Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5c5a9f680e4938159c8b462a/80
Foto: PIXABAY

Je li vrijeme da stanete? Ovih osam znakova ukazuju da pijete previše

U pro-alkoholnoj sredini poput naše lako se opustiti i zanemariti znakove koji upućuju da ste odavno prešli granicu „povremenog“ konzumiranja alkohola.

Statistički podaci za Hrvatsku pokazuju da više od 250 tisuća Hrvata prekomjerno pije, a dobna granica prvog pijanstva iz godine u godinu sve je niža. Alkohol je općeprihvaćen u našem društvu, pije se u svakoj prilici, a proizvođači alkoholnih pića u svojim reklamnim spotovima otvoreno pozivaju mlade ljude da svaki važan događaj u životu proslave uz „gajbu“. Prepoznajte znakove koji vas upozoravaju da ste pretjerali s "cugom".

1. „Popit ću samo jedno“ postalo je „Popit ću još samo jedno“

Svjesni smo da alkohol stvara ovisnost ali rijetko sami prepoznajemo znakove. Primijetite li da sami sebi redovito pomičete granicu to je vjerojatno jedan od prvih znakova da sve teže kontrolirate naviku konzumiranja alkohola. Stvar je vrlo jednostavna – sa svakom čašicom postotak alkohola u krvi raste, a svijest o tome koliko ste popili opada.

2. Podnosite alkohol bolje nego ikad

Redovito pijenje alkohola dovodi do toga da se vaš mozak i tijelo bolje prilagođavaju na njegov utjecaj. Ako je potrebno dvostruko više alkohola da biste osjetili isti učinak - i ako se osjećate bolje što više pijete, a ne gore - to su znakovi da ste pretjerali s konzumacijom i vrijeme je da usporite.

3. Pamćenje vas izdaje u nezgodnim trenucima

Ukoliko vam se dogodilo da ste pod utjecajem alkohola doživjeli potpunu „blokadu“ znate kakav utjecaj alkohol ima na pamćenje. No, čak i umjereno, ali redovito pijenje alkoholnih pića može uzeti svoj danak na vaše kratkoročno i dugoročno pamćenje. Zaboravljate li često gdje ste ostavili ključeve ili prepričavate istim ljudima uvijek istu priču pojave su koje mogu biti povezane s poremećajem u radu neurotransmitera odgovornih za prijenos informacija iz jedne živčane stanice u drugu.

4. Imate poteškoća sa spavanjem

Je li vam se dogodilo da ste se nakon noćnog izlaska s puno alkohola samo srušili u krevet i probudili se svega nekoliko sati kasnije? Razlog leži u tome što alkohol ometa vaš cirkadijalni ritam, a vrlo vjerojatno je utjecao i na REM fazu sna što znači da tijekom noći vaše tijelo nije dobilo zasluženi odmor.

5. Ne uspijevate se usredotočiti na posao

Nesnosni mamurluk bolni je podsjetnik na ono što ste sinoć radili, ali znakovi da ste pretjerali mogu biti i puno suptilniji. Istraživanja su pokazala da osobe koje pretjeruju s alkoholom sljedeći dan na radnom mjestu imaju smanjenu sposobnost multitaskinga.

6. Pojavili su se prvi znakovi na koži

Mozak nije jedini organ u vašem tijelu koji će sljedeći dan slati jasne signale da ste sinoć previše popili. I vaša će koža zavapiti jer što više alkohola popijete koža će vam biti žednija. Pretjerano pijenje neće samo isušiti kožu već će izazvati pojavu crvenila i upalnih procesa. A one neugodne pojave preko noći? Krivo je piće! Alkohol proširuje pore na koži i izaziva pojavu mitisera i gnojnih prištića.

7. Dobili ste na težini, a jedete uobičajene količine hrane

Često zaboravljamo da alkoholna pića imaju visoku kalorijsku vrijednost. Prosječan unos kalorija kod žena, ovisno o dobi i težini, varira od 1600 do 2400 kcal. S jednim pivom unijet ćete oko 150 kalorija, a jedan koktel od slatkih pića sadrži oko 300 kalorija. Stručnjaci preporučuju da se držite podalje od alkohola s visokim udjelom šećera, a razrijedite li vino s malo vode već ste prepolovili unos kalorija.

8. Prijatelji komentiraju vašu sklonost prema alkoholu

Ponekad je dobro da istina iziđe na vidjelo. Ljudi kojima je doista stalo do vas prvi će primijetiti promjene u vašem ponašanju i navikama. Posve je prirodno da se osjetite napadnuto, ali valja razmisliti o tome je li vrijeme da unesete neke promjene u način života i ostavite se alkohola. Ukoliko niste u stanju sami napraviti prvi korak potražite pomoć od svog liječnika – dovoljno je da svaki dan samo pomislite na alkohol i da već imate problem s kojim se treba uhvatiti u koštac, piše ordinacija.hr

hr Wed Feb 06 2019 09:48:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d5ab4ff29111c0c538b456a/80
Foto: Pixabay

S ovim jednostavnim i jeftinim trikom vaše će se rublje još bolje oprati u perilici

Ljudi su u grupi o trikovima čišćenja na Facebooku otkrili kako je ocat odličan za pranje rublja. Neki nisu vjerovali dok i sami nisu isprobali ovaj trik, piše Metro.
Jeftin je, a koristi se za mnoge stvari. Za čišćenje površina, a ljudi ga koriste i kod pranja rublja. Stavi se u pretinac gdje se inače stavlja omekšivač, a ljudi kažu da neutralizira neugodne mirise, dok rublje ostaje mekano. Također, perilica će nakon pranja ostati čista, čak i sjajna, a ni u jednom trenutku neće se osjetiti miris octa. 

"Nakon što sam vidjela ovaj trik, dodala sam ocat umjesto omekšivača kod pranja i ostala sam šokirana. Rublje mi nikada nije mirisalo tako lijepo i čisto, a moja perilica se kasnije sjajila", rekla je jedna osoba u grupi, a druga je dodala: "I ja sam ovo danas isprobala i očarana sam kako mi fino miriši odjeća i ručnici. Bila sam skeptična, ali zadovoljna sam rezultatima", prenosi Večernji list. 

hr Mon Aug 19 2019 16:41:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d5a9c0629111cf8528b4571/80

Dijelimo ulaznice za film "Ukleta vožnja"

Dobitnike ulaznica ćemo objaviti oko 20 sati
Najbržim čitateljima dijelimo 4x2 ulaznice za film Ukleta vožnja, a sve što trebate napraviti jest poslati osobne podatke na mail nagradne.dalmacijanews@gmail.com

Osvojene kinoulaznice dobitnici mogu iskoristiti isključivo od ponedjeljka do četvrtka, zaključno s datumom 04.09.2019. CineStaru SplitJoker centar.

Godina je 1974. i Jim Hoffman (Jason Sudeikis) je prosječan obiteljski čovjek – otac dvoje djece, vrijedan pilot, nježan suprug svojoj Ellen (Judy Greer). Povremeno krijumčari drogu, a kada ga ulove kako na obiteljskom odmoru krijumčari kokain u SAD, ambiciozni agent FBI-ja, Benedict J. Tisa (Corey Stoll), vidi to kao priliku da donese pobjedu FBI-ju koristeći Jima kako bi uhvatio njegovog neuhvatljivog dobavljača.

Jim ima priliku za novi početak u bogatoj četvrti San Diega na državnoj plaći, no njegov novi posao doušnika ne ide u najboljem smjeru kada se sprijatelji sa svojim poznatim susjedom, inženjerom i dizajnerom automobila, Johnom DeLoreanom (Lee Pace).


hr Mon Aug 19 2019 14:54:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58908f3cd454d81a068b45c3/80
Foto: Pixabay

"Parkirali" jedrilicu među kupače pa na plaži okrenuli janje

Intervenirala i policija

U Vrsima je prije nekoliko dana došlo do narušavanja javnog reda i mira. Oko 12:30 sati na plaži Golubinka prilikom uplovljavanja jedrilice došlo je do negodovanja kupača, pri čemu je nastao verbalni sukob između njih, 38-godišnjaka i još nekoliko osoba koje su se nalazile na jedrilici. 

Nakon što su sišli s jedrilice, posada je na plaži odlučila ispeći janje. Intervenirala je policija, a 38-godišnji muškarac već je dobio jedan optužni prijedlog zbog prekršaja paljenja vatre na otvorenim prostorima. 

Iz PU zadarske 057info.hr doznaje kako su sve osobe s jedrilice privedene pred Prekršajni sud. 

hr Sun Aug 18 2019 18:02:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5cfd445a29111ce6c38b4586/80
Foto: PEXELS

Hrvati po potrošnji kave deseti na svijetu

Neka istraživanja ukazuju da su najveći potrošači i kavopije Finci koji troše oko 10,35 kilograma kave po stanovniku godišnje, a drugo mjesto s 9,58 kilograma kave po stanovniku godišnje zauzima Nizozemska.
Kava, crni napitak bez kojeg je većini ljudi nezamislivo započeti dan, iza nafte je druga najtraženija roba na svijetu, a Hrvatsku s potrošnjom do šest kilograma po stanovniku godišnje svrstava na dvadeseto mjesto svjetske ljestvice. Neka istraživanja ukazuju da su najveći potrošači i kavopije Finci koji troše oko 10,35 kilograma kave po stanovniku godišnje, a drugo mjesto s 9,58 kilograma kave po stanovniku godišnje zauzima Nizozemska. 

Slijedi Švedska s 9,48 kilograma kave po stanovniku godišnje, Italija zauzima sedmo mjesto sa 6,50 do sedam kilograma po stanovniku godišnje, dok je Hrvatska na dvadesetom mjestu s 5,1 do šest kilograma po stanovniku godišnje, kazao je za Hinu Goran Žižek, nastavnik ugostiteljstva u Srednjoj školi Prelog. 

Istraživanje koje je 2012. provela Gfk agencija, pokazuje da u Hrvatskoj 80 posto ljudi starijih od 15 godina ispija kavu svakodnevno., piše Bljesak.info


hr Sun Aug 18 2019 16:18:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .