Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/570b54f50dfb8a70518b4d6a/80

Ovo su namirnice koje su dobre za mozak

Borovnice štite mozak od nastanka naslaga u moždanim arterijama

Svaka hrana sadrži tvari koje nekako utječu na naše tijelo – neke nam jednostavno daju potrebnu energiju, dok druge pojačavaju rad nekih organa. Nema razloga da u svoju prehranu ne dodate namirnice koje su dobre za memoriju - piše tportal

Trešnje

Trešnje su prirodni desert i štite mozak od otrova. Trešnje također sadrže antioksidante koji smanjuju upale i moguću štetu u mozgu.

Šipak (nar)

Nar mozgu pruža antioksidante i tako mu pojačava opće zdravlje. Istraživanje na životinjama s Alzheimerovom bolešću ukazuje na to kako nar pomaže u takvim slučajevima. Nar je također dobar i za bubrege i jetra, imunološki sustav, te šećer u krvi.

Zahvaljujući snažnim antioksidansima šipak ima antiupalna svojstvaProfimedia

Kadulja


Iako vjerojatno i ne razmišljate o njima izvan domene okusa, razni začini poput kadulje imaju i utjecaj na naš organizam. Kadulja pomaže pri zaštiti mozga od bolesti, te olakšavanja simptoma menopauze i PMS-a. Kaduljino ulje čak navodno štiti sam DNK od štete i pomaže pri njezinom popravljanju.

Borovnica

Borovnica štiti mozak, te pomaže pri njegovom popravljanju, pogotovo kad je u pitanju zaboravnost koja dolazi s godinama. Flavonoidi i salicilna kiselina štite mozak od štete i nastanka naslaga u moždanim arterijama, te povećavaju lučenje kemijskih spojeva koji nam pružaju osjećaj zadovoljstva.

Celer

Celer i njegove sjemenke sadrže više od 20 protuupalnih spojeva. Takvi spojevi pomažu kod upala koje s godinama postaju sve češće a koje su dio uzroka zaboravljivosti i zbunjenosti.

Kari

Kao i u slučaju kadulje, kari nije samo smjesa začina koja je sjajna za okus hrane, već je dobra i za mozak. Kurkuma odlično je oružje u borbi protiv upala.

Čaj

Crni, zeleni i bijeli čaj sadrže razne spojeve koji pomažu u borbi protiv upala. Bogati su i antioksidantima poput katehina koji održavaju zdravlje mozga. Zeleni čaj navodno pomaže u smanjivanju gubitka neurona kod Parkinsonove bolesti.

Vlakna

Vlakna su primarno dobra za želučano zdravlje jer pomažu pri uklanjanju otrova i loših bakterija iz tijela. Vlakna su također dobra i za šećer u krvi, a najbolji izvor vlakana su mahunarke.

Grah

Grah ima veliku količinu vitamina B6 i folne kiseline – dva sastojka koji pomažu pri snižavanju razina homocisteina čija visoka koncentracija radi staničnu štetu u našem tijelu. Najbolji su crni i grah mahunar. Osim spomenutog, grah ima visoke količine vitamina B koji pomaže pri stvaranju energije, te ojačavanju moždanih stanica i njihovog rada.

Jabuke

Jabuke spuštaju razinu kolesterola i pomažu pri održavanju zdravlja mozga. Jabučni ocat tako smanjuje šansu moždanog udara.

Facebook komentari

hr Thu Nov 03 2016 09:30:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58d97978b473985add8b456e/80

Maja do jaja: Pjevačica je za doručkom malo toga ostavila mašti

Slika je u samo sat vremena skupila više od 1500 lajkova
Nakon što je pjevala sa svojim bendom pred 900 šeika u Bahreinu, Maja Šuput otišla je malo do Dubaija. Sa sobom je povela i Marka Grubnića. Da je tamo znamo, a kako li drugačije nego zahvaljujući Instagramu, gdje je objavila zanimljive slike. 

Na jednoj su ona i Mačak, on sjedi, dok ona pleše. Druga slika je nastala ujutro, za vrijeme doručka, a Maja je malo toga ostavila mašti, na oduševljenje svojih pratitelja. Uostalom, pogledajte i sami jer slika govori  više od tisuću riječi...

Facebook komentari

hr Mon Mar 27 2017 22:44:40 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58d95d20b4739844dd8b4569/80

Kreće novi show: Poznati Hrvati podvrgnut će se hipnozi!?

Prva epizoda starta u subotu
Zabavni show "Zvijezde pod hipozom" stiže ove subote na Novu TV. Producenti najavljuju pregršt zabave jer ovaj jedinstveni show preuzima kontrolu nad poznatima i dovodi ih u nevjerojatne situacije i to sve pod – hipnozom! Koncept emisije je takav da voditelji, Dušan Bućan i hipnotizer Timoteo Crnković, u studiju showa jednom tjedno ugoste zvijezde koje su pristale proći kroz proces hipnoze, piše dnevnik.hr.

Ova jedinstvena emisija povest će hipnotizirane javnosti poznate osobe kroz ludo putovanje prepuno zabave, kako za njih, tako i za sve gledatelje. Zvijezde će se naći na pola puta između sna i jave, na mjestu gdje neće znati što ih je snašlo, i to sve pred kamerama ovog urnebesno zabavnog showa. U emisijama ćemo vidjeti prethodno snimljene skečeve koji se izmjenjuju s hipnozama uživo na samoj pozornici u studiju gdje će zvijezde, upravo tijekom emisije, imati priliku po prvi puta pogledati se u hipnotiziranom stanju.

- Ono što će gledatelji vidjeti u showu je scenska hipnoza - scenski prikaz moći sugestije u kojem je bitno da se sama osoba osjeća dobro, a da je publika jednako zabavljena. Osobe koje su otvorene prema hipnozi zapravo su pozitivne, zabavne i kreativne, dok su osobe koje se teže prepuštaju hipnozi one koje više analiziraju i racionaliziraju. - otkriva Timoteo.

Emisija će osim samih ''zvijezda pod hipnozom'' iz tjedna u tjedan ugostiti i druge predstavnike društvenog života, glumce, sportašeglazbenike i druge koji će iz prve ruke biti dati svoj osvrt na hipnozu. Hoće li se i oni podvrgnuti istoj ili će iz studija showa ipak izaći kao skeptici i nevjernici, tek ćemo vidjeti.

Facebook komentari

hr Mon Mar 27 2017 20:44:12 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5381efda1799425d06f39fed/80
Foto: Ilustracija

Jesu li žene starije od 35 godina bolje majke?

Nova istraživanja su pokazala da postati majkom malo kasnije u životu ima svoje prednosti
Sveučilište u Aarhusu objavilo je studiju koja je pokazala da biti starija majka može imati velike društvene i bihevioralne prednosti za mame i njihovu djecu, piše zadovoljna.hr.

Tako su istraživači napravili analizu na 4741 danskih majki kada su njihova djeca imala 7, 11 i 15 godina. Studija je pokazala da što su starije majke bile, to su manje emocionalnih i problema u ponašanju imala njihova djeca u dobi od sedam i jedanaest godina.

Također, starije žene su bile manje sklonije fizički disciplinirati svoju djecu u tim godinama te su bile manje sklonije grditi i koriti djecu bez obzira na njihovu dob.

Uz to, starije majke bile su bolje u efikasnijem pružanju određenih granica djeci jer su i same bile manje zabrinute zbog svoje trudnoće te su bile bolje mentalno pripremljene da postanu roditelji.

Znamo da ljudi postaju mentalno fleksibilniji s godinama, te su tolerantniji prema drugima i emocionalno bolje verzije sebe. Ovaj način roditeljstva stoga može doprinijeti pozitivnoj psihosocijalnoj okolini koja utječe na djetetov odgoj, kazao je autor studije Dion Sommer.

Iako u priopćenju ove studije nije navedena točna dobna granica za starije majke, slična istraživanja su ih definirala kao žene koje imaju više od 35 godina.

Facebook komentari

hr Mon Mar 27 2017 19:27:28 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58aa2779b473981e5d8b46b4/80

Novo istraživanje: Ljudi koji se češće seksaju su produktivniji

Osim što ćete biti produktivniji, bit ćete i sretniji
Studija znanstvenika Sveučilišta u Oregonu objavljena je u časopisu Journal of Management, s pokazala je kako više seksa znači veću produktivnost na poslu. Ispitano je 159 osoba o njihovim seksualnim i radnim navikama pomoću upitnika. Pronađena je veza između seksa i produktivnosti, te također i osjećaj zadovoljstva i dobrog raspoloženja. To i ne treba čuditi kada se prilikom seksa luče rijeke hormona, primjerice hormona sreće.

Seks ima važne društvene, emocionalne i psihološke povlastice i prirodno je da se nalazi na vrhu liste naših prioriteta, kažu znanstvenici.

Facebook komentari

hr Mon Mar 27 2017 15:30:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .