Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/59cfdefab9e03e0b728b45b7/80

Nastavak putopisa ˝Moja Afrika˝

U suradnji s Dalmacijaonline prenosimo zanimljiv putopis
Afrika 3. DAN

Slaganje robe poput gradnje katedrale od divnog kamena

Jednom je jedan vlasnik kamenoloma  došao vidjeti radnike…Svi su tukli kamen ali jedan se isticao . .nosio je crvenu košulju i tukao najbrže najjače… upita ga vlasnik …kako si tako motiviran…zašto tako jako radiš…A radnik mu odgovori…zato što ja  gradim katedralu….od ovog kamena će biti divno zdanje..Vlasnik oduševljen  povuče tog radnika sa sobom….na bolji posao i da mu veću plaću ..Eto tako je Slavica Ninković Gašparović jučer bila taj radnik…Slagale smo nas tri robu iz donacije satima…al ona je išla korak dalje.. slagala je da i sve bude usklađeno za tu djecu…pazila na veličine…boju…na sve….Gledam tu silnu robu….prezimena na nekoj…i pitam se jel ti ljudi što su je poslali uopće slute koji divan radnik / radnica to slaže za djecu… Pažljivo ko za svoje dijete kada kreće u  prvi dan vrtića .. škole.  .Da…jesmo li pažljivi prema svima kao prema sebi….jel svi imamo viziju katedrale…ili samo mislimo….da tučemo kamen…a nismo….nikad nismo….

4. DAN

Revokat i ja bez žice

Kako se liječim od života….da ponekad se razbolim….onako bez veze….ne mislim na prehlade ..i prave bolesti….već one koje se ne vide…doktori ih nemaju zavedene u svojim knjigama…a one u stvari najviše bole…ne znam im ni imena.. Samo ih svela pod jedno: Boli me život. i tad ja otputujem…..kažu da često putujem…znači da mene više boli..ne sramim se toga…možda sam nježnija. možda sam izgubljenija….al sam našla sebi lijek…odlazak i davanje…Ovaj dječak je prvo što sam ugledala kad sam ušla u selo..stajao je iza ograde…i promatrao me…gdje su misionari sve je ograđeno radi sigurnosti…imamo i čuvara…….danas idem iz škole i čujem dječji glas kako viče Elizabeth ….Elizabeth wait…On moj novi prijatelj…nosi granje…valjda roditeljima…smije se i trči sa tim granjem put mene…da bi nas dvoje malo prošetali….gledam ga i kažem fotkat ću te…./neki ne daju/ a on se smije…i kaže ..ti možeš..gledam ga i mislim se …e malac da ti znaš da me liječiš…sad sa tom svojom vikom dok se drugi okreću.. i sretan si šta me vidiš… i trčiš mi…meni tad drugi ne postoji…jer ja samo mislim sebično koliko mi pomažeš….svojim načinom…bez opterećenja…bez računice…ženi koja ti baka može biti…..a i ne znaš da si cijeli moj svemir sad i da me za ništa drugo nije briga…jer na ovoj cesti smo ti i ja sami…jer nije ovo cesta obična….prašnjava….nama je ona put u nešto bolje i tebi i meni…u sretan život…Revokat i ja bez žice..

5. DAN 

Fra Vjekina termosica poput najvećeg blaga

ja se nalazim u misijskom centru oca Vjeke Ćurića…koji je pokrenuo cijeli projekt…danas ga vodi fra Ivica Perić…Oca Vjeku su ubili 1998…i to iz trećeg puta…u automobilu..Ubili su ga jer je pomagao potrebitima…Ubili su ga ..jer je previše davao ..zvali su ga ruandski Šindler…Fra Ivica je došao po mene u autu od fra Vjeke u kojem je ubijen…rupe od metaka su itekako dan danas vidljive..Dirljivo mi to bilo…taj čin fra Ivice da vozi to auto na spomen za sve što je fra Vjeko prošao …ja to zovem poštovanje i ljubav…Kako ustajem jako rano molila sam da mi daju termosicu za kavu .da ne dižem kuhara u 5….jer uz kavu pišem…i dobila sam je…al ne bilo kakvu…od fra Vjeke…njegovu…svaku večer s ljubavlju napunim tu termosicu…i ujutro je koristim…i razmišljam o njemu…vidi li od gore koliko je uspio…vidi li koliko njegov se san ispunjava…vidi li kako jedna mala s Klisa nosi tu termosicu..ko sveti gral…i zahvaljuje mu beskrajno…vidi li sada da pišem o njemu…vidi li da se fra Ivica brine o 600 djece da imaju svaki dan obrok../ jer ovdje djeca jedu samo dva do tri puta tjedno/….vidi li da me rasplakao onako ljudski na svoj život…i zna li da nas ima još koji želimo dati dio sebe njegovom snu…pa fra Vjeko do susreta na nebu…hvala ti za sve….termosicu čuvam ko najveće blago…, piše dalmacijaonline.hr

Facebook komentari

hr Sat Sep 30 2017 20:14:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5436d16f1899425f0a0001d7/80
Foto: Screenshot YouTube

Imaju rok trajanja: Kada je vrijeme za novi grudnjak?

Razlog zašto omiljeni grudnjak više ne stoji kako bi trebao ponekad nema veze s fizičkim promjenama, mršavljenjem, debljanjem. Oni jednostavno nisu osmišljeni kako bi trajali vječno
Za neke odjevne komade mislimo kako ih možemo nositi dokle nam god pristaju. I možemo, ali ponekad razlozi zbog kojih u njima više ne izgledamo tako dobro nemaju veze s kilogramom viška, nadutosti ili nečim trećim, piše Zadovoljna.hr.

Oni jednostavno imaju vijek trajanja.

Stručnjaci iz Blue Guarda koji svakodnevno ispituju izdržljivost materijala i kreiraju nove formule pa su tako nedavno lansirali i nepoderive čarape, govore kako bi grudnjake trebalo zamijeniti novima puno češće nego što mislimo.

Točnije, svakih šest do osam mjeseci. A hoće li biti više ili manje ovisi o načinu na koji se o njima brinete. 

Perilice rublja uništavaju punjenje u grudnjacima zbog kojih ono gubi prvotni oblik, a nosite li neki grudnjak često, elastičnost u naramenicama sigurno će se opustiti nakon pola godine. Važno ih je mijenjati i prati u hladnoj vodi kako bi se naramenice oporavile.

Facebook komentari

hr Sat Oct 21 2017 17:08:43 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/59eb5e6ab9e03e9b888b46b1/80

Jeste li vi dosadna osoba? Da, ako imate ove osobine!

Bojimo se dosade, kao i da bi nama netko mogao dosađivati, ali i da smo mi nekome dosadni. Na Sveučilištu Virginia 2014. napravljena je psihološka studija koja se bavila istraživanjem "Što je to što pojedine ljude čini dosadnim?" Izdvojili smo najznačajnije osobine koje će ti pomoći da izbjegneš dosadnjakoviće, ali i da ne postaneš jedna od njih.

Ili previše pričaju ili stalno šute - dosadni sugovornici ne mogu naći balans između pričanja i slušanja, s njima je slučaj da su uvijek na jednoj strani ta dva ekstrema, piše Zdrava krava.

Ne mogu procijeniti koliko iskreno sugovornik sudjeluje u razgovoru - dosadne osobe obično ne obraćaju pažnju na govor tijela. Ono što neku osobu čini dosadnim sugovornikom je kad kontinuirano ignorira govor tijela i signale koji mu se tako upućuju jer sugovornik mu govorom tijela poručuje: "Ne zanima me to što govoriš i slušam te i kimam glavom samo iz pristojnosti". Da bi se to izbjeglo treba znati čitati i govor tijela, a ne samo sadržaj riječi.

Dosadne osobe ne mogu nasmijati druge ljude - humor je odraz misaone fleksibilnosti, sposobnost da se neki događaj ili ideja razmotre iz različitih perspektiva. Dosadni ljudi to nisu u stanju.

Dosadne osobe uvijek rade iste stvari - ne rade iskorak iz svoje rutine, pa onda i nemaju što zanimljivo podijeliti sa sugovornicima.

Nikad nemaju ništa za reći - obično su dosadni oni koji su uvijek najglasniji i oni su naravno uvjereni da su jako zanimljivi. Međutim, postoje i oni dosadnjakovići koji uvijek šute i na pitanja uglanom odgovaraju s "pretpostavljam" bez da ikad iznose svoje mišljenje. Smatraju da je bolje da ništa ne govore jer misle da ih nitko ne želi slušati.

Nemaju svoje mišljenje - tko nema svoje mišljenje ili ga nije spreman iznijeti, zapravo nema što ponuditi u razgovoru.

Ne znaju dobro prepričati neki događaj - kad netko zna zanimljivo pričati privlači i zadržava pozornost drugih ljudi.

Sagledavaju stvari samo iz svoje perspektive - kad netko ima sposobnost da se "stavi u tuđe cipele" postaje zanimljiv sugovornik, a dosadni ljudi ne mogu zamisliti niti se trude kako se druga osoba osjeća.

Od njih se nikad nema što za naučiti - ako se ne nadovezuješ na ono što sugovornik govori, razgovor jednostavno zamire jer se tema ne širi.

Dosadne osobe ne uključuju druge u razgovor - jer uglavnom iznose previše nevažnih detalja. Ako se netko u krugu u kojem se vodi dijalog osjeća izostavljeno, to ti je znak da si dosadan/na.

Facebook komentari

hr Sat Oct 21 2017 17:08:03 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/59eb113eb9e03e368a8b4588/80

Obožavatelji tjestenine su zdraviji i unose manje masti!

Ljubitelji tjestenine! Novo je istraživanje otkrilo nešto uistinu pozitivno za vas - vaš voljeni ugljikohidrat, često spominjan u negativnom kontekstu od stručnjaka za dijetu, mogao bi vrlo brzo postati dio liste izuzetno zdravih namirnica
Nedavno istraživanje provedeno od strane National Pasta Associationa pokazalo je da redoviti konzumenti tjestenine unose veće količine bitnih vitamina i minerala u svoj organizam od onih koji to manje rade, piše zdrava krava.

Istraživanje

Možda ti se čini da je ova organizacija ljubitelja tjestenine 'namjestila' rezultate u svoju korist, no podaci na kojima se provelo istraživanje su došli iz National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES),  službenog nacionalog programa SAD-a za provođenje anketa povezanih sa zdravstvenim i nutricionističkim tematikama. 

Prilikom prikupljanja podataka, uzimali su u obzir prehrambene navike odraslih Amerikanaca starijih od 19 godina, od 2001. do 2012. godine i zaključili kako oni koji su više jeli tjesteninu u organizmu imali veću razinu folne kiseline, željeza, magnezija i dijetalnih vlakana, dakle svega što je potrebno za zdravu, izbalansiranu prehranu. 

Pored svega ovoga, pokazalo se i da ljubitelji tjestenine unose manji broj zasićenih masti i dodanih šećera, dva najveća faktora u prehrani koja vode debljanju.

Jedino što se nije ponudilo iz istraživanja jest kolike količine ili koliko često bi se trebala tjestenina konzumirati. 

Balansirana prehrana

Treba imati na umu da su ova saznanja u biti pokazatelj toga da bi tjestenina uvijek trebala biti dio dobro balansirane prehrane.

Diane Welland
, registrirana dijetetičarka i menadžer nutricionističke komunikacije za National Pasta Association naglašava da "tjestenina može biti efektivna u izgradnji kvalitetne prehrane jer služi kao savršen sustav 'dostave' voća, povrća, nemasnog mesa, ribe i mahunarki u organizam.

Ova analiza podvlači nutritivnu vrijednost žitarica kao esencijalnu u zdravoj prehrani. Pokazuje kako se njeni ljubitelji vode za kvalitetnijim dijetama od onih koji ju ne jedu (ili izbjegavaju)."

Dodatni dokazi

Uz ovo istraživanje ide i jedno od prošle godine koje je provedeno na, naravno, 2300 Talijana. Njegovi su rezultati pokazali da je konzumacija tjestenine povezana s nižim indeksom tjelesne mase (BMI).  Dapače, studija je tvrdila da oni koji su redovito jeli tjesteninu su čak bili mršaviji od onih koji su ustezali od ugljikohidrata. 

Ako smo te ohrabrili da bez straha pristupiš punom tanjuru tvojih najdražih fusila s pestom, slobodno navali - ali, pripazi na količine jer i najzdravija hrana prestaje to biti kada se prejedaš od nje!


Facebook komentari

hr Sat Oct 21 2017 11:31:23 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/59eb12c7b9e03e58898b45ec/80
Foto: Maja Prgomet

Svečano otvoren hotel Marvie u Splitu

Svečanom otvorenju nazočili su brojni Splićani...
Brojni su se Splićani sinoć odlično zabavili na svečanom otvorenju hotela Marvie, prvog specijaliziranog hotela za zdravstveni turizam na području Dalmacije.

Program su vodili Iva Šulentić i Ivo Perkušić, u glazbenom dijelu je nastupila Marija Husar, a potom i Sick Swing bend, dok je posebnu pažnju gostiju privukao iluzionist Adam Keisner koji je oduševio izvodeći doista izvrsne trikove. S

Svečanost je započela u elegantnom tonu ispred hotela nakon čega su gosti uživali u gurmanskim delicijama restorana Da'Mar. Druženje se nastavilo na krovnoj terasi te potrajalo do ranih jutarnji sati na jednoj od podzemnih etaža hotela…

Facebook komentari

hr Sat Oct 21 2017 11:31:01 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .