Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5da2e09829111c31b28b459a/80
Foto: Unsplash

Zašto prehlada i gripa napadaju zimi?

Virusne infekcije koje uzrokuju prehladu ili gripu mogu varirati od blagih smetnji do ozbiljnih prijetnji po zdravlje. Iako većina slučajeva prehlade i gripe obično prolazi sama od sebe, svake godine gripa ubije oko 290 000 do 650 000 ljudi širom svijeta.

Prema Centru za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), "obične prehlade glavni su razlog zašto djeca propuštaju školu, a odrasli posao".

Obične prehlade i gripa

Prvo, moramo razlikovati prehladu i gripu, jer se virusi koji ih uzrokuju ne ponašaju nužno na isti način.

Tri su glavna simptoma prehlade: upaljeno grlo, začepljen nos i kašalj i kihanje. Postoji više od 200 virusa koji mogu uzrokovati prehladu, ali koronavirusi i rinovirusi su daleko najčešći krivci.

Postoje četiri ljudska koronavirusa koja čine između 10 posto i 30 posto prehlade kod odraslih. Nalaze se u istoj obitelji virusa kao i SARS-CoV-2, koji uzrokuje Covid-19. Zanimljivo je da oko četvrtine ljudi koji imaju infekciju virusom prehlade uopće ne osjeća nikakve simptome.

Gripa se razvija zbog virusa gripe, od kojih postoje tri različite vrste: gripa A, gripa B i gripa C.

Uobičajene prehlade i gripa dijele mnoge simptome, ali infekcija gripom također se može manifestirati visokom temperaturom, bolovima u tijelu i hladnim znojem ili drhtavicom.

Kao i kod prehlade, značajan broj ljudi koji imaju gripu ne pokazuju nikakve simptome.

CDC pomno prati aktivnost gripe. Gripa se može pojaviti u bilo koje doba godine, ali većina slučajeva slijedi relativno predvidljiv sezonski obrazac. Gripa se uglavnom javlja oko listopada, a vrhunac doseže tijekom zime. No, ponekad epidemija gripe može potrajati sve do svibnja.

Virusi prehlade i gripe pokušavaju ući u naša tijela kroz nos. Međutim, naša nosna sluznica ima sofisticirane obrambene mehanizme protiv ovih mikrobnih uljeza. Naš nos neprestano izlučuje sluz. Virusi postaju zarobljeni u ljepljivim soplima, a kada dođu u naš trbuh, želučane kiseline neutraliziraju mikrobe.

Međutim, hladan zrak hladi nosni kanal i jednom kada virus prodre u ovaj obrambeni mehanizam, imunološki sustav preuzima kontrolu nad borbom protiv uljeza. Fagociti, specijalizirane imunološke stanice, gutaju i probavljaju viruse. Međutim, istraživači su također povezali hladan zrak sa smanjenjem ove aktivnosti.

Rinovirusi zapravo preferiraju hladnije temperature, pa je teško ne podleći prehladi nakon što termometar padne.

Zimi su razine UV zračenja znatno niže nego ljeti. To izravno utječe na količinu vitamina D koji naša tijela mogu stvoriti. Sustavnim pregledom zaključeno je da vitamin D pruža zaštitu od akutne respiratorne infekcije, piše Medical news today.

Zaštita i simptomi

Tijekom zime više vremena provodimo u zatvorenim prostorima što pomaže u širenju kapljica prepunih virusa. Šanse za prehladu ove zime vrlo su velike. Zapravo, CDC procjenjuje da odrasli svake godine imaju dvije do tri prehlade.

Najbolji način da se ljudi zaštite su:

često pranje ruku vodom i sapunom, ne dodirivati oči, usta i nos, kloniti se ljudi koji su već bolesni, izbjegavanje bolesnih osoba.

Ta se pravila također primjenjuju na gripu. No, kod gripe je posebno važno i cijepljenje kako bi se zaštitili.

Osoba se treba obratiti liječniku ako ima ove simptome:

teškoće u disanju, trajne bolove u prsima ili trbuhu, jaki bolovi ili slabost mišića, poteškoće s mokrenjem, vrućica ili kašalj koji se neprestano vraćaju, dugotrajna vrtoglavica ili zbunjenost, pogoršanje postojećeg kroničnog zdravstvenog stanja.
hr Tue Sep 22 2020 12:03:49 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5f8d6c246f52df8f1a8b45ab/80

Novi mural u Splitu: vatrogasac u Ulici slobode

Murali koje oslikavaju talentirani hrvatski umjetnici dio su velike društveno odgovorne kampanje “Dobri ljudi“ kojom Ožujsko pivo i Zagrebačka pivovara odaju počast ljudima velikog srca
Ožujsko pivo i Zagrebačka pivovara te umjetnički kolektivi Graffiti na Gradele i Dostava Zvuka ovog su vikenda u Ulici slobode na kućnom broju 16 oslikali mural vatrogasca. Prve reakcija građana su sjajne. To je treći, i ujedno posljednji, mural u nizu koje su Žuja i umjetnički kolektivi oslikali na gradskim zidovima u sklopu kampanje “Dobri ljudi“.

Nakon donacija hrvatskim organizacijama u kojima djeluje velik broj volontera, izložbe Mare Milin koja je fotografirala neke od tih volontera i aktivacije “Opjevani junaci“, a potom i pjesme “Junaci“ u Vanninoj izvedbi, Žuja je ljudima velikog srca zahvalila i muralima u tri hrvatska grada: Zagrebu, Osijeku i Splitu. Tako je nakon crteža alpinistice u Zagrebu i liječnice u Osijeku ovog vikenda u Splitu osvanuo crtež vatrogasca.

Kad se ta tri crteža spoje čine jedan u kojem se alpinistica, liječnica i vatrogasac drže za ruke i
simboliziraju zajedništvo.

- Drago nam je što smo dobili poziv da sudjelujemo u ovako velikom projektu koji je, prije svega, fokusiran na zajednicu i one vrijednosti koje se u društvu često pogube. Muralima želimo napraviti trajni podsjetnik na solidarnost, angažman u lokalnoj sredini i pomaganje jednih drugima. Ove smo godine mogli vidjeti kako su brojni poznati, ali i nepoznati, odnosno “nevidljivi“, heroji pomagali sugrađanima i zajednici te su se uz brojna odricanja stavljali drugima na raspolaganje - što je u konačnici i rezultiralo time da se neke situacije lakše prebrode, odnosno da što prije nastavimo, barem djelomično, živjeti živote koje smo živjeli i prije kriza. Zajednički nazivnik svih tih situacija je solidarnost, odnosno nesebično i herojsko pružanje ruke jednih drugima, stoga je upravo to središnja poruka naših murala“, rekao je Marko Boko, osnivač Graffita na Gradele.

Na svim muralima su istaknuti i dirljivi stihovi zahvale herojima današnjice koji su odabrani u sklopu Žujine digitalne aktivacije “Opjevani junaci“ čiji je cilj bio prikupiti što više emotivnih zahvala građanki i građana njihovim herojima.

Dio odabranih stihova iz aktivacije postao je dio murala, a drugi je dio pretočen u pjesmu “Junaci“ u Vanninoj izvedbi.

Kampanja “Dobri ljudi“ počela je u lipnju ove godine i još uvijek traje. Svi se mogu uključiti u kampanju donacijom financijskih sredstava Hrvatskoj gorskoj službi spašavanja, Hrvatskoj mreži za beskućnike, Plavom telefonu i Fondu 5.5 ili prijavom za volontiranje u jednoj od organizacija.

Donirati se može i putem KEKS Pay aplikacije u svega nekoliko klikova.
hr Mon Oct 19 2020 12:37:20 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5f8d46936f52dff1198b45ab/80

Prava turistička destinacija: Modro jezero posjetili i 'mali zeleni'

Na dnu Modrog jezera osvanuli su neobični krugovi
Posljednjih godina Imotski se profilirao kao prava turistička destinacija, a koliko je poželjan, svjedoči i 'posjet malih zelenih'. Modro jezero godinama privlači brojne posjetitelje pa nije ni čudo da su upravo na dnu jezera ostavili svoj trag.

Neobični krugovi ovog jutra iznenadili su Imoćane, a znatiželjnici neće još dugo moći promatrati neobičan prizor jer se dno opet puni vodom.


*Iako je 'pojava' na dnu jezera stvarna, članak je satiričnog karaktera.
hr Mon Oct 19 2020 10:21:10 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5f8c84306f52df5c198b45ba/80
Foto: Goran Leš

„Memorijal samostalnog zrakoplovnog voda 4. Brigade ZNG“: Održano natjecanje motornih pilota u preciznom slijetanju

U sklopu obilježavanja 30. godišnjice osnivanja SZV 4. Brigade ZNG, na aerodromu Sinj održano je natjecanje motornih pilota u preciznom slijetanju pod nazivom „Memorijal samostalnog zrakoplovnog voda 4. Brigade ZNG“.
Zbog lošeg vremena, natjecanje je održano danas, a ne jučer kada je bilo svečano obilježavanje povijesnog događaja stvaranja Hrvatskog ratnog zrakoplovstva na samim počecima Domovinskog rata.

Sudjelovalo je osam motornih pilota, uglavnom članova aeroklubova Sinj i Split sa četiri aviona i to dva iz Ak Split te po jedan iz Ak Sinj i Split Air d.o.o.

Nakon tri serije, najbolji rezultat sa 200 kaznenih bodova ostvario je Igor Jajac te zauzeo prvo mjesto, dok su Marino Kotoraš sa 400 kaznenih bodova i Nediljko Ivačić sa 600 kaznenih bodova zauzeli drugo, odnosno treće mjesto. Treba naglasiti da je trećeplasirani Nediljko Ivačić bio pripadnik ove slavne postrojbe i to od prvog dana njenog osnivanja. Svima njima su dodjeljeni prigodni pehari, a pobjednik je dobio i prijelazni pehar jer je ideja organizatora da ovo natjecanje postane tradicionalno kao živi spomen na jedan od slavnih dana naše novije povijesti. 

Nagrade su uručili Matko Raos - ratni zapovjednik postrojbe, Neven Bazina – pripadnik postrojbe i jedan od njenih osnivača te Zvonko Kovačević – pripadnik postrojbe i sadašnji predsjednik Aerokluba Sinj. Nositelj teničke provedbe natjecanja bio je Ivan Tomasović – upravnik aerodroma Sinj.

- Ideja o ovom memorijalu nastala je prije nekoliko godina među članoviima Aerokluba Sinj i nekoliko članova postrojbe. Za ovu godinu, obzirom da je 30. godišnjica planirali smo organizirati i aeromiting, a također i ovaj Memorijal, ali na većem nivou te smo u tom smjeru obavili razgovore sa MORH-om, Županijom Splitsko-dalmatinskom i Gradom Sinjom. Pripremili smo kandidature za objavljene natječaje, dobili načelnu potporu Ministarstava obrane i hrvatskih branitelja te Županije, ali sve je poremetila ova situacija sa virusom. Nama je važno da je ipak krenulo, a za dogodine se nadamo puno boljoj situaciji i Memorijalu kakav ovaj događaj i naš kraj zaslužuju“ – riječi su predsjednika Aerokluba Sinj, Zvonka Kovačevića.

Organizatori i domaćini ovog natjecanja bili su Udruga veterana 2. Bojne 4. Gbr „Cro Angels“ i Aeroklub Sinj.
hr Sun Oct 18 2020 20:08:38 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5e7f4ec929111cd4b08b46e5/80

Evo kako platnene maske mogu biti učinkovitije i kako ih ispravno nositi

Zaštitne maske i dalje izazivaju kontroverze u javnosti. Preporuka američkog Centra za prevenciju i kontrolu bolesti (CDC) u početku je bila da maske nose samo bolesne osobe. Ista preporuka na samom početku epidemije koronavirusa vrijedila je i u Hrvatskoj.

Međutim, znanost svakim danom barata sa sve više informacija o koronavirusu, istraživanja su sve brojnija, a mnoge studije dokazuju kako i asimptomatske osobe mogu širiti zarazu. I upravo bi zbog toga, zbog prevencije, maske trebali nositi svi kako bi se spiječilo širenje kapljica među populacijom.

Kako možete sami napraviti učinkovitu masku za lice?

"Što više slojeva, to bolje", poručuje Raina MacIntyre, stručnjakinja za zarazne bolesti sa sveučilišta New South Wales, koja je proučavala efikasnost zaštitnih maski.

U nedavno provedenoj studiji, MacIntyre i kolege preporučuju najmanje tri sloja tkanine. Bilo koji pokrivač za lice bolji je od nikakvog. Ako imate samo zavoj ili majicu, nosite to.

Vanjski sloj zaštitne maske trebao bi biti od vodootporne tkanine, poput poliestera, kako kaplice ne bi prodrle kroz tkaninu, dok oni uz vaše lice mogu biti pamučni.

"Postoji jednostavan način za testiranje bilo koje tkanine. Na komad tkanine stavite kapljicu vode i vidite što se dogodi. Ako tkanina upije vodu, nije dovoljno učinkovita", objašnjava MacIntyre.

Ben Abbott, profesor znanosti o okolišu sa sveučilišta Brigham Young u Utahu naglasio je kako jednako bitno pokriti maskom i nos.

"Kapljice se formiraju kada izdišete kroz nos kao i kad izdišete kroz usta", kaže Abbott.

Jesu li medicinske maske bolje?

N95 maske s ugrađenim respiratorima nose liječnici koji brinu o zaraznim pacijentima. Takve maske učinkovitije su od platnenih jer bolje sprečavaju prolazak virusnih čestica. Ipak, građani se mole da ih ne kupuju kako bi takve zaštitne opreme bilo dovoljno za medicinsko sooblje.

Platnene maske pružaju određenu zaštitu, a što je više slojeva, maska je učinkovitija.  Studije potvrđuju kako su takve maske, s više slojeva, jednako učinkovite kao i medicinske u sprječavanju raspršenja zaraznih čestica kada osoba priča, kašlje ili kiše.

"Moja maska štiti vas, a vaša maska štiti mene", kaže Abbott.

Kada bi svi nosili platnene maske u javnosti, manje bi virusa cirkuliralo među populacijom.

Treba li vam filter?

Filter koji se može ugraditi u masku pružio bi dodatnu zaštitu, ali MacIntyre ističe kako to nije potrebno sve dok imate višeslojnu masku i fizički se distancirate od drugih.

Prema nedavnom istraživanju, nekoliko slojeva maramice ili papirnatog ručnika moglo bi čak dodati malo dodatne filtracije.

Kada treba nositi masku?

Koronavirus se prenosi kapljično i putem zrakom, a dosad je utvrđeno da je rizik za prijenos virusa znatno veći u zatvorenim prostorijama, budući da se virusne čestice bolje raspršuju na svježem zraku.

To znači da biste zaštitnu masku trebali nositi svaki put kada izađete među ljude, osobito tamo gdje nije moguće održavati fizičku distancu.

Treba li nositi masku prilikom vježbanja?

Ako vježbate u zatvorenom prostoru, svakako biste trebali imati masku, kaže Abbott.  

S druge strane, ako ste vani i sami, slobodno skinete masku. Malo je vjerojatno da ćete se zaraziti ako protrčite pored nekoga, dodaje Abbott, piše Time.

Treba li nositi masku kod kuće?

Realno, mnogi ljudi neće nositi masku kada su doma. Međutim, ako živite s nekim tko spada u rizičnu skupinu ili radi u, primjerice, bolnici, ne bi bilo loše razmisliti o nošenju maske, kaće MacIntyre.

Kako prati masku?

Platnene maske možete bacati u perilicu rublja s običnom odjećom, samo pripazite da odjeću perete na visokoj temperaturi.

Masku je potrebno prati nakon svakog korištenja, stoga se preporučuje da imate barem dvije maske kako bi jedna uvijek bila čista.

Postoje li opravdani medicinski razlozi za nenošenje maski?

Za većinu populacije, nošenje platnene maske je sigurno. Najgore nuspojave koje možete imati su nelagoda, akne i "lažan osjećaj sigurnosti", zbog kojeg biste mogli zanemariti važnost fizičke distance, objašnjava Abbott.

Maske mogu izazvati probleme s disanjem kod osoba koje i inače imaju takve probleme, poput astme. Zbog toga bi se trebalo potražiti alternativno rješenje kako bi minimizirali vrijeme koje provedu ne noseći masku, piše N1.

hr Sun Oct 18 2020 19:18:42 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .