Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5913752fb9e03e60038b4625/80
Foto: Pixabay

Mislite da jedete zdravo za doručak? Vjerojatno ste u zabludi

Skriveni šećeri nalaze se i u pakiranjima zdrave hrane koja, ironično, ima malo kalorija, ali puno šećera

Žitarice za doručak nekih proizvođača koje se reklamiraju kao iznimno zdrav doručak za djecu i odrasle, često su, poput jogurta i gotovih umaka prave 'skrivene šećerne bombe', pa znanstvenici preporučuju pažljivo čitanje sastojaka na njihovim etiketama.

Njemačka tvrtka Stiftung Warentest koja se bavi testiranjem proizvoda po narudžbi i zbog dobrobiti kupaca, nedavno je objavila rezultate istraživanja o sadržaju šećera u raznim proizvodima koji se nude na policama trgovina. 

Kutija sa žitaricama jednog od proizvođača koju su nasumce odabrali sadržavala je 43 posto dodatnog šećera, što znači da se u obroku od otprilike šest dag žitarica nalazio ekvivalent sadržaju osam kockica šećera. 

Treba istaknuti da Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) osnovnoškolskoj djeci preporučuje manju konzumaciju šećera na dnevnoj bazi. 

Najbolja alternativa su domaći muesli koji se mogu napraviti od zobenih pahuljica i nasjeckanoga sušenog voća, koje sadrži puno zdraviju vrstu voćnog šećera. 

I mliječni proizvodi, poput jogurta mogu sadržavati dodatnu količinu šećera. Njemačka tvrtka testirala je 15 proizvoda. Ustanovljeno je da je u nekima među njima količina šećera ekvivalentna četirima kockicama po plastičnoj čašici, koja prosječno sadrži 2,5 dcl jogurta. Pritom nisu računali na šećer koji se prirodno nalazi u mlijeku i u voću koje se u njega dodaje. 

Varijanta prirodnih jogurta dobra je zamjena i može se zasladiti komadićima voća ili malom žlicom marmelade. 

Ako vodite računa o svojoj prehrani, morate pripaziti i na gotove umake koji se nude u trgovinama. Njemačka tvrtka testirala je umake za meso na roštilju koji su sadržavali čak tri kockice šećera po jednoj žlici umaka. Neke vrste ketchupa sadržavale su 1,5 kockice šećera po žlici, upozorili su. 

Ako niste u mogućnosti sami pripremiti umak za roštilj, pokušajte smanjiti količinu koju konzumirate. 

Iz njemačkog Stiftung Warentesta preporučuju da umake razrijedite prirodnim jogurtom ili koncentratom od rajčice. 

Prva posljedica konzumiranja ovakve vrste namirnica je prekomjerna tjelesna težina. 

Da bi se organizam izborio sa šećerom, gušterača izlučuje puno inzulina čija je zadaća šećer iz krvi prebaciti u stanice. Ukoliko se unosi veća količina šećera, inzulin u krvi stalno je povišen, što vodi u pretilost i obolijevanju od šećerne bolesti, ali i od kardiovaskularnih oboljenja.

Skriveni šećeri nalaze se i u pakiranjima zdrave hrane koja, ironično, ima malo kalorija, ali puno šećera.

Facebook komentari

hr Thu May 11 2017 07:25:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5975fa7cb9e03eb43b8b4854/80
Foto: eurosong.hrt.hr

Nina Kraljić u srijedu na Omiškom kulturnom ljetu

Iskoristite koju večer i zaputite se prema Omišu
Omiško kulturno ljeto ove godine nudi bogati program kulturnih manifestacija. Manifestacija je započela 13. srpnja kazališnom predstavom ˝Otok sreće˝, a traje sve do 31. kolovoza.

Ovu srijedu, najavljuju etno koncert Nine Kraljić, pobjednice showa The VOICE- najljepši glas Hrvatske 2015. godine, koji će započeti u 21:30 sati iza platoa narodne knjižnice u Omišu. Očekuju se još brojni koncerti, kazališne predstave i čitanja poezije.

Svakako se isplati svratiti do Omiša jedan dan i uživati. 

Facebook komentari

hr Mon Jul 24 2017 15:48:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/59747045b9e03ee93e8b475e/80

Neprocjenjiv talent izgubljen u moru poroka

Amy Winehouse, svjetsko ime glazbene scene, mlada talentirana djevojka koja je svoj život završila s 28 godina.
Britanska pjevačica Amy Winehouse bila je poznata po svom jakom vokalu, razuzdanom životu i ovisnosti prema alkoholu i drogi. 
Rođena je u Southgateu u židovskoj obitelji  koja joj je usadila ljubav prema jazz glazbu. Amy je svoju prvu gitaru dobila s 13 godina i od tada počinje pjevati. Njen menadžer sasvim slučajno je otkrio Amy, a trebalo mu je par mjeseci kako bi došao do nje. Nakon što je uspio, slijedi početak njenog uspjeha.

Debitanski album Frank izdala je 2003. godine. Dostigao je platinasto izdanje, mjesto na top ljestvicama u Velikoj Britaniji, a neki od hitova s albuma su: Stronger than me, You sent me nothing, October song..

Nakon tri godine, izlazi album Back to black. Zasjeo je na brojne top ljestvice, a u Velikoj Britaniji prodan je u 1,85 milijuna primjeraka. S tog albuma Amyne pjesme postaju poznate i dalje od Velike Britanije. Pjesma Rehab proglašena je najboljom pjesmom 2007. godine od strane časopisa Time. Poznati hitovi s albuma: You know I'm no good, Back to black, Love is a losing game, Just friends...



Amy je svojim pjevanjem i jedinstvenim stilom osvojila brojne glazbene nagrade. Za pjesmu Rehab, osvojila je 2008. godine Grammy u kategoriji najbolje snimke, najbolje ženske pjevačice i najbolje pjesme, a njen album Back to black osvojio nagradu za najbolji pop voklani album i najboljeg novog izvođača. 

Winehouse izjavila je da se njen novi album može očekivati u siječnju 2011. godine, a njen tadašnji producent Mark Ronson izjavio je da snimanje nije ni započeto. Posljednju pjesmu otpjevala je u duetu s Tonijem Benettom, ˝Body and Soul´. Pjesma je objavljena u rujnu, nekoliko mjeseci nakon Amyne smrti. Sav novac od pjesme njen otac dao je u zakladu koji je osnovao kako bi pomogao mladima koji su se borili s ovisnostima kao i njegova kćer. Pjesma je osvojila Grammy za najbolji duet 2012. godine. 


Nakon izdavanja albuma Back to black, Amy je započela turneju. Njeni nastupi nisu oduševljavali publiku već je mnogo puta bila izviždana zbog toga što je dolazili u pijanom stanju. Najgori nastup bio je onaj u Beogradu zbog toga što se pojavila u pripitom stanju te se navodno nije mogla sjetiti imena grada u kojem nastupa niti riječi pjesma. Nakon toga otkazala je europsku turneju. 

Amy je prolazila kroz teška razdoblja u životu posebno zbog sklonosti prema ovisnostima. Alkohol i droga natjerali su je u ponor. Otkazivala je nastupe pod parolom lošeg zdravstvenog stanja, a razlog je najčešće bio predoziranost. U intervjuima je govorila kako je imala problem s depresijom i poremećaj u prehrani. Odlučila je prestati s drogama, ali alkoholizam je bio problem kojeg se nije mogla riješiti. Imala je problema s nasilnim ponašanjem pa čak i prema obožavateljima. 

Pjevačica je preminula 23. srpnja. 2011 godine zbog alkoholiziranog stanja. Njen tjelohranitelj pronašao ju je kako bespomoćno leži na krevetu, no iz prve nije reagirao jer je to bilo Amyno svakodnevno stanje. Nakon nekoliko sati, shvatio je da se Amy ne budi i ne reagira te je prevezena u bolnicu gdje su doktori rekli kako je Amyno srce stalo kucati. Bila je to iznenadna smrt. Sav talent ugasio je alkohol i tako zauvijek završio priču o  Amy. 






Facebook komentari

hr Sun Jul 23 2017 11:35:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/597354e5b9e03ec0448b45cc/80
Foto: Pixabay

Oprez na suncu! Melanomi u porastu

U ljetnim danima posebno je važno brinuti se o svom tijelu i koži..
Dok traju ovi vrući i sunčani dani iznimno je važno biti oprezan izlaganju na suncu. Važno je njegovati kožu i koristiti kreme sa zaštitnim faktorima. Posebno se treba paziti melanoma, zloćudnog tumora koji se može razviti iz madeža, ali može se pojaviti i na drugim mjestima.

Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, godišnje više od tri ipo milijuna Europljana oboli od neke vrste zloćudnog tumora kože, a čak 132.000 je od melanoma. 

Važno je pripaziti na madeže posebno tijekom ljeta. Ako uočite promjenu u boji, obliku ili veličini madeža morate se zabrinuti i otići na pregled.  Također neki od simptoma su: krvarenje iz madeža, svrbljenje, otečenost ili ako je madež bolan na dodir. Jedan od osnovnih odlika melanoma je nepredvidivo ponašanje i nikad se ne može znati koliko brzo može uznapredovati. 

Istraživanja su otkrila da je jedan od glavnih uzroka melanoma povremeno i intenzivno izlaganje UV zračenju. Izlaganje u mladosti na suncu i neoprezno ponašanje, može dovesti do pojave melanoma u starijoj dobi.

Ne kaže se uzalud, koža pamti jer ćelije kože imaju ograničenu mogućnost popravka oštećenja. Posebno se moraju paziti osobe koje imaju svjetliju put. 

Ako želite imati tamniji put, do nje morate doći sigurnim putem. Stručnjaci preporučuju da izbjegavate solarij i da je umjesto toga bolje koristiti kreme za samotamnjenje. Što manje se sunčati od 11 do 16 sati, koristiti kreme s visokim zaštitnim faktorima, posebno na području lica.



Facebook komentari

hr Sat Jul 22 2017 15:36:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/59734afeb9e03eb43b8b47e5/80
Foto: Pixabay

10 stvari koje nisu postojale prije 10 godina

Tehnologija svakodnevno napreduje, a mi svoje živote više ne možemo zamisliti bez nje, ali možda i bez ovih aplikacija dok nisu postale dio naših života..
Kad pogledamo unatrag, puno toga se promijenilo u tehnološkom smislu. Tehnologija neprestano napreduje i svakim danom milijunske kompanije rade na novim otkrićima. Tako prije 10 godina tek smo počeli koristiti različite uređaje i aplikacije bez kojih danas ne bi mogli zamisliti život. 

Na stranici Bussines Insider napravili su popis 10 stvari koje nisu postoja prije 2007. godine, a danas ih koriste milijuni ljudi:

1. iPad- s ovim uređajem Apple i Steve Jobs započeli su tehnološku revoluciji i polako računala počeli bacati u zaborav. Upravo zbog iPadove kompaktnosti i jednostavnosti ovaj izum bio je idealno dostigunuće. Danas je već polako pao u zaborav jer ipak je svaka tehnološka kompanije predstavila svoj vlastiti tablet.

2. Google Chrome- prije nego je Google Chrome ugledao svjetlo dana, ljudi su koristili Mozillu ili Internet Explorer, a danas je Chrome glavni predvodnik.

3. Snapchat- šef kompanije Evan Spiegl dva puta je odbio Zuckenberga kada je htio kupiti Snapchat koji koriste mladi diljem svijeta kako bi dijelili slike i video. Ipak, Zuckenber ga je odlušio kopirati i na Facebooku i Instagramu uveo opcije koje je pokrenuo Snapchat.

4. Instagram- mreža koja je lansirana 2010. godine danas broji milijune korisnika. U početku je bila dostupna samo za one koji su imali iPhone, a tek kada je postala dostupna i na Android uređajima stekla je golemu popularnost.

5. Uber- Taxi koji je doveo revoluciji na tržište. Dok nije bilo Ubera, nitko putem aplikacije nije mogao naručivati taxi i vidjeti točno gdje se kreće automobili i koliko je vremenski potrebno da dođe do odredišta.

6. WhatsUpp- najpopularnija aplikacija za komuniciranje koja broji preko milijardu korisnika, a Facebook ju je kupio za 19 milijuna dolara.

7. Android- ovaj mobilni sistem prije 10 godina nije postojao, a danas se nalazi na više od dvije milijarde uređaja. 

8. Kickstarter- platforma koja je lansirana 2009. godine kako bi se preko nje lakše kupili proizvodi manjih i nepoznatijih tvrtki. 

9. Spotify- tko je još prije mogao slušati pjesme koje je htio, bez da prebacuje s računala na mobitel ili koristi Youtube? Danas uz ovu i ostale aplikacije, uz mjesečnu naknadu korisnicima se omogućava slušanje milijuna pjesama.

10. Airbnb- aplikacija pomoću koje se traže apartmani i sobe koju danas koriste svi oni koji bi olakšali sebi planirati putovanje. Putem njega mogu se iznajmiti stanovi, sobe ili apartmani za turiste.

Tko zna što nas još čeka u budućnosti..Možda će nas i liječiti preko aplikacija..

Facebook komentari

hr Sat Jul 22 2017 14:54:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .