Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/56353bf60e01c01c3a8b4597/80
Foto: Coolinarka

Pravilo 3 griza: Smršavite bez brojanja kalorija

Pravilo 3 griza temelji se na dokazanoj činjenici da se do trećeg griza nepce naviknu na okus hrane te im je zapravo dosta
Jeste li čuli za pravilo 3 griza? Riječ je o triku koji će vam pomoći da smršavite bez brojanja kalorija i bez odricanja od slatkog i omiljenog deserta - piše Zadovoljna.hr

Na dijeti ste, ali žudite za nečim slatkim i dali biste sve da možete uživati u okusu čokolade ili omiljenog kolača? Gotovo svaka dijeta podrazumijeva strogu restrikciju slatkog jer takva hrana sadrži puno kalorija, ali uz pravilo 3 griza kalorija se više nećete bojati, a slobodno ćete moći uživati u svakoj vrsti slatke hrane.

O čemu se radi? Pravilo 3 griza temelji se na dokazanoj činjenici da se do trećeg griza nepce naviknu na okus hrane te im je zapravo dosta. 

1. griz: pun okusa i zadovoljstva za nepce
2. griz: potvrda prvog griza, ali nije toliko dobar kao prvi
3. griz: nepce su se već naviknuli na okus, shvatite da hrana neće imati bolji okus pa možete i prestati jesti 

Dakle, sve što morate napraviti je ograničiti se na 3 griza i bez grižnje savjesti moći ćete se svaki dan počastiti desertom. 

Većina ljudi pravilo 3 griza koristi kod deserta, ali njime se zapravo možete poslužiti kod svake vrste hrane. Primjerice, ako ste na domjenku ili imate švedski stol, možete kušati raznu hranu, bitno je samo da stanete na trećem zalogaju. Naravno, podrazumijeva se da nećete pojesti tri griza od 20 vrsta jela, već da ćete i dalje jesti razumno.

Dakle, umjesto da brojite kalorije, brojite koliko puta zagrizete hranu

Facebook komentari

hr Sat Feb 04 2017 09:26:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58d8412db47398b5d98b459e/80

"Ko ti dade vozačku?": Saznajte koja su najopasnija raskrižja u Splitu

Klub mladih Split u suradnji s Autoškolom Bul i Prometnom policijom organizira predavanje pod nazivom "KO TI DADE VOZAČKU?! - Opasna splitska križanja", koje će se održati u ponedjeljak, 27.ožujka u Klubu mladih

Vjerujemo da ste svi uočili da mnogi vozači u našem gradu ne razumiju princip rada prometnih svjetala i značenje znakova koje daju ovlaštene službene osobe (policajci). Upravo su iz tog razloga  mnoga raskrižja postala opasnima, iako ne bi trebala biti u tolikoj mjeri; takvima smo ih učinili mi kao vozači, ali i kao pješaci.

Koja su to najopasnija raskrižja u Splitu? Tko su krivci prometnih nesreća? Kako izbjeći prometnu nesreću? Kako tumačiti znakove policijskih službenika? Tko ima prednost pri skretanju udesno, a tko pri skretanju ulijevo?

- Na izlaganju ću vam ukazati na raskrižja na kojima se događa najviše prometnih nesreća, te na raskrižja koja osobno smatram najopasnijima u Splitu. Nadam se da ćete se družiti s nama, bilo kao već gotovi vozači ili kao budući kandidati za vozače, i time naše izlaganje učiniti još zanimljivijim u opuštenoj i veseloj atmosferi - poručuje Neno Marić, predavač iz Autoškole Bul.

Predavanju će se pridružiti i policijski službenik, koji će nam iz prve ruke reći što se to događa na splitskim cestama i na koji način te situacije možemo izbjeći.

- Pozivamo sve mlade, ali i iskusne vozače, roditelje i djecu da nam se pridruže na predavanju koje će se održati u ponedjeljak, 27.ožujka od 19:30 sati u Klubu mladih Split  na adresi Ruđera Boškovića 20 /II. ulaz). Autoškola Bul je pripremila i neke poklončiće za sve posjetitelje! - poručuju iz Kluba.

Facebook komentari

hr Mon Mar 27 2017 07:56:53 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58d839a0b47398ead98b456e/80
Foto: Ilustracija

Seve mama po drugi put?: Srpski mediji tvrde da je u trećem mjesecu trudnoće

Igor bi napokon mogao postati i tata u punom smislu te riječi
Prve dane proljeća, Sevka je sa svojim Igorom provela u prekrasnoj Veneciji, odakle su se, prema pisanju srpskog magazina Hello vratili sa sretnim vijestima.
"Severina u trećem mjesecu trudnoće" objavljeno je na naslovnici spomenutog magazina koji između ostalog navodi kako je ova lijepa Dalmatinka zaljubljena preko ušiju u svog partnera Igora Kojića, sina folk pjevača Dragana Kojića Kebe za kojeg se udala krajem 2015. godine i to samo nakon par mjeseci veze.

- Zaljubljena sam preko ušiju - rekla je Severina o svom partneru u prvoj ispovijesti medijima, zbog čega je malo koga iznenadila njihova odluka da izgovore sudbonosno "da".

Vladarica scene, Severina, 21. travnja proslavit će svoj 45 rođendan, a ako je vjerovati pisanju magazina Hello, osim proslave rođendana čeka ju i veliko slavlje povodom rođenja drugog djeteta, odnosno prvog sa sadašnjim suprugom Igorom.

Facebook komentari

hr Mon Mar 27 2017 07:40:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58d81fbfb47398edd88b4593/80
Foto: Pixabay

Evo što na društvenim mrežama objavljuju nesigurni ljudi

Pokazalo se da su određene teme i tipovi objava povezani s različitim karakterima

Ako objavljujete romantične stvari na Facebooku, Instagramu i Twitteru - nesigurniji ste od većine ljudi. Ne kažemo to mi, već istraživanje u kojem je sudjelovalo 555 korisnika Facebooka. - piše Index

Istraživači su sudionike ispitivali o njihovim navikama korištenja Facebooka te o tome što ih motivira da objave status. Pokazalo se da su određene teme i tipovi objava povezani s različitim karakterima.

Otvorene osobe sklonije su dijeljenju informacija iz privatnog života, poput fotografija s putovanja ili tuluma. Čak i oni koji ne dijele previše osobnih detalja, ali stavljaju fotke s raznih predavanja ili članke o zanimljivim temama spadaju u kategoriju otvorenih ljudi. Narcisoidni tipovi pak imaju potrebu pisati o svojim uspjesima, a oni s manjkom samopouzdanja najčešće će objavljivati romantične statuse, fotografije i pjesme.

Ispitanici iz te zadnje skupine tvrde da Facebook koriste kako bi se izrazili u javnosti. Istraživači su zaključili da su oni jednostavno nesigurni u sebe. 

Facebook komentari

hr Sun Mar 26 2017 22:24:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5891d8d2b473983e008b4593/80
Foto: Pixabay

Znate li što znači #tbt, #ootd, #fbf?: Mali rječnik Instagram kratica

. I vrapci na grani znaju što je selfie, ali saznaj u čemu je razlika između #WIWT i #OOTD, što su #FBF ili #FWIS

Korisnici svake društvene mreže stvore neki svoj interni jezik, a ovaj rječnik pomoći će ti da naučiš onaj koji se koristi na Instagramu. I vrapci na grani znaju što je selfie, ali saznaj u čemu je razlika između #WIWT i #OOTD, što su #FBF ili #FWIS... - pišu 24 sata

#OOTD
Skraćenica od 'outfit of the day' odnosno odjevna kombinacija dana. Uglavnom je koriste modni blogeri i blogerice kad objavljuju fotografije onoga što su nosili, ali udomaćila se i među korisnicima koji nisu modni znalci, samo se žele pohvaliti nekim dobrim izdanjem.

#WIWT
I ova skraćenica označava modnu kombinaciju, odnosno 'what I wore today' (što sam danas nosila/nosio). Od kombinacije dana razlikuje se jer je aktualna, upravo ono što je onaj koji objavljuje nosio toga dana, dok kombinacija dana može biti i otprije.

#FWIS
Skraćenica koja se koristi kod svih onih fotki koje prikazuju nečija koljena, stopala ili odnosno noge. FWIS znači 'from where I stand', dakle fotografiju snimljenu iz nečije trenutne perspektive.

#TBT
Četvrtak je dan za prisjećanje na društvenim mrežama, odnosno dan kad se objavljuju stare fotografije koje se označavaju sa #TBT odnosno 'throwback Thursday'. 

#FBF
Oni kojima ne odgovara da se prošlosti prisjećaju četvrtkom već petkom ili oba dana koriste hashtag  #FBF koji označava 'flashback Friday', odnosno stare fotografije koje se objavljuju petkom.
#regram
Ako na svom profilu objavljuješ tuđu fotografiju, trebaš je označiti hashtagom #regram, što označava da ona nije tvoje autorsko djelo već da dijeliš nešto što nisi sam snimio.

#SMH
Skraćenica od 'shaking my head', označava kimanje glavom u nevjerici. Koristi se kao komentar fotografija ili događaja koje nas ostavljaju bez riječi, uglavnom u negativnom kontekstu.

#idideatthis
Koristi se uglavnom kod objavljivanja slika hrane i znači da je onaj koji je slikao obrok u njemu uživao, a ne samo fotografirao.

Facebook komentari

hr Sun Mar 26 2017 20:04:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .