Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5372a4d0179942024103ee03/80
Foto: CROPIX

Pušači u kasnijim godinama krhkiji od vršnjaka

Stariji pušači imaju veće izglede biti krhkiji od vršnjaka koji nikad nisu pušili ili su bivši pušači, pokazuje nedavno istraživanje.

Znanstvenici su proučavali Britance starije od 60 godina koji nisu pokazivali simptome fragilnosti, stanja u kojem je tjelesna snaga manja i zbog kojeg su te osobe ranjivije i lakše postanu nemoćne u slučaju bolesti ili ozljeda poput pada.

Nakon četiri godine praćenja ispitanika pokazalo se da su pušači imali 60 posto veće izglede postati krhki od drugih sudionika ispitivanja koji nisu pušili.

“Oni koji su u prošlosti prestali pušiti nisu imali isti rizik fragilnosti što sugerira da prestanak pušenja ima vjerojatne koristi čak i kasnije u životu", kazao je voditelj studije Gotaro Kojima s University College London.

Iako je fragilnost povezana sa starenjem, nije neizbježna. Njezini simptomi su gubitak težine, slabost, sporiji hod, niska razina tjelesne aktivnosti i smanjena mišićna masa. Krhke starije osobe imaju veći rizik padova, fraktura, hospitalizacija i smanjenja mentalnih sposobnosti.

Britansko istraživanje obuhvatilo je 2542 starije osobe.

Na početku istraživanja 56 posto sudionika opisano je kao snažno i nisu imali nijedan znak krhkosti, a ostali su imali jedan ili dva simptoma no nedovoljno da bi ih se uključilo u skupinu fragilnih osoba. Bivših pušača bilo je 1113, a sadašnjih 261.

 

Pušači su imali povećani rizik fragilnosti čak i kad su znanstvenici uzeli u obzir druge činitelje koji mogu igrati ulogu poput dobi, spola, konzumiranja alkohola, obrazovanja, prihoda i kognitivnih funkcija.

Bivši pušači, čini se, nisu imali povećani rizik od krhkosti, neovisno o tome jesu li prestali pušiti prije mnogo godina ili ne.

Slika je bila drugačija kod onih koji su patili od kronične opstruktivne bolesti pluća (KOPB), uobičajene komplikacije pušenja, koja je povezana s povećanim rizikom neravnoteže, slabosti mišića, slabljenja kostiju, nesvjestica i padova.

Znanstvenici su zaključili da pušači imaju veće izglede razviti fragilnost zbog KOPB-a a ne zbog samog pušenja.

Studija daje pušačima još jedan razlog da prestanu pušiti, kaže dr. Teemu Niiranen s Bostonskog sveučilišta.

“Osim što izaziva rak, pušenje može oštetiti srce, pluća, krvne žile, usnu šupljinu, reproduktivne organe, kosti, kožu i oči”, kaže Niiranen koji nije bio uključen u studiju.

 

hr Mon Aug 28 2017 19:03:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/55a5542db882d16b188b45d1/80

Mokrite li dok se tuširate?

Svaki put kad pustimo vodu u wc-u potrošimo oko šest litara vode. Prosječan čovjek dnevno mokri sedam puta što znači da dnevno troši otprilike 42 litre vode samo na to.

Svake godine se samo u Americi potroši 4,9 trilijuna litara vode nakon male nužde.

Netko se dosjetio stvari koja štedi vodu, a to je - piškenje pod tušem. Mnogi to rade, iako neki ne bi nikada priznali.

 Sudeći po brojnim anketama čak 80 posto ljudi nekad to obavi pod tušem.
 
Nakon ovog otkrića možda se sad odvaže i oni kojima je to bio vrhunac odvratnosti.

Naime, ako bi se barem jednom dnevno pomokrili pod tušem, uštedjeli bi više od 2000 litara vode godišnje. A i priličnu količinu toalet papira.

Svi oni koji se brinu je li higijenski to učiniti pod tušem, stručnjaci kažu kako nema nikakve opasnosti za kožu jer mokraća nije toksična, a voda ionako sve opere s vašeg tijela.

I još jedan podatak za ohrabrenje, urin je dobar za liječenje osipa ili ekcema. Urea je aktivni sastojak mnogih krema za njegu kože jer dovodi pH vrijednost kože u ravnotežu, piše 100posto

hr Sat May 26 2018 19:56:03 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5af7ec142af47f9dbf8b46cd/80
Foto: PIXABAY

Kako razlikovati domaće jagode od uvoznih?

Među potrošačima već godinama vlada mišljenje kako je su vrgoračke jagode najbolje u Hrvatskoj. Stručnjaci tvrde da se isplati platiti više za tu proljetnu delikatesu.
Jagode su "u sezoni“, a tržište je preplavljeno mirisnim bobicama. No ono što je primamljivo oku nekad nema pokrića i u okusu. Zato se mnogi neugodno iznenade kada zagrizu u crvene jagode i otkriju da su tvrde i bez okusa, piše Punkufer.

Na policama trgovina u isto se vrijeme nađu vrgoračke jagode, koje mnogi smatraju najboljima u Hrvatskoj, kao i one iz Španjolske i Italije koje se mogu kupiti po jeftinijoj cijeni. Potonje su zbog transporta ubrane prije dozrijevanja, pa nemaju istu punoću okusa kao i domaći plodovi. 

Proizvodnja jagoda u Vrgorcu je tradicija već više od 30 godina. Nastojali smo odabirom sorti, lokaliteta i tehnologijom uzgoja izvući maksimum kvalitete jer se jedino time možemo boriti protiv uvozne jagode, kaže diplomirani inženjer agronomije Danko Tolić

Klima nam daje neke prednosti koje su izuzetno bitne da bi jagoda nakupila dovoljno suhe tvari, šećera i optimalan odnos šećera i kiselina. Imamo dovoljno sunčanih sati, kvalitetno tlo i vodu za navodnjavanje. 

Jedna je od bitnih prednosti blizina tržišta, što nam omogućuje da jagodu beremo u punoj fiziološkoj zrelosti, kada je i najukusnija, 
dodaje idejni tvorac i voditelj projekta vrgoračke jagode. 

Kada bi se vrgoračka jagoda trebala otpremati na udaljena tržišta u Europskoj uniji, brala bi se nedozrela, a samim time bila bi neukusnija.

Razlika između vrgoračke i uvozne jagode: 

1. Vrgoračka jagoda ima intenzivniji miris, svježiji izgled, sjaj te bolji okus. Okus je dijelom bolji zbog sortne razlike, a do punog izražaja dolazi ako se jagode beru u punoj fiziološkoj zrelosti u mjesecu svibnju, kad ima više sunca i manje kiše. 

2. Plodovi domaće jagode na početku berbe imaju deformacije, puknuća i nepravilnog su oblika jer se ne koriste hormoni za bolju oplodnju i pravilniji oblik. 

3. Plodovi uvozne jagode tvrđi su, a u košaricama su uredno složeni. 

Pokušavala se zaštititi domaća jagoda s drukčijom ambalažom – primjerice, stavljajući plodove u košarice plave boje, za razliku od uvoznih koje obično dolaze u prozirnoj ambalaži. Jagode su se stavljale i u kartonske gajbe s logotipom, ali su nas i tu kopirali, otkriva diplomirani agronom Danko Tolić. 

Prijevara ima na početku sezone dok ima nedovoljno domaće jagode, a u punoj berbi domaćih jagoda interes za uvozom opada jer je cijena domaće niža. Na koncu, ako se odlučite za kupnju domaćih jagoda, trebate imati povjerenja i u prodavača.
hr Sat May 26 2018 19:34:47 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b098d0f2af47f84048b459c/80

Evo što vam tijelo poručuje pojačanim znojenjem

Često vas oblijeva znoj, bez obzira na to koje je godišnje doba i koliko je vani vruće? Možda je vrijeme da poslušate svoje tijelo i shvatite što vam želi poručiti prekomjernim znojenjem.

1. Pod stresom ste 

Po mirisu znoja lako možete prepoznati jeste li pod stresom. Kada nam je vruće, aktiviraju se ekrine žlijezde koje se nalaze diljem tijela i proizvode znoj koji se uglavnom sastoji od vode i soli i nema izraženi miris, piše Zadovoljna.


Kada smo pod stresom, znoj proizvode apokrine žlijezde koje se nalaze samo na određenim dijelovima tijela poput pazuha. Taj znoj sastoji se od masnoća i proteina koji se miješaju s bakterijama na našoj koži i tako stvaraju neugodan miris.

2. Širite pozitivu ili strah 

Istraživanja su pokazala da ljudi u vašoj blizini mogu prepoznati što osjećate po mirisu vašeg znoja. U jednom eksperimentu 36 žena moralo je pomirisati uzorke znoja 12 muškaraca koji su prije toga pogledali filmove koji su imali zadatak usrećiti ih ili preplašiti.

Kada su žene pomirisale znoj preplašenih muškaraca, miris im je uzrokovao sličnu reakciju straha i gađenja. Kada su pomirisale znoj sretnih muškaraca, taj miris izazvao je u njima blagu reakciju i osmijehe.

3. Prijeti vam opasnost od toplinskog udara

Šećete tijekom vrelog ljetnog dana i u jednom trenutku osjetite kako se više ne znojite i vrti vam se. To što ste doživjeli zove se anhidroza, stanje u kojem se ne možete normalno znojiti i tijekom kojeg se vaše tijelo ne može 'ohladiti' znojenjem. 


Ako u tom trenutku odmah ne hidratizirate svoje tijelo vodom, prijeti vam opasnost od toplinskog udara. Sklonite se u sjenu ili blago klimatizirani prostor i popijte vode. Nikako nemojte piti alkoholna pića ili napitke s kofeinom jer oni uzrokuju dehidraciju.

4. Pao vam je šećer u krvi

Pojačano znojenje jedan je od simptoma naglog pada šećera u krvi. Ovaj problem lako ćete riješiti konzumacijom čokolade ili bilo kakvog slatkiša koji vam se nađe pri ruci.


5. Trudni ste ili ulazite u menopauzu 

Ako postoji mogućnost da ste trudni ili pred menopauzom, onda obratite pozornost na znojenje. Svi procesi u tijelu koji utječu na endokrini sustav mogu izazvati pojačano znojenje. Upravo se to događa većini žena koje ulaze u menopauzu i bore se s valunzima. 

Slična stvar događa se i na početku trudnoće. Tada hormonalne promjene uzrokuju promjenu u 'termostatu' mozga zbog kojih vrućinu možete osjećati čak i u jako klimatiziranim prostorijama i pojačano se znojiti.

6. Imate hiperdriozu

Ako ne možete naći uzrok svog pojačanog znojenja, posjetite doktora jer je moguće da imate hiperdriozu. To je stanje prekomjernog i nekontroliranog znojenja koje prelazi potrebe normalne termoregulacije tijela. Ljudi koji imaju hiperdriozu znoje se u trenucima kada ne bi trebali, npr. kada sjede potpuno mirno u hladnoj prostoriji. Njihovo je znojenje prekomjerno do razine da će im se u takvim trenucima znoj cijediti s dlanova.

hr Sat May 26 2018 18:37:29 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b0968842af47f8e028b460b/80
Foto: Facebook Papaya Club

Hrvatski noćni klub među deset najboljih na svijetu

Već godinama diljem svijeta popularni DJ Magazine objavljuje ljestvicu 100 najboljih klubova svijeta i već godinama je na toj listi nekoliko hrvatskih klubova.

Među njima je  noćni i beach club Papaya, koji je smješten na paškoj plaži Zrće, redovno najviše pozicioniran, a ove godine se popeo na visoko šesto mjesto!

U konkurenciji svih tih party meka poput Ibize, Miamija, Londona, Tokya, Dubaija, Berlina, ovaj se klub pozicionirao na šesto mjesto. Ilustracije radi, ekskluzivni berlinski klub Berghain, u koji je prava lutrija uopće ući, na Dj Magazineovoj je listi 10, piše srednja.hr.

Inače, Papaya je u stalnom usponu na ovoj listi pa je tako 2016. bila na poziciji broj 11., da bi prošle godine dospjela u top 10 odnosno na deveto mjesto, a ove na spomenuto šesto.

No, koliko se Zrće duboko ucrtalo u party kartu svijeta, svjedoči i podatak da su osim Papaye, još tri tamošnja kluba, među top 35. Tako se na spomenutoj listi Noa beach club,  ove godine također opasno približio deset najboljih, budući da je smješten na 13. mjesto.

Aquarius je pak na 25. mjestu, s tim da je nazadovao za jednu poziciju u odnosu na 2017., ali je primjerice u odnosu na 2016., napredovao za 20 mjesta.

Na četvrtom mjestu, barem u poretku klubova sa Zrća je Kalypso, dok je na ljestvici top 100, na također visokom 33. mjestu.

No, uz perjanice na Zrću, na DJ Magazineovoj popularnoj listi imamo još jedno, partijanerima diljem svijeta omiljeno mjesto. Dubrovački klub Revelin smjestio se na 40. mjesto te i dalje ima tendenciju napredovanja na ljestvici. Naime, od 2015, do 2018. napredovao je za 46 pozicija, a samo od prošle godine za 9.

Pogledajte ljestvicu top 10 najboljih klubova svijeta prema DJ Magazineu:

1. Green Valley, Brazil
2. Ushuaïa, Ibiza, Španjolska
3. Zouk Singapore, Singapur
4. Echostage, Washington D.C., SAD
5. HÏ IBIZA, Španjolska
6. Papaya, Hrvatska
7. Octagon, Seoul, Južna Koreja
8. Pacha Ibiza, Španjolska
9. Fabric, London, UK
10. Berghain, Berlin, Njemačka
hr Sat May 26 2018 16:03:34 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .