Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/58167f521eea8fb08b8b4581/80
Foto: wiseGEEK

Osam signala upomoć koje šalje tijelo

Naše je tijelo savršen mehanizam u kojem se puno stvari događa istovremeno. Neki znakovi, ako ih ignoriramo, mogu rezultirati problemima sa zdravljem.
Organizam nikad ne razvija zdravstveni problem odjednom, već pokazuje znakove i mjesecima prije. Problem nastaje ako ih ne uočimo i ne reagiramo. Prvo što treba napraviti je ono što je u našoj moći - prilagoditi prehranu i životne navike, a ako je problem uporan, treba se posavjetovati i s liječnikom, javlja express.hr

1. Nesanica, tanki živci i grčevi u nogama
Kombinacija ova tri simptoma očit je znak koje vam šalje vaše tijelo da mu nedostaje magnezija i kalija za normalno obavljanje metaboličkih funkcija. Kako biste nadoknadili gubitak, pojačajte dnevni unos namirnica koje obiluju njima, poput banana, rajčica, špinata i naranča, a ako ni to nije dovoljno, uzmite dodatak magnezija.


2. Suha koža
Ovaj znak, osobito ako traje tjednima i ne veže se za vanjske faktore poput promjene kozmetičkih sredstava, sezonom centralnog grijanja i slično, može biti signal nedostatka vitamina E. Pokušajte ga nadoknaditi kroz unos više povrća, ulja, orašastih plodova i ribe. Također, izbjegavajte stvari koje isušuju kožu iznutra - kavu i alkohol.


3. Stalna želja za slatkim
Svatko povremeno žudi za malo čokolade, no ako je želja za slatkim svakodnevna, česti uzročnici su iscrpljenost, stres, pa i depresija. Vaše tijelo vas traži glukozu i treba je dati, ali posegnite za onim zdravijim oblicima - kroz med, tamnu čokoladu...


4. Jede vam se sladoled ili gricka led
Ova potreba i nije tako rijetka, a stručnjaci objašnjavaju kako ona može biti signal anemije u organizmu. Nedostatak željeza se obično javlja i uz druge simptome, poput umora, lupanja srca, opadanja kose... Najbolji izvori željeza su crveno meso, jaja, zeleno lisnato povrće...


5. Krvarenje desni
Iznenadno ili stalno krvarenje desni dok perete zube je očigledan znak čestih upala prouzrokovanih nedostatkom vitamina C. Prije kupovanja dodataka vitamina, pokušajte u prehranu uvesti više citrusnog voća, špinata, rajčica, kelja, cvjetače i brokule.


6. Krhki nokti i kosa
Ovo je najčešći znak nedostatka vitamina B skupine. Pijte više mlijeka, unosite više gljiva i općenito pokušajte imati više uravnotežene jelovnike te manje i češće obroke.



7. Prsten oko šarenice
Takve se oznake obično pojavljuju kod ljudi starijih od 50 godina i tada je njihovo pojavljivanje normalno. No, ako se jave kod mlađih osoba, tada su ti prsteni znak povišene razine kolesterola te bi se svakako trebali konzultirati s liječnikom i provjeriti razinu masnoće u krvi. 


8. Tzv. grčko stopalo
Još se naziva i "Mortonov prst", a označava stanje u kojem je drugi prst dulji od palca te može biti uzrok bolova i naticanja stopala, odnosno dijela kojeg se nalazi ispod samih prstiju. Zbog toga je i obuća neugodnija za nošenje, a prsti skloniji iskrivljavanju. Treba posvetiti veću pažnju stopalima, ne nositi preusku obuću i odabirati ortopedske cipele.












Facebook komentari

hr Thu Oct 05 2017 19:10:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/587aa3731eea8ff3f68b4641/80
Foto: Pixabay

Pušači su manje privlačni drugim ljudima

Sada je i znanstveno dokazano da su pušači manje privlačni od nepušača

Znanstvenici su se već nebrojeno puta bavili temom pušenja, a jedno od posljednjih istraživanja pokazalo je koliko su drugim ljudima pušači privlačni.

U istraživanju koje je provedno na Sveučilištu u Bristolu sudjelovalo je više od 500 ispitanika. Svi oni gledali su fotografije identičnih blizanaca. 

Prvi cilj istraživanja bio je otkriti može li se samo na temelju fotografija prepoznati pušača, a drugi je bio utvrditi kako pušenje utječe na privlačnost osobe.

- Identični blizanci dijele sav genetski materijal i većina razlika u njihovom izgledu može se pripisati utjecaju okoline i načinu života koji su izabrali. - objašanjavaju znanstvenici.

Rezultati studije iznenađujući su, piše Independent. U čak 70 posto slučajeva ispitanici su točno odredli tko je od identičnih blizanaca pušač. I muškarci i žene koji su sudjelovali u istraživanju gotovo jednoglasno su nepušače izabrali kao privlačnije.

Istraživači vjeruju da ovi rezultati mogu poslužiti kao instrument u kampanjama protiv pušenja, osobito kad je riječ o mladim pušačima. - prenosi N1

"Mladi ljudi osobito su osjetljivi na moguće negativne nuspojave pušenja koje bi mogle utjecati na njihov izgled", piše u studiji.

Facebook komentari

hr Wed Dec 13 2017 19:29:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5a31488db9e03ef9248b45be/80
Foto: Coolinarika

Božićna pšenica: U 5 koraka do ljepše i bogatije 2018. godine

Božićna pšenica jedan je od najljepših blagdanskih ukrasa, a sije se danas na Svetu Luciju. Kako bi vaša božićna pšenica bila što ljepša, bogatija i gušća i tako vam osigurala dobru 2018., pročitajte 5 savjeta koji će vam pomoći u tome
1. Prije sijanja pšenicu je potrebno dobro namočiti u mlakoj vodi te je ostaviti preko noći da odstoji. Nakon toga osušite je na papirnatom ubrusu te posijte jer će tako bolje proklijati.

2. Pšenicu je najbolje sijati na tanjuriću ili u manjoj lončanici. Nemojte štedjeti na sjemenu i prekrijte njime dno posude tako da ne ostane praznog mjesta – čak je poželjno da se sjeme mjestimično preklapa. Zatim je prekrijte još jednim slojem zemlje.

Umjesto zemlje možete upotrijebiti i sloj pamučne vate natopljene vodom i po njoj poslagati zrna pšenice. Vata je praktična jer upija višak tekućine. 

3. Pšenicu nemojte držati na mjestu koje je previše blizu grijanja jer bi se mogla posušiti. Najbolje ju je staviti pored prozora, na umjereno toplo i svijetlo mjesto.

4. Prvih nekoliko dana, prije nego što pšenica počne nicati, prekrijte je aluminijskom folijom koja čuva vlagu. 
Čim počne puštati zelene izdanke, uklonite foliju i zalijevajte pšenicu umjereno svaki dan. Za zalijevanje tanjurića pšenice potrebna vam je otprilike jedna žlica vode, a da bi se tekućina ravnomjerno rasporedila, dobro je upotrijebiti plastičnu bocu s raspršivačem. 

5. Kada pšenica naraste, odrežite vrhove tako da budu podjednake visine. Običaj je i vezanje ukrasne trobojne vrpce oko pšenice. Pazite da vrpcu ne stegnete prečvrsto nego tek toliko da ostane na mjestu. - piše Zadovoljna.hr
 

Facebook komentari

hr Wed Dec 13 2017 16:36:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/591608fbb9e03e28088b45a7/80

Hrvati u 2017. od pojmova najviše 'guglali' DIP, a od događaja su ih najviše zanimali izbori

Najpoznatiji internetski pretraživač Google objavio je listu najtraženijih pojmova na tražilici za 2017. koja uključuje ljude, pojmove, događanja i mjesta koji su privukli pažnju ljudi diljem svijeta ove godine, a prema rezultatima, Hrvati su najviše 'guglali' pojmove DIP, Despacito i Wimbledon, a od događaja su ih najviše zanimali izbori.

Od pojmova Hrvati su najviše, nadalje, 'guglali' Eurosong, RukometnoprvenstvoiPhone 8, SudbinaEurobasket, Fidget spinner i Majčin dan.

U kategoriji događanja, nakon izbora, najtraženiji su bili Wimbledon, Eurosong, Rukometno prvenstvo, Eurobasket, Hrvatska-Grčka, Špancirfest, Lokalni izbori, Oscari i Noć muzeja.

Objavljeno je i koji su filmovi bili najviše 'guglani' u Hrvatskoj, a sam vrh pretrage zauzeli su La La Land, Samo nebo zna i Wonder Woman. Slijede ih Liga pravde (Justice League), Istrebljivač (Blade Runner), Mjesečina (Moonlight), Manchester by the sea, Blade Runner 2049, Pirati s Kariba i Logan.

Na globalnom nivou, najtraženiji pojmovi bili su uragan Irma, iPhone 8 i iPhone X, najtraženiji ljudi Matt Lauer, Meghan Markle i Nadia Toffa, a 'naguglanije' vijesti uragan Irma, Bitcoin i pucnjava na glazbenom festivalu u Las Vegasu.

Od glumaca najtraženiji su bili Meghan Markle, Kevin Spacey i Gal Gadot, od pjevača Ariana Grande, Linkin Park i Lady Gaga, a od pjesama Despacito, Shape od you i Perfect.

Ljudi su među serijama i TV showovima najviše pretraživali Stranger Things, 13 razloga (13 Reasons Why) i Big Brother Brazil, a među filmovima Ono (It), Wonder Woman i Ljepotica i zvijer (Beauty and the beast).

U kategoriji pretraživanja "Kako", najviše je ljude zanimalo kako napraviti ljigavca, napraviti naočale za pomrčinu sunca, kupiti Bitcoin, gledati meč Mayweather vs McGregor, napraviti igračku fidget spinner i, između ostalog, kako gledati pomrčinu sunca i zamrznuti kredit.

Najviše su ljude zanimali francuski, njemački i britanski izbori.

Facebook komentari

hr Wed Dec 13 2017 14:48:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5a3127e2b9e03eaf248b45c7/80

Humanitarni božićni buvljak za malenog Tonija

Kaštelansko kazalište organizira svojevrsni buvljak za Tonija Jankovića iz Kaštel Gomilice kojem je dijagnosticiran tumor na mozgu.

Kaštelansko kazalište organizira donacijsku pomoć koja će se održati u nedjelju, 17. prosinca od 11 sati u prostoru Kulturnog centra u Kaštel Lukšiću. Ovaj svojevrsni humanitarni buvljak održat će se kao cjelodnevni program kroz koji će se skupljati sredstva za oboljelog kaštelanskog dječaka Tonija.

Ovog ljeta malenom dječaku iz Kaštel Gomilice, Toniju Jankoviću, učeniku 3. razreda osnovne škole, iznenada je dijagnosticirana teška bolest tumora na mozgu. Toni je ubrzo nakon saznanja prebačen u Zagreb gdje je hitno i operiran. Svoje liječenje nastavlja u klinici u Švicarskoj za što su potrebna ogromna sredstva da bi se liječenje nastavilo. 

Cjelodnevni program obuhvatit će buvljak - prodaju odjeće, nakita, rukotvorina, prodaja fritula, kuhanog vina, te kulturni program za djecu i odrasle.

Pozivaju se svi zainteresirani građani da do četvrtka, 16.prosinca doniraju odjeću, nakit, knjige, glazbu, bilo što vam ne treba, a moglo bi zatrebati nekom drugom.
Kaštelansko kazalište će donirane stvari preuzeti, te prodavati tijekom buvljaka po simboličnim cijenama. 

Ovim putem pozivaju se i udruge, kreativci i obrnici te tvrtke da se odazovu ovoj plemenitoj akciji prodajući svoje proizvode i donirajući dio sredstava u istu svrhu.

Za doniranje stvari javite se Kaštelanskom kazalištu svakim danom na broj 098/1361-720, putem Facebook stranice ili na mail kastelanskokazaliste@gmail.com.
Također u subotu, 16. prosinca u periodu od 16 do 19 sati volonteri Kaštelanskog kazališta će biti u prostorijama pa možete i sami donijeti vaše 
donacije.


Facebook komentari

hr Wed Dec 13 2017 14:17:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .