Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/546a1f42189942f7250000ab/80
Foto: Screenshot YouTube

7 poteza koje treba izbjegavati kada vas partner prevari

Nakon preljuba emocije nas tjeraju na svakakve stvari, ali u tom trenutku sebi morate biti prioritet i paziti da ne napravite nešto čime svom srcu nanijeti još više štete

Tuga, ljutnja, prkos… sve su to emocije koje nas obuzmu kada saznamo da nas je partner prevario. Psiholozi kažu kako je važno da u tom trenutku ostanemo sabrani i ne radimo autodestruktivne poteze koji će nas naposljetku učiniti još tužnijima.

1. Zaboravite na osvetu.

Naravno da u tom trenutku imamo potrebu cijelom svijetu reći kakav je gad, nekako mu vratiti za sve što je napravio, ali osvetom hranimo vlastitu ljutnju. Osveta će vas držati u stanju negativnosti, spriječiti vas da krenete dalje sa svojim životom. Zapet ćete u trenutku i nećete se moći oporaviti. Osveta će vam dati samo trenutni osjećaj zadovoljstva, ali neće vas usmjeriti prema rješenju i samo će dodatno zakomplicirati situaciju, rekla je za RD bračna terapeutkinja Irina Firstein.

2. Nemojte se raspasti.

Nekoliko dana plakanja nakon prevare normalna je stvar, pogotovo kada je u pitanju dugačka veza zbog čega vam treba više vremena za oporavak i donošenje odluke o eventualnom prekidu. Međutim, nemojte si dopustiti dugačko izolirano tugovanje i odbijanje kontakta s vanjskim svijetom jer će to utjecati na vaše psihičko i fizičko zdravlje. Pozovite najbolje prijateljice k sebi i razgovarajte s njima jer će vas one sigurno oraspoložiti. Nikada nemojte dopustiti da vas preljub definira i nemojte preljub definirati kao najgoru stvar koja vam se može dogoditi u životu.

3. Ne uvlačite djecu u svađu s partnerom.

Važno je da ih zaštitite od svađa, a nje da djeca postanu dio njih. Djeci dajte samo informacije koje su im uistinu potrebne, moraju znati da ćete preživjeti situaciju. Možete im reći da ste razočarani zbog partnerovog ponašanja, ali ono što djeca stvarno trebaju znati jest to da vas neće izgubiti, smatra američka autorica priručnika za samopomoć April Masini.

4. Ne dopustite da drugi odlučuju o tome što ćete napraviti nakon prekida.

Svi vam daju savjete, majka želi da ga ostavite, prijateljica da mu date još jednu šansu. Odluka o tome hoćete li prekinuti vezu ili ne ipak mora biti vaša. Nitko drugi stvarno ne razumije dinamiku veze između dvoje ljudi. Nitko ne zna što je najbolje za vas. Vi ste jedina osoba koja može odlučiti želite li nastaviti vezu, kaže doktorica Jane Greer.

5. Ne ignorirajte preljub.

Odlučili ste ostati u vezi bez obzira na prevaru, ali ignorirate to što se dogodilo? Stručnjaci smatraju da je to loš potez jer će zatomljena bol zbor preljuba uzrokovati probleme. Ignoriranje nevjere dodatno narušava temelje veze i urodit će zamjeranjem stoga radije otvoreno razgovarajte s partnerom kako biste saznali zbog čega je uopće došlo do preljuba. Jedino ćete tako ponovno početi graditi izgubljeno povjerenje.

6. Ne očekujte da će odnos s partnerom biti kao nekad.

Preljub nepovratno mijenja odnos između partnera i to je normalno. Stvari neće biti kao prije, ali to nitko ni ne očekuje. Dapače, promjena u odnosu je poželjna i može biti početak novog poglavlja za partnere koji odluče ostati zajedno nakon nevjere.

7. Nemojte zanemariti sebe.

Preljub je bolno iskustvo koje ima negativan utjecaj na naš um i tijelo, a kako biste se oporavili od njega morate itekako brinuti o sebi. To uključuje brigu o psihičkom i fizičkom zdravlju. Ako ste nemirni i tužni, pokušajte meditirati. Pisanje dnevnika može vam pomoći u tome da lakše analizirate sve što se dogodilo i pomirite se sa situacijom. Jedite na vrijeme i osigurajte svom tijelu dovoljno sna, piše Zadovoljna.


hr Mon Dec 26 2016 14:37:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5a15c43ab9e03e2f0a8b45a1/80
Foto: Pixabay

Jednorog smoothie kojeg se nećete moći zasititi

Prilikom posjeta Amsterdamu, blogerica Leda Bosnić u jednom je kafiću primijetila ružičasti smoothie dekoriran u obliku jednoroga. Inspirirana time, odlučila je napraviti svoju verziju ukusnog napitka.

Veseli ružičasti smoothie dekoriran u obliku jednoroga osim što je simpatičnog izgleda, izrazito je zdrav s obzirom na sastojke. U nastavku vam donosimo recept.

Potrebni sastojci:

• 150-200 ml jogurta

• dvije šake bobičastog voća (jagoda ili malina)

• jedna do dvije banane

• žlica lanenih sjemenki

• žlica datuljina slada

Za dekoraciju jednoroga:

• 1 kornet za sladoled

• kockica bijele čokolade

• 1 žlica lanenih ili chia sjemenki

• 1 banana

• žlica granola ili muslija


Priprema:

1. U blender ili aparat za smoothie stavite jogurt, bobičasto voće, lanene sjemenke, datuljin slad te miješajte dok ne povežete sve sastojke u gušći napitak.

2. Izlijte smjesu u jednobojnu, duboku zdjelicu
i napunite je skoro do vrha.

3. Uzmite granolu ili musle i napravite trokut
, a u njegovu sredinu stavite kornet koji je potrebno prethodno umočiti u prethodno napravljenu smjesu.

4. Izrežite dva kolutića banane i stavite ih u gornje krajeve trokuta.
Oni će tvoriti uši jednoroga. Na njih možete posuti naribanu bijelu čokoladu, kokos ili listiće badema.

5. Oči jednoroga iscrtajte
lanenim ili chia sjemenkama.

Savjet plus:

Za dodatni efekt pored korneta možete staviti i pokoji pravi cvjetić.

Ostale neodoljive recepte možete pogledati na blogu Ledaboss, Lede Bosnić, piše zadovoljna.hr

Dobar tek!

hr Thu Apr 19 2018 15:47:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5ad867602af47f4e878b4624/80

Siniša iz Života na vagi nastavio mršavjeti i nakon showa, pogledajte kako danas izgleda

Prošlogodišnji natjecatelj popularne emisije Život na vagi Siniša Pšak, koji je u show ušao sa 191,3 kilograma, a iz njega izašao sa 120,5, danas, nakon skoro šest mjeseci, otkriva koliko mu se život promijenio nakon sudjelovanja u emisiji.

- Meni vam je super, ja sam se ponovno rodio! Zadnjih deset godina nisam imao života, a sad živim punim plućima - otkrio je Siniša koji danas ima 108 kilograma i ne namjerava stati na toj brojci, piše index.hr.

- I dalje idem na treninge, jedem zdravo, pridržavam se svih savjeta, jednostavno mi ide", sa smiješkom priča Siniša koji je osim zdravlja dobio i posao. Simpatični Varaždinac tako radi u metalurgiji, a kaže da je zadovoljan i svojim privatnim životom. "Nikad nisam imao više društva, ma sve mi ide! - zaključio je Siniša kojem je show Život na vagi vratio osmijeh na lice, ali i ono najbitnije - zdravlje.




hr Thu Apr 19 2018 11:54:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5ad865a62af47f78888b45bf/80

Nijemci predviđaju debakl Franki na Eurosongu

Njemačka televizija ARD sinoć je putem svog streama emitirala drugu epizodu specijalnog eurovizijskog showa Song Check 2018. u kojoj je na red došlo i ocjenjivanje pjesme Crazy, kojom će Franka Batelić predstavljati Hrvatsku na Eurosongu.

U emisiji dvoje voditelja, ali i korisnici društvenih mreža koji su pratili stream, ocjenjivali su pjesme iz druge polovice prvog polufinala, te izravne finaliste Ujedinjeno Kraljevstvo i Španjolsku. Hrvatska se na toj listi našla tek na pretposljednjem mjestu, piše index.hr.

Pribroje li se tome predviđanja iz prve epizode, Hrvatska bi u polufinalu bila na 16. mjestu, što nije nimalo ohrabrujuće, ali je barem bolje od predviđanja Islanđana koji su Crazy prozvali najgorom pjesmom prve polufinalne večeri.

Voditeljski dvojac, koji se osvrnuo i na optužbe za plagijat, nije imao previše lijepih riječi za pjesmu, a ni komentari u video prilogu streama nisu bili naklonjeni hrvatskoj predstavnici. "Walking Dead dolazi na Eurosong, za mene nula bodova", "Volio bih da je Crazy malo više luda", "Kao 50 nijansi sive, samo što nije seksi", samo su neki od komentara koje možete pogledati u snimci ovdje.



hr Thu Apr 19 2018 11:47:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5ad860f52af47f217f8b47f0/80
Foto: Gulliver/Thinkstock

Pripremite jaje kao nikada dosad i oduševite se

Mekana da se tope u ustima, a izgledom podsjećaju na oblak. Umjesto da ih samo stavite na tavu, ove bjelanjke izmiksane u snijeg peći ćete u pećnici.
Mekana da se tope u ustima, a izgledom podsjećaju na oblak... I jaje na oko. Ovo je zapravo recept za jaje na oko, ali umjesto da ih samo stavite na tavu, ove bjelanjke izmiksane u snijeg peći ćete u pećnici, pa ovo jaje zapravo postaje jaje na oblaku, piše punkufer.hr.

Sastojci:

4 jaja
parmezan
mladi luk
sol
papar

Priprema:

1. Odvojite bjelanjke od žumanjaka i pritom svaki od žumanjaka stavite u posebnu posudu, a bjelanjke, u koje ste dodali sol, izmiksajte u snijeg. Dodajte parmezan i mladi luk narezan na kolutiće. 


2. Na pleh stavite papir za pečenje, a smjesu bjelanjaka podijeljenu na četiri dijela stavite na pleh i u svakom dijelu napravite udubinu u sredini. 

3. Stavite peći 3 minute na 220 stupnjeva. Izvadite van i u udubljenu sredinu bjelanjka dodajte žumanjke pa pecite još 3 do 5 minuta. Dobar tek!
hr Thu Apr 19 2018 11:27:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .