Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/58878c0b1eea8f36258b45da/80
Foto: Instagram

Spisateljica Ava Karabatić na Facebooku: "Diplomirala sam italijanski..:"

Ava se rijetko kada drži narodne mudrosti "ispeci, pa reci", a njene izjave, kao i pojavljivanja u regionalnim reality emisijama donijeli su joj popularnost izvan granica Hrvatske. Ava je svojih 28 godina života odlučila pretočiti u autobiografiju koja izlazi ove veljače
"Ja, nomad" naziv je autobiografije koju će 14. veljače ove godine izdati 28-godišnja Splićanka Ava Karabatić. Ava je u svojoj prvoj knjizi na gotovo 300 stranica obećala javnosti otkriti mnoge detalje iz svog privatnog života, a kako kaže, napisala ju je "u dahu" i to u listopadu prošle godine kada joj se dogodio raspad veze, ali rastava braka roditelja.

Atraktivna "bjondina" zadnjih godina okušavala se u manekenskim, pjevačkim, voditeljskim i brojnim drugim ulogama, a sada postaje i spisateljica. Ipak, čak i prvim uvidom u Avin Facebook profil mnogi se pitaju kako će spomenuta autobiografija izgledati s obzirom da je u stavci "obrazovanje" navela da je diplomirala "italijanski i latinski jezik" na zadarskom Sveučilištu. Dobro ste pročitali, italijanski.




Facebook komentari

hr Tue Jan 24 2017 18:16:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5906cb78b4739833688b4574/80
Foto: Pixabay

Oprez: Zdrave navike zbog kojih se debljate i koje sabotiraju dijetu

Neke navike koje djeluju kao zdrav odabir zapravo mogu usporiti proces mršavljenja
Ako jedete zdravo, pridržavate se dijete i uporno pokušavate izgubiti kilograme, ali bez željenih rezultata, vrijeme je da preispitate svoju prehranu. Naime, neke navike koje djeluju kao zdrav odabir zapravo mogu usporiti proces mršavljenja. - piše Zadovoljna.hr

1. Fokusirate se na jedan nutrijent.
 Dijete s malim udjelom ugljikohidrata ili masnoća jako su popularne, ali izbjegavanje jedne važne skupine nutrijenata ili isključivo njezino unošenje u organizam nije idealna strategija za mršavljenje. Istraživanja su pokazala da će nas takav vrsta prehrane natjerati na prejedanje. 

Drastično izbacivanje ugljikohidrata privremeno će rezultirati gubitkom kilograma, ali čim ih ponovno vratite u prehranu vratit će se i kilogrami. S druge strane, zdrave masti su korisne za naše zdravlje i čine nas sitima pa s njihovim izbacivanjem iz prehrane ne činite sebi uslugu. Idealna prehrana je raznovrsna i bez velikih restrikcija.

2. Dijelite hranu na dobru i lošu. Osjećate se pobjednički kada pojedete salatu od špinata i loše kada se počastite krafnom? Takav način razmišljanja također ne radi uslugu vašem struku jer vas može potaknuti da još više jedete. Sveučilište u Torontu napravilo je pokus na ispitanicima koji su bili na dijeti. 

Vagali su ih i na njihovu kilažu dodali pet 'lažnih' kilograma. Ispitanici koji se inače osjećaju loše kada pojedu 'lošu' namirnicu nakon toga su se opet okrenuli nezdravim navikama i počeli jesti prekomjerno, dok su oni koji ne dijele hranu na dobru i lošu te ne broje kalorije normalno nastavili sa svojom dijetom.

3. Brojite kalorije. Mršavljenje nije samo zbrajanje i oduzimanje. Baš kao i fokusiranje na jedan nutrijent, brojenje kalorija je strategija koja vas u 95 posto slučajeva dovodi do neuspješne dijete. Zašto? Kada unosite premalo kalorija, vaš organizam ulazi u fazu izglađivanja' metabolizam vam se uspori i sagorijeva mišiće umjesto masnih naslaga. Kada jedete namirnice koje su zasićene kvalitetnim tvarima onda ne trebate brojati kalorije.

4. Svaki dan jedete iste obroke. Zobene pahuljice za doručak, miješana salata i piletina za ručak, brokula za večeru i tako svaki dan. U ovom slučaju ponavljanje nije majka mudrosti. Limitiran i jednoličan jelovnik nije dobar za naše zdravlje. 

Njime teško kontroliramo glad, sitost i razine šećera u krvi jer stalno osjećamo potrebu za hranom koju ne unosimo u organizam. Nakon određenog vremena u kojem se uspješno pridržavamo iste prehrane dolazi do velikog zasićenja nakon kojeg obično slijedi prejedanje i ponovno nakupljanje kilograma.

5. Kupujete i jedete samo 'zdrave' namirnice. Nedavno istraživanje potvrdilo je da takozvano "fittness brendiranje" namirnica tj. stavljanje natpisa "fit" i "zdravo" na njihovo pakiranje uzrokuje povećanu prodaju tih artikala, ali i povećanu konzumaciju. Kada npr. kupimo takve kekse, pojest ćemo cijeli paket bez grižnje savjesti jer smo sebe uvjerili da jedemo zdravo. Slijedom toga preskočit ćemo vježbanje jer mislimo da nismo u organizam unijeli kalorije koje treba potrošiti. Sve će to usporiti naš gubitak kilograma.

Facebook komentari

hr Mon May 01 2017 07:45:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/590644cab473983c668b45ed/80
Foto: Dnevna doza prosječnog Dalmatinca

Vodoinstalater se zna snać: "Otiša" mu mjenjač u autu, pa ugradija- špinu

Slika je zaradila brdo lajkova i hrpu komentara...
Kad je čovik u nevolji, valja se snać. E, upravo to je učinio i jedan Zadranin kada je ostao bez mjenjača u svom automobilu. Zamijenio ga je upravo onim čime svaki dan barata- špinom! Naravno da je to izazvalo oduševljenje ekipe na Facebooku, točnije na stranici Dnevna doza prosječnoga Dalmatinca gdje je slika i završila.

Evo i nekih komentara:

- Ne želin znat kakav je mjenjač nifomanke...

- Dobro nije wc četku stavija.

u ovega nemos nokte zabit

- šta se desi kad odvrne špinu do kraja, jeli ubrza momentalno?

Ovo je ostavio i ventil, kad ga otvori onda je ubacio u rikverc



 

Facebook komentari

hr Sun Apr 30 2017 22:14:15 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/590614f4b473985f658b45f9/80

Duckface je prošlost, nova selfie poza hara društvenim mrežama

Vjerojatno su mnogi su se poveselili nakon što su pročitali naslove kako popularna selfie-poza duckface odlazi u prošlost. To je točno, barem djelomično. Totalni hit sada je postao 'fingermouthing'- lagano zgrčeni prsti ispred usana. Kao i svi ostali trendseterski hitovi i ovaj su pokrenule poznate beauty blogerice.
Fingermouthing', kako ga opisuje Buzzfeed, lagano su zgrčeni prsti ispred usana. Iako se na prvi mah čini kako se radi o bezbrižnoj i slučajnoj pozi 'nisam-stigla-pomaknuti-ruku' prije nego je fotoaparat 'okinuo', to baš nije tako. Poza je tipična za djevojke s nešto više pratitelja na društvenim mrežama – fanovima koje uživaju u njenoj odjeći, šminki i modnom stilu. One koje za sebe vole misliti da su ikone stila modernog doba: famozne beauty blogerice, piše portal srednja.hr.

Za ovo također možemo 'okriviti' najmlađu sestru Kardashian-Jenner, Kylie, koja je među prvima započela s ovakvim načinom poziranja. Ona tvrdi kako je to rezultat njene nesigurnosti zbog usana, čak i sada kada ih je drastično povećala. 

- Bila sam jako nesigurna u sebe zbog svojih usana. Čak i sada često poziram na fotografijama tako da su mi prsti ispred usana... to je navika. Uvijek bih pokrivala svoje usne, nekada čak nisam mogla ni razgovarati s ljudima. Slično kao kada je moja srednjoškolska prijateljica prekrivala usne kada je nosila aparatić dok se smijala, ali navika joj je ostala čak i kada ga je skinula i ima savršene zube, rekla je jednom prilikom Kylie, a prenosi Buzzfeed. 

Ne znamo još hoće li novi trend u potpunosti sa selfie scene 'izgurati' duckface i koliko će se trend održati, ali u jedno smo sigurni – odličan je način za pokazati novu manikuru ili tetovažu na zglobu kakve sada svi imaju.


Facebook komentari

hr Sun Apr 30 2017 20:48:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/555dfceb5835df1c0b8b4568/80
Foto: Huffington Post

I onda su oni jači spol? Znanstvenici kažu da bi ženski orgazam mogao ubiti muškarca

Ženski orgazam u mozgu izaziva deset puta jače theta valove, nego što to čini muški vrhunac

Ženski orgazam toliko je jak da bi mogao ubiti muškarca. Ako mislite da pretjerujemo, morat ćemo vas razočarati - znanstvenici su, promatrajući mozak za vrijeme seksualnog vrhunca, otkrili da je ženski orgazam poguban za "jači" spol, piše RTL.

Naime, mozak za vrijeme orgazma emitira theta valove koji su indikator jačine orgazma. U ženskom mozgu su za vrijeme orgazma izmjereni deset put jači theta valovi, nego u mozgu muškarca, što znači da je ženski orgazam deset puta jači od muškoga.

Odemo li korak dalje i zamislimo da ženski orgazam "protutnji" kroz muški mozak, dolazimo do zaključka da ga muškarac možda ne bi preživio. Naime, theta valovi tog intenziteta bili bi fatalni za muški organizam jer bi u njemu izazvali snažan šok koji bi ga čak mogao i ubiti. 

Facebook komentari

hr Sun Apr 30 2017 20:09:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .