Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5ac39e422af47f36668b4577/80
Foto: Ilustracija Pixabay

Ove namirnice nam skraćuju život

Brojni aditivi nalaze se u nizu namirnica i, nažalost, ti sastojci pogađaju naš imunološki sustav i cjelokupno zdravlje.
Margarin

Napravljen je od hidrogeniziranih biljnih ulja, bogat je trans masnoćom, a brojne su ga studije povezale s povećanim rizikom od srčanih bolesti i raka.

Gazirana pića

Poznato je da debljaju, ali mogu povećati rizik od raka, srčanog i moždanog udara, dijabetesa te osteoporoze.

Prerađeno meso

Od salame do hot doga, prerađeni mesni proizvodi dobili su, tijekom posljednjih nekoliko godina, mnogo negativne pozornosti. Brojne su studije potvrdile vezu između prerađenog mesa i raka. Američki Institut za istraživanje raka izjavio je da povećavate rizik od raka debelog crijeva za 21 posto ako često konzumirate hot dog.

Čips

Visoka masnoća, sol i kalorije… Čips lako može dovesti do značajnog porasta tjelesne mase kada se konzumira redovito. Još jedna zabrinjavajuća stvar je kolesterol, jer je ovaj slani zalogaj duboko pržen u najsmrtonosnijem tipu masnoće - trans masnoće.

Bezmasne namirnice

Reklamiraju se kao zdrava alternativa, no sadržaj masti uglavnom se zamjenjuje šećerom, umjetnim zaslađivačima ili visokim fruktoznim kukuruznim sirupom. Zapamtite, masnoće nisu neprijatelji - masti su potrebne kako biste nahranili svoje tijelo i um. Radi se o vrsti masti koju odaberete.

Prženi krumpirići

Tko ne voli pomfrit? Slani su i ukusni, međutim, postoji samo jedan problem - nisu baš najbolji za naše zdravlje.

Kada konzumirate malu porciju krumpirića iz glavnih lanaca brze hrane, konzumirate od oko 200 do 340 kalorija - da ne spominjemo veliku porciju od 700 kalorija ili više.

Zato je najbolje ispeći vlastite krumpiriće.

Brza i pržena hrana

Bilo da jedete pomfrit ili prženo meso, sve što je kuhano u nezdravom ulju svakako je najsmrtonosnija hrana. U jednoj studiji objavljenoj u Nutrition, Metabolism, and Cardiovascular Diseases otkriveno je da, kada jedete prženu hranu više od četiri puta tjedno povećavate rizik od moždanog udara za 41 posto.

Kokice iz mikrovalne

Mnogi proizvođači stavljaju trans masti u kokice iz mikrovalne, a one osim što uzrokuju niz problema, od onih povezanih sa srcem do povišenog kolesterola, tvrde znanstvenici, mogu uzrokovati i smanjenje obujma mozga. Testirali su 104 osoba starije od 65 godina, te se obujam mozga, onih koji su ovo redovito konzumirali, smanjio slično kao i kod osoba koje pate od Alzheimera.

 Keksi

Jedan od osnovnih sastojaka pakiranih keksa je hidrogenizirano biljno ulje bogato trans-mastima i zasićenim mastima. Neke ih studije povezuju s bolestima srca, druge s pretilosti i dijabetesom, ali svaka studija potvrđuje njihovu štetnost.

Osim masnoća, keksi su puni šećera i obično njihovim jedenjem premašujemo dnevnu preporučenu količinu unosa šećera.

Američko udruženje za srce savjetuje da djeca dnevno ne uzimaju više od tri čajne žlice šećera, odrasli muškarci devet, a žene šest, piše Živim.

hr Tue Apr 03 2018 17:32:18 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5ba676d0cb557a4aa88b4a19/80
Foto: DN

Stolisnik-melem za žene: čisti krv i smiruje želudac

Legenda kaže da je stolisnik koristio grčki junak Ahilej kako bi zaustavio krvarenje.

Achillea millefolium - latinski je naziv ove biljke

DRUGI NAZIVI: hajdučka trava, kunica, hajdučica, sporiš...

Stolisnik je trajnica visine do 50-ak centimetara. Cijela biljka je dlakava i mirišljava. Listovi su višestruko perasto razdjeljeni. Na vrhu stabljike nalaze se guste nakupine glavičastih cvatova bijele do ružičaste boje. Raste uz nasipe i puteve ograda, po suhim livadama i pašnjacima. U ljekovite svrhe skupljamo nadzemne dijelove biljke u cvatu ili samo cvatove od lipnja do kolovoza. Može se koristiti svjež dok je mlad.

Stolisnik je jedna od najstarijih ljekovitih biljaka. Zbog mnogobrojnih ljekovitih sastojaka ima široku primjenu u liječenju. Koristi se za smirivanje probavnih smetnji raznog tipa, od zatvora, nadutosti, upale stijenki želuca. Koristan je kod upale žuči i jetre. Preporučuje se za liječenje infekcija usne šupljine, konjuktivitisa, ekcema. Pomaže kod kašlja, prehlade, upale sinusa. Dobar je diuretik, snižava krvni tlak, utječe na dotok krvi u srce, regulira krvotok, a time i otkucaje srca. Uspješno liječi anginu pektoris i srčane aritmije. Vrlo povoljno djeluje na mokraćne organe, potiče na rad bubrege koje pri tom ne nadražuje. Zbog obilja kalija izvanredan je diuretik. Liječi trombozu razbijajući krvne ugruške. Koristan je kod gihta i reume. Ženama se preporuča protiv raznih tegoba, regulira mjesečnicu, spriječava grčeve maternice i bijelo pranje. Ženama koje žele zatrudnjeti preporuča se mješavina čaja vrkute, stolisnika i marulje. Vrući čaj od stolisnika pomaže kod migrene. Djeluje protiv nesanice i živčane napetosti.Stolisnik čisti masnu kožu, pa je čest sastojak u kozmetičkim proizvodima.

ČAJ OD STOLISNIKA

Jednu do dvije žlice stolisnika prelijemo šalicom vrele vode i ostavimo poklopljeno nekoliko minuta.Procjeđen čaj pijemo dva, tri puta dnevno tijekom obroka.

ČAJ PROTIV UGRUŠAKA

Pomješamo jednake količine stolisnika, trputca i oskoruše.Dvije mješavine prelijemo s 250 ml kipuće vode. Nakon 15 minuta procjedimo i pijemo tri puta dnevno.

VINO SA STOLISNIKOM

Žlicu stolisnika kuhati desetak minuta četvrtini litre vina.Procjeđeno piti po dvije male čašice.Koristi se protiv krvave stoliceslabog apetitažučnih i mokraćnih kamenaca.

UPOZORENJE

Osobe alergične na biljke glavočike, u kojoj skupini je i stolisnik moraju pripaziti pri upotrebi jer izaziva dermatitis.


hr Sat Sep 22 2018 19:07:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5ab4382b2af47f75458b45fc/80

Oporavak od operacije, pripreme za srednju školu i konvulzije u moru

Zadranin Antonio nakon što je ekskurziju zamijenio operacijom, čekao ga je oporavak, srednja škola, ali i nove zdravstvene poteškoće..

Čim smo došli doma to popodne  krenule su posjete. Moji rođaci trudli su sei da mi vrijeme oporavka u kući prođe brzo i bezbolno.  Posjete su iz dana u dan bile sve veće i dulje, što je mene veselilo. Ako se već nisam mogao mrdati u krevetu zbog gipsanih longeta, jako me veselilo što je netko uvijek sa mnom. 

Najveći je problem bio kad je trebalo obavljati fiziološke potrebe. Za mokrenje smo imali veliko bocu što je bio lakši dio, a veći problem je bio kad bi trebao obavljati "ono drugo". Tu smo imali jedan veliki kablić na koji bi me trebalo podignuti, a s obzirom da sam ja tada bio veći i teži to su radile dvije osobe. Kada je čovjek ukočen duplo je teži, a još k tome kad ima gipsane longete na sebi shvatite da to nije bio nimalo lak zadatak. Tata u tom trenutku nije bio kod kuće, već je plovio. Nama je bilo teško što nije tu, a njemu je bilo vjerojatno još teže što nije uz nas. 

Uz rođake najčešće je u posjetu dolazila prijateljica Petra s kojom bi se igrao i zabavljao. Tad je bila velika podrška na sve moguće načine iako ne bi možda svaki put uspjela doći u posjetu pa bi se čuli više puta dnevno telefonom. Došlo je vrijeme za skidanje gipsa. Sanitetskim kolima smo prebačeni na kirurgiju u Zadru po preporuci liječnika iz Splita. Nije bio nikakav problem za skidanje gipsa i šavova, već je bila problem žica koja je virila iz prsta i koju je trebalo isto izvaditi. Doktor nije znao kako to treba izvući iako mu je majka rekla da samo treba povući kao što je liječnik iz Splita rekao. On je rekao da je to nemoguće te da mi treba dati anesteziju u prst da bi je mogao izvući. Mene i mamu je uhvatila panika s obzirom da znamo da je to veoma bolno pa mama nije dopustila jer je slušala upute liječnike iz Splita. 

Liječnik se napokon usudio izvući je bez problema i bez anestezije. Krenuli smo kući i noge su me jako boljele jer su tri i pol tjedna bile u istom položaju. Ovoga puta nije trebalo dugo da stanem na svoje noge jer smo krenuli s terapijom u moru, praktički odmah nakon vađenja gipsanih longeta. Nakon toga  slijedio je upis u srednju školu. Kao što sam istaknuo u prijašnjem tekstu želio sam upisati nadbiskupsku klasičnu gimnaziju za koju sam imao dovoljno bodova, ali tadašnji ravnatelj bio je skeptičan u vezi mene zbog mojih zdravstvenih problema. Dogovorili smo se da ću na kraju upisati tu školu, ali da ću se prebaciti u drugu školu na polugodištu bude li mi preteško. Bilo mi je drago što sam uspio upisati u jednu od težih škola u Zadru u to vrijeme iako me je bilo malo i strah.

Konvulzije u moru

Ljeto je proteklo u redu do kraja srpnja. Redovito sam išao na plažu sa rođacima i s prijateljicom Petrom. No, krajem srpnja došlo je do novih zdravstvenih problema. Došli smo tada na plažu, mama brat i ja. Već tad sam osjetio čudan pritisak u glavi, ali ignorirao sam to. Ušao sam u more i zaplivao. Plivajući počeo mi se gubiti vid na lijevom oku. Naravno da sam to plivajući odmah rekao mami, a ona mi je rekla da malo protrljam oko s morem, što sam i učinio. 

Nakon manje od minute to se počelo dešavati i na drugom oku. Mama mi je rekla da idem prema izlazu i da će sve biti u redu. Plivajući prema izlazu nakon par sekundi više ništa nisam vidio. Rekao sam mami da je uopće više ne vidim. To je bio jedan jako ružan osjećaj,a tada mi je u glavi bila jedna misao da sam sto posto oslijepio. 

Nekako sam doplivao do zidića u plićaku i sjeo na njega. Odjednom sam rekao mami da mi je bolje i opet zaplivao. Sljedeće što mi je majka ispričala je to da je bilo čudno da ne dižem glavu iz mora te je zaplivala za mnom jer me more ubrzano nosilo u dubinu. Kad je došla do mene i podigla mi glavu vidjela je da sam cijeli plav i da radim čudne grčevite pokrete tijelom, izvukla me je van iz mora i krenula s davanjem umjetnog disanja. Brat se tada jako uplašio. Čekali smo hitnu, a majka je pokušavala olabaviti stisak zubiju koji je bio jak da mi oslobodi jezik da se ne ugušim. Tad sam se počeo buditi i dolaziti k svijesti. Znam da me uhvatila panika zbog puno ljudi oko mene, nisam znao što se događa. 

Hitna je došla i odvela me na zadarsku neurologiju gdje sam proveo slijedećih pet sati primajući infuziju i čekajući dijagnozu. Majka je otišla po auto i stvari na plažu na kojoj smo bili. Slijedile su mnoge pretrage snimanja mozga te snimanje mozga u umornom stadiju što znači da noć prije snimanja nisam uopće smio spavati iz razloga da se vidi što je zapravo prouzročilo ovakvu vrstu napadaja. Nakon svih kontrola zaključeno je da su se dogodile konvulzije-grčevi u mozgu,koji su nastali zbog jakih vrućina. Preventivno je liječnik odlučio dati terapiju da izbjegnemo nove napadaje te ću s vremenom ako bude sve u redu,skinuti lijek. Odlučeno je da po velikim vrućinama ne smijem ići na plažu te moram imati kapu ili suncobran pored sebe, toga smo se i držali.

Kako se ljeto bližilo kraju, bilo je vrijeme da se pripremim za novu školsku godinu, novu školu, nove ljude. Bio sam malo u strahu, ali opet sretan…


hr Sat Sep 22 2018 17:59:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5ba64910cb557ad9b28b4781/80

Plemenita misija mladih Francuza: na godišnjem odmoru čiste hrvatske plaže

Ko to more (na)platiti ilitiga sve manje Lijepa Naša

Uslijed melankoličnih pozdrava ljetu, teško se sjetiti  mnogočeg boljeg od opuštenog dana na plaži, uz čisto plavo more… 

Održivosti ove bajke za domaće i turiste prijeti smeće i nemarnost svih nas. Priobalje zagađeno nemarno odloženim otpadom nije problem budućnosti na koji treba upozoravati, nego problem sadašnjosti s kojim se treba početi boriti. Još jedna sezona je iza nas, plaže se polako prazne, a na njima ostaju „tragovi zločina“ nesavjesnih posjetitelja.

Marco i Louis nekoć su ovdje bezbrižno ljetovali poput svojih vršnjaka, a onda su uočili problem 

„Primijetili smo lošu naviku ljudi da opuške bacaju u more, a za sobom na plaži ostavljaju boce i drugi otpad. Odlučili smo djelovati i povesti svojim primjerom. Na Čiovu smo počeli čistiti smeće na plaži, a naši su nas hrvatski prijatelji i drugi ljudi  u početku gledali s čuđenjem.“

Marco i Louis dvojica su mladića iz Francuske koji su svoj godišnji odmor na hrvatskoj obali odlučili posvetiti plemenitoj misiji: očistiti more i plaže od smeća te potaknuti lokalnu zajednicu na savjesno i pravilno odlaganje otpada. U tu su svrhu pokrenuli vlastiti program zaštite okoliša i priobalja  - BeYo. Nisu čekali da netko drugi prvi krene, uočili su problem i krenuli u akciju.


Iako je podrijetlom samo napola Hrvat, u Marcovim djelima nema ničeg polovičnog kad je riječ o domoljublju i privrženosti idealima koje bismo svi trebali imati za ovu državu. Godinama ljetuje u obiteljskoj kući na otoku Čiovu, a prije nekoliko godina u goste mu je stigao Louis koji se na prvi pogled zaljubio u našu zemlju. Dvojac osim ljubavi prema Hrvatskoj dijeli i strast za očuvanje i zaštitu okoliša, poglavito mora i oceana.

Upoznali su se u rodnoj Francuskoj na studiju Upravljanja okolišem, a nakon tri godine u Versaillesu, proteklu su godinu proveli su na profesionalnom usavršavanju u Australiji gdje su radili u priznatom Gold Coast centru za upravljanje priobalnim područjima na Griffith Universityju te učili o zaštiti i očuvanju obale u sklopu postdiplomskog programa.

- Zgranuti otpadom na koji smo naišli na australskim plažama bili smo ponukani pokrenuti BeYo koncept, a po povratku u Europu, odlučili smo nešto poduzeti po pitanju čišćenja plaža i mora u Hrvatskoj i Francuskoj, – kaže Louis

MALIM DJELIMA DO VELIKOG CILJA

S ograničenim resursima i improviziranom opremom, ovog su ljeta uz pomoć lokalnog stanovništva privoljenog projektu srčanošću ovih mladića, očistili nekoliko plaža u Hrvatskoj, uključujući dio plave lagune, obale otoka Čiova, Drvenika te Brača, gdje je, smatraju, najbolje vidljiv rezultat njihova djelovanja.

“ Želimo pokazati ljudima da se malim djelima može napraviti velika razlika.“

Osim beyodivinga koji se bavi čišćenjem mora i obala od otpada, a kojeg vode Marco i Louis, BeYo za sada djeluje u još dva područja; beyornitho (analiza migracija, vrsta i kvalitete života ptica) te beyoclimbing (prikupljanje otpada u zagađenim planinskim predjelima). 

- Obojica volimo učiti i dijeliti znanje pa zbog toga odlično funkcioniramo zajedno. Naše su odgovornosti unutar BeYo podjednake, a zadatke dijelimo prema vještinama i prirodnim sklonostima.

Kažu da najviše vole akciju u prirodi, a kada nisu na terenu Marco je usmjeren na širenje svijesti o problemu zagađenih područja i potrebe za djelovanjem, što čini putem BeYo društvenih mreža. U tu svrhu snimaju dokumentarna videa koja će uskoro biti dostupna na njihovom YouTube kanalu. Louis preuzima dio posla vezan za prikupljanje i obradu podataka o ugroženim područjima te planiranje budućih akcija. 

BEYO JE NAČIN ŽIVOTA I SVATKO SE MOŽE PRIDRUŽITI

Smatraju da je glavni ekološki problem današnjice kako se ponašamo kao ljudska bića. Cilj im je vlastitim djelima proširiti svijest o tome i uključiti što više ljudi kako bi se smanjila količina otpada koja zagađuje naše obale, oceane i naš planet.

Ako svatko napravi malo, zajedno ćemo učiniti mnogo. Do ponovnog povratka u Hrvatsku, nadaju se unaprijediti opremu kojom rade te prikupiti što veći broj dobrovoljaca koji će im se pridružiti u njihovoj misiji za dobrobit sviju nas.


„Hrvatska je predivna zemlja i trebamo je očuvati takvom.“ 

Kao da to što dopuštamo gomilanje smeća u vlastitom dvorištu nije dovoljno velik problem da nas osvijesti o pravilnoj brizi za okoliš, kao turistička zemlja trebali bismo voditi računa i o tome da se „ko to more platit“ uskoro ne pretvori u „ko to more (na)platit“ jer većina ljudi ipak ne voli plivati s plastičnim bocama i vrećicama, a još manje voli platiti za to. 

I zato idući put kad tvoja mala i ti, i gajba puna piva provedete divan dan ili večer na plaži, sjetite se praznu gajbu i ostali otpad ponijeti sa sobom. Ako ti treba još uvjeravanja, znanstvena otkrića pokazala su da otpad nažalost ne zna sam naći put do kontejnera pa će te, ako ga ne ukloniš, sutra vrlo vjerojatno dočekati na istom mjestu gdje si ga „zaboravio“. 

Za više informacija o tome kako možete podržati nesebičnu misiju Marca i Louisa posjetite BeYo službene profile na Instagramu (@beyodiving) i Twitteru (@beyodiving).


hr Sat Sep 22 2018 15:53:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5ba638c0cb557a44af8b48b0/80
Foto: Youtube

Glumica ošamarila ženu jer je napala njezinog sina s Down sindromom: 'Nitko ne treba takvo dijete'

Žena iz publike optužila je glumicu da riskira zdravlje njezinog nerođenog djeteta jer je trudna u 49. godini života

Ruska glumaca u emisiji uživo ošamarila je ženu iz publike koja je kritizirala njezinog sina koji ima Downov sindrom. 

49-godišnja Evelina Bledans trenutno očekuje treće dijete. Glumica ima dva sina, a treće dijete začela je IVF-om te se nada curici. U popularnoj ruskoj emisiji Live gostovala je kako bi razgovarala o trudnoći i djeci u poznim godinama. 

U jednom trenutku, žena iz publike optužila je glumicu da riskira zdravlje njezinog nerođenog djeteta jer je trudna u 49. godini života. Također je kritizirala njezinog sina Semyona koji je rođen sa sindromom Down.

- Opasno je roditi ako ste dobne skupine između 35 i 40 godina, a Vi imate 49 godina. Što ste mislili? Želite li roditi drugo bolesno dijete? Hoćete li roditi drugo dijete s Downovim sindromom? Nitko ne treba takvo dijete, ni društvo ni Vi - rekla je žena iz publike.

Tijekom šokantnog govora, Evelin ju je pokušavala smireno prekinuti, ali žena je samo nastavila govoriti. Jedan od ostalih gostiju pokušao je riješiti napetost rekavši ženi da napusti studio, ali bez uspjeha. 

Nakon užasnih kritika žene o njenom sinu i osoba s Downov sindrom općenito, glumica se ustala i došetala do žene te ju je ošamarila, piše vijesti.hr

- Bijednice, ja ću te ošamariti! Ovo je za moje dijete, razumiješ? Možeš reći što hoćeš o meni, ali ostavi moju djecu na miru! - oštro je odgovorila.



hr Sat Sep 22 2018 14:42:57 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .