Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/590c61b9b47398c3728b46b3/80
Foto: Pixabay

Ovo je pet mitova o sunčanju

Rak kože najčešći je zloćudni tumor kod ljudi od kojeg u Europi oboli godišnje više od 3,5 milijuna osoba

Iako tek manji broj otpada na melanom taj oblik raka kože je najzloćudniji i ako se pravovremeno ne otkrije može metastazirati. Nedostatak sustavne prevencije za osobe koje spadaju u rizične skupinu, poput osoba izrazito svijetle puti, sportaša, starijih, osoba plavih očiju i kose, onih koji imaju veliki broj madeža, pozitivnu obiteljsku anamnezu melanoma ili su imunosuprimirani, problem je s kojim se suočava većina europskih zemalja, upozoreno je u sklopu kampanje Euromelanoma koja se ove godine provodi pod sloganom “Rak kože je veliki problem u Hrvatskoj”.

Kako bi se što bolje zaštitili od sunca, razbijamo najčešće mitove o sunčanju!

1. U hladu vam ne treba zaštita od sunca

Bez obzira nalazite li se u hladu drveta ili pod suncobranom, potrebno je zaštiti se od sunca. Kremu je potrebno nanijeti u velikim količinama i na cijelo tijelo. Nikako ne zaboravite uši, nos, stopala...

2. Visoki faktor dovoljno je nanijeti jednom dnevno

Kremu za sunčanje, bila to vodootporna ili ona koja traje dugo, s niskim ili visokim zaštitnim faktorom, skinut će se nakon znojenja i kupanja u moru ili bazenu.

Kremu treba nanijeti 30 minuta prije izlaska na sunce kako bi se bolje upila. Zatim, nanosite ju ponovno svaka 2 sata, ili odmah nakon što se oznojite ili nakon plivanja.

3. Krema za sunčanje dovoljna je zaštita

Uz kremu za sunčanje, potrebno je zaštititi oči sunčanim naočalama te glavu šeširom sa širokim obodom. Ipak, i uz svu ovu zaštitu, pravilno ponašanje na suncu podrazumijeva izbjegavanje direktnog izlaganja suncu između 10 i 16 sati.

Osim obične odjeće koja pruža djelomičnu zaštitu, ovisno o boji i gustoći tkanja, postoji i odjeća koja je tkana od vlakana koja su impregnirana fotozaštitnim sredstvima. Takvi odjevni predmeti na sebi imaju oznaku UPF.

4. Preplanula koža ne treba zaštitu od sunca

Velika je zabluda da preplanula koža ne treba zaštitu od sunca jer preplanulost zapravo znači da je koža već oštećena. Uvijek se zaštitite od sunca, a jednom godišnje svakako pregledajte madeže kod dermatologa.

5. Zaštitni faktori štite da možete puno duže ostati na suncu

Zaštitni faktori nisu namijenjeni produljenju vremena izlaganja suncu, već povećanju zaštite tijekom neizbježnog izlaganja suncu. Zaštita koju faktori daju ovisi o ispravnom nanošenju sredstava, piše Ordinacija.

hr Mon May 07 2018 21:28:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5bb7b295cb557a24c58b495c/80
Foto: Pixabay

Zagrlite nekog - danas je Međunarodni dan zagrljaja!

Međunarodni dan zagrljaja prvi put obilježen je 1986. godine u Michiganu, a obilježava se na današnji datum - 21. siječnja. Zato danas nekoga zaglite i popravite si dan.

Psiholozi smatraju da nam je dan zagrljaja itekako potreban. Pet do šest zagrljaja dnevno može učiniti život dužim i ljepšim, tvrde. Osim stručnjaka, zaključio je to i američki svećenik Kevin Zaborney koji je 1986. godine današnji dan proglasio Međunarodnim danom zagrljaja.

Zagrljaj je nerijetko predmet znanstvenih istraživanja, a najpoznatije je vodio poznati psiholog Jay Gordon. Rezultati kažu da je grljenje povezano s inteligencijom - vjeruje se da će djeca koju roditelji više grle biti inteligentnija od djece koju roditelji grle manje.

Krilatica psihoterapeutkinje i autorice Virginije Satir glasi: 4 zagrljaja za preživljavanje, 8 za održavanje, a 12 za napredovanje.

Bonton grljenja

Bonton grljenja nalaže da poštujete osobni prostor osobe koju grlite, ali i da zatražite dopuštenje prije zagrljaja. Zagrljaj je neseksualni oblik pokazivanja privlačnosti ili naklonosti, pa grljenje treba biti suglasno s tom činjenicom. I zapamtite - zagrljaj treba biti nježan i topao.

Vrste zagrljaja

Zagrljaji se razlikuju prema položaju ruku i tijela, ali i prema sentimentu koji projicira. Tako razlikujemo 'medjeđi zagrljaj', koji je čvrst i u kojem jedna ruka ide preko ramena, a druga preko struka grljene osobe, koja grli na isti način. Zatim postoji zagrljaj 'slovo A' u kojem su tijela su nagnuta jedno prema drugom, grli se s obje ruke, jednom preko ramena, a drugom u predjelu pazuha druge osobe, a lica su pripijena, tako da obje osobe gledaju u istom smjeru. Tu je i 'čeoni zagrljaj', u kojem ruke idu na ramena druge osobe, a čela se naslanjaju jedno na drugo, pa 'obrazni zagrljaj' kojeg odlikuje nježnost, a grli se stojeći ili sjedeći dok se obrazi istaknuto dodiruju, a ruka obično na drugoj strani lica - i brojne druge varijacije zagrljaja koje čekaju da ih isprobate. 

A za to nema boljeg dana od današnjeg. Zato ne štedite na zagrljajima i naravno, ne zaboravite na bonton, piše N1.


hr Mon Jan 21 2019 21:46:02 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5c45c9ba0e4938db848b45ba/80

Dobitnici ulaznica za film Nespojivi

Najbržim čitateljima dijelimo po dvije ulaznice
Dobitnici ulaznica za film Nespojivi:
Ivona Ivančević 
- Iva Mendeš
- Ana Matijević
Ana Marija Buj 

Osvojene kinoulaznice dobitnici mogu iskoristiti isključivo od ponedjeljka do četvrtka, zaključno s datumom 06.02.2019. CineStaru Split, Joker centar.

Radi se o dvojici totalno različitih muškaraca koji dolaze iz različitih svjetova.

Dell Scott, dolazi iz opasne njujorške četvrti Bronx i očajnički pokušava ostaviti sve pogreške iza sebe. Phillip Lacasse je paralizirani depresivni milijarder, koji živi u luksuznom penthouseu u središtu Manhattana. Emotivan i pun dobrog humora, film govori o neočekivanom prijateljstvu koje se pojavilo između ova dva potpuna stranca, i kako druga šansa može biti najbolji dar koji ste ikada primili.

U glavnim su ulogama Kevin Hart, Bryan Cranston, nominirana za nagradu Oscar® Nicole Kidman, Julianna Margulies i Tate Donovan.

hr Mon Jan 21 2019 19:49:59 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5c46069e0e4938f3848b45bb/80
Foto: Instagram

Hrvatska Kim Kardashian ljubi splitskog nogometaša koji trenutno igra na Malti

Jelena Perić otkrila da je u vezi s Igorom Bubnjićem.

Hrvatska blogerica i influencerica Jelena Perić, poznata i kao "hrvatska Kim Kardashian" na svom se Instagram profilu pohvalila novim dečkom, splitskim nogometašem Igorom Bubnjićem koji igra za klub Hibernians FC na Malti.

Naime, Jelena je objavila fotografiju na kojoj se ona i Igor, kojeg je označila, drže za ruke u automobilu.


Jelena je osim u Hrvatskoj, poznata i van naših granica. O njoj su pisali i britanski mediji koji su joj čak dali titulu najbolje dvojnice Kim Kardashian na svijetu.

Jelena i Igor očito uživaju ljubavi, a zasad nije poznato koliko su dugo u vezi, piše zadovoljna.hr


hr Mon Jan 21 2019 18:52:10 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5c4603980e4938e9858b4572/80

12 biljaka koje u život donose novac, zdravlje i ljubav

U feng shuiju, drevnoj kineskoj vještini uređivanja životnog prostora tako da njime skladno protječe pozitivna energija, važnu ulogu imaju biljke. Svih ovih dvanaest zelenih srećonoša ujedno su moćni pročistači koji uklanjaju toksine iz zraka i smanjuju štetna zračenja.

1. Bambus palma energetski uravnotežuje prostor te uklanja štetne kemijske spojeve: formaldehide, ksilene, toluene i slično.

2. Vjeruje se da pachira ili drvo novca donosi sreću osobi koja je uzgaja. Preporučuje se “okupiti“ više ovih drvaca zajedno, a sretni brojevi su tri ili pet.

3. Fikus gumijevac biljka je zaobljenih listova koji se u feng shuiju smatraju “vodičima“ dobre energije. Fikus gumijevac simbol je sreće i obilja.

4. Jedarce, koje je poznato i kao spatifilum i mirni ljiljan, često se naziva ženskom srećom. Ova biljka uspijeva i pod umjetnom rasvjetom, a za ured je prikladna i zato što pročišćuje zrak od kemijskih spojeva te uklanja zračenje monitora.

5. Krasula, čiji su uobičajeni nazivi i drvo novca te drvo žada, osobito je cijenjena zbog ovalnih listova koji podsjećaju na kovanice. Prema feng shuiju, biljke okruglastih listova najbolje su srećonoše. Krasula se tradicionalno poklanja za uspjeh u poslu. Da bi “prizvala“ napredak i uspjeh, treba je smjestiti blizu ulaznih vrata.

6. Orhideje su drevni ljubavni simboli. Smatra se da privlače ljubav, produbljuju prijateljstva i umiruju dušu. Stari Grci povezivali su orhideje s plodnošću, što ih čini odličnim darom za novopečene roditelje.

7. Kažu da bršljan omekšava i skreće s puta energetske “otrovne strelice“ u prostoru. Bršljan i doslovno čisti od otrova, smanjujući u zraku količinu benzena, toluena, ksilena, formaldehida i slično.

8. Bostonska paprat također je zaštitnik od štetne “kemije“. Ova viseća biljka idealna je za popunjavanje uglova u prostorijama te kao pozdrav dobrodošlice na ulazu u dom.

9. I klorofit ili zeleni ljiljan viseća je biljka koja pročišćuje zrak. To njezino svojstvo osobito je korisno ako je smještena u blizini peći na drva ili kamina.

10. Filodendron uspijeva i na prirodnoj, i na umjetnoj svjetlosti. Njegovi srcoliki listovi predstavljaju element vatre koja može unijeti pozitivne emocije u tamna i hladna područja u domu.

11. Za vrtni slak s lijepim zvonolikim cvjetovima vjeruje se da donosi mir i sreću, a stavite li njegovo sjeme ispod jastuka, navodno ćete mirno spavati i imati lijep dan.

12. Lopoč je simbol čistoće i srca otvorenog prema ljubavi, sreći i dobroti.

Da biste održavali pozitivnu energiju ovih biljaka, preporučuje se redovito uklanjanje uvelih cvjetova i orezivanje odumrlih dijelova biljke. Najbolje ih je smjestiti na istok i jugoistok, piše zadovoljna.hr

hr Mon Jan 21 2019 18:38:46 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .