Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/546a1f42189942f7250000ab/80
Foto: Screenshot YouTube

7 poteza koje treba izbjegavati kada vas partner prevari

Nakon preljuba emocije nas tjeraju na svakakve stvari, ali u tom trenutku sebi morate biti prioritet i paziti da ne napravite nešto čime svom srcu nanijeti još više štete

Tuga, ljutnja, prkos… sve su to emocije koje nas obuzmu kada saznamo da nas je partner prevario. Psiholozi kažu kako je važno da u tom trenutku ostanemo sabrani i ne radimo autodestruktivne poteze koji će nas naposljetku učiniti još tužnijima.

1. Zaboravite na osvetu.

Naravno da u tom trenutku imamo potrebu cijelom svijetu reći kakav je gad, nekako mu vratiti za sve što je napravio, ali osvetom hranimo vlastitu ljutnju. Osveta će vas držati u stanju negativnosti, spriječiti vas da krenete dalje sa svojim životom. Zapet ćete u trenutku i nećete se moći oporaviti. Osveta će vam dati samo trenutni osjećaj zadovoljstva, ali neće vas usmjeriti prema rješenju i samo će dodatno zakomplicirati situaciju, rekla je za RD bračna terapeutkinja Irina Firstein.

2. Nemojte se raspasti.

Nekoliko dana plakanja nakon prevare normalna je stvar, pogotovo kada je u pitanju dugačka veza zbog čega vam treba više vremena za oporavak i donošenje odluke o eventualnom prekidu. Međutim, nemojte si dopustiti dugačko izolirano tugovanje i odbijanje kontakta s vanjskim svijetom jer će to utjecati na vaše psihičko i fizičko zdravlje. Pozovite najbolje prijateljice k sebi i razgovarajte s njima jer će vas one sigurno oraspoložiti. Nikada nemojte dopustiti da vas preljub definira i nemojte preljub definirati kao najgoru stvar koja vam se može dogoditi u životu.

3. Ne uvlačite djecu u svađu s partnerom.

Važno je da ih zaštitite od svađa, a nje da djeca postanu dio njih. Djeci dajte samo informacije koje su im uistinu potrebne, moraju znati da ćete preživjeti situaciju. Možete im reći da ste razočarani zbog partnerovog ponašanja, ali ono što djeca stvarno trebaju znati jest to da vas neće izgubiti, smatra američka autorica priručnika za samopomoć April Masini.

4. Ne dopustite da drugi odlučuju o tome što ćete napraviti nakon prekida.

Svi vam daju savjete, majka želi da ga ostavite, prijateljica da mu date još jednu šansu. Odluka o tome hoćete li prekinuti vezu ili ne ipak mora biti vaša. Nitko drugi stvarno ne razumije dinamiku veze između dvoje ljudi. Nitko ne zna što je najbolje za vas. Vi ste jedina osoba koja može odlučiti želite li nastaviti vezu, kaže doktorica Jane Greer.

5. Ne ignorirajte preljub.

Odlučili ste ostati u vezi bez obzira na prevaru, ali ignorirate to što se dogodilo? Stručnjaci smatraju da je to loš potez jer će zatomljena bol zbor preljuba uzrokovati probleme. Ignoriranje nevjere dodatno narušava temelje veze i urodit će zamjeranjem stoga radije otvoreno razgovarajte s partnerom kako biste saznali zbog čega je uopće došlo do preljuba. Jedino ćete tako ponovno početi graditi izgubljeno povjerenje.

6. Ne očekujte da će odnos s partnerom biti kao nekad.

Preljub nepovratno mijenja odnos između partnera i to je normalno. Stvari neće biti kao prije, ali to nitko ni ne očekuje. Dapače, promjena u odnosu je poželjna i može biti početak novog poglavlja za partnere koji odluče ostati zajedno nakon nevjere.

7. Nemojte zanemariti sebe.

Preljub je bolno iskustvo koje ima negativan utjecaj na naš um i tijelo, a kako biste se oporavili od njega morate itekako brinuti o sebi. To uključuje brigu o psihičkom i fizičkom zdravlju. Ako ste nemirni i tužni, pokušajte meditirati. Pisanje dnevnika može vam pomoći u tome da lakše analizirate sve što se dogodilo i pomirite se sa situacijom. Jedite na vrijeme i osigurajte svom tijelu dovoljno sna, piše Zadovoljna.


Facebook komentari

hr Mon Dec 26 2016 14:37:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58dbccf4b4739892008b45cd/80
Foto: Pixabay

Big brother Marka Zuckerberga: Svi će Facebook prijatelji moći vidjeti gdje se nalazite

Nova opcija koju nudi Facebook omogućuje da svi vaši prijatelji u roku od sat vremena mogu pratiti kuda se krećete

Nova opcija privremenog dijeljenja lokacije je u Messenger aplikaciji. Korisnicima je ostavljena mogućnost izbora, odnosno da sami odluče kojim će sve osobama omogućiti da u realnom vremenu prate njihovo kretanje.

- Korisnici su nam rekli da je praćenje lokacije uživo vrlo korisna stvar u situacijama kada se pokušavaju naći s prijateljima ili kada žele objaviti koliko su blizu mjesta na kojem su se trebaju sastati s nekim - poručuju iz Facebooka, a prenosi The Verge.

Ako želite dijeliti “"live" lokaciju s prijateljima, trebale kliknuti na ikonicu strelice, koja je i do sada služila za deljenje lokacije, i onda izabrati opciju "Share Live Location".

Osim što možete pratiti kretanje prijetelja u realnom vremenu, aktiviranjem opcije imat ćete i uvid u to koliko vam je vremena potrebno da stignete do prijatelja s kojim ste podijelili svoju lokaciju, prenosi N1.

Popularna društvena mreža je do 2015. godine nudila mogućnost automatskog dijeljenja lokacije, ali je onda ta opcija zamijenjena mogućnošću slanja statične pojadinačne lokacije.

Facebook komentari

hr Wed Mar 29 2017 19:55:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58dbc901b4739810008b45cd/80

Express (samoposlužne) blagajne u hipermarketu Tommy u Joker centru

Kupovina u hipermarketu Tommy u Joker centru u Splitu, od danas može biti još brža uz korištenje Tommy express blagajni. Četiri samoposlužne blagajne tehnološka su inovacija u poslovanju trgovačkog lanca Tommy.

Uvođenjem Tommy express blagajni poboljšana je usluga kupcima i pružena veća mogućnost izbora. Naime, kupci mogu odlučiti hoće li sami obaviti naplatu bez izravne pomoći ili će ih uslužiti prodavači na ostalim blagajnama. Naravno ukoliko je potrebno, za sve upite i informacije uvijek se mogu obratiti stalno dostupnom prodajnom asistentu.

Najveća prednost Tommy express blagajni svakako je značajna ušteda vremena, budući da se njihovim korištenjem ubrzava proces kupovine, kojeg kupci mogu obaviti u samo tri jednostavna koraka: skeniranje bar koda, spremanje proizvoda u vrećice i plaćanje računa gotovinom ili karticom.

Na dan otvorenja bio je jako velik odaziv kupaca, osobito onih zrelije životne dobi, koji su prepoznali prednosti blagajni. Među korisnicima su bila i djeca, kojima je sve to bilo jako zanimljivo. Koliko je korištenje blagajni jednostavno i pouzdano, potvrdila su i tri Hajdukova igrača, koji su nakon napornog treninga, dva dana prije važne gostujuće utakmice s Inter Zaprešićem, svratili do hipermarketa i među prvima isprobali njihovu funkcionalnost. Franck Ohandza, Toma i Josip Bašić oduševljeni su što kupovinu mogu obaviti brzo i ne moraju gubiti vrijeme čekajući u redu.

Trgovački lanac Tommy do kraja godine planira uvođenje pametnih blagajni na još nekoliko lokacija u svojoj prodajnoj mreži.

Facebook komentari

hr Wed Mar 29 2017 16:59:54 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58dbb6d7b47398e7008b4597/80
Foto: D.N.

Čisto zdravlje: Vrijeme je za šparoge!

Održavaju dobro zdravlje probavnog sustava,odličan su diuretik, pomažu kod simptoma PMS-a, imaju dobar detoksikacijski učinak
Donosimo vam dva tradicionalna recepta za ovo zdravo i ukusno jelo puno folne kiseline,
vitamina B,C,K i E, željeza, fosfora, bakra, kalija što ih ubraja u vrlo zdrave namirnice.

Održavaju dobro zdravlje probavnog sustava,odličan su diuretik, pomažu kod simptoma PMS-a, imaju dobar detoksikacijski učinak. Štite organizam od slobodnih radikala i preporučuju se trudnicama za zdrav razvoj fetusa.

Salata od šparoga

- Svježe ubrane šparoge očistimo na način da im uklonimo tvrde dijelove.

- Šparoge lagano prstima lomimo komad po komad sve dok ne osjetimo da dalje njihova stabljika ne puca. Mlade dijelove ostavimo za pripremanje.

- Operemo ih. U loncu zakuhamo vodu u koju dodamo malo soli. U uzavrelu vodu dodamo šparoge i kuhamo nekoliko minuta,ovisno o njihovoj debljini,Šparoge ne smijemo prekuhati jer tako gube djelotvorna svojstva.-Ocijedimo ih i prelijemo hladnom vodom. Posebno skuhamo jaja u tvrdo i dodamo šparogama.

- Sve začinimo maslinovim uljem. Po želji dodamo još soli ,nasjeckanog mladog luka(kapule) i vinskog octa. Šparoge su spremne za jelo. Dobar tek!

Kajgana od šparoga

- Šparoge očistimo kao u prethodnom receptu. Vrlo malo ih prokuhamo,ocijedimo i osušimo.

- Na vrelo maslinovo ulje stavimo nasjeckani mladi luk (kapulu),šparoge, sjeckanu pancetu (po želji) i pržimo lagano miješajući nekoliko minuta.

-Posolimo, popaprimo, po želji dodamo malo vegete i sve prelijemo ražbaćenim domaćim jajima.-Ne smijemo ih puno prepržiti. Jelo serviramo dok je toplo. Dobar tek!

Facebook komentari

hr Wed Mar 29 2017 15:30:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58dbafedb4739892008b45a0/80
Foto: D.N.

Književna večer s Dunjom Kalilić u Kaštel Sućurcu

Hrvatska pjesnikinja i prozaistica Dunja Kalilić objavila je dvadesetak knjiga poezije i proze namijenjenih djeci i odraslima

Gradska knjižnica Kaštela organizira “Književnu večer s Dunjom Kalilić” u četvrtak 30. ožujka 2017. u 20 sati u Muzejskom prostoru Podvorje u Kaštel Sućurcu. Odlomke autoričinih djela napisanih za djecu čitat će: Maša Boban, Anđela Delić i Roko Kraljević, dok će odlomke iz djela namijenjenih odraslima čitati Mira Marinović Batić. O ženskim i muškim likovima u njenim romanima, stvaralaštvu na čakavštini, bajkovitosti u djelima za djecu i odrasle te o mnogim zanimljivim temama povezanim uz književno stvaralaštvo Dunje Kalilić s autoricom će razgovarati Renata Dobrić. U glazbenom dijelu programa nastupit će ženska klapa “Šinjorine”. 

Hrvatska pjesnikinja i prozaistica Dunja Kalilić objavila je dvadesetak knjiga poezije i proze namijenjenih djeci i odraslima. Romane, kratke priče, novele, putopise, pripovijetke, pjesme, pjesme u prozi, humoreske te bajke i priče za djecu piše na standardnom hrvatskom i čakavskom narječju hrvatskog jezika. Bavila se nakladništvom i humanitarnim radom pomažući mladim talentima, objavljivala priče i feljtone u mnogim časopisima. Zastupljena je u antologijama pjesništva, bajki i kratkih priča. Članica je Društva hrvatskih književnika.

Facebook komentari

hr Wed Mar 29 2017 15:00:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .