Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5cbcbca229111cf2528b466f/80

Želite bolje spavati i imati sjajnu kožu? Ovaj čaj bi vam mogao pomoći

Vjerojatno znate da se čaj od kamilice najviše povezuje s dobrim spavanjem, ali ova biljka ima još puno drugih zdravstvenih prednosti

Čaj od kamilice je biljni čaj, blago je sladak i nema jako cvjetni okus. Koristi se stoljećima i jedna od najrasprostranjenijih biljaka na svijetu koja se koristi u medicinske svrhe. Tradicionalno se koristi za različite stvari, kao protuupalno sredstvo, za smanjenje tjeskobe i probleme sa spavanjem, ali i za liječenje rana i čireva. Međutim, nije toliko popularan poput zelenog ili crnog čaja, piše zivotistil.hr

1. Pomaže kod kvalitetnijeg sna

Čaj od kamilice i njegovi ekstrakti korišteni su tijekom povijesti za smirenje i za poticanje sna. Iako nema kofeina, njegovi opuštajući osobine potječu od apigenina, kemikalije koja se nalazi u biljci i veže za receptore u mozgu koji doslovno smiruju živce. 

Iako je dokazivanje ovakvih učinaka izazov za stručnjake, jedna studija pokazala je da čaj ima veliki utjecaj na nove mame. U istraživanju je sudjelovalo 80 novih mama, a one koje su redovito konzumirale čaj od kamilice imale su poboljšanja kod spavanja, loših raspoloženja i slabe koncentracije.

Iako još uvijek treba istražiti sve učinke ove biljke, mnogi smatraju da ovaj umirujući napitak treba piti 30 do 60 minuta prije spavanja.

2. Može pomoći u liječenju kronične nesanice

Drugo istraživanje proučavalo je ekstrakt kamilice kao tretman za kroničnu nesanicu. Umjesto da piju čaj, ljudi su mjesec dana uzimali ekstrakt kamilice ili placebo pilulu. Razlike u ukupnom vremenu spavanja između dviju skupina nije bilo, ali ispitanici koji su uzimali kamilicu mogli su zaspati 15 minuta brže i manje su se budili noću u odnosu na skupinu koja je uzimala placebo.

3. Može pomoći u zaštiti od nekih vrsta raka

Istraživanja su pokazala da čaj od kamilice može biti koristan u sprječavanju rasta stanica raka kože, prostate, dojke i jajnika prije nego što ljudi počnu primjećivati simptome. Ispijanje čaj od kamilice također može biti korisno u sprječavanju raka štitnjače. Jedno istraživanje objavljeno 2015. pokazalo je da su oni koji piju čaj od kamilice dva do šest puta tjedno imali znatno manje šanse za razvoj raka štitnjače ili bolesti štitnjače u usporedbi s onima koji nisu pili čaj od kamilice.

4. Može poboljšati zdravlje kože i smanjiti upale

Nažalost, ovo se neće dogoditi zbog ispijanja čaja, ali ekstrakt kamilice često se dodaje kozmetičkim proizvodima i proizvodima za smanjenje upale. Ulja iz biljke prodiru u duboke slojeve kože, što je jedan od razloga zašto su ekstrakt kamilice također koristi za liječenje ekcema, iako to nije najučinkovitija metoda.

hr Mon Jul 08 2019 14:08:20 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d32b11029111cfb168b456f/80

Imotski: Otvorena izložba "Životinjski svijet Imotske krajine"

Večeras je u Zavičajnom muzeju u Imotskom otvorena izložba “Životinjski svijet Imotske krajine”. Radi se o prirodoslovnoj izložbi ptica i zvijeri iz privatne zbirke Roka Rebića
Ravnateljica Pučkog otvorenog učilišta Imotski Ankica Jukić istaknula je da ova izložba nije u okviru Imotskih sila zbog toga što se, zbog zahtjevnosti projekata poput Hasanaginice, ali i same izložbe, njezin termin mijenjao.
- Odraditi ovako 2 velika projekta u 14 dana - Hasanaginicu i ovu izložbu, mogu samo djelatnici Pučkog otvorenog učilišta Imotski. Zahvaljujem svojim prijateljima i radnim kolegama koji su na svojim leđima iznijeli tako velik teret. Naravno, zahvaljujem gospodinu Roku Rebiću koji je ovu svoju preveliku ljubav ustupio nama, da bismo mi to mogli pokazivati, ali i učiti iz toga - izjavila je ravnateljica na otvaranju ove izložbe.

Dodala je kako zahvaljuje Ministarstvu kulture Republike Hvatske, koje je odobrilo sredstva za ovu izložbu te osnivaču POU-a Gradu Imotskom, koji podržava svaki projekt Učilišta. 



Branimir Leko, voditelj Zavičajnog muzeja, prisutnima je rekao nekoliko riječi o samoj izložbi:
- Izloženo je 76 preparata - ptica, zvijeri te sisavaca. Pripremljen je i grafički dio, a na samim natpisima nalaze se QR kodovi koji posjetiteljima omogućuju preslušavanje zvuka glasanja pojedine životinje - rekao je.

Vlasnik zbirke Roko Rebić pohvalio se svojim 50-godišnjim lovačkim stažom:
- Ovo je produkt moga truda i rada. Usporedbe radi, ovo što je izloženo ovdje vrijedi toliko da sam, za taj novac, mogao kupiti kuću na Mejama - istaknuo je Rebić, prisjetivši se situacije u kojoj je na -30 stupnjeva ostao sam, ali je ipak ustrijelio vuka.

Ravnateljica Ankica Jukić i voditelj Muzeja Branimir Leko uručili su Roku Rebiću zahvalnicu, apostrofirajući prekrasnu suradnju, za koju se nadaju da će se i nastaviti.


hr Sat Jul 20 2019 08:13:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d31fd1c29111c01168b4584/80

Poznato lice 'A strane' Vedran Ljubenko predstavio novu pjesmu

Kombinacijom promjena u tempu i tonalitetu te različitih žanrova pogodio je 'u sridu' i izbacio pjesmu pamtljivog refrena, potpuno različitu od onog što smo naviknuli slušati na domaćoj sceni.

Svima nam dobro poznato lice HRT-ove uspješnice 'A strana' zbog koje smo vikendima bili prikovani za male ekrane Vedran Ljubenko upravo je objavio spot za novu kantautorsku pjesmu pod nazivom 100 lica.


- Inspiracija su mi bili dvolični ljudi koje sam sretao putem. Općenito oni za koje sam shvatio nakon nekog vremena da se pretvaraju i da su lažni, a takvih ima u svakom društvu, kaže Vedran koji se ovom pjesmom bliži zaokruživanju prvog albuma.

Pjesme piše od četrnaeste godine

- Od devete godine sam prisilno išao na lekcije klavira i pjevao u zboru. Nakon nekog vremena mi je počelo ići na živce vježbanje stvari koje me tada nisu interesirale. Tada je, kaže, zavolio breakdance  i hip hop pa je počeo na klaviru svirati ono što mu se više sviđalo. 

Već sa 14 godina napisao je prvu pjesmu 'Žalostan', nedugo zatim nastala je i druga 'Kao ja i ti' pa je i na red došla treća po redu naziva 'Pjesmo moja'.

'100 lica'

Kombinacijom promjena u tempu i tonalitetu te različitih žanrova pogodio je 'u sridu' i izbacio pjesmu pamtljivog refrena, potpuno različitu od onog što smo naviknuli slušati na domaćoj sceni.

U produkciji je pomogao Vinko Mihić koji potpisuje mix, master i bubnjeve, a ostatak aranžmana sam Ljubenko.


Neobični spot montirao je Chempo, a za snimanje je bio zadužen Mahir Kapetanović Mahkey, kojeg smo također gledali i slušali u 'A strani'.

- A strana mi je donijela neka nova poznanstva i pojačala neka nova prijateljstva, naglašava Vedran i dodaje kako mu je u prvom planu autorski rad, a želja kroz nekoliko godina snimiti kvalitetne albume koje će publika znati prepoznati.


hr Fri Jul 19 2019 19:30:27 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d31ef5d29111c9a0f8b4720/80
Foto: karleusastar/Instagram

Karleuša odgovorila direktorici Turističke zajednice Makarska: Vi ste jedna obična prosta malograđanka

Direktorica Turističke zajednice Makarska na Facebooku je "napala" makarske ugostitelje, a srpska pjevačica Jelena Karleuša nije joj ostala dužna.
Bivša HRT-ova novinarka i voditeljica te sadašnja direktorica TZ Makarska, Hloverka Novak Srzić javno je poslala ljutitu poruku zbog glazbenog repertoara u Makarskoj:

"Uglavnom dragi prijatelji nastojim.podijeliti na ovim stranicama neke pozitivne vibracije...večeras sam baš ljuta..ljuta..TZ se potrudio ovog ljeta zajedno.s Gradom napraviti.odličan program za Makarsko kulturno.ljeto, od operete do opere..koncerata klasične glazbe, vrhunskog jazza i rock'n'rolla ..i onda privatni poduzetnici koji dođu na mjesec dana po profit u grad u Petar Pan dovode Karleuše svih fela...i jedino po tome na koncu neki žele zapamtiti i " obilježiti " naš grad...baš sam ljuta...😣☹️☹️" napisala je Novak Srzić na svom Facebook profilu.

Pjevačica Jelena Karleuša odgovorila je na prozivku bivše HRT-ove novinarke i podijelila je sa milijunima pratitelja na Instagram profilu:

"Čitam da se neka starija gospođa iz Turističke organizacije Makarske ljuti što sam tamo imala nastup, nazivajući me "cajkom". Cajka je pogrdan naziv za ženu koja se bavi glazbom iz Srbije. Valjda je vrijeme gospođo da se manete fašizma i šovinizma i seljačke zadrtosti te da se malo educirate tko sam ja! Ne bruji Makarska o meni, kako kažete, bruji cijeli svijet. Ne zato što sam ja "cajka" već zato što sam ZVJEZDETINA koju vole milijuni i van granica Balkana a vi... Vi ste gospođo jedna obična prosta malograđanka i zbog takvih kao što ste vi su plaže u Hrvatskoj poluprazne! Manite se mržnje i politike jer ste DO*URČILI S TIM! i Bogu i narodu! Mlade ljude zaboli za to, samo se još vi u vašoj staroj glavi dijelite na "Njemce, Partizane, Četnike, Ustaše" itd. I da, hvala Makarskoj na divnom druženju", napisala je pjevačica.



hr Fri Jul 19 2019 18:27:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d31b59d29111c78158b458c/80
Foto: Pixabay

Recesija tours: Šest načina da uživate na godišnjem odmoru i kod kuće

Ne morate otići na daleko putovanje ili razvikane turističke destinacije da biste imali godišnji odmor za pamćenje.

Najvažnije je dobro se odmoriti i zabaviti, te udaljiti od svakodnevnih obveza. A to možete i u vlastitom "dvorištu".

1. Otkažite sve poslove
Ako ste na godišnjem odmoru, onda se tako i ponašajte. Čišćenje i pospremanje doma te obavljanje zaostalih obveza i poslova nešto je što možete raditi uvijek. 

Cijelu godinu naporno ste radili i vaše tijelo i duh trebaju predah. To znači potpuno se opustiti i priuštiti si malo zasluženog ljenčarenja – bez ikakvih obaveza i razmišljanja o njima. 

Stoga iskoristite dragocjeno slobodno vrijeme za stvari za koje inače nematevremena, pročitajte dobru knjigu, pogledajte dobar film, pregledajte stare albume, ili jednostavno ne radite ništa.

2. Bez mobitela, molim
Ako vam poruke, pozivi i e-mailovi ne dopuštaju da potpuno zaboravite na posao – isključite telefon i računalo. Zamislite da su u kvaru i shvatit ćete da itekako možete bez njih. Ništa nije toliko važno da bi vam kvarilo zasluženi odmor. Mobitel i računalo samo su nešto na što ste navikli kao dio svakidašnjice i svakako možete bez njih neko vrijeme.

3.Turistički obilazak vlastitog grada
Kada bi vas neki stranac upitao koja su najljepša mjesta i znamenitosti u vašem mjestu te kako doći do njih, što biste mu odgovorili? Upravo tako – niste sigurni po čemu je vaš grad poseban i ne znate dovoljno o njegovim kulturnim znamenitostima.

No to je i razumljivo jer svoj grad doživljavamo kao mjesto gdje radimo i živimo – svakodnevno prolazimo kroz njega i gledamo samo na sat, ne obraćamo pozornost na građevine, parkove i ostale ljepote. No pokušajte ga gledati očima turista – uzmite kartu grada i obiđite sva lijepa mjesta za koja inače ne uspijete naći vremena. Iznenadit ćete se koliko ćete novih stvari otkriti o vlastitoj okolini.

4. Fotografije za pamćenje
Ne morate posjetiti neke od velikih svjetskih metropola da biste imali fotografije dragih ljudi i lijepe uspomene u albumu. Organizirajte izlet s obitelji i prijateljima i ponesite fotoaparat. Kada kasnije budete pregledavali fotografije, neće vam biti važno gdje su snimljene - razveselit će vas poznata i draga lica na njima više nego krajolik u pozadini.

5. Piknik
Piknik možete organizirati i u vlastitom dvorištu i na razne načine – to može biti romantičan dan samo za vas dvoje, uz finu hranu i uživanje u hladu, a može biti i privatna zabava za vaše najdraže – uz roštilj i dobru atmosferu koja će potrajati do kasnih sati.

6. Angažirajte prijatelje ili baka-servis
Ne morate imati grižnju savjesti ako jedan dan prepustite brigu o djeci nekom drugom, a vi se posvetite samo sebi. Čak i na odmoru brinemo se o svakodnevnim stvarima – djeci, domu i sitnim kućanskim poslovima. 

Priuštite si barem jedan dan odmor od svega toga, pa čak i od dragih osoba, jer nismo svjesni da nam je ponekad potreban potpuni mir i vrijeme provedeno u samoći i posvećeno samo sebi, piše zadovoljna.hr

hr Fri Jul 19 2019 14:21:22 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .