Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5afaf22a2af47f0a008b45d4/80
Foto: PIXABAY

Najbolja pitanja koja možete postaviti lokalcima dok putujete

Unatoč svim prednostima današnje tehnologije, nema boljih informacija na putovanju od onih koje možete dobiti od lokalaca. Netko tko bi mogao zatvorenih očiju prošetati gradom, zasigurno čuva neprocjenjive informacije za sve one koji traže više od klasičnih turističkih mjesta viđenih već mali milijun puta. Funky jazz bar skriven u stražnjoj ulici, najbolji zalazak sunca dok sjedite na krovoj terasi ili autentični restorani s lokalnom kuhinjom nećete nažalost pronaći surfajući travel aplikacijama.

U svakom slučaju, napravite plan aktivnosti koje nikako ne želite propustiti prilikom dolaska. Ipak, obećavamo, ako se prilagodite stavu „čemu žurba?“ doživjet ćete iskustva iz vaših snova. Dopustite si isto tako pravi dan godišnjeg odmora – bez plana, telefon ostavite u sobi i uživajte. 

Može zvučati zastrašujuće što ne možete slikati infinity pool ili koktel duginih boja koji pijete, ali ako se prepustite trenutku i doživite svijet i ljude oko sebe, možda upoznate nekog tko vašu destinaciju iz snova naziva domom. Kada uspijete, evo što pitati, piše fashion.hr

Započnite razgovor s „Gdje bi...“?

Prvo i najvažnije, tražite njihovu verziju ideje za dobar provod – ne nešto za što mislite da biste vi htjeli. Capiche? Pitajte: gdje biste odveli svoju bolju polovicu na dejt kada ju pokušavate impresionirati? Ovaj pristup pomaže u poticanju da odmah na prvu predlože svoje automatske odgovore te pomognu vama s izborom.

Koliko je grad siguran noću?

Ako želite plesati dugo u noć ili pak samo prošetati uz mjesečinu dobro je znati koji dijelovi grada su sigurni, a koje je bolje izbjeći. Kada su ulice mirne te trgovine zatvorene, možete se osjećati kao da se nalazite u nekom drugom mjestu. Istraživanje grada na ovaj način čini sjajne uspomene, ali ne zaboravite mamin savjet: ne hodaj sam/a noću! Pitajte lokalce o mogućnostima prijevoza ili taksija te područja koja treba izbjegavati. Jedno loše iskustvo može pokvariti cijelo putovanje, nemojte to dopustiti!


Poznajete li lokalne umjetnike na koje trebam obratiti pažnju?

Zaboravite klasične suvenire od kojih je svima zlo – magnete za hladnjak ili majice. Saznajte ima li mladih slikara ili drugih lokalnih umjetnika kojma na ovaj način možete pomoći. Darovi koji ćete dati prijateljima (ili ipak ostaviti sebi) su autentični dijelovi kulture koji nosite kući i koji će vas dugo podsjećati na nezaboravno putovanje.

hr Tue May 15 2018 16:44:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5a2b9aa0b9e03e81208b45af/80
Foto: Pixabay / Ilustracija

U tijeku je tjedan restorana: evo gdje možete pojesti u Splitu!

18. tjedan restorana započeo je 15. ožujka, a traje do 24. ožujka
Tjedan restorana idealna je prilika da posjetite restoran u koji inače ne možete navratiti i uživate u delicijama. Donosimo vam popis restorana u Splitu koje možete posjetiti ovaj tjedan i iskoritii akciju od tri slijeda hrane za 100 kuna za ručak, a za večeru 125 kuna!

Restoran Bajamonti

BEPA!

Da'Mar Hotel Marive

L'Aroma

Mala Kavana

Para di Šoto

Split 1921

ZOI

Tusculum hotel Salona palace - SOLIN


Više na linku OVDJE

hr Mon Mar 18 2019 17:56:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5c8fca4d29111c880f8b4621/80

Dijelimo ulaznice za film "Skrivena poruka"

Dobitnike ćemo objaviti oko 22 sata
Najbržim čitateljima dijelimo 4x2 ulaznice za film Skrivena poruka a sve što trebate napraviti jest poslati osobne podatke s naslovom maila "Skrivena poruka" na mail: info@dalmacijanews.hr

Osvojene kinoulaznice dobitnici mogu iskoristiti isključivo od ponedjeljka do četvrtka, zaključno s datumom 03.04.2019. CineStaru Split, Joker centar.

Sam je razočaran 33-godišnjak koji upoznaje misterioznu Sarah dok se ona zabavlja u bazenu njegovog stana. Kad Sarah nestane, Sam krene u nadrealni zadatak diljem Los Angelesa kako bi otkrio istinu iza njenog nestanka a njegova potraga ga vodi u najkrvavije dubine skandala i zavjere u Los Angelesu.


hr Mon Mar 18 2019 17:47:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5c8fbd9729111cd80f8b45d0/80

PITAJTE NUTRICIONISTE: Nova kolumna koja će vam pomoći da počnete voditi brigu o prehrani!

Mladi nutricionisti pomoći će vam u svim nedoumicama koje često imamo kada su u pitanju prehrambene navike

Ljeto nam se bliži, a topliji dani znače samo jedno - vrijeme je za vježbanje i brigu o prehrani. Kako smo često bombardirani sadržajima o teretanama, vježbanju i zgodnim tijelima, ali i o zdravoj prehrani odlučili smo pokrenuti nešto novo i drugačije pa ćete tako svakog ponedjeljka moći pročitati zanimljive tekstove mladih nutricionista Roka Marovića i Nikole Talana koji vam mogu biti od velike koristi.

Roko i Nikola pokrenuli su “Nutrivision”- nutricionističko savjetovalište koje pruža savjete o prehrani. 

Nutrivision ima za cilj pružiti stručne savjeta u cilju optimizacije zdravlja, kliničkih stanja i bolesti, gubitka tjelesne mase, poboljšanja sportskog performansa te općenite promjene životnih, točnije prehrambenih navika.  

Glavna filozofija im je pružanje jednostavnih, praktičnih i korisnih informacija temeljem „pojednostavljivanja“ znanstvene teorije te razbijanja glavnih „mainstream“ dogmi te rastućeg broja prehrambenih mitova, laži i dezinformacija vezanih uz prehranu.

Za početak, odlučili smo vam predstaviti članove time koji će nam otkriti zanimljivosti koje do sada nismo znali.

Kako ste se odlučili za studij nutricionizma? 

Zapravo kod obojice je riječ o istom razlogu, kombinacija strasti i znatiželje.  S obzirom da smo oboje tijekom srednje škole bili aktivni nogometaši, a po karakternoj prirodi perfekcionisti, osim standardnih treninga u klubu, tražili smo i druge načine kako poboljšati izvedbu na terenu. Nekako s uvođenjem dodatnih treninga snage i stabilnosti, na red je došla i sponzaja o važnosti pravilne prehrane. A kada je već samo minimalna promjena prehrambenih navika, rezultirala većom izdržljivošću, bržim oporavkom te smanjenjem udjela masnog tkiva, znali smo da je to to. Znatiželja je prema hrani i nutrijentima samo rasla, s vremenom prelazeći u strast tako da je upis studija nutricionizam na Prehrambeno-biotehnološkom fakultetu u Zagrebu bio logičan slijed događaja.

Koliko je u današnjem vremenu teško paziti na prehrambene navike?

S obzirom na sve užurbaniji, zaposleniji i stresniji stil života, očigledno je kako svakodnevno vođenje računa o pravilnoj prehrani nije najjednostavnija stvar na svijetu.

S druge strane trebamo priznati kako je moderno društvo presložilo evolucijski uvjetovane životne prioritete pa u tom kontekstu ispada kako je umjesto razmišljanja o tome kako što kvalitetnije jesti, danas postalo važnije što odjenuti ili obući, u koji kafić popiti kavu te koju objavu postaviti na društvenim mrežama.

 U početku primjena zdrave prehrane možda i može biti mrvicu opterećivajuća, ali uz malo dobre volje, soli u glavi te organizacije s vremenom to postane navika, odnosno stil života, a indirektno brojnim pozitivnim učincima poboljša vašu produktivnost u ostalim životnim aspektima. Win-win situacija.

Koliko vaši savjeti djeluju na klijente? 

Iako su savjeti samo mali djelić cjelokupnog programa prehrane koji pružamo našim klijentima, možemo generalno reći kako smo jako zadovoljni pridržavanjem novih prehrambenih obrazaca naših klijenata, a najbolji su dokaz njihovi rezultati koji se pozitivno odražavaju na njihovo tjelesno, ali i mentalno zdravlje. Osim klijenata djelujemo i na velik broj ljudi koji nas prati na društvenim mrežama, u sklopu kojih radimo edukativne objave te nam se gotovo svakodnevno netko javi sa iskrenim zahvalama.

Što bi po vama zapravo značila parola “zdravi način života”?

Iako će mnogi na prvu poistovjetiti “zdrav način života” s opsesivnim treniranjem te brojanjem kalorija to zapravo može biti kontraproduktivno negativno utječući na sociološke i psihološke aspekte života pojedinca. Živjeti zdravo u suštini označava način život koji omogućava što kvalitetniji i što dulji životni vijek pojedinca pa iako univerzalna formula za ostvarivanje istog ne postoji, već su umjerena tjelesna aktivnost, pretežito raznovrsna i cjelovita prehrana uz dovoljnu količinu sna, dobro raspoloženje te dobro društvo, odlični preduvjeti za to.

Je li istina da je prehrana važnija nego aktivno vježbanje?

Prava je istina da jedno bez drugog ne ide, odnosno jednako su važni. Možeš imati savršeni trening program, ali ako ne unosiš dovoljno potrebnih prehrambenih nutrijenata napredak, odnosno rezultati će izostati. Naravno, vrijedi i obrnuto.

Generalno gledano, vode li Hrvati brigu o prehrani/zdravom načinu življenja? 

S obzirom da smo jedna od “najdebljih” nacija, definitivno možemo bolje jesti i biti više tjelesno aktivni ! Ali nekako je u zadnje vrijeme popularno biti “fitness lik”, stoga se sve više ljudi okreće rekreativnom sportu (gym, škole trčanja, crossfit…) pa možemo reći eto konačno nekakve zdravstvene koristi od praćenja globalnih trendova !

Svakog ponedjeljka očekujte zanimljivu temu iz područja nutricionizma, a uz to Roku i Nikoli možete postaviti i pitanja u vezi prehrambenih navika na koja će vam vrlo rado odgovoriti. Pitanja možete postaviti u komentare na Facebook objavu ili poslati na mail info@dalmacijanews.hr



hr Mon Mar 18 2019 16:47:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5c8fb59f29111c8a0f8b45c3/80

Sinoć je u Splitu otvorena druga samostalna izložba splitske fotografkinje Sonje Dvornik

Izložba nosi naziv "Neke nove kronike"

Nakon prve izložbe koja je u fokusu imala uličnu modu, druga je prikazala sretne kronike splitskih ulica kroz sedam godina postojanja popularne stranice klikom svud.

Izložba je ujedno i proslava sedme godišnjice profesionalnog rada Sonje dvornik kroz 44 fotografije života na splitskoj Rivi i okolnim kaletama. 

Upravo činjenica da svojim objektivom „lovi“ sretne trenutke grada pod Marjanom, fotografkinji je priskrbila titulu nasljednice velikog splitskog foto kroničara Feđe Klarića koji je sinoć stigao među prvim gostima kakao bi podržao svoju mladu nasljednicu.

Sonja je zablistala u crnom opuštenom odijelu modnog dvojca Arileo i cipelama Ledenko, popularnih dizajnera iz Splita.

Mnogi poznati Splićani stigli su na otvaranje Nekih Novih Kronika, a zabava je uz stare hitove Olivera Dragojevića i pjesmu svih okupljenih potrajala do dugo u noć.

Izložba je otvorena do 24. ožujka u popularnom Kinoteka food and baru na adresi Majstora Jurja 8.


hr Mon Mar 18 2019 16:13:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .