Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5823171e1eea8fdca48b4635/80
Foto: Wikipedija

Blagotvornosti meda: Pomaže kod grlobolje, gastritisa, akni, zatvora

Med se uzima tako da se rastapa u ustima kako bi povukao svu potrebnu vlagu. Naime, u ustima otpočinje prvi dio probave, pa ga želudac tad lakše prihvaća

Pčelinji proizvodi, prvenstveno med i pelud, funkcionalna su hrana, odnosno hrana s biološki aktivnim djelovanjem na organizam, koja pomaže očuvanju zdravlja i utječe na mnoge tjelesne funkcije - piše 24sata

 Najvažnija namjena funkcionalne hrane je da pomaže u prevenciji bolesti te da poboljša fizičko i psihičko stanje čovjeka.

- Znanstvenim istraživanjima utvrđeno je da svojim hranjivim svojstvima med potiče vitalne procese i jača prirodne obrambene sposobnosti organizma, kaže dr. sc. Gordana Hegić, predsjednica Hrvatskog apiterapijskog društva i direktorica tvrtke Biorad.

 Dodaje kako med blagotvorno djeluje na intelektualne sposobnosti jer sudjeluje u metabolizmu glukoze i fosfora. Olakšava uspostavljanje normalne probavne funkcije nakon bolesti, djelujući na pravilno izlučivanje probavnih sokova, peristaltiku crijeva i pravilnu apsorpciju hranjivih tvari iz crijeva u krv.

 - Med je jedna od najrjeđih namirnica na koju se kod ljudi razvija alergijska reakcija iako je zbog prisutnosti peludi potencijalan alergen - napominje dr. sc. Hegić. Kaže kako neki liječnici čak i preporučuju med u svrhu prevencije alergija na pelud kako bi organizam stalnim izlaganjem manjim koncentracijama stvorio vlastita antitijela, no tu se prvenstveno podrazumijeva uzimanje meda iz vašeg okruženja, od lokalnih pčelara i iz godišnjeg doba u kojem se javlja alergija.

Podatak istraživanja na 8000 muškaraca, koji u knjizi “Apiterapija - liječenje pčelinjim proizvodima” navodi i slovenski liječnik prim. dr. Peter Kapš, pokazala su da oni ljudi koji svakodnevno uzimaju po 15 grama meda (jednu veliku žlicu) žive godinu dana dulje od onih koji ne jedu med. A budući da med sadrži antioksidanse koji sprečavaju tvorbu krvnih ugrušaka, u ispitivanoj je grupi bilo i manje srčanih i moždanih udara.

- Med se uzima tako da se rastapa u ustima kako bi povukao svu potrebnu vlagu. Naime, u ustima otpočinje prvi dio probave, pa ga želudac tad lakše prihvaća. Ako i nakon uzimanja meda na ovaj način imate osjećaj “težine u želucu”, popijte oko decilitar tekućine, mlijeka, vode ili soka - kaže dr. sc. Hegić.

Izrazito važni za sve pčelinje proizvode koji se svakodnevno koriste su sastav i kvaliteta te je jedno od opravdanih pitanja gdje kupiti kvalitetan domaći pčelinji proizvod. Odgovor glasi - direktno od pčelara.

Pelud ili cvjetni prah bogat je rutinom (bioflavonoid, vitamin P) koji je i snažan antioksidans, te se koristi i protiv povišenog krvnog tlaka, u sprečavanju razvoja bolesti vena, smanjuje i propusnost kapilara poboljšavajući cirkulaciju krvi te smanjuje koncentraciju lošeg LDL kolesterola. Propolis i matična mliječ moćni su dodaci prehrani.

Matična mliječ, kraljica pčelinjih proizvoda, jedina je poznata tvar koja prodire kroz ovojnicu nadbubrežne žlijezde i čisti je od toksina, kao i kroz ovojnicu mozga regenerirajući stanice. Propolis pak djeluje protiv virusa, gljivica i bakterija, te je snažan antioksidans, što je posebno važno kad “zavlada” gripa.

Fitoterapeuti ističu da se ljekovita svojstva svih biljaka pojačavaju upravo uporabom meda, pa se zato preporučuje zaslađivanje biljnih čajeva medom koji djeluje kao biokatalizator i pojačava pozitivno djelovanje biogenih fitokomponenata, objašnjava dr. sc. Gordana Hegić, predsjednica Hrvatskog apiterapijskog društva. A ako imate problema s gastritisom, slovenski apiterapeut Vlado Pušnik u knjizi “Apiterapija” navodi da je med kod kroničnoga gastritisa najbolji prijatelj želuca.

Sastav, okus i boja meda

Med se sastoji od fruktoze i glukoze, organskih kiselina, enzima i krutih čestica. Boja može varirati od gotovo bezbojne (npr. bagremov med) do tamnosmeđe. Može biti tekući, viskozni ili kristaliziran. Aroma može varirati, ali mora potjecati od izvornog bilja.

Med djeluje na cjelokupno zdravlje

Lijekovi imaju jednu ili više aktivnih sastavnica, pa zato i djeluju ciljano kod određenih bolesti. Kod pčelinjih proizvoda sastav je kompleksniji, pa zato ne možemo reći da neka vrsta meda djeluje na određeni tip bolesti (npr. med za jetru, bubrege...).

Propolis djeluje na bakterije i čuva crijevnu mikrofloru

Antibakterijsko djelovanje propolisa jače je izraženo na gram-pozitivne bakterije (streptokok, stafilokok). Učinak mu je slabiji od antibiotika, ali je manje toksičan, ne izaziva rezistenciju i ne oštećuje crijevnu mikrofloru.

Medu se ne smiju dodavati prehrambeni aditivi

U pravilniku o medu stoji da, kad se med stavlja na tržište kao med ili se upotrebljava u bilo kojem proizvodu namijenjenom za konzumaciju, medu se ne smije ništa dodavati, uključujući prehrambene aditive kao i bilo kakve druge dodatke. Med mora, koliko je to moguće, biti bez organskih i anorganskih tvari stranih njegovu sastavu.

Za niži kolesterol salatu začinite mednim octom

Medni ocat dobiva se posebnim postupkom fermentacije meda. Cijeli je niz blagodati uporabe mednog octa, a najvažniji je svakako regulacija kolesterola u krvi, što je posebno važno u vrijeme blagdana, kaže dr. sc. Hegić.

Apiinhalacije pravi su hit u ovo doba godine

To su inhalacije različitim kombinacijama pčelinjih proizvoda posebno pripremljenim za inhaliranje. Posebno je dobro inhaliranje propolisa u zraku, što pomaže kod blažih oblika prehlada, sinusitisa i gripe.

15 recepata s medom za različite tegobe: 

1. Opuštanje

Za relaksaciju prije spavanja uzmite čaj od kamilice zaslađen bagremovim, amorfnim ili livadnim medom.

2. Za grlo i sinuse

Med u saću pomaže kod bolesti uha, grla ili sinusa. Pet do šest puta dnevno po 15 minuta žvačite med u saću, a nakon toga ispljunute vosak.

3. Za jetru i žuč

Mješavinu limunova soka, meda i maslinova ulja u omjeru 1:2:3 konzumirajte po jednu žlicu prije jela. Pomaže kod bolesti jetre i žuči.

4. Za bolove u trbuhu

Kod kroničnoga gastroenterokolitisa stručnjaci smatraju da je najbolja kombinacija uporaba meda, peluda i propolisa zbog odličnog enzimskog djelovanja.

5. Za želučanu kiselinu

Kod pojačanog lučenja želučane kiseline uzima se dva sata prije jela otopljen u mlakoj vodi, dok se pri manjku želučane kiseline uzima rastopljen u toploj vodi, pola sata prije obroka.

6. Olakšava iskašljavanje

Kod problema povezanih s kašljem i iskašljavanjem te kod ostalih problema dišnog sustava ruski autor N. P. Jojriš konstatirao je još 1966. da je odlična uporaba cvjetnog, kestenova ili livadnog meda, od 100 do 120 g dnevno, ali ne dulje od tri do pet dana.

7. Za kronični gastritis

Za kronični gastritis mogu se upotrebljavati i med od metvice ili livadni. Potrebno ga je uzimati oralno, 1-2 grama dnevno po kilogramu tjelesne težine, i to maksimalno 20-30 dana, nikako ne dulje, a ukupnu dnevnu količinu podijelite na tri uzimanja.

8. Važna je za žene u menopauzi

Matična mliječ pomaže u regeneraciji i oporavku nakon bolesti, smanjuje alergijske reakcije, djeluje na bolju apsorpciju kalcija i obnavljanje kostiju, regulira rad endokrinih žlijezda te djeluje na regulaciju krvnog tlaka. Uzimajte jedan gram na dan minimalno 30 dana.

9. Za probavu - med, suhe šljive i maslinovo ulje

Pojedini apiterapeuti za bolju probavu sugeriraju mješavinu od 100 g lanenih sjemenki, 100 g suhih šljiva, 1 dl maslinova ulja te 500 grama kristaliziranog cvjetnog meda.

10. Med s ehinaceom

Pomiješajte 20 grama meda s 0,1 posto ekstrakta ehinacee. Pomaže kod podizanja imuniteta. Brojne studije dokazale su reputaciju ehinacee kao imunostimulansa koji povećava razinu faktora koji pospješuju upalni proces i povećavaju broj leukocita u krvi, pospješuje zacjeljenje tkiva. Odrasli i djeca starija od 12 godina trebali bi uzimati jednu žličicu pripravka, dva puta dnevno, najdulje 10 dana. Zatim uzmite 20 dana pauze i ponovite po potrebi.

11. Zbogom podočnjacima

Kod pojave bora i tamnih podočnjaka savjetuje se uporaba čiste svježe matične mliječi, tako da se na čistu suhu kožu nanese matična mliječ, a nakon 10-15 minuta preko toga umasira med. Ostavite na licu 20-ak minuta i isperite čajem od metvice ili zelenim čajem.

12. Cvjetni i livadni za imunitet

Za podizanje energije, regeneraciju organizma i imunitet pomiješajte cvjetni ili livadni kristalizirani med sa svježe mljevenim peludom u omjeru 1:1 kg te u mješavinu dodajte 100 g sirovog (nativnog) mljevenog propolisa. Slična kombinacija koja je nešto bogatijeg mineralnog sastava dobiva se ako pomiješate med od crnogorične i bjelogorične medljike uz dodatak meda od amorfe, repice, kestena, livade suncokreta i drače.

13. Protiv upala, kašlja i gripe

Kod raznih upalnih procesa koristite đumbir u kombinaciji s medom i limunom. Pomiješajte čajnu žličicu đumbira u prahu s 200 g kristaliziranog cvjetnog ili suncokretova meda te jednu žlicu mješavine dodajte u 2 dl limunade i odmah popijte. Ako tu istu mednu mješavinu dodate u mlaki čaj s limunom, učinkovito će pomoći kod kašlja, prehlade i gripe.

14. Med i pelud za povišen tlak

Napravite smjesu svježeg peluda i meda u omjeru 1:1. Koristite jednu žličicu pola sata prije obroka. Upotrebljavajte kontinuirano mjesec do mjesec i pol te nakon desetodnevne pauze ponovite postupak. Pripravak čuvajte u staklenoj bočici na hladnome mjestu.

15. Protiv akni medna maska

Kod dehidrirane kože lica kao i kod pojave mladenačkih akni sugeriraju se medne maske.
Na čistu i još vlažnu kožu lica nanesite jednu žlicu livadnog meda, ostavite da odstoji 20-ak minuta i isperite čajem od kamilice. 

Cijeli tekst možete pročitati na 24sata

Facebook komentari

hr Wed Nov 09 2016 13:31:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/592b1991b9e03e371c8b468f/80

Propješačio od Jordana do Istre i osvojio titulu hrvatskog putnika godine

Hrvatski putnik godine, po mišljenju stručnog žirija Croatina Travel Festivala, je Goran Blažević, koji je propješačio 3.200 kilometara od starog grada Petre u Jordanu do svog rodnog Umaga.

Nagradu Dijana Klarić, nazvanu po preminuloj šibenskoj svjetskoj putnici, Blaževiću je u nedjelju u šibenskom kazalištu uručio proslavljeni hrvatski skijaš Ivica Kostelić.

Blažević je nagradu posvetio svim izbjeglicama, od kojih se većina vjerojatno neće vratiti doma.

Po troje finalista natjecalo se u kategorijama najboljeg putopisa, fotografije, filma, projekta i u kategoriji putnik godine, a žiri je odabrao najbolje među 85 prijava. 

Blažević je, uz nagradu za putnika godine, za svoj "Solidarity Walk" osvojio i onu za najbolji projekt.

Nagradu za najbolju fotografiju s putovanja osvojio je Tomislav Kezić s fotografijom New Yorka.

"Piknik u stepi" Gordana Nuhanovića najbolji je putopis, a najbolji film je "Pacific Crest Trail" Nikole Horvata.

Pobjednici su dobili statuu u obliku spirale, koju je izradio bilički umjetnik Mario Juras, a koja svojim oblikom podsjeća na tetovažu koju je na ruci imala Dijana Klarić.

Facebook komentari

hr Sun May 28 2017 20:41:18 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/592b0823b9e03eb41c8b4612/80

Kad se male ruke slože, sve se može: Cjelodnevno druženje mladih za ljepše dnevne boravke Centra Juraj Bonači

Hvalevrijedna akcija protekla je u smijehu i veselju

U subotu se u Centru za odgoj i obrazovanje Juraj Bonači održala volonterska akcija „Prijatelj“ u kojoj je sudjelovalo tridesetak studenata Filozofskog fakulteta u Splitu te mladi iz Dječjeg doma Maestral, Doma za odgoj djece i mladeži Split, udruge MoSt i Centra za odgoj i obrazovanje Juraj Bonači. Organizirano je cjelodnevno druženje i bojanje dnevnih boravaka centra Juraj Bonači uz likovne radionice i sportske aktivnosti.

Akcija je osmišljena sa ciljem promicanje aktivizma i volonterstva mladih za dobrobit zajednice, razbijanja predrasuda i stvaranja novih prijateljstava, poticanja druženja i razvijanja empatije kod djece i mladih. Akcija je pokazala da ne trebamo daleko tražiti kako bi pronašli mlade koji se žele aktivirati i učiniti dobro djelo. Dan je prošao ispunjen smijehom, veseljem i pozitivnom energijom, a volonteri su izrazili želju da ovo bude samo prvi u nizu zajedničkih susreta i druženja!

Akcija je osmišljena u okviru projekta „Aktivizam je moj đir“ kojeg provode Udruga MoSt i Filozofski fakultet u Splitu, uz financijsku potporu Ministarstva za demografiju, obitelj, mlade i socijalnu politiku, a u realizaciji su pomogli Takeawayfastfood i Ukras d.o.o.

Facebook komentari

hr Sun May 28 2017 19:28:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5333cb2c179942a8717b2536/80

Sedam korisnih savjeta za sve vlasnike Facebook profila

Većina nas Facebook koristi svakodnevno, ali koliko zaista poznajete ovu društvenu mrežu?

Facebook je društvena mreža koja je raširena po cijelom svijetu. On je postao više nego samo virtualno mjesto za druženje s obitelji i prijateljima. Ljudi sada mogu stvoriti grupe, poslovati, stvarati događaje i još mnoštvo toga, piše zimo.hr.

Većina nas Facebook koristi svakodnevno, ali koliko zaista poznajete sve mogućnosti koje vam ova društvena mreža nudi?

Otkrivamo vam sedam tajnih funkcija Facebooka, za koje vjerojatno niste znali.

1. Otkrijte gdje ste prijavljeni

Facebook možete otvoriti na računalu, ali i na telefonu. Mnogi korisnici se na Facebook-u zadržavaju cijeli dan, prelaze s uređaja na uređaj provjeravajući novosti. No često zaboravljaju točno kada i gdje su se prijavili i jesu li se ikada odjavili. Srećom, to možete provjeriti. Facebook vam omogućuje da pogledate sva mjesta na koja ste se prijavili. Još bolje, možete vidjeti da li se netko prijavio na vaš račun, bez vašeg znanja.

Da bi ste pronašli tu mogućnost potrebno je otvoriti Postavke> Sigurnosne postavke>> Gdje ste prijavljeni i naći ćete popis uređaja koji trenutno pristupaju vašem Facebook računu. Značajka također navodi podatke kao što su kada i gdje ste posljednji put prijavljeni, kao i vrstu uređaja koju ste koristili. Imajte na umu da mobiteli ponekad pokazuju čudne lokacije, koje se ne odnose nužno na mjestu na kojem stojite.

2. Provjerite mapu zahtjeva za poruke

Jedna od Facebookovih značajki je "Zahtjev za poruku". Ako vaš (pravi) prijatelj Eddy piše na vaš račun, ali niste službeno napravili Facebook prijatelji, Eddyova će poruka biti poslana u mapu zahtjeva za poruke. Mnogi korisnici Facebooka ne znaju da ova mapa postoji pa tako poruke stoje neotvorene mjesecima ili godinama prije nego što se primijetite.
Za provjeru idete na Messenger >> Postavke >> Poruke za poruke >> Pogledajte filtrirane zahtjeve.

3. Pošaljite datoteke pomoću Messengera

Nedavno je Messenger bio samo čudna alternativa e-pošti. Facebook je podigao ovu uslugu, pružajući vam mogućnost upućivanja telefonskih poziva, održavanja videochata, slanja novca i drugih stvari.

Jedna od sposobnosti je i slanje dokumenata. Možete slati Wordove dokumente, PDF datoteke, fotografije, pa čak i kratke videozapise Messenger. No, manje je korisnika zna da možete koristiti i Dropbox za slanje datoteka.

Dropbox se udružio s Facebookom kako bi dijeljenje datoteka olakšalo. Da bi to funkcioniralo, morat ćete preuzeti aplikacije Dropbox i Messenger na svoj mobilni uređaj.

Potrebni koraci nakon preuzimanja aplikacija:

*Otvorite aplikaciju Messenger.
*Odaberite kontakt kojem želite poslati datoteke.
*Dodirnite gumb Više. Dodirnite Otvori pored odjeljka Dropbox
*Odaberite datoteku koju želite poslati. Dropbox će stvoriti vezu za datoteku i privremeno preuzeti ga u vaš gadget. Ako je datoteka velika, morate pričekati da se preuzimanje dovrši prije slanja.
*Nakon što je datoteka preuzeta i spremna za slanje, vratite se na aplikaciju Messenger.
*Dodirnite opciju Pošalji za datoteku. Ovo će potvrditi da ga zaista želite poslati.

Facebook je nedavno dodao novu postavku privatnosti u aplikaciju Messenger, koja vam omogućuje da imate "tajne razgovore" kojima nitko drugi neće moći pristupiti. Međutim, da biste iskoristili ovu značajku, morate je uključiti jer je zadana postavka za razgovore u aplikaciji Messenger isključena.

4. Postavite naslijeđeni kontakt

Scenarij u kojemu je prijatelj ili voljena osoba preminula, ali još uvijek ima aktivan Facebook račun i nema načina za pristup istome.

Zato mnogi ljudi postavljaju "nasljedni kontakt" - nekoga tko će preuzeti račun nakon što vlasnik umre. Naslijeđeni kontakt može pohraniti sve materijale, upozoriti kontakte da osoba više nije živa i spriječiti slanje računa automatskim zahtjevima za prijatelje.

Da biste to postavili, potrebno je otići na Postavke> Postavke računa> Sigurnost> Ostavljeni kontakt. Zatim samo odaberite nekoga iz svojih kontakata.

5. Dodajte pouzdane kontakte

Vjerojatno imate prijatelja ili susjeda koji drži kopiju kućnog ključa, u slučaju da ste zaključani. "Pouzdan kontakt" djeluje po istoj osnovi, osim Facebook lozinki. Dok većina ljudi nikada neće biti u ovoj situaciji, lijepo je imati malo dodatne pomoći u hitnim slučajevima, prenosi USA Today.

Da biste odabrali pouzdane kontakte, otvorite Postavke> Postavke računa> Sigurnost> Pouzdani kontakti>> Odaberite pouzdani kontakti.

6. Isključite reklame

Tijekom vašeg boravka na Facebook-u primit ćete oglase na temelju vaših interesa. Za ljude koji cijene svoju privatnost, ovakav način oglašavanja može biti vrlo uznemirujući.

Za isključenje reklama otvorite Postavke> Postavke računa> Oglasi. Na raspolaganju su vam četiri kategorije za koje možete urediti postavke.

7. Podsjetite se

Kada dostignete nekoliko stotina prijatelja, možete početi zaboraviti tko su neki od njih. Ako se nađete u takvoj situaciji, idite na www.facebook.com/us i vidjet ćete cijelu povijest koju podijelite na Facebooku s jednim od vaših kontakata.

 


Facebook komentari

hr Sun May 28 2017 18:10:23 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/590af28fb4739822708b4625/80
Foto: Pixabay

Novi malware preuzima kontrolu nad Android uređajima

Novi malware "Cloak and Dagger" može preuzeti kontrolu nad Android uređajem bez korisnikova znanja.

Pametni telefoni jednako su ranjivi na napade virusima i malwareom kao i računala. No, u svakodnevnom korištenju ne razmišljamo previše o tome. I dok Apple čvrsto drži svoj App Store zaključan, korisnici Androida izloženiji su malwareu unatoč Googleovim kontrolama, piše zimo.hr.

Istraživači sa Sveučilišta Santa Barbara i Georgia Tech otkrili su tip malware napada koji pogađa Android uređaje - "Cloak and Dagger". Radi se malwareu koji je skriven u aplikaciji i prilikom instalacije preuzima potpunu kontrolu nad Android uređajem. Korisnik ni po čemu ne može znati da mu je uređaj zaražen.

Malware može bilježiti sve što korisnik piše, dobiti dopuštenja za pristup svim dijelovima uređaja, krišom otključati uređaj pa čak i kontaktirati kontakte iz imenika, a da pri tome ekran uređaja ostane ugašen.

Istraživači koji su otkrili ovaj malware upozoravaju kako su sve verzije Androida izložene mogućnosti ovakvog napada.

U Googleu su upoznati s mogućnošću ovakvog napada i rade na sigurnosnoj zakrpi, no nije poznato kad bi ona mogla postati dostupna za korisnike kao ni hoće li obuhvaćati i starije verzije Androida.

Kako se zaštititi?

Iako su aplikacije u Google Play trgovini, u većini slučajeva, sigurne za preuzimanje i instalaciju, uvijek se može "provući" neka sumnjiva.

Kako biste zaštitili svoj uređaj, a onda i svoje podatke, trebali biste biti oprezni prilikom instalacije aplikacije.

Prvenstveno, trebali biste onemogućiti instalaciju aplikacija koje nisu preuzete iz Google Play trgovine. U postavkama o sigurnosti uređaja, provjerite da li vam je ta opcija deaktivirana.

Također, ako već niste, instalirajte antivirusni program na svoj Android uređaj. Čak i ako ste veoma pažljivi prilikom odabira i preuzimanja aplikacija, antivirusni program može vas zaštititi od neželjenih zaraza do kojih može doći tijekom surfanja internetom, otvaranja poveznica ili dokumenata koje primite putem e-mail ili chat programa.

I naravno, redovito spremajte svoje podatke u obliku sigurnosne kopije na vanjski disk ili neki od servisa pohrane u oblaku.

Facebook komentari

hr Sun May 28 2017 10:29:10 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .