i mnoge bolesti dišnog sustava, a i kancerogen je. "To je azbest sutrašnjice", komentirao je Gale. Zabrinjavajuće je da ovakvo lažno drvo može ispuštati otrovne plinove deset do dvadeset godina, čak i ako je prebojano s bojom.

Punjači za mobitele ometaju san

"Naš živčani sustav djeluje na jako niskom naponu. Mozak koristi struju kako bi posao poruke mišićima. Nekim ljudima, izmjenična struja može poremetiti procese u tijelu za vrijeme spavanja", objašnjava Gale. Tim ljudima je jako teško duboko zaspati ako se u blizini nalaze punjači za mobitele ili električne budilice.

Otapalo za boje uzrokuje glavobolju

David Gale napominje da često boje za zidove sadrže otapala, koja pri isparavanju mogu uzrokovati vrtoglavicu, glavobolju pa čak i umanjiti moždane funkcije. Budući da provodimo trećinu života u spavaćoj sobi, a za vrijeme sna duboko i polako dišemo, ono je najranjivije razdoblje dana kad je ljudski imunitet na minimumu i čovjek se najlakše razboli. "U spavaćim sobama treba koristiti boje na bazi vode koje sadrže kazein (mliječni protein koji tvori 80% proteina kravljeg mlijeka), glinu i vapno, sva tri sastojka u skladu s prirodom", objašnjava Gale.

Prozori štete imunitetu

Kondenzacija na prozorima uzrokuje plijesan. "Ako je vaš životni prostor vlažan ili imate plijesan vrlo vjerojatno imate probleme i s dišnim putevima, alergije ili infekcije. Vlaga i plijesan također loše utječu na imunitet", piše na najvećoj britanskoj zdravstvenoj stranici NHS Izbori (NHS Chioces) . Najbolja opcija je ugraditi trostruko ostakljene prozore koji se uspješno suprotstavljaju problemu kondenzacije ili u sobi postaviti malo jači odvlaživač zraka.

Radijatori dodatno "zagrijavaju" problem

Problem nije u samom radijatoru, nego u prašini koja se iza njega skuplja. "Prašina privlači vlagu, koja se prilikom grijanja prenosi u zrak, pa kad udahnete prašinu s njom ste udahnuli i različite kemikalije koje otpušta namještaj, madrac i tepih". objašnjava Gale. Radijatori griju zrak, koji se potom diže i širi prašinu. Kako biste umanjili problem, često pomoću nastavaka za usisavač dobro usisajte radijator i prostor između njega i zida, pišu 24 sata.

hr Sat Jun 09 2018 14:30:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5c3b198f0e4938ca718b474c/80
Foto: PIXABAY

Ovih sedam namirnica sadrži iznenađujuće velike količine soli

U hrani koju svakodnevno konzumiramo ima puno više soli nego što nam se čini na prvi pogled. Provjerite na našoj listi jeste li dovoljno informirani kad je u pitanju količina soli u pojedinim namirnicama.

Stručnjakinja za zdravu prehranu Britanske fondacije za zdravlje srca (BHF), Victoria Taylor, poziva na oprez kad su u pitanju ove namirnice.

1. Sir i maslac

Dodavanje maslaca u rižoto da bi bio kremast ili parmezana na omiljenu tjesteninu neće samo pojačati kalorijsku vrijednost obroka i opteretiti ga zasićenim mastima već uz njih dolazi i dodatna sol na koju niste računali. Odrecite se ovih navika da biste izbjegli pretjerani unos soli u organizam i pomogli očuvati vitak struk.

2. Umaci

Umak od soje, umak za ribu, pa čak i kečap – svi ovi dodaci obogatit će okus vašem jelu, ali će ga istodobno opteretiti dodatnom količinom soli. Budite štedljivi, ne treba vam još soli!

3. Slani namazi

Slani namazi poput margarina sadrže velike količine soli – stoga pažljivo čitajte deklaracije na proizvodima i odaberite onaj s najmanje dodane soli. I ostali ukusni namazi, poput kikiriki maslaca ili krem sireva, također mogu sadržavati dodanu sol. Budite oprezni, čitajte deklaracije i pažljivo u prehrani dozirajte ove namirnice.

4. Slani zalogaji

Kapare, inćuni i masline vaše će jelo opteretiti dodatnim količinama soli. Ukoliko pokušavate smanjiti sol radije se odlučite obogatiti okus jela začinskim biljkama, limunom, češnjakom ili crnim paprom.

5. Kruh

Dok biramo omiljeni kruh rijetko pritom razmišljamo o dodatnim količinama soli koje sadrži. Izbjegavajte kruh i peciva koji na površini imaju mrvice krupne soli ili je tijesto obogaćeno maslinama – preskočit ćete dodatne količine soli za taj dan. Čitajte deklaracije – iznenadit će vas kako količine nutrijenata variraju od proizvoda do proizvoda!

6. Krumpiri

Jela od krumpira dežurni su krivci – osobito se čuvajte krumpira pečenog u kori u kojeg kuhari prethodno utrljaju veće količine soli, unaprijed posoljenih porcija pomfrita ili pečenih krumpirića. Čipseve ne moramo ni spominjati!

7. Slatke poslastice

Trend slatko-slanih okusa kao što je slana karamela možda jest po vašem ukusu ali ubacio je sol u jela koja su prethodno bila bez soli. A možda i nisu! Čitajte deklaracije na proizvodima i iznenadit ćete se količinama soli u slatkim namirnicama poput keksa i kolačića, piše ordinacija.hr

hr Thu Feb 21 2019 08:38:52 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5bc345490e493813008b46a9/80
Foto: Marin Franov

Veliki Uskršnji koncert Željka Bebeka u Čapljini!

Bebek stiže u Hercegovinu
Nakon vrhunskih rasprodanih koncerta po Hrvatskoj, Željko Bebek stiže i u svoju Hercegovinu, točnije u Čapljinu. Ovaj Hercegovac se iznimno raduje ovom koncertu pred svojom publikom, a održat će se točno na Uskrs 21.travnja u Šortskoj dvorani s početkom u 21 sati. Čapljina i šira okolica sa dijelom Dalmacije svih generacija, imat će priliku doživjeti nezaboravane trenutke s glazbenom legendom, koji nikoga na koncertu ne ostavlja ravnodušnim.

Ulaznice se mogu kupiti u sutavu Kupikartu.ba te na sljedećim prodajnim mjestima:

Čapljina: Caffe bar Hennessy 

Mostar: Slstičarna Aldi 

Čitluk: The Basement Pub

Ljubuški: Caffe bar Raffaello 

Međugorje: Pivnica Međugorje

Stajaći stolovi mogu se rezervirati samo u VIP zoni. Broj ograničen. Uvjeti za rezervaciju stola: uz minimalno 4 ulaznice kupljenih u pretprodaji te uz konzumaciju 1 boce žestokog pića iz ponude.

Stolove možete rezervirati isključivo NAKON KUPNJE ULAZNICA na broj: 063 447 589

Sve informacije o koncertu, ulaznicama i rezervacijama, možete dobiti na broj 063447589

Djeci do 10 godina ulaz besplatan.
hr Wed Feb 20 2019 20:38:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5c6d99550e49389ab58b45a5/80

Uvijek nešto za ručkom prolijete ili se pokapate? Vjerojatno ste natprosječno inteligentni

Znanstveno dokazano
Ako spadate među ljude koji se redovito za vrijeme stanke na poslu zarmljaju ili proliju po sebi ili stolu neko piće, sigurno nije ugodno dok vas gledaju kolege i (vjerojatno) misle kako ste nespretni- da ne kažemo, smotani.

Međutim, postoji i utjeha za to jer za "mrljanje" postoji znanstveno objašnjenje.

Ono što drugi smatraju slabošću, zapravo je dokaz da ste pametni. Naime, postoji objašnjenje za nemogućnost nezaprljanog prolaska kroz život. Čarobna riječ je „feedforward“, a opisuje sposobnost izvođenja motoričkog djelovanja koji odgovaraju zadatku. Na primjer, kad netko podigne žlicu, mozak automatski procijeni koju snagu treba za to – kako bi žlicu podigao s optimalnom brzinom te bez da prolije sadržaj., piše miss7 

Ljudi koji imaju problema s „feedforwardom“, često su vrlo inteligentni. Ili, riječima znanstvenika: „Što je mozak više neorganiziran, toliko ste pametniji!“ Naime, pametni ljudi su nekoncentrirani ili su mentalno zauzeti važnijim stvarima od dizanja žlice juhe. To se osobito događa kod svakodnevnih aktivnosti. 



hr Wed Feb 20 2019 19:15:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58b5a4f4b47398d28e8b4599/80
Foto: Facebook

Jacques otkrio tajnu Rokovih anđeoskih krila i koju poruku nose

Objasnio je sve na društvenim mrežama
Pobjednik ovogodišnje Dore, Roko Blažević, izazvao je veliku pažnju javnosti pojavivši se na pozornici s anđeoskim krilima. Mnogo je zanimalo zašto su baš krila odabrana pa je Jacques odlučio pojasniti na svom Facebooku o čemu se radi:

Dragi moji, anđeoska krila su podigla veliku prašinu i događa se upravo ono što smo željeli - cijela Europa priča o našem Roku. Savršen i kreativan PR koji je, usput rečeno - skoro pa besplatan, a to nije nevažno za naše skromne budžete...  Vjerujte našem dream teamu, znamo što radimo. Za sve one koji nisu znali - Rokov vizualni identitet, pa i famozna krila osmislio je poznati talijanski dizajner Marco Falcioni, koji se pobrinuo i za moj “My friend” izgled. Roka je, sukladno pjesmi i poruci koju ona nosi te u kontekstu cijelog kreativnog koncepta zamislio kao anđela - superheroja.  Roko obožava svoja krila, kaže da mu daju snagu.  Da mu kojim slučajem smetaju, odmah bismo ih maknuli, bez premišljanja.

Za sve one koji nisu shvatili poruku pjesme, teksta i koncepta nastupa - savršeni komentar jedne od vas  koja je baš sve shvatila i sjajno objasnila u komentaru, na kojem se iskreno i svim srcem zahvaljujem! 

“... Nisam ni "važna", ni “faca” niti imam vlastitih ambicija i ideja, no podržavam Jacquesovu viziju jer ju razumijem: drama, balada, glas i priča formula su uspjeha na Eurosongu i većina pobjednika je to imala: Conchita, onaj srčani bolesnik i neprihvaćena, mobbingirana Neta koja ne želi biti ničiji "Toy". Jacques zna sto radi, no ispred je svog vremena, pa ga često ne razumiju. Moja vizija Rokove priče koja mi se ukazala gledajući nastup je Nova Svijest koja nam dolazi nakon Kali Yuge - generacija malih naprednih "anđela" koji će spasiti civilizaciju i pomaknuti ju na višu razinu svijesti, sto je prorečeno u svim svetim knjigama i nema boljeg mjesta za promociju te ideje i vizije od Izraela niti boljeg i uvjerljivijeg kandidata! To je priča koju treba scenski zaokružiti na pozornici i isfurati i uspjeh je zagarantiran!”

hr Wed Feb 20 2019 18:13:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .