Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5ce2ea7e29111cbb948b4590/80
Foto: Pixabay

Mobiteli mogu prouzročiti akne i druge probleme s kožom lica

Akne su je kronična upalna bolest od koje najčešće obolijevaju mladi u dobi između 12-25 godina, no u posljednje vrijeme uočena je povećana učestalost akne i u zrelijoj životnoj dobi...

Dr. Yannis Alexandrides regiju lica podijelio je u zone kako bi istaknuo različite uzroke pojave akni. Osnivač privatne kirurške prakse tako tvrdi su akne kod odraslih trenutačno najveća svjetska epidemija. Kaže kako se akne najčešće javljaju u području obrva, jagodica i nosa zbog pretjerane proizvodnje ulja. No uzrok bi mogli biti i proizvodi za kosu, loša prehrana, pa čak i korištenje mobitela. Evo njegova pojašnjenja uz podjelu regije lica.

1. Donja polovica lica

Na području vilice, brade i općenito donjeg dijela lica uzročnici pojave akni su različiti. Dr. Alexandrides smatra kako su akne i miteseri ondje uzrokovani hormonalnim poremećajima, a na području oko usta i donje vilice čak ih mogu prouzročiti mobiteli jer omogućuju širenje bakterija licem.

- To može biti posljedica kontakta, ali ne u smislu nastanka akne. Nisam imala takva iskustva i  to nije znanstveno dokazano, objašnjava dr. med. Tanja Vrčić, specijalistica dermatovenerologije.

2. Cijelo lice

Uzrok akni koje se pojavljuju na području lica, smatra dr. Alexandrides, leži u okolišnim čimbenicima, lošoj prehrani i bakterijskoj neravnoteži.

3. Čelo

Na području čela uzrok nastanka akni prema britanskom kirurgu su proizvodi za njegu kose. - Ako se šamponi, regeneratori i slični proizvodi cijede po čelu mogu dovesti do iritacija ili alergija, ali opet ne u smislu akni ili da bi akne izbile samo zbog toga, upozorava dr. Vrčić.

Akne su je kronična upalna bolest od koje najčešće obolijevaju mladi  u dobi između 12-25 godina, no u posljednje vrijeme uočena je povećana učestalost akne i u zrelijoj životnoj dobi.

- To je bolest koja nastaje kao posljedica međudjelovanja nekoliko uzročnih faktora i to: pojačanog  lučenja loja iz lojnih žlijezda, zbog androgene hormonske stimulacije receptora na lojnicama, zbog poremećaja keratinizacije koja dovodi do stvaranja komedona te zbog prisutnosti povećanog broja bakterije Propionibacterium acnes. Posljedica sinergističkog djelovanja gore navedenih faktora je nastanak upalne promjene koja se može manifestirati  različitim intenzitetom  bolesti, pojasnila je dr. Vrčić navodeći kako liječnici razlikuju više tipova akni, a kod pojedinih pacijenata se mogu preklapati i dva ili više različitih tipova.

- Upalne promjene manifestiraju se klinički kao otvoreni ili zatvoreni komedoni, inflamirane papule, pustule, manji ili veći nodusi ( čvorići) koji u najtežim oblicima konfluiraju u acne conglobata. Najčešće lokalizacije upalnih promjena su lice, prsa i leđa. Nakon izlječenja, na mjestu upale često ćemo naći postupalne eritematozne promjene i hiperpigmentacije ili ožiljke, nastavila je ona pojašnjavajući kako je u liječenju akni najvažniji individualni pristup svakom pacijenti.

- Kod odabira optimalne terapije u obzir moramo uzeti kliničku sliku - dermatološki status, osobnu i obiteljsku anamnezu, opće stanje i eventualne kronične bolesti,  sklonost kože stvaranju ožiljaka i promjena pigmentacije, vlastitu percepciju pacijenta i njegov ili njezin psihološki doživljaj akne, utjecaj na svakodnevnu kvalitetu života, mogućnost provođenja dogovorene terapije, lokalizaciju i proširenost promjena te očekivanja i cilj terapije. Terapija akne može biti lokalna ili sistemska, no svakako je dugotrajna i učinci su vidljivi postupno no kontinuirano. Za uspjeh u terapiji akne važan je dogovor i međusobno povjerenje između pacijenta i liječnika, zaključila je. - pišu 24sata

hr Wed May 29 2019 12:29:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b81515fcb557a27508b52cc/80
Foto: Pixabay

Želite bijele zube? Stomatologinja otkrila koje namirnice trebate izbjegavati

Osim zdravih zubi, važna nam je i njihova boja, odnosno bjelina

Prema nedavnom istraživanju, čak 40 posto ljudi je nezadovoljno bojom i izgledom svojih zubi. Stoga ne čude predviđanja da bi tržište proizvodima za izbjeljivanje zubi do 2024. godine moglo zaraditi do šest i pol milijardi funti.

Ipak, prije nego li posegnemo za skupocjenim tretmanima i proizvodima, stomatologinja dr. Krystyna Wilczynski navela je neke namirnice i pića koja utječu na boju zubi, a čiju bi konzumaciju bilo dobro svesti na minimum ako smo nezadovoljni osmijehom.

- Smoothieji spravljeni od bobičastog voća, ali i razni sokovi mogu biti bogati kiselinama, pa bi bilo dobro da ih ne konzumirate previše ili ako već ne možete bez njih, pijte ih na slamku. Rajčice i proizvodi na njihovoj bazi vrlo su kiseli i nisu pretjerano pogodni za zube. Trebali biste izbjegavati i većinu preljeva za salate. - rekla je dr. Wilczynski i dodala kako probleme s bojom stvaraju i dva omiljena napitka.

- Mrlje od kave i čaja nastaju zbog tanina koje ta pića sadrže u sebi.Oni se nakupljaju na caklini zuba koja sadrži sićušne jamice. Teško je odvojiti se od tih pića, no ne bi bilo loše napraviti pauzu s vremena na vrijeme. - savjetovala je.

- Kisela alkoholna pića mogu omekšati caklinu zbog čega je veća vjerojatno da će vam zubi potamniti od neke hrane i drugih pića. Sva hrana s visokom razinom kiselosti može biti problematična za zube. Najbolji način da izbjegnete mrlje na zubima je četkanje zubi nakon svakog jela koje može uzrokovati gubitak željene boje. Zadržavajte usta vlažnima konzumirajući dosta tekućine, jer slina je ta koja zube može očistiti i zaštititi od bilo koje kiseline. - zaključila je stomatologinja. - prenosi Index.

hr Thu Jun 20 2019 14:09:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d0b5feb29111c90d88b4568/80
Foto: Pixabay

Cheesecake s jagodama: Fantazija u čaši gotova za 10 minuta

Tko se ne voli rashladiti slasnom kriškom torte od sira u topao dan?

Iskoristite kraj sezone jagoda i napravite jednostavni cheesecake iz čaše koji će biti gotov za čas. 

Sastojci za dvije osobe: 
125 grama sira mascarpone 
150 grama jagoda 
4 tvrda keksa 
1 limun 
1 žlica kristalnog šećera
2 žlice šećera u prahu 
1 žlica maslaca 

Priprema: 

1. U loncu zagrijte očišćene jagode, kristalni bijeli šećer i jednu žlicu limunovog soka. Miješajte dok se šećer ne rastopi, a jagode ne omekšaju. Za to će vam biti potrebno tri do četiri minute. 

2. Zdrobite kekse u fini prah i pomiješajte ih s otopljenim maslacem. 

3. Rasporedite dobivenu smjesu na dvije čaše, i utisnite je na dno. 

4. Nježno izmiješajte sir mascarpone, preostali limunov sok i šećer u prahu. 

5. Preko keksa stavite sirnu kremu, a preko kreme umak od jagoda. Poslužite odmah! Dobar tek!

Recept donosi Zadovoljna.hr

hr Thu Jun 20 2019 12:29:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/56f94b7b0890d2ff368b5bab/80

Svjetski dan glazbe u Splitu: Bogat i zanimljiv program na nekoliko lokacija

Prvi dan ljeta ponovno će se glazbom obilježiti na nekoliko lokacija u Dioklecijanovom mjestu

U organizaciji Hrvatske glazbene unije, podružnice u Splitu, 21. će lipnja glazba se čuti diljem Splita. Od ranih jutarnjih sati do noćnih Splićani i njihovi gosti imat će priliku uživati u taktovima glazbe povodom Svjetskog dana glazbe.

Tako će od 8:30 sati na Bačvicama odzvanjati  svjetski pop evergreenovi u akustičnoj verziji, a 15 minuta prije 11 sati svoju promenadu od Voćnog trga započeti će Orkestar HRM-a.
Na Zlatnim vratima će od 19 sati svoju pop rock priču pričati splitski glazbeni entuzijasti, a sve prisutne će na Rivi zabavljati Noa & Funkbalsters te Jukebox live band.
Za one koji će potegnuti do Voćnog trga zabava je zagarantirana uz swing, rock i countri u izvedbi klape Friži, Šetača, Combo projecta, Swingin’4 i grupe 058.


PROMENADA Orkestra HRM
10,45 - 12,00 h
Voćni trg, Pjaca, Peristil

BAČVICE PLAŽA (kod Žbirca)
08,30 – 10,30 h
HDD trio Magic wish 

ZLATNA VRATA
19,00 - 22,30h
G & A quitar duo,  Rock band, Cortez Afterfire, Fortuna band, Grupa Poludi

RIVA
20,00 - 23,00n h
Noa & Funkbalsters, Jukebox live band

VOĆNI TRG
20,00 – 24,00 h
klapa Friži, Šetači, Combo project, Swingin’4,  058

 

hr Wed Jun 19 2019 18:53:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5a040d9fb9e03e439d8b4744/80
Foto: Pixabay

Kako ponovno uživati u čokoladi nakon dijete, a da se ne udebljate

Ako ste postigli željenu težinu i ne želite se ponovno ugojiti, postoji način da uvedete čokoladu u svoju ishranu, a da ne pokvarite postignuti rezultat

Postići idealnu težinu mnogima nije lako, pa se zbog toga odriču slatkog, ali i drugih nezdravih ugljikohidrata. Ako ste postigli željenu težinu i ne želite se ponovno ugojiti, postoji način da uvedete čokoladu u svoju ishranu, a da ne pokvarite postignuti rezultat.

Kada završite s dijetom, nemojte odmah skočiti na čokoladu. Ili pak, ako to i učinite, nemojte ju pojesti baš cijelu. Potrebno je polako povećavati unos kalorija do normalnog unosa, odnosno oko 100 do 200 kalorija tjedno. Ako ste do sada unosili 1000 kalorija dnevno, bit će vam potrebno najmanje pet tjedana da dođete do dnevnog unosa od 2000 kalorija.

Zbog povratka na uobičajeni ržim prehrane mogli bi ste imati probavne smetnje. Jedite đumbir, jogurt i drugu hranu bogatu vlaknima.

Vježbajte i kada završite s dijetom, jer je tjelovježba svakako kjuč zdravlja. Ako počnete jesti više, što vjerojatno hoćete nakon dijete na kojoj ste smanjili obroke, a ne budete se kretali kao tijekom dijete, brzo će vam se vratiti izgubljeno. Brzo hodanje i bicikl dobre su opcije, i uz njih vam redić čokolade neće smetati.

Proteine jedite u svakom obroku, jer suzbijaju apetit. Oni smanjuju hormon odgovoran za glad, zbog čega ćete se osjećati siti mnogo duže. Pri svakom obroku uzimajte najmanje 20 grama proteina, a birajte one manje masne, poput ribe. peradi i mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti.

Kada osjetite glas nemojte posezati za grickalicama, jer ćete tako brzo vratiti neželjene kilograme. Umijesto sladoleda, na primjer, uzmite smrznuti jogurt s bananom. 

Na koncu, ako vam se jedna od pet skinutih kila i vrati, nije panika. Pripazite dodatno na to što jedete, kao i koliko jedete, i druga se neželjena kila neće vratiti. - piše Večernji list.

hr Wed Jun 19 2019 14:21:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .