Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5ad72fc82af47f217f8b4793/80
Foto: Pixabay

Anketa pokazala: Putovanje usrećuje ljude više od braka

Za neke, radost i sreća koje putovanje donosi veća je od nekih važnih životnih događaja poput braka ili djece

Nije važno putujete li autostopom ili odsjedate u luksuznim hotelima, iskustvo putovanja pozitivno utječe na vaše zdravlje. Za neke, radost i sreća koje putovanje donosi veća je od nekih važnih životnih događaja poput braka ili djece.

1. Putovanje popravlja raspoloženje

Stranica za smještaj Booking.com anketirala je 17.000 ljudi iz 17 zemalja i odgovori su potvrdili kako vrlo malo stvari ili događaja može zamijeniti odmor ili odlazak na praznike. Tako je, na primjer, 77 posto ljudi reklo kako rezerviraju smještaj za neku destinaciju kada im je potrebno poboljšanje raspoloženja.

2. Putovanje usrećuje više od nekih drugih važnih životnih događaja

Najintrigantniji dio navedene ankete je pokazao kako putovanje neke ljude usrećuje više od njihovih parrtnera ili nekih drugih važnih događaja u životu. 49 posto anketiranih kazalo je kako su bili sretniji tijekom planiranja putovanja i kada su došli na odredište putovanja, nego na dan vjenčanja!

3. Kupovanje stvari ne može pružiti toliko sreće

Anketa je također pokazala kako nova iskustva znače više od materijalnih stvari koje si kupuju. 70 posto anketiranih reklo je da im putovanje donosi više sreće od stvari.

4. Čak i planiranje putovanja donosi sreću

Začudo, čak je 72 posto anketiranih kazalo kako ih usrećuje već i planiranje putovanja. 80 posto anktiranih je kazalo kako osjećaju uzbuđenje kada pogledaju na kartu i odabiru koje će mjesto iduće posjetiti. - prenosi N1

hr Tue Oct 08 2019 19:37:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5dcd34c629111ceaea8b4599/80

U subotu dođi na Rivu i “Budi mRAK!”: Pošaljite snažnu poruku o važnosti brige i odgovornosti za vlastito zdravlje

Ove subote na splitskoj rivi od 10:00 sati do 13:00 sati podržite javno zdravstvenu kampanju „Budi mRAK!“ koju je pokrenula Međunarodna udruga studenta medicine Hrvatska CroMSIC, uz podršku Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo te Gradskog ureda za zdravstvo Grada Zagreba.
Udruga CroMSIC već duži niz godina provodi javnozdravstveno- edukativni projekt mRAK, kojem je cilj podizanje svijesti o dostupnim oblicima prevencije raka te važnosti pravovremenih pregleda kako bi se ova zloćudna bolest na vrijeme prepoznala i spriječila.

U okviru tog projekta, nastala je ovogodišnja kampanja „Budi mRAK!“, gdje smo naglasak stavili na prevenciju bolesti uzrokovanih HPV infekcijom.

Naime, više od desetljeća, u Hrvatskoj je dostupno cjepivo protiv HPV-a, no, nažalost, unatoč velikim naporima raznih stručnjaka iz zdravstvenog sustava, odaziv na cijepljenje je i dalje nezadovoljavajući. Jedan od ključnih razloga je nedovoljna informiranost roditelja o cjepivu, jedinom takvom u svijetu. Naime, svaki drugi roditelj u Hrvatskoj ne zna da HPV može uzrokovati čak šest vrsta raka, dok svaki treći niti ne zna da postoji besplatno cjepivo za sve mlade do 25. godina do kraja ove godine.

Zbog toga smo odlučili pokrenuti kampanju, koju provodimo po cijeloj Hrvatskoj, na način da kroz zabavne i interaktivne radionice educiramo mlade o preventivnim mjerama 6 vrsta raka koje uzrokuje HPV. Do sada smo educirali preko 3500 srednjoškolaca u 4 hrvatska grada.

Stoga Vas pozivamo da nam se pridružite u Splitu, na Rivi, 16.11.2019., od 10:00 do 13:00 sati. U slučaju lošeg vremena selimo u prostore Antik bara također na splitskoj rivi od 11:00 sati do 12:30.

U tom terminu, građanima Splita bit će predstavljena sama kampanja, dijelit će se informativni letci, a gosti će biti mnogi stručnjaci iz Splita i Zagreba, kao i mnogi iz javnog života, koji će ujedno postati i ambasadori kampanje. Bila bi nam velika čast i posebno zadovoljstvo kada biste podržali ovu kampanju svojim dolaskom i time doprinijeli ovom hvalevrijednom projektu. Na taj ćete način poslati snažnu poruku široj javnosti o važnosti brige i odgovornosti za vlastito zdravlje. Kampanju „Budi mRAK“ provodimo na društvenim mrežama, putem Budi MRAK Facebook i Instagram stranice, kroz javna događanja, medije i terenske edukacije po školama diljem Hrvatske.

Za nas, znanje je mRAK i može spriječiti rak! - poručuje 
Međunarodna udruga studenata medicine Hrvatska.
hr Thu Nov 14 2019 12:05:10 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5dcd1bc029111ceaea8b4571/80

Ekskluzivne fotografije iz Spaladium Arene ususret početku Severinine “The Magic Tour“ turneje

Split spreman za koncert koji će nadmašiti sve do sada viđeno

The Magic Tour’, Severinina dugoočekivana turneja, koja je izazvala velik interes publike i medija, konačno je tu! Za samo dva dana, pred tisućama obožavatelja, Severina će koncertom u rodnom Splitu započeti svoju četvrtu regionalnu turneju, koja će nadmašiti sve do sada viđeno, a Spaladium Arena će, sudeći po interesu publike, biti premala za sve one koji žele doživjeti najspektakularnije Severinino izdanje do sada. Svi oni u subotu će uglas pjevati najveće Severinine hitove, među kojima i najnoviji singl ‘Rođeno moje’, koji je u samo deset dana od premijere, dosegao brojku od 5,5 milijuna YouTube pregleda.

 Uz 100 ljudi uključenih u organizaciju, ono što će se odvijati na pozornici čak 2 i pol' sata, zasigurno podrazumijeva još neviđenu produkciju na ovim prostorima. Najsuvremenija bina svjetskog standarda skriva brojna iznenađenja za publiku, a uz Severinu, na pozornici će biti čak 16 plesača, 15 glazbenika, kao i članovi simfonijskog orkestra. I sve to pod ‘’okriljem’’ čak 150 kvadratnih metara LED ekrana.

Nakon subotnjeg koncerta u Splitu, u kojem se probe odvijaju već od početka tjedna, ova magična noć nastavlja i u ostalim velikim gradovima, poput Beograda 23. studenoga, Zagreba 07. prosinca te Ljubljane 21. prosinca.

Ulaznice za koncerte u Splitu i Zagrebu su u prodaji putem sustava Eventim.hr, za koncert u Beogradu putem Tickets.rs, a za koncert u Ljubljani putem Eventim.si

hr Thu Nov 14 2019 10:18:10 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58f097f1b473983b228b4603/80

Tihi simptomi dijabetesa koje ne smijete ignorirati

Danas obilježavamo Svjetski dan borbe protiv dijabetesa i ovo je prava prilika da se prisjetimo simptoma koji upućuju na to da je naša razina šećera u krvi možda prevelika.

Često mokrite. Kod dijabetesa tijelo teže razlaže hranu na šećere, zbog čega se u krvotoku nalazi njegov višak, a njega se tijelo pokušava riješiti kroz mokraću.

Ako tijekom noći mokrite više od pet puta i zbog toga ne možete spavati, provjerite je li problem u urinarnom traktu ili nečem drugom.

Stalno ste žedniStručnjaci upozoravaju da u ovoj situaciji ljudi često rade grešku jer žeđ pokušavaju utažiti sokovima ili drugim pićima u kojima se nalazi puno šećera, pa to dodatno pogoršava problem.

Naglo gubite težinu, a niste na dijeti. Do mršavljenja kod dijabetesa dolazi na dva načina – kalorije se gube kroz urin ili se pak ne apsorbiraju sve kalorije iz šećera u hrani.

Osjećate glad praćenu tresavicom. Kada imate visoku razinu šećera u krvi, tijelo teško regulira glukozu. Ako ste pojeli nešto s puno ugljikohidrata, organizam će ispustiti veću dozu inzulina, zbog čega će razina glukoze naglo pasti. Tada obično dolazi do tresavice i osjećaja gladi.

Stalno ste umorni. Umor koji ne prestaje, tj. onaj koji traje cijeli dan nekoliko dana uzastopce može upućivati na to da se iz hrane koju jedete ne stvara energija. Vaše tijelo ne dobiva "gorivo" i zato se osjećate loše.

Muti vam se vid. U ranim fazama dijabetesa očna leća ne može se "fokusirati" jer se glukoza nakuplja u oku. Kada se razina šećera u tijelu stabilizira, problem s mutnim vidom nestaje u roku od nekoliko tjedana.

Posjekotine ili ranice teže vam zacjeljuju. Imunosni sustav i procesi u tijelu koji inače pomažu tijelu u zacjeljivanju ne funkcioniraju normalno kada je razina šećera u tijelu visoka.

Osjećate trnce u stopalima. Zapravo se radi o blagom oštećenju živaca uzrokovanom visokom razinom šećera. Zbog toga osjećate trnce, a u stopalima se može javiti i utrnulost. 

Skloni ste urinarnim i vaginalnim infekcijama. Zbog šećera u krvi urinarni trakt i vagina mogu postati mala "tvornica" bakterija. Ako ne možete izliječiti svoje infekcije, tj. ako se one uporno vraćaju, onda morate provjeriti nije li vaš problem možda dijabetes.

Loše ste raspoloženi. Ovo je jedan "opći" simptom koji se može pripisati raznim zdravstvenim problemima. Međutim, visoki šećer može "oponašati" simptome depresije, pa se osoba može osjećati bezvoljno i tužno, piše zadovoljna.hr

hr Thu Nov 14 2019 08:20:13 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5db85cd429111c29cd8b4645/80

Napokon znamo: Evo je li za vašu probavu važniji obilniji doručak ili večera

'Na probavu utječu mnogi faktori, od razine stresa tijekom obroka do toga koliko dobro žvačete hranu', kaže Nielsen
Puno se priča o tome što treba jesti, ali vrijeme obroka je jednako važno. Znate za cirkadijanski ritam o kojem se stalno govori? Isti takav biološki sat utječe na našu probavu. "Naši prirodni cirkadijanski ritmovi diktiraju metaboličku i fiziološku funkciju, uključujući i naša crijeva", objašnjava Desiree Nielsen, autorica knjige Eat More Plants, za Mindbodygreen. 

"Ako tijelo nije sinkronizirano može doći do zdravstvenih problema poput sindroma propusnog crijeva", kaže dalje, piše Život i stil.

Kada treba obilno jesti? 

Stručnjaci smatraju da obilniji obrok treba konzumirati početkom dana. "Koliko je prazan želudac, toliko brzo hrana prolazi kroz želudac, kao i apsorpcija hranjivih tvari. Navečer je sporija. To znači da konzumiranje obilne večere može dovesti do loše probave i apsorpcije hranjivih tvari", objašnjava Neilsen.

Položaj našeg tijela tijekom spavanja također može izazvati probleme. "Ležanje na leđima može podizati želučanu kiselinu do jednjaka", objašnjava Allison Aaron, osnivačica Nutrition Curator. "Ne samo da je refluks krajnje neugodan, već ako je i kroničan, može štetno djelovati i na probavni trakt. Ponekad su potrebni i lijekovi kako bi se smirio i izbjegavanje obilnih večera prije spavanje", kaže dalje.

Osim toga obilan doručak je ključ za održavanje idealne težine. "Jedite doručak kao kralj, ručak kao princ, a večeru kao siromah", kaže Robert Graham za MBGFood. Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Nutrition otkrilo je da konzumiranje doručka kao najobilnijeg obroka može biti učinkovito za održavanje optimalne tjelesne težine", dodaje.

Probava je važna

"Na probavu utječu mnogi faktori, od razine stresa tijekom obroka do toga koliko dobro žvačete hranu", kaže Nielsen. "Pa ako su jutra luda za vas, veliki obrok može za vas značiti lošu probavu", dodaje i predlaže da se ujutro popije nekoliko čaša vode nakon buđenja, a onda kava ili čaj, a doručak možete pojesti na poslu

Sve u svemu, izgleda da je sigurnije konzumirati veći doručak i manju večeru, ali obratite pozornost na to kako vaše tijelo reagira, jer na kraju dana ili na početku svaka osoba je posebna. 

hr Wed Nov 13 2019 09:47:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .