Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/59ea2544b9e03e058a8b4569/80

Egzotične destinacije koje si možete i morate priuštiti

Prije nego što objasnimo gdje možete putovati i za koji iznos važno je znati da ta putovanja nisu putovanja u prvoj klasi avionom ili sa smještajem u hotelu s 5 zvjezdica uz all inclusive uslugu, a takav luksuz će uvijek biti skup, no ako želite budžet putovanje na neku predivnu destinaciju to je moguće

Putovanja na čarobne egzotične destinacije svijeta ponekad znaju biti vrlo skupa i vjerujemo da ste već čuli priče o tome kako je netko platio putovanje 20 000 kuna ili više od toga, ali to ne znači da vi ne možete putovati i za 3 puta manji iznos od toga. Provjerite sve ponude klikom ovdje – Daleka i egzotična putovanja. U nastavku teksta pročitajte kako jeftino putovanje na egzotične destinacije koje svi žele posjetiti. Putovanja nikada nisu bila jeftinija i sada je najbolje vrijeme da si priuštite jedno egzotično putovanje. Egzotične destinacije koje si možete i morate priuštiti., piše putujmojeftino.hr


Maldivi

Rajski Maldivi među 5 su najljepših mjesta, najtraženija destinacija i najpopularnije odredište za medeni mjesec. Do Maldiva možete avionom iz Zagreba, Beograda, Venecije ili Beč već od 3800 kn na više, ovisno o terminu putovanja. Smještaj ćete plattii oko 2000 kuna po osobi za 10-tak dana u hotelu uz plažu, ali ako izaberete jedan od manjih i ne luksuznih otoka, a najbolji izbor je Maafushi. Uživajte kupajući se u predivnom oceanu, izležavajući se na predivnim plažama i ispijajući koktele ispod palmi, a sve to za manje od 6000 kuna.


Sejšeli

Sejšele su još jedna predivna destinacija o kojoj mnogi sanjaju, a većina se nikada ne usudi tamo i otputovati. Zaista bi trebali jer je ovo još jedna budžet egzotična destinacija. Cijene avionskih karata se kreću od 3600 kuna pa do 4800 kn u prosjeku, a 7 noćenja u apartmanu na otoku Mahe stajati će dodatnih 1500 do 2000 kn po osobi.  Za oko 6500 kuna možete si priuštiti 7-8 dana na Sejšelima gdje ćete uživati u najljepšim plažama, predivnom tirkiznom moru i istraživanjem predivnih otoka.


Indija

Putovanja u Indiju su mnogima neostvareni san, a tako je jednostavno priuštiti si putovanje u Indiju. Evo trenutno možete avionom iz Zagreba u New Delhi ili Mumbai za oko 3200 kuna, a smještaj u trajanju od 10 dana u hotelu s 3 ili 4 zvjezdice dodatno ćete platiti samo 1500 kn po osobi. Na ovaj način za manje od 5000 kuna možete putovati iz Zagreba u Indiju i tamo boraviti 10 pa i 14 dana. Predivna zemlja bogate povijesti i kulture, posebnih gastro ponuda koje će znati cijeniti i oni s najizbriljivijim nepcima. Provjerite cijene – Putovanja u Indiju.

Phuket

Često se priča o rajskom Phuketu koji je jedna od omiljenih destinacija u Aziji. Phuket se nalazi u Tajlandu i jedna je od najpoželjnijih destinacija na svijetu. Putovati do Phuketa možete tijekom cijele godine avionom već od oko 4000 kuna, a ponekad i za 3000 kuna ako postoji kakva akcija avio kompanija. Smještaj je ovdje zaista jeftin i noćenja su dostupna već od 50 kn po osobi. Za 14 dana na Phuketu izdvojiti ćete oko 2000 kn po osobi za smještaj i 4000 kuna za avionsku kartu. Ovaj predivan raj na Tajlandu je uvijek tu ako želite jedno predivno budžet putovanje.

Facebook komentari

hr Fri Oct 20 2017 18:34:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5a104067b9e03ec7038b456b/80
Foto: Pixabay

"Priča za roditelje" Siniše Glavaševića: "Djeca su jedino dobro koje je čovječanstvu ostalo"

Među toplim pričama o temeljnim ljudskim vrijednostima skupljenima u zbirci "Priče iz Vukovara", Siniša Glavašević ostavio nam je i dirljivu "Priču za roditelje" čije retke nećete moći zaboraviti
Pisac proze, knjižničar, novinar i ratni izvjestitelj Siniša Glavašević svojim "Pričama iz Vukovara" tijekom Domovinskog rata podizao je moral Vukovarcima, davao im nadu i razlog za osmijeh i u najtežim trenucima. Slušateljima Radio Vukovara čitao je tople priče o temeljnim ljudskim vrijednostima koje niti jedan rat ne može uništiti i pokoriti.

U zbirci "Priče iz Vukovara" sakupljene su Sinišine priče koje je čitao slušateljima radija opkoljenoga grada, a jedna od njih je i "Priča za roditelje" u kojoj je heroj Domovinskog rata ispričao koliko je lijepo imati djecu i koliko je važno da roditelji nauče svoju djecu voljeti druge ljude. 

Pročitajte "Priču za roditelje" Siniše Glavaševića koja će svakog roditelja potaknuta da još čvršće zagrli svoje dijete i još jednom mu kaže koliko ga voli. - prenosi Zadovoljna.hr

Najljepše je imati djecu, jer djeca su budućnost, ona su nada u bolje sutra, vjera da će ono što slijedi zaštititi starost. Kad čovjek ima djecu, onda je sve bolje, jer kad vas svi napuste, opet vam ostaju vaša djeca. Sve to pak povećava vašu odgovornost jer, ako želite bolju budućnost, onda morate svim silama nastojati da tome i sami pridonesete.

Naučiti djecu da se smiju, da misle lijepo, da ih upozorite da njihova htijenja ne budu veća od nebeskog svoda, da njihove ruke ne prljaju ničija djetinjstva, i ničije želje, morate ih jednostavno naučiti da ljube.

ZA ONO ŠTO SE SADA DOGAĐA, DJECA NISU KRIVA
Jer tko ljubiti zna, toga ljube. Ljube njegova nastojanja, toplinu njegove dobre ruke, njegove poglede. Oni drugi, oni čije su misli crnje od najcrnje noći, oni čiji se obrazi ne žare ljubeći i čija se riječ kida na paučinaste niti kada krenu u neuhvat, oni drugi mogu istezati svoje vratove iznad površine životnog tijeka, mogu se vješati o ramena hrabrih plivača, ali ih struja ipak vuče dalje od obale, i dublje u mrak. Ti kojima noć ne služi za zagrljaje, ti kojima mjesečina ne zatvara noći i koji truju ljepotu svojom nazočnošću, tonu i prije nego što zaplivaju.

Ako imate djecu, pogledajte ponekad u plavi satenski svod pa ako među zvjezdastim krijesnicama spazite makar jednu kojoj biste željeli biti bliže, sjetite se djece, jer čak ako vi u tome i ne uspijete, umjesto vas sve će to učiniti vaša djeca. Odgovorite na sva njihova pitanja, nađite vremena za njih pa makar poslije morali čitati i stare novine, poljubite njihove dobre djetinje snove, učinite da njihove čudesno blistave oči vide samo dobra svitanja, vedre dane i velike zvijezde. Ne dopustite da njihovu maštu satre zlo. Zaustavite svijet, zaustavite vrijeme ako ne stignete dati djeci sve što im treba da odrastu u čistoj ljepoti, jer za ono što se sada događa, nisu kriva djeca.

Kad čovjek bolje razmisli, djeca su jedino dobro koje je čovječanstvu ostalo. Sve drugo uništeno je u nastojanju da sitni ljudski stvor bude veći od misli, od riječi, od Boga...

Facebook komentari

hr Sat Nov 18 2017 15:15:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5916ee8cb9e03e27088b462b/80

Stres nas razbolijeva na ovih 10 načina, a nismo ni svjesni.

Za stres kažu da je tihi ubojica i da se protiv njega teško boriti.
Ako ljudi znaju posljedice stresa, kao što je opadanje kose ili smanjeni seksualni apetit, učinkovitije će se protiv njega boriti, piše 24 sata.

1. Osip

Ako vam se događa da se odjednom negdje na tijelu pojavi osip, a inače nemate alergije, vrlo vjerojatno je to posljedica nagomilanog stresa.

Kad ste pod dugotrajnim stresom, imunitet slabi i s vremenom počinje reagirati na promjene u tijelu koje nisu napad na imunitet i ubrzano otpuštati histamin. Ako se u međuvremenu ne smanji količina stresa, na tijelu se počinju pojavljivati crvene točkice, slične osipu koje jako svrbe.

Rješenje: Na dio tijela na kojem se pojavio osip treba se staviti vlažni ručnik. Ako se ubrzo svrab i crvenilo ne smanji potrebno je uzeti antihistamin.

2. Oscilacije u težini

Stres uzrokuje otpuštanje kortizola koji ometa sposobnost tijela da obrađuje šećer u krvi i mijenja način na koji se u tijelu metaboliziraju masti, proteini i ugljikohidrati, što može dovesti do povećanja ili gubitka težine - objašnjava doktorica Shanna Levine. Stres može niti i uzrok prejedanja ili izbjegavanja hrane.

Rješenje: Grickajte orahe. Ako premalo jedete dobro će vam doći proteini i vlakna iz oraha.

3. Konstantne glavobolje

Ako inače nemate problema s glavoboljama i odjednom shvatite da u posljednjih par dana ili tjedana vas konstantno boli glava, to je jedna od posljedica prekomjernog stresa. Stres oslobađa kemikalije koje mogu uzrokovati promjene u živcima i krvnim žilama u mozgu, što dovodi do glavobolje.

A ako ste inače skloni migrenama, stres ih može dodatno potaknuti i pogoršati. Također je uobičajeno da vam pod stresom konstantno napeti mišići u tijelu, što također može uzrokovati glavobolju. 

Rješenje: Kad osjetite da započinje glavobolja popijte ibuprofen, a ako niste skloni tabletama, nabavite ulje lavande ili peperminta te s njima lagano masirajte sljepoočnice.

4. Čudan osjećaj u želucu

Stres može utjecati na probavu, i to na više različitih načina. 

Može usporiti pražnjenje hrane iz želuca, što uzrokuje plinove i napuhavanje, te može pojačati grčenje crijeva što uzrokuje bol i povraćanje - rekla je doktorica Deborah Rhodes za Reader's Digest.

Rješenje: U ljekarni kupite lijek za smanjenje želučane kiseline ili probajte ujutro piti čaj od đumbira.

5. Učestale prehlade

Stres ima loš utjecaj na ljudski imunitet i čovjek se može lako razboljeti, a teže se bori s upalama i infekcijama. 

Ljudi koji su pod stresom često se na kraju razbole. To može biti obična prehlada koja inače prođe za par dana, ali s imunitetom u ovako lošem stanju, čovjek će se puno duže boriti protiv virusa - objašnjava dr. Levine.

Rješenje: Jedna studija je pokazala da dodaci u prehrani na bazi cinka ili pastile s cinkom mogu skratiti duljinu prehlade oko jednog dana ako se uzmu u prvih 24 sata prehlade. Meditacija, redovita vježba i obilje spavanja također vam mogu pomoći da se opustite i ojačate imunitet. 

6. Ponovo ste dobili... akne

Mislili ste da su akne udaljena tinejdžerska noćna mora, ali ako je vaše lice iznenada nered u prištićima, vrlo vjerojatno je uzrok izbijanja stres. Kada ste pod stresom, vaše tijelo ispire više hormona, poput kortizola. Tada žlijezde proizvode više masnoća, a višak ostaje zarobljen u folikulama zajedno s prljavštinom i mrtvim stanicama kože pa se pojavljuju akne. 

Rješenje: Kod akni pomažu kreme koje sadrže benzoil peroksid ili salicilnu kiselinu, ali samo ako ih redovno koristite. Od prirodnih lijekova pomaže pranje lica zelenim čajem ili mazanje aloe vera gelom.

7. Kaos u glavi

Stres ima veliki utjecaj i na mentalno zdravlje čovjeka. Povećanje hormona kortizola u tijelu ometa koncentraciju, uzrokuje probleme s pamćenjem, a uzrok je i anksioznosti i depresiji - rekla je dr. Levine.

Rješenje: Odmor, spavanje i usporavanje životnog ritma dok se ne osjećate kao da su vam se ponovo napunile baterije. Probajte vježbu u kojoj zatvorite oči i koncentrirate se na sporo i duboko disanje.

8. Ispadanje kose

Stres može uzrokovati povećano ispadanje kose. Inače je normalno da svaki dan čovjek izgubi par vlasi kose koje se s vremenom obnove, ali kad se to događa pod utjecajem stresa puno veći broj folikula ulazi u fazu mirovanja što uzrokuje povećano ispadanje kose. Također, stres može utjecati na imunitet koji napada folikule kose i potiče veće opadanje vlasi.

Rješenje: Trebate naći tehniku opuštanja i svesti stres na minimum. Kad se tijelo počne opuštati, kosa će ponovo početi normalno rasti.

9. Budite se iscrpljeni

Ako vam je teško ujutro dići iz kreveta, a prespavali ste cijelu noć, vjerojatno ste klinički iscrpljeni. 

Stres je energetski iscrpljujuć jer potajno utječe na ubrzani rad svih tjelesnih sustava (imuniteta, žičanog sustava i sl.). Vaše tijelo to stanje shvaća kao posebno iscrpljujući rad i čak cjelonoćni odmor nije dovoljan da se tijelo energetski obnovi.

Rješenje: Usporite. Sve obveze koje se ne moraju odmah obaviti - odgodite i priuštite si fizički i psihički odmor.

10. Nemate volje za seks

Kad ste pod stresom i imate milijun stvari na pameti, poriv za seks je kao zadnja rupa na svirali - praktički nepostojeći. Kad se pojavi prilika za seksualni odnos iako to želite, vrlo vjerojatno ćete se loše fizički osjećati ili nećete imati volje.

Rješenje: Počnite se fizički baviti s nečim - teretana, joga ili bicikliranje. što god vam odgovara. Pojačana tjelovježba će vratiti balans vašem tijelu.

Facebook komentari

hr Sat Nov 18 2017 13:04:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/59cb781db9e03e986d8b4697/80

Zgrabi krunu i bjež': Misice se diljem svijeta natječu za lente

Tea se za lentu najljepše bori u Kini, Shanaelle je na probama u Los Vegasu, dok je Eni tek stigla u Krakow gdje se upoznaje s djevojkama diljem svijeta.

Tea Mlinarić (18) u 12:30 sati po našem vremenu na otoku Hainanu u Kini među 120 kandidata bit će u utrci za titulu Miss svijeta 2017. 

Uskoro do nas treba stići vijest hoće li Sinjanka ući među 40 najljepših djevojaka svijeta, piše 24 sata.

Tea je u već kategoriji Top model osvojila 3. mjesto, a u Kini boravi mjesec dana.

Shanaelle Petty nedavno je otputovala je u Los Vegas na svjetski izbor Miss Universe koji će se održati 26. studenog. 

Visoku 19-godišnjakinju bodrit će uživo iz dvorane tata Alexsander Petty, a baka i djed iz Slavonskog Broda pratit će direktan prijenos na televiziji.

Misica je već upisala MIT - prestižno američko istraživačko sveučilište.

Nova Miss Supranational Hrvatske Eni Šukunda (26) prije dva dana otputovala je u Poljsku na svjetski izbor.  

Krunu je dobila nakon izbora koji je održan u hotelu Luna Island na otoku Pagu.

Rođena Siščanka 1. prosinca predstavljat će Hrvatsku na svjetskom izboru, a ima i rezervni poduzetnički plan. 

- Imam ideju da otvorim dućan za odjeću za mačke i manje psiće – rekla je nedavno Eni koja dolazi iz šahovske obitelji.

Facebook komentari

hr Sat Nov 18 2017 12:45:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5a0f378bb9e03e51018b45ed/80
Foto: teklic.hr

Zašto je dobro jesti mandarine svaki dan?

U ove jesenske dane, kada započinju sezone prehlada, imunitet je najbolje štiti na što prirodniji način, a voće koje nam u to možemo pripomoći su mandarine
Mandarine su bogate vitaminom C, štite imunitet od prehlada, pomažu u održavanju vitke linije i k tome još su ukusne. U nastavku pročitajte ostale razloge zašto je dobro jesti mandarine svaki dan.

1. Mandarina za vitku liniju

Kao idealna namirnica za jačanje imuniteta i vitku liniju preporučuje se i mandarina koja je sastavom slična naranči: obiluje vitaminima C i A, folnom kiselinom i kalijem, a tu su i vitamini B skupine te kalcij, magnezij, cink, bakar i željezo.

2. Snižava loš kolesterol

Istraživanja su pokazala da koža mandarina sadrži hranjive spojeve koje učinkovito snižavaju “loš kolesterol”, objavljeno je u časopisu Diabetes.

3. Sprečava pretilost

Znanstvenici sa Sveučilišta Western Ontario otkrili su kako hranjiva tvar skrivena u mandarinama sprječava pretilost, nudi zaštitu od dijabetesa tipa 2 i ateroskleroze. Riječ je o bolestima koje su odgovorne za pojavu srčanog, ali i moždanog udara.

4. Idealne za pripremu obroka

Mandarina je namirnica koju možete koristiti i u raznim jelima, pogotovo svježim voćnim salatama. Sok mandarine možete koristiti i u pripremi jela od tjestenine kao i u pripremi kolača. Isto tako, sok mandarine možete koristiti u pripremi jela s piletinom ili ribom. 

5. Može i na kožu

Od mandarina možete napraviti i masku za lice za zdraviji i blistaviji izgled kože. Uzmite 4 kriške madnarine, odstranite sjemenke i izmiksajte u blenderu sa žlicom jogurta i žlicom meda. Nanesite na lice i vrat i ostavite neka djeluje 10 do 20 minuta. Dobro operite lice, a masku možete koristiti dva puta tjedno ako imate masnu kožu te jednom tjedno ako imate suhu i normalnu kožu. 

6. Popravlja raspoloženje

Vjerovali ili ne, mandarine mogu popraviti vaše raspoloženje, tvrde iz Klinike Mayo. Miris mandarine pomaže kod stresa, depresije i tjeskobe. Ako imate loš dan i želite se osjećati opuštenije, pokušajte s mandarinama! 

7. Teže mandarine su bolje

Kod kupnje mandarina birajte one teže jer sadrže više vode i soka. Kako ne bi izgubile vrijedne nutrijente, mandarine držite podalje od direktnog svjetla. Konzumirajte ih svakako unutar sedam dana od dana kupnje., piše ordinacija.hr 

Facebook komentari

hr Fri Nov 17 2017 20:25:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .