Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5b5899abcb557a37418b46b8/80
Foto: PIXABAY

U autu, na brodu... Pola žličice đumbira spriječit će mučninu

LOŠE VAM JE? Ulje paprene metvice i đumbira ublažit će vam mučnine. Tijekom vožnje nemojte ni čitati, nego gledajte van. Važno je da se mučnina spriječi prije putovanja

Kinetoza, ili ona užasna mučnina koju prati povraćanje i osjećaj da biste najradije umrli, zapravo je prirodna reakcija organizma na pokret i javlja se kad osjetni sustavi u tijelu različito doživljavaju pokret. Može se javiti u vozilu u kretanju, u automobilu, busu, avionu ili na brodu, piše 24sata.hr

Te mučnine, koje nerijetko prate putovanja, a najviše znaju mučiti najmlađe, najbolje je riješiti - đumbirom. Naribajte ga i pojedite svježeg, pola sata i četiri sata prije putovanja, i to oko pola male žličice (jedan gram).

U ublažavanju i olakšavanju tegoba na putovanju pomoći će vam i aromaterapija. Uz eterična ulja paprene metvice, lavandu, čajevac, eukaliptus i đumbira umirit ćete mučnine i uživat u svakom trenutku godišnjeg odmora.

Kapnite kap paprene metvice na kockicu šećera i polagano rastopite u ustima ili kapnite dvije kapi eteričnog ulja đumbira ili eukaliptusa na maramicu te polagano udišite. Ipak, prije oralnog uzimanja eteričnih ulja savjetujte se sa stručnjacima.

Osim što ublažavaju mučnine na putovanjima, eterična ulja podižu i koncentraciju. Kako biste si olakšali vrijeme koje provodite u gužvi na cesti, kapnite po kap lavande, eukaliptusa ili paprene metvice na nekoliko komadića vate i rasporedite po automobilu. To neće uspavati vozača, ali će ga umiriti i pomoći mu da održi koncentraciju i oprez.

Kako vam mučnine ne bi uništile dugo očekivani godišnji odmor, pokušajte držati oči zatvorene tijekom vožnje što dulje možete. Mozak tako neće primati vizualne informacije i neće ih moći uspoređivati s onima iz unutarnjeg uha. Tako ćete spriječiti mučninu.

Pomoći će i ako stavite sunčane naočale. Ako baš želite držati oči otvorene, fiksirajte pogled na nešto ispred sebe. Upravo zbog proturječnih signala koje mozgu šalju oči i unutarnje uho pojavljuju se mučnina, vrtoglavica i povraćanje. Ako ste skloni mučninama tijekom putovanja, izbjegavajte i čitanje.

Djeca neka izbjegavaju crtanje u vožnji jer će te aktivnosti pospješiti mučninu. Ako patite od mučnine, sjednite na prednja sjedala vozila, u prednjim vagonima u vlaku, na sjedalima blizu krila u avionu ili onima koja nisu uz prozor. Uvijek sjedite u smjeru kretanja vozila ili plovila, a pomoći će i ako se cijelim putem koncentrirate na jednu točku te izbjegavate nagle i česte pokrete glavom. Također, zaboravite na jake parfeme ili druge intenzivne mirise, poput mirisa za auto.

Neugodne simptome mučnine sprečava i duboko disanje, pokazala su istraživanja. Prije puta jedu se mali i lagani obroci, a piju samo prirodni sokovi ili voda.

Ograničite kretanje - Sjedite na prednjem sjedalu u automobilu, kraj krila u avionu, na sredini broda ili u prednjem dijelu vlaka. Tako ćete biti u najstabilnijem dijelu i teže će doći do mučnine.

Prozračen automobil
 - Automobil prije puta obavezno očistite i prozračite. Tijekom putovanja otvorite prozor nekoliko puta ili stanite i kratko ga prozračite. Udišite svjež zrak što češće možete.

Jasni simptomi
 - Prvo nastupa gubitak koncentracije. zatim se javlja nelagoda u želucu, počinju smetati mirisi, sluh postaje osjetljiv. Oboljeli se znoji i javlja se povraćanje koje ne izaziva olakšanje.

TOP 5 SAVJETA ZA UBLAŽAVANJE MUČNINE NA PUTOVANJIMA:

1. Topli napici i sok od jabuke

Ako vas ulovi mučnina, popijte malo toplog čaja. Topli napici bolje sjedaju na nadražen želudac nego hladna voda. Prije puta popijte i čašu soka za više snage.

2. Akupresura

Istraživanja su pokazala da se mučnina može spriječiti pritiskom na točku koja se naziva perikard 6 i nalazi se unutar ručnog zgloba, malo iznad dlana, otprilike dva nokta iznad srednje brazde dlana.

3. Menta za želudac

Čaj od mente, lavande ili kamilice smirit će želudac, a pomoći će i krekeri ili štapići te pastile s okusom peperminta. Kod povraćanja pomažu pelin i matičnjak, pa i kompot od šljiva.

4. Flasteri i đumbir

Izbor lijekova je velik, od klasičnih kao što je Dramamine, koji djeluje osam sati, pa do lijekova na bazi korijena đumbira ili flastera koji se lijepe iza uha nekoliko sati prije polaska.

5. 45 stupnjeva

Ako plovite ili se vozite, a već ste osjetili simptome mučnine, legnite s glavom oslonjenom pod 45 stupnjeva i zatvorite oči. Na brodu je najbolje zauzeti poziciji na sredini, gdje ima malo gibanja.

hr Wed Jul 25 2018 17:39:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5c17638f0e493883518b4576/80

“Tradicionalni hrvatski Božić u Imotskom”: Otvaranje okupilo velik broj posjetitelja

Program se nastavlja večeras u 20 sati - na pozornici u Ulici Ante Starčevića na rasporedu je Večer folklora
Nastupom grupe “Afterfire” započela je manifestacija “Tradicionalni hrvatski Božić u Imotskom”.

Program je otvorio zamjenik gradonačelnika Grada Imotskoga Milan Zdilar. Naglasio da je ova manifestacija, koja se održava drugu godinu zaredom, već sada dosegnula jednu zavidnu razinu.

- Mogu obećati da će se Grad, kao organizator te Pučko otvoreno učilište Imotski i Turistička zajednica  Imota, kao suorganizatori, truditi da program svake godine bude bolji. - rekao je.

Kvalitetu programa prepoznali su Imoćani i njihovi gosti, koji su u velikom broju nazočili samom otvaranju, a druženje je nastavljeno u krugu kućica uz gastronomsku ponudu.

Program se nastavlja večeras u 20 sati - na pozornici u Ulici Ante Starčevića na rasporedu je Večer folklora.

hr Mon Dec 17 2018 09:51:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5c16e9750e49387a4e8b4639/80
Foto: Screenshot/NovaTV

Osvojio srca gledatelja: Denis Barta pobjednik je šeste sezone Supertalenta!

Supertalent ima novog pobjednika, a riječ je o Sarajliji Denisu Barti koji je već u audicijskoj emisiji osvojio srca publike i žirija.

Nakon sedam audicijskih i pet polufinalnih emisija te mnoštva nevjerojatnih talenata koje smo imali priliku upoznati kroz šestu sezonu Supertalenta, ove nedjelje gledatelji Nove TV gledali su spektakularnu završnicu showa. 

Napokon smo saznali i titulu najboljeg, a to je Denis Barta. Osim laskave titule pobjednika, ovaj Sarajlija osvojio je i vrijednih 200 tisuća kuna. 

Denis Barta iz Sarajeva srca publike osvojio je već prvim, audicijskim nastupom i izvedbom pjesme ''Oprosti mi pape'' Olivera Dragojevića, nakon čega je uslijedila polufinalna izvedba ''Ostala si uvijek ista'' Miše Kovača, a i ovoga puta rijetki su ostali imuni na njegovu pojavu na pozornici, piše Showbuzz



Za finale Supertalenta izabrao je jednu od najljepših pjesama Kemala Montena ''Vratio sam se živote''.

''Roj misli. Denis je na ovoj pozornici Supertalenta apsolutno zasluženo i opravdano, ali iz više razloga. On ovdje nije Supertalent u pjevanju, prezentaciji, u sviranju. Denis ovdje dolazi i pobuđuje u većini nas jednu tugu. Dirne nas, dotakne nas, uskovitlaju se tu razne misli, da bi zapravo ja večeras propitkujući sebe došla u stanje sreće i zhavalnosti. Sreće iz razloga što mi je dao priliku da promislim koja je moja svrha ovdje, koja je svrha bilokoga u publici, koja je svrha naših gledatelja i otvorio je mnogima oči da je Denisov Supertalent da nam svima skupa očita jednu životnu lekciju, a to je koje stvari su u životu stvarno bitne'', zaključila je Martina.


Prve dojmove za Showbuzz iznio je njegov otac Nebojša

''Prije svega htio bih zahvaliti svima koji su glasali za Denisa. Ovo je pobjeda namijenjena svim osobama s invaliditetom. Dakle, došli smo s tom namjerom da Denis da podršku i da osobe s invaliditetom shvate da se mogu s nečim baviti i da imaju podršku od svih nas'', započeo je otac Sarajlije koji je svojim emotivnim izvedbama dirnuo srca publike i žirija. 

''Razlog tome bio je što su Denisa godinu dana ranije eliminirali iz jednog showa zbog invalidnosti, a dvije godine ranije isto to mu se dogodilo bez obzira na to što je prošao kod žirija, ali produkcija je produkcija. Ovim putem želim zahvaliti svima koji su vjerovali u Denisa i koji su dali glas. Oni su dali glas Denisu, ali su dali glas i svim osobama s invaliditetom. Ne znam što bih točno rekao jer toliko je emocija u glavi, sad bih vam mogao pričati do pet sati ujutro'', rekao je Denisov otac.

Otkrio je i što će učiniti s osvojenim novcem

''Mi smo javno rekli da će mogući osvojen novac pola biti za bolesnu djecu u Hrvatskoj, a pola za bolesnu djecu u Bosni i Hercegovini. Denis neće zadržati novac, donirat će ga. Priželjkivali smo i željeli da Denis pobijedi samo kako bismo pomogli drugima. I eto uspjeli smo'', zaključio je Denisov otac. 




hr Mon Dec 17 2018 01:10:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58bc20d1b47398ca9f8b45c6/80
Foto: Pixabay

6 recepata za sredstva za čišćenje od octa, sode bikarbone i limuna

Sredstva za čišćenje puna su štetnih kemikalija koje mogu nadražiti kožu, oči i dišne putove, kaže dr. Oz i otkriva svoje savjete uz koje možeš napraviti sredstva za čišćenje bez štetnih sastojaka. Sredstva koja "smućkate" kod kuće nisu bolja samo za zdravlje nego i za prirodu, a i za kućni budžet.

Višenamjensko sredstvo za čišćenje


Sastojci:


  • šalica bijelog octa
  • šalica mineralne vode
  • 8 kapi eteričnog ulja čajevca
  • 1/8 šalice vodikova peroksida

Priprema:

Ovo možete koristiti za dezinfekciju bilo koje površine. Kako se vodikov peroksid nakon nekog vremena pretvori u vodu, treba ga dodati ponovno prije svakog korištenja.


Maramice za dezinfekciju


Sastojci:


  • 1/4 šalice octa
  • 1/4 šalice mineralne vode
  • 8 kapi bilo kojeg eteričnog ulja

Priprema:

Umočite pamučne gaze ili staru platnenu maramicu u otopinu, dobro iscijedite te spremite u plastičnu vrećicu ili u posudu u kojoj se neće osušiti.


Sprej protiv plijesni


Sastojci:


  • 2 žličice eteričnog ulja čajevca
  • 2 šalice vode

Priprema:

Stavite otopinu u bočicu s raspršivačem, protresite i nanesite na plijesan.


Mješavina za prozore


Sastojci:


  • 1/2 žličice tekućeg deterdženta za posuđe
  • 3 žlice octa
  • 2 šalice vode

Priprema:

Stavite sastojke u bočicu s raspršivačem i dobro promućkajte.



Sredstvo za čišćenje WC-a


Sastojci:

  • 1 šalica octa
  • 1/2 šalice sode bikarbone

Priprema:

Izlijte ocat u WC i ostavite da djeluje pola sata. nakon toga pospite sodu bikarbonu po četki za wc i oribajte unutrašnjost. Octu možete dodati par kapi omiljenog eteričnog ulja. 



Za blistave drvene podove


Sastojci:

  • vruća voda
  • maslinovo ili jojobino ulje
  • alkoholni ocat
  • esencijalno ulje limuna (ili malo limuna)

Priprema:

Mješavinom ovih sastojaka premažite drvene podove, piše miss7zdrava


hr Sun Dec 16 2018 17:07:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5c1618e00e49385b4e8b45d2/80
Foto: PIXABAY

"Navika" koja je jednako štetna kao pušenje 15 cigareta dnevno

Usamljenost povećava rizik od prijevremene smrti za 26 posto, pokazala je studija sveučilišta Brigham Young, a objavljena u časopisu Perspectives on Psychological Science
Društvena izolacija i manjak društvenih veza dodatno povećava taj rizik, zbog čega stručnjaci smatraju da osamljenost može biti jednako loša za ljudsko zdravlje poput pretilosti ili pušenja. 

Istraživači su napravili razliku između osoba koje se osjećaju usamljenima, te onima koji uistinu nemaju kontakata s vanjskim svijetom. Studija je pokazala da se u rizičnim grupama nalaze i oni koji su sami, ali se osjećaju sretnima, kao i pojedinci koji imaju mnogo društvenih kontakata, ali se osjećaju osamljenima. 

Ako kažemo ljudima da se više druže s drugima to bi moglo riješiti problem društvene izolacije, ali i ne osjećaj usamljenosti. Baš zato trebamo prihvatiti da su obje kategorije jednako važne, tvrdi voditeljica studije Julianne Holt-Lunstad

Stručnjaci tvrde da razvoj tehnologije utječe na činjenicu što sve veći broj ljudi u svijetu žive u društvenoj izolaciji te što ostvaruju sve manje veza licem u lice. S druge strane istraživanja su pokazala da ostvarivanje prijateljskih i romantičnih veza smanjuju stres, poboljšavaju imunitet te daju životu veći smisao, piše Zadovoljna.hr

Ključno je održavati značajne i bliske veze s dragim ljudima, te imati bogat društveni život, savjetuje dr. Holt-Lunstad.
hr Sun Dec 16 2018 10:20:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .