Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5acb12a42af47f94698b475f/80

I one su nekad nesigurne, umorne i obeshrabrene: kako izgleda jedna noćna smjena medicinskih sestara

Znate li kako izgleda smjena medicinske sestre koja jednako sabrana mora biti tijekom dana, u izvanrednim situacijama i ono najteže - tijekom noći. One su često iscrpljene, nekada su uplašene, nesigurne, ali svejedno kući odlaze sretne.
U Hrvatskoj, bolnice su mjesta koja skrbe za sve više pacijenata. Mnogi zdravstveni djelatnici slažu se kako su bolesti u posljednje vrijeme uznapredovale i ne zahvaćaju samo starije ljude. Na bolničkim hodnicima mogu se zateći pune klupe, a često i bolnički kreveti koji ne stanu u već "pune" prostorije. Problem s krevetima, ali i osobljem, nešto je s čim se doktori, ali i medicinske sestre susreću svaki dan. Međutim, njihova najveća odgovornost, osim toga što pokušavaju svakoga smjestiti, je skrbiti o pacijentima i dati im nadu u ozdravljenje. Za svoju "žrtvu" dobiju tek dan slobodno.

Dvije medicinske sestre pristale su opisati jednu noć u bolnici iz perspektive medicinskog djelatnika, prijatelja i jedinog oslonca kojeg bolesnici imaju dok leže na odjelima. Iako, oni to često ne primjećuju.

1. Koja je vaša glavna obaveza tijekom noćne smjene, što radite tada?

I.K.:  "Glavna obaveza mi je koordinirati posao ostalih sestara u smjeni i pratiti teče li posao kako treba. S tim da nisam lišena posla koji obavljaju i ostale kolegice. Terapija, njega, praćenje vitalnih funkcija i zbrinjavanje vitalno ugroženih pacijenata."

A.E.: "U noćnoj smjeni glavna briga mi je bolesnik i sve što treba učiniti da mu bude bolje; kako davati terapije, njegu oko bolesnika i na koji način razgovarati s njim."

2. Kako izgledaju izvanredne situacije tijekom noći, koliko vas one iscrpljuju?

I.K.:  Izvanredne situacije su identične kao i po danu. Tj. nema razlike je li dan ili noć. Baš iz tog razloga, obavljati  hitne slučajeve u ponoć ili u 3:00 ujutro kao da je podne, dodatno iscrpljuje."

A.E.: "Izvanredne situacije su česte i jako stresno djeluju na mene, koliko god smo pripremljeni na sve to je uvijek iznenadna i nagla promjena. Primjerice; to je kao da hodate, šetate i odjednom morate skočiti negdje."

3. Kako se osjećate kada svane, vaša smjena završi i vi odlazite kući?

I.K.: "Sretno i premoreno."

A.E.: "Sretna sam pogotovo nakon noćne smjene jer mi je to nešto najiscrpljujućije. Svakako nisam opuštena jer uvijek mislim jesam li sve napravila, je li svatko dobio svoju terapiju. Iako spremna dođem raditi, nekada ni sama nisam sigurna jesam li dobro nekome dala lijek i na pravi način, jer jednostavno - umor me svlada."

4. Koliko vam je teško odraditi noć i razmišljate li ikad o tome koliko ste umorni?

I.K.: "Da. Često razmišljam koliko sam umorna. I u zadnjih nekoliko godina vidno mi je teže odrađivati noćne smjene nego prije. Vjerojatno zbog obima posla koji je porastao u zadnjih par godina..."

A.E.: "Noćnu mi je teško odraditi i stalno razmišljam koliko sam umorna samo zbog jedne izgubljene noći..."

5. Koliko (dana) dobijete slobodno nakon noćne smjene i kako nadoknađujete nedostatak kvalitetnog sna?

I.K.: "Izlazak iz noćne smjene i još 24 sata. Ako za to postoji mogućnost naravno. Nekada ni toliko. Mislim da san nikad ne možemo u potpunosti nadoknaditi. Često se od premorenosti ne može niti zaspati. Sve to dovodi do začaranog kruga u kojem postajete frustrirani. Nismo ni svjesni koliko san utječe na našu kvalitetu života."

A.E.: "Slobodni dani, nakon jedne noćne smjene su samo taj dan koji znači izlazak i sutradan ponovno radimo. Zna se dogoditi da ponekad radimo i tri noćne smjene za redom, tada dobijemo dva dana slobodno. Nedostatak sna nadoknađujem spavanjem i to po mogućnosti dugim spavanjem..."

6. Jesu li pacijenti susretljivi?

I.K.: "Susretljivost pacijenata ovisi o težini njihova stanja ,ali dosta i o karakteru same osobe."

A.E.: "Susretljivi nisu, obično uvijek traže više nego što imam vremena za pružiti im."

7. Mislite li da bi vam noći bile lakše kada bi u Hrvatskoj bilo više medicinskog osoblja koje radi noćne smjene?

I.K.: "Mislim da broj sestara koje rade noćnu smjenu treba biti povećan na frekventnijim odjelima. Nisu svi odjeli u istoj potrebi za osobljem."

A.E.: "Svakako bi bilo lakše kada bi u noćnoj smjeni i inače bilo više osoblja, sigurnije bi bilo i brže."


hr Mon Apr 09 2018 09:12:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58360f511eea8f93dc8b47cd/80

Evo kako se riješiti smrada cigareta iz odjeće, kuće i automobila

Većinu ovih čudotvornih sastojaka već imate doma, ali ne znate da uspješno upijaju neugodne mirise iz kućanstva

Možda ste se uselili u novi dom ili kupili automobil u kojemu je prijašnji vlasnik pušio. Ili ste dopustili prijateljima da zapale jednu – dvije unutra jer vam je bilo neugodno reći im kako se kod vas ne puši. Koji god razlog bio, smrad koji ostaje nakon toga noćna je mora svakog nepušača.  Nasreću, postoje trikovi koji uspješno istjeruju cigaretni dim iz vašeg doma i s vaše odjeće.


Soda bikarbona

Posipajte sodu bikarbonu po namještaju i tepisima i ostavite da djeluje preko noći. Ona ima sposobnost upiti smrad dima, kao i bilo koji drugi miris koji vam se uvuče u dom. Idućega dana jednostavno usišite posipane površine. Ako je smrad i dalje prisutan, ponovite postupak.

Amonijak

Na zidove i stropove možete primijeniti amonijak pomiješan s vodom (ili bilo koje sredstvo za čišćenje na bazi amonijaka). Ljudi često zanemaruju ove dijelove prostorija, a upravo se na njima ponajviše talože slojevi dima. Ako amonijak ne pomogne, ipak ćete morati ponovno okrečiti sobu. Nova će boja prekriti staru koja je upila miris dima i problem bi trebao biti riješen.

Ocat

Iako ni on sam nema najugodniji miris na svijetu, učinkovit je na odjeći i tkaninama koje smrde po dimu. U posudu s vrućom vodom dodajte šalicu octa i objesite odjeću iznad nje da se pari. To bi trebalo pomoći ukloniti smrad. Ocat djeluje i u kući ako njime napunite posudice i postavite ih po prostorijama u svom domu.

Ugljen

Sve što trebate je postaviti zdjelice napunjene drvenim ugljenom u sobe koje se osjete na dim ili u automobil na nekoliko dana. Ugljen će vrlo uspješno izvući smrad cigareta iz prostora.

Jabuke

Prepolovite jabuku na pola i ostavite je tamo gdje treba izvući miris dima. Osim toga, vaš će dom mirisati na jabuke, što dođe kao svojevrstan bonus.

Parni čistač

Kao što zidovi i stropovi apsorbiraju cigaretni dim, isto vrijedi i za podove, osobito ako su obloženi tepisima. Za to je dobro imati parni čistač, kojim ćete dubinski očistiti tepihe i riješiti se neugodnih mirisa, piše Net.hr

hr Fri Apr 19 2019 18:54:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5cb9f41329111c52528b458a/80
Foto: Pixabay

Jednostavni trik s kojim će iznošene tenisice izgledati kao nove

Ukoliko se želite riješiti nabora na tenisicama i postići da one opet izgledaju kao da ste ih tek kupili, sve što vam treba su krpe ili čarape, mokri ručnik i pegla

Nabori su jedan od prvih znakova da tenisice više nisu nove. Ukoliko ih se želite riješiti, internet je 'ponudio' rješenje, koje na prvo pogled izgleda drastično, ali njegova autorica tvrdi da je jako efikasno. 

Sve što vam treba su čarape ili manje krpe, pegla i mokri ručnik.

Ovaj kućanski trik korisnice Shantel Dé Bonse na Twitteru je lajkalo čak 344 tisuće ljudi, a 130 tisuća ga je proslijedilo dalje što ukazuje da je učinkovit.

Postupak:

- u tenisice ugurajte čarape ili stare krpe, da se zategnu do mjere da ni ne vidite nabore
- smočite manji ručnik ili krpu i stavite na tenisicu bez da ga ocijedite
- ugrijte peglu i peglajte tenisicu preko ručnika, piše 24 sata

hr Fri Apr 19 2019 18:15:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5c72b5000e49388bb68b46e3/80

Ovo je velika greška u pripremanju tjestenine

Većina ljudi je navikla jesti tjesteninu s raznim umacima, gdje sam umak preuzme okus i cijelo jelo. Ali, dugogodišnji proizvođač tjestenine, Giovanni Rana, kaže da je to u potpunosti krivo

Vrhunski talijanski proizvođač tjestenine, Giovanni Rana je zajedno sa svojom snahom Antonellom odlučio podijeliti tajnu za savršeno pripremljenu tjesteninu. Koliko god to jelo bilo jednostavno za pripremiti, ipak dosta nas radi jednu veliku grešku, prenosi 24 sata

Prvi dio tajne se odnosi na umak, točnije količinu umaka koju je potrebno dodati tjestenini kako bi iz nje izvukli najviše okusa. Dok većina ljudi skuhanoj tjestenini dodaje puno umaka kako bi jelo bilo ukusnije, Giovanni kaže da je to velika greška.

- Kad imate izvrsnu svježe skuhanu tjesteninu, osnovni okus je u samoj tjestenini. Potrebno je samo trunka maslinovog ulja i parmezana kako bi se svi okusi povezali. Ako želite jači okus, treba dodati samo jednu čajnu žlicu umaka - objasnio je, piše britanski Mirror

hr Fri Apr 19 2019 17:55:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b839889cb557a3c828b4736/80
Foto: Pixabay

Što se događa u našem tijelu kada odemo na spavanje praznog želuca?

S vremena na vrijeme neće se dogoditi ništa posebno, ali ako vam to prijeđe u naviku...

Što se događa u našem tijelu kada odemo na spavanje praznog želuca?

Mnogi odlaze u krevet praznog želudca, ne jedu satima prije spavanja. 

Bez obzira koji razlog bio, ovo i nije baš tako dobra odluka kako mislite.

S vremena na vrijeme neće se dogoditi ništa posebno, ali ako vam to prijeđe u naviku...

U tom slučaju moglo bi utjecati na razinu inzulina, kolesterola i rad štitnjače, a to može dovesti do disbalansa hormona koji onda može uzrokovati brojne druge probleme.

Osjećaj gladi prije spavanja uzrokovt će nesanicu. Mozak će dobiti informaciju da ste gladni i neće vam dopustiti da čvrsto zaspite.

Gladovanje u večernjim satima neće vam pomoći ni kod mršavljenja. Tijelo će akumulirati masnoće kako bi "sačuvalo" energiju. Nerijetko osobe koje ne jedu navečer preskaču doručak. Takve će osobe češće biti loše raspoložene. - piše Večernji list.

hr Fri Apr 19 2019 15:36:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .