Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5b5430cfcb557ad62e8b4951/80
Foto: PIXABAY

Je li lubenica voće ili povrće i koje su njezine prednosti za zdravlje?

Ova zeleno crvena namirnica je jedno od omiljenih ljetnih jela, ali znate li baš sve o njoj?
Lubenicu neki smatraju voćem, a drugi povrćem. S obzirom na svoj slatki okus smatra se voćem, isto tako raste kao i voće i ima sjemenke. S druge strane, spada u porodicu tikvi, baš kao i krastavci. Zapravo, lubenica je po svojoj definiciji povrće, slatko povrće. Također, ima mnoge koristi za zdravlje, a ovo su samo neke.  

Sadrži likopen (biljni pigment iz skupine karotenoida) koji joj daje crvenu boju, a jača imunitet te se smatra najjačim antioksidansom. Koži pruža zaštitu od UV zraka, dobro utječe na zdravlje srca i poboljšava pamćenje. Sprječava nastanak karcinoma, posebno karcinoma kože, prostate, dojke, maternice i želuca. 

S obzirom na to da je puna vode, pomaže u hidraciji organizma što je ljeti posebno važno. Lubenicu čini 92 posto voda, a zato se nakon jedenja svi osjećaju zasitno.  

Dva vitamina koje sadrži dobro djeluju na zdravlje kože i kose. To su vitamini A i C. Vitamin C pomaže tijelu da stvara kolagen koji je zaslužan za elastičnost kože i koji usporava starenje kože te utječe na jačinu kose, dok vitamin A pomaže obnoviti stanice kože. Bez dovoljno vitamina A koža bi izgledala suho.  

Ovo povrće puno je vlakna pa pospješuje i probavu i dobro je za sve koji imaju bilo kakav problem s probavom, piše vecernji.hr

Opće je poznato kako je lubenica dobra za mjehur i bubrege. Zapravo, u ovom slučaju pomažu omražene koštice lubenice. Četiri žlice svježih koštica se kuha u dvije litre vode 15 minuta, a tekućina se potom pije kroz dva dana. Treći dan je pauza, a ako je potrebno postupak se može ponoviti još tjedan dana. Osim toga, odličan su izvor željeza, antioksidansa, kalija, kalcija, mangana, magnezija i vitamina A,B, C.  


hr Wed Aug 07 2019 21:03:09 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/59088697b47398e06a8b4634/80

Upozorenje građanima: Ne nasjedajte na lažne kvizove na internetu

Policija je od građana zaprimila obavijesti u kojima su iskazali sumnju na neovlašteno prikupljanje njihovih osobnih podataka kroz nagradnu igru u obliku kviz upitnika

Takav oblik suradnje policije s građanima rezultirao je započetim kriminalističkim istraživanjem i analizom stranice na kojoj se nepoznati počinitelji predstavljaju kao zaposlenici jednog od vodećih telekomunikacijskih poduzeća u kojem promoviraju lažnu nagradnu igru.

Radom je zagrebačke policije utvrđeno kako je navedena stranica uobličena s ciljem da se pribave podaci o kreditnim karticama i drugim podacima osoba koje ju posjete. Naime, navodi se kako klikom na poveznicu građani mogu osvojiti mobitel, tablet ili nešto drugo ako ispune kviz/upitnik, a u nastavku su čak istaknuli i komentar građana koji su „već osvojili mobitele ili tablete“.
 
Ovim putem policija upozorava građane kako postoji sumnja da se radi o obliku neovlaštenog prikupljanja osobnih podataka na takvim stranicama te iz tih razloga preporučuju građanima da povećaju razinu samozaštitnog ponašanja na internetu i to na sljedeće načine:
  • ne pristupajte nepouzdanim poveznicama na Internet stranicamani na koji način ne ustupajte osobne podatke ( ime, prezime, lozinke, brojeve kreditnih kartica i sl.) nepoznatim stranama
  • ne registrirajte se na nepoznate stranice novim korisničkim podacima ili korištenjem Gmail ili Facebook podataka
  • ne odgovarajte niti otvarajte poveznice nepoznatih e-mail poruka
  • blokirajte poruke na društvenim mrežama i e-mailove nepoznatih pošiljatelja 
Samozaštitnim ponašanjem na internetu bitno se smanjuje mogućnost i rizik da:
  •  postanete žrtve kaznenih djela
  • postanete primatelji brojnih neželjenih (spam) poruka
  • omogućite nekome pristup podacima na osobnom računalu ili mobilnom uređaju 
Navedena pravila ponašanja vrijede za sve nepoznate i neprovjerene izvore na internetu. Nitko ne može doći do podataka građana osim u slučaju kada ih sami (nesvjesno) dobrovoljno  u dobroj namjeri ustupe ili omoguće pristup nepoznatim stranama.
hr Tue Apr 07 2020 14:52:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5e8b630429111c01d28b45cc/80

VELIKE BROJKE Splitsko Kazalište na daljinu zabilježilo 111 tisuća pregleda

Premijerni program nastavlja se i ovoga petka, 10. travnja kada je u 18 sati na rasporedu predstava "Glazbatorij"

Online predstave splitskog Gradskog kazališta lutaka (GKL), koje se od 20. ožujka prikazuju u sklopu programa Kazalište na daljinu, do sada su zabilježile 111 tisuća pregleda, a u petak je na programu online premijera predstave "Glazbatorij", doznaje se u tom kazalištu.

Predstave su i nakon online premijere i dalje dostupne i besplatne na Youtube kanalu, a premijerni program nastavlja se i ovoga petka, 10. travnja kada je u 18 sati na rasporedu predstava "Glazbatorij".

Predstava je autorski projekt Ksenije Zec i Saše Božića, a u predstavi igraju Nikša Arčanin, Milana Buzolić-Vučica, Marko Petrić i Petar Konkoj, istaknuli su u GKL.

Prema opisu predstave, dječak Marko odlučuje da ne želi više ići u glazbenu školu. Provodi dan s roditeljima, igrajući se s prijateljima, te šećući po gradu umjesto odlaska na glazbeni sat. Njegovi prijatelji će mu uz pomoć publike pokazati da je glazba svuda oko njega i krije neslućene mogućnosti igre. Marko otkriva svoje skrivene talente i pridružuje se koncertu u čudesnom Glazbatoriju. 

- Djeca će naučiti kako glazba može postati sve, stvoriti se od svega, promijeniti naš dan, ući u snove, učenje, igru. Gledatelji se upoznaju s elementima koji tvore glazbu kao što su ritam, melodija, instrumenti, te kroz interaktivnu igru sa glumcima ulaze u fantastični svijet glazbenih mogućnosti. Predstava je osvojila brojne nagrade na kazališnim festivalima u Hrvatskoj. Glumac Marko Petrić je dobitnik i nagrade Hrvatskog glumišta za najbolje muško glumačko ostvarenje u lutkarskim predstavama ili predstavama za djecu i mladež u 2014. godine. - ističu iz kazališta.

U online programu Kazalište na daljinu mogu se pogledati predstave "Šporki Špiro i neposlušna Tonka", "Stonoga Goga", "Grga Čvarak", "Did i repa" i "Som na cilome svitu".

hr Mon Apr 06 2020 19:11:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5e8ac35529111c6dd08b4574/80
Foto: Unsplash

U IZOLACIJI KREATIVNOST CVATE Knjižničarka sinjske Osnovne škole pokrenula interesantan projekt!

U virtualnoj knjižnici tako možete pronaći poveznice na hrvatske i svjetske izložbe, knjige, igrice, glazbu, predstave... Za svakog po nešto!

Trenutačno se nalazimo u situaciji kada nam je Internet neizbježan za bilo kakvu vrstu obrazovanja. Iako nekima sama pomisao na učenje i čitanje stvara nekakav čudan osjećaj u želucu, postoje alati pomoću kojih edukacija zaista može postati zanimljiva. Jedan takav kreativan i ambiciozan projekt pokrenula je i Ivona Tabak, knjižničarka Osnovne škole Ivana Lovrića u Sinju. 

- Knjižničari su obično jako kreativni, a ja sam uvijek razmišljala o nekom zanimljivom projektu koji bi zainteresirao učenike. Situacija s koronavirusom zapravo me je i potaknula da konačno krenem s virtualnom knjižnicom u osnovnoj školi u kojoj radimrekla je simpatična knjižničarka Ivona.  

U početku je nastavne materijale dijelila u virtualnoj zbornici, ali ipak joj se više svidjela ideja da pokrene vlastitu web stranicu. 

Na ovaj način mogu sama kreirati izgled i sadržaj stranice te se trudim da bude što interesantniji učenicima. Iako nemam neko veliko informatičko iskustvo, uz malo pomoći sve se da sreditikazala je. 

Osim učenicima, virtualna knjižnica namijenjena je i roditeljima i učiteljima, a u njoj se nalaze svakojaki edukativni, ali i zabavni sadržaji.  

Stranica je organizirana u šest preglednih sekcija putem kojih je jednostavno doći do željenih informacija. U virtualnoj knjižnici tako možete pronaći poveznice na hrvatske i svjetske izložbe, knjige, igrice, glazbu, predstave... Za svakog po nešto!  

Ovaj projekt još je u svojim početcima, ali polako se uhodavam i svoje ideje provodim u djelo. Potrudit ću se dovesti stranicu na jednu višu razinu, napraviti sekcije vezane za mlađe i starije školarce... Također, želim nastaviti s ovakvim načinom rada i kada se učenici vrate u školske klupe. Mislim da je multimedijalan način edukacije njima danas jako blizak, zaključila je kreativna knjižničarka Ivona.  

Iako neki smatraju da su knjižničari školski zaposlenici drugog reda, ovo je pravi primjer koji opovrgava taj stav. Virtualna knjižnica Ivone Tabak važan je poticaj i ostalim školskim djelatnicima da probude maštu i kreativnost i tako privuku pažnju učenika.  


hr Mon Apr 06 2020 07:51:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/534061ca179942bc1d730502/80
Foto: Rade Popadić

Od starih mlinica do atratkivnih šetnica: Proljetna ljepota Žrnovnice

Makadamskom se šetnicom može pješačiti ili voziti biciklu od ušća rijeke Žrnovnice, sve do ulaza u mjesto
Žrnovnica je osobito lijepa u proljeće, kada zazelene padine Peruna i Mosora. Kišna i topla zima, te sunčan i topao ožujak i početak travnja doprinijeli su da se vegetacije ove godine ranije probudila u odnosu na prethodne godine. 

Nadaleko poznate žrnovačke trešnje već su pri kraju cvatnje pa će ove godine nešto ranije dati svoje ukusne i zdrave plodove. 

 Zadnjih je godina sve popularnija uređena šetnica uz rijeku Žrnovnicu. 

Makadamskom se šetnicom može pješačiti ili voziti biciklu od ušća rijeke Žrnovnice, sve do ulaza u mjesto. Nakon mosta na Vilaru šetnica je popločana i njom se može preko idiličnih mostića, koji na nekoliko mjesta premošćuju rijeku, stići sve do slapova i do popularnog izletišta Antoničin mlin. Ova je mlinica jedina preostala funkcionalna mlinica u Žrnovnici u kojoj se i dan danas melje brašno na isti način kako se to radilo i tisućama godinama - snagom žrvnja i vode. Na ovoj prelijepoj lokaciji snimani su kadrovi HBO-ove serije "Igra prijestolja", čiji se novi nastavci upravo ovoga travnja počinju prikazivati. 

 Rijeka Žrnovnica brza je krška rječica koja izvire podno Mosora i koja je obitavalište endemske mekousne pastve. 
hr Sun Apr 05 2020 21:22:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .