Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5a48deaab9e03ec73e8b456a/80

Konzumiranje salate i lisnatoga zelenog povrća usporava pojavu demencije

Svakodnevno konzumiranje većih količina zelenoga lisnatog povrća moglo bi utjecati na kasniju pojavu demencije ili mentalnog propadanja, pokazalo je novo istraživanje američkih znanstvenika.

Istraživanje provedeno na grupi osoba treće životne dobi pokazalo je da je mozak onih koji su svakodnevno jeli porciju od 100 grama kuhanoga špinata, kelja i drugih kupusnjača ili 200 grama zelene salate bio kao u 11 godina mlađih osoba, u usporedbi s grupom koja nije uopće ili je rijetko konzumirala ovo povrće. 

U testovima pamćenja i inteligencije najbolje je prošla grupa koja je dnevno prosječno konzumirala jednu i pol porciju zelenog povrća, piše Independent. 

Dr. Martha Morris iz Medicinskog centra čikaškoga Sveučilišta Rush, koja je vodila istraživanje, rezultate studije objavila je u stručnome časopisu Neurology. 

"Dodajući prehrani svakodnevno porciju zelenoga lisnatog povrća na jednostavan način pridonosite dobrom funkcioniranju mentalnog zdravlja", kazala je. 

"Po podacima kojima raspolažemo broj osoba koje će oboljeti od nekog oblika demencije u stalnom je i znatnom porastu, s obzirom na produljenje čovjekova životnog vijeka. Upravo zbog toga potrebna nam je učinkovita strategija da to spriječimo", upozorava Morris. 

Znanstvenica je sa svojim kolegama analizirala prehrambene navike 960 osoba prosječno starih 81 godinu. Nitko među njima nije bolovao od nekog oblika demencije, a znanstvenici su njihovo stanje pratili tijekom gotovo pet godina. 

Nakon obavljenih godišnjih testova pamćenja i inteligencije podijelili su ih u pet grupa, ovisno o tomu u kojoj su mjeri konzumirali zeleno lisnato povrće. 

Najbolje rezultate u testovima pokazala je grupa čiji su sudionici konzumirali dnevno jednu i pol porciju zelenoga lisnatog povrća, a kod svih ostalih rezultati su bili lošiji, ovisno o količini konzumiranog povrća. 

U desetgodišnjem razdoblju brzina propadanja moždanih funkcija kod konzumenata zelenoga lisnatog povrća bila je sporija za 0,05 standardnih jedinica godišnje nego kod onih koji su ga jeli u manjim količinama ili ga uopće nisu konzumirali, a to znači da je njihov mozak funkcionirao kao mozak osobe mlađe 11 godina.

Dr. Morris ističe da hrana sama po sebi, ukoliko je nezdrava neće samostalno rezultirati razvojem određene bolesti, no kvalitetnijom prehranom može se učiniti puno na području prevencije. Dodaje da hrana koju konzumiramo, bez sumnje može znatno utjecati na promjenu rizika od nastanka neke bolesti.

Demencija označava skupinu različitih simptoma poput slabijih vještina jezičnog izražavanja i govornih funkcija, percepcije, smanjenih kognitivnih vještina poput prosuđivanja i zaključivanja, a najizraženiji je gubitak pamćenja. 

Većina demencija posljedica je oštećenja mozga koja se dostupnim metodama liječenja ne mogu značajnije zaliječiti, poput Alzheimerove bolesti, osobito raširene među osobama treće životne dobi.

hr Sun Dec 31 2017 14:15:11 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5ade0d6f2af47fde928b45ba/80
Foto: Pixabay

Soba za tugu: Cimeri za (ne)poželjeti

"Rekla je da se stalno budi jer ima probavne smetnje i da će me njen 'težak korak' održavati budnom. "

Poslovica „Sto ljudi- sto ćudi“ svima je dobro znana, a toleriranje tuđih životnih navika mnogo je lakše kada s tim osobama ne moramo dijeliti životni prostor. Poznata je i ona da se obitelj ne može birati, a često je tako i sa cimerima za vrijeme studentskog života, osobito kad je riječ o studentskim domovima. Svoja iskustava podijelili su studenti koji su se našli u nimalo zavidnim situacijama.

 

Marta (21) – „U sobi je frigala pomfri i nije mi dala da stavljam parfem“

Bila sam brucošica i kada sam se useljavala u sobu dotična mi je rekla da se ne moram niti truditi raspakirati jer ću ionako ubrzo iseliti. Rekla mi je da ima bolest pretjeranog znojenja i da prozor zbog toga stalno mora biti širom otvoren. Osim toga, rekla je da se stalno budi jer ima probavne smetnje i da će me njen „težak korak“ održavati budnom. Na rešou u sobi od tek nekoliko kvadrata je frigala pomfri i jaja, a meni nije dopuštala da stavim parfem kako ne bi smrdila soba po njemu. Već prvo jutro, ionako uplašena shvatila sam da se oko probavnih tegoba nije šalila…

 

Josipa (24) - „Uselila je svog dečka na dva mjeseca bez pitanja.“

Moja prva cimerica bila je užasna! Čišćenje je za nju bila nepoznanica. Valjda je mislila da se kućanski poslovi obavljaju sami od sebe. Zbog plaćanja računa sam je skoro metlom naganjala. U godini dana je jednom promijenila posteljinu. Kroz stan su nam prolazili ljudi kao da je kolodvor. Ja bih došla umorna s predavanja i zatekla ljude koje nikada prije u životu nisam vidjela. Usto je njezin dečko „uselio“ u stan na dva mjeseca bez ikakvog pitanja i razgovora. Da nas je troje se itekako osjetilo na računima, a naravno da se nitko od njiih nije ponudio da ih podijelimo na tri dijela.

 

Ema (21) - „Nismo razgovarale, a uvijek je bila tu“

Imala sam groznu cimericu prošle godine. Bilo je toliko loše da su me docimerice s kata natjerale da se preselim u njihovu sobu. Ona po cijele dane nije izlazila iz sobe, čak ni na predavanja, jednom u dva tjedna je za nju bilo ispunjenje kvote. Nikada nije razgovarala sa mnom, zapravo, odlučila bi me iznenaditi pa jednom mjesečno sa mnom popričati po dva do tri sata. Nije joj bilo bitno učim li ili radim nešto za faks. Kada se njoj pričalo, nije se gasila, a teme razgovora bile su najčudnije ikad s obzirom da je praktički nisam ni poznavala.

 

Ana (21) - „Plakala je u 4 ujutro pa sve dok ne bi zaspala“

Na prvoj godini, već uplašena dobila sam cimericu (tada misleći iz noćne more). Bioritam nam je u potpunosti bio drugačiji. Ja bih išla spavati oko 1 ujutro, a tada bi počinjale njene avanture. Uvijek je „skypeala“ s dečkom, a često bi oko 4-5 ujutro plakala sve dok ne bi zaspala jer su se posvađali. Sljedeće godine sam mislila da ću imati više sreće, ali tada mi je cimerica postala cura kojoj je osobna higijena nepoznanica. Soba nam je stalno smrdila i noću bi se smrzavala jer bi u pokušaju da provjetrim te mirise držala prozor otvoren. Ali kako kažu „treća sreća najveća“, za mene se ispostavilo da je stvarno tako.

Marin (25) - „Večeru koju bih si kupio nikad ne bi uspio i pojesti“

Za cimera sam dobio brucoša kojemu je nepoznanica bila kupovina vlastite hrane. Kada bih se otišao tuširati, ono što bi kupio sebi za večeru, redovito ne bih pojeo jer bi me on preduhitrio. Jednom sam ga i zatekao kako ga besramno jede. Tad je sve krenulo nizbrdo, koristio je doslovno sve moje, otvarao moje ladice, a privatnost je za njega bila nepoznat pojam. Čak i kada bih nešto sakrio on bi to pronašao.Samo sam čekao da počne nositi moju odjeću...






hr Mon Apr 23 2018 18:44:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5adde8982af47fe4928b4591/80

Dijelimo ulaznice za film Osveta

Dobitnike ćemo objaviti večeras u 21 sat
Najbržim čitateljima dijelimo četiri puta po dvije ulaznice za film Osveta, a sve što trebate napraviti jest poslati osobne podatke s naslovom maila Osveta na mail: info@dalmacijanews.hr

Osvojene kinoulaznice dobitnici mogu iskoristiti isključivo od ponedjeljka do četvrtka, zaključno s datumom 09.05.2018. CineStaru Split, Joker centar.

Tri poduzetnika okupljaju se na godišnjem lovu. Jedan od njih poveo je i svoju ljubavnicu, seksi Lolitu. Stvari završavaju loše i Lolitu ostave da umre. Kad se vrati u život, muško se putovanje pretvara u napetu potjeru usred pustinje.
hr Mon Apr 23 2018 16:30:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5addd3e92af47f4b898b47d8/80
Foto: TVN24

Stigla kraljevska beba: Kate i William dobili sina

Fanovi tvrde da će se dijete najvjerojatnije zvati Filip, kako se zove muž kraljice Elizabete II, vojvoda od Edinburgha. Novi član kraljevske obitelji bit će peti u nasljednoj liniji za prijestolje

Vojvotkinju od Cambridgea i suprugu britanskog princa Williama (36), Kate Middleton (37), liječnici su u ranim jutarnjim satima primili u londonsku bolnicu St Mary's s trudovima. Kako javljaju britanski mediji, rodila je sina, a porod je navodno prošao bez komplikacija, piše 24sata.hr.

Kate su smjestili u privatni dio bolnice poznat i kao Lindo Wing gdje je već rodila princa Georgea (4) i princezu Charlotte (2).

I ovu trudnoću pratili su joj ginekolozi Guy Thorpe-Beeston Alan Farthing, a u istoj bolnici rođeni su i William i Harry (33).

Iako je rodila u privatnoj bolnici, Kate se nikad nije svidjela ta ideja no kraljevska obitelj ju je na to nagovorila. Ona je htjela roditi dijete kod kuće jer bi tako izbjegla gužvu i novinare.

- Mislila je da to nije bilo u redu prema drugim pacijentima bolnice - ispričali su njihovi prijatelji. Obožavatelji kraljevske obitelji, koji pred bolnicom kampiraju desetak dana, sada su napokon došli na svoje.

- Jako smo uzbuđeni što smo na mjestu gdje će Kate donijeti na svijet novu kraljevsku bebu - rekli su nedavno obožavatelji. Dodali su kako tamo kampiraju dva dana. Ispričali su kako su rođenje Charlotte čekali čak dva tjedna. 



hr Mon Apr 23 2018 14:39:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5addada82af47fde928b456f/80

Žena za volanom iz Slovenije dolazi nasmijati Splićanke i Splićane

Ovog petka u grad pod Marjanom iz susjedne Slovenije stiže Martina Ipša sa svojim One Woman Showom "Žena za volanom".
Studio Smijeha u klub Split Circus (Monty Python) dovodi ženu koja je nedavno oduševila prepunu Koncertnu dvoranu Vatroslava Lisinskog u Zagrebu i koja će takav dojam ostaviti na sve one koji dođu na njen splitski nastup koji počinje u 20:30h.

Martina Ipša jedna je od začetnica stand up komedije u Sloveniji i jedna od najboljih slovenskih stand up komičarki.

Sa svojim nastupom koji je pun originalnosti i direktnosti, Martina Ipša popularna je kod publike različitih profila. U 11 godina karijere nastupala je u više država i osim na slovenskom, nastupa i na engleskom te hrvatskom jeziku. Ne samo da se bavi stand up komedijom, Martina piše i komedije za kazalište, kreirala je emisije za televiziju i redovni je gost slovenskih televizija. S kolegama iz regije i uz organizaciju Standup.rs je nastupala u emisiji Stand up & More, koja je bila emitirana na Comedy central Extra.

Sada će opet u Hrvatskoj, ali prvi put u Splitu, nastupiti sa one woman showom "Žena za volanom", koji je kombinacija najboljih, najudarnijih i naravno najsmješnijih fora.

Odgovoriti će na mnoga pitanja:
Kakav je odnos između Slovenije i Hrvatske?
Kako razmišljaju žene?
Kako izdržati dugo u vezi?
Kako je moguće da je neko sa 2x idealne težine tako seksi?
I naravno najstarije pitanje svih vremena: Da li neko iz Slovenije može biti smiješan?

Upad je 30 kn, a možete ga rezervirati online, mailom na 
ulaznicest@studiosmijeha.hr ili SMS-om na broj 099 486 17 13.
hr Mon Apr 23 2018 11:56:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .