Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/53279e7f179942ed0c0887eb/80
Foto: Ilustracija D.N.

Zagreb ili Mostar: Kako žive naše studentice?

Koliko je potrebno hrabrosti, a koliko novca studentima koji odluče zbog obrazovanja napustiti rodni grad ispričale su dvije studentice iz Splita.

Kako je to studirati izvan rodnog grada, ispričale su nam dvije Splićanke, Deni i Paula: 

Zagreb

-  Trebala mi je promjena sredine i želja mi je bila što prije se osamostaliti. Usto, Split nudi jako uzak izbor smjerova, odnosno fakulteta, posebno društvenih i humanističkih – kaže Paula, studentica socijalnog rada na Pravnom fakultetu u Zagrebu.

- Bilo me je strah da će mi trebati jako puno vremena da se prilagodim, da povežem gdje se što nalazi, da zapamtim sve tramvajske linije i slično. U početku mi je bilo neobično čuti toliko različitih naglasaka oko sebe, a najviše me smetalo vrijeme, konstantno oblačno i znatno hladnije nego doma. 

Zagreb ima četiri studentska doma, a cijene dvokrevetnih soba kreću se od 100 do 600 kuna, ovisno o kategoriji. 

Trosoban stan dijelim s dvije cimerice, a stanarina iznosi 600€, režije variraju, a najviši račun iznosio je 60€. Ljudi zaista iznajmljuju svakakve stanove po nerealnim cijenama i jako je teško pronaći povoljan stan koji je u dobrom stanju. Džeparac od oko 150€ popunjavam studentskim poslovima.

Kod kuće je najljepše?

Ni u jednom trenutku nisam požalila svoju odluku da dođem u Zagreb jer da sam ostala kući, ne bih studirala ono što zaista želim. Iako sam zadovoljna studentskim životom, ne mogu zamisliti da cijeli život provedem ovdje i da sam tako daleko od mora. Neupitno je da Zagreb nudi znatno više fakulteta i smjerova, a i kao grad u globalu nudi više nego Split. No, mislim da će moj povratak ovisiti o pronalasku posla. 

Mostar

Osim hrvatskih gradova, mladi iz Dalmacije zbog blizine, a i jeftinijih cijena često se odluče na odlazak u susjednu Bosnu i Hercegovinu. 

- Iz Splita sam odlučila otići studirati u Mostar jer nisam uspjela upisati fakultet u Splitu zbog iznimno male upisne kvote na smjeru primaljstva, kaže Deni.

Studenti za upis semestra u Mostaru trebaju izdvojiti  oko 500€.

- Od dokumentacije su mi bile potrebne svjedodžbe iz srednje škole te završni rad. Naravno, uz to sve domovnica, kopija osobne, rodni list. Službeno se piše prijemni ispit iz anatomije i fiziologije te zdravstvene njege.

Postoji studentski dom, ali studenti češće iznajmljuju stanove.

- Živim s cimericom u jednosobnom stanu u centru grada. Cijena najma je 220€, a za režije zajedno izdvojimo oko 80€. Hrana, piće, cigarete, alkohol i noćni izlasci su jeftiniji negoli u Hrvatskoj i samim time pristupačniji studentima.. Za jedan mjesec zajedno sa stanarinom i režijama potrebno je manje od 350€.. Mana je to što nema menze, no u restoranima se može pojesti pristojan ručak od 25 kuna. 

Svugdje pođi, kući dođi

-  Prvi put kad sam došla u Mostar samo sam razmišljala kako se želim vratiti u Split. Ni grad ni fakultet mi se nisu svidjeli. Sada ništa ne bih minjala za studiranje ovdje. Obožavam ovaj grad i sve vezano za njega. Ipak, planiram se vratiti kući i zaposliti se jer ipak doma je doma. Studiranje u Mostaru će mi ostat jedna velika lijepa uspomena, zaključuje Deni.



hr Tue Mar 13 2018 08:20:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5c8fca4d29111c880f8b4621/80

Dobitnici ulaznica za film "Skrivena poruka" su..

Najbržim čitateljima dajemo po dvije karte za film Skrivena poruka
Najbrži čitatelji su:

- Emanuela Gotovac

- Nensi Franić

- Andrea Valerijev

- Luka Cikojević 

Osvojene kinoulaznice dobitnici mogu iskoristiti isključivo od ponedjeljka do četvrtka, zaključno s datumom 03.04.2019. CineStaru Split, Joker centar.

Sam je razočaran 33-godišnjak koji upoznaje misterioznu Sarah dok se ona zabavlja u bazenu njegovog stana. Kad Sarah nestane, Sam krene u nadrealni zadatak diljem Los Angelesa kako bi otkrio istinu iza njenog nestanka a njegova potraga ga vodi u najkrvavije dubine skandala i zavjere u Los Angelesu.
hr Mon Mar 18 2019 21:50:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5a2b9aa0b9e03e81208b45af/80
Foto: Pixabay / Ilustracija

U tijeku je tjedan restorana: evo gdje možete pojesti u Splitu!

18. tjedan restorana započeo je 15. ožujka, a traje do 24. ožujka
Tjedan restorana idealna je prilika da posjetite restoran u koji inače ne možete navratiti i uživate u delicijama. Donosimo vam popis restorana u Splitu koje možete posjetiti ovaj tjedan i iskoritii akciju od tri slijeda hrane za 100 kuna za ručak, a za večeru 125 kuna!

Restoran Bajamonti

BEPA!

Da'Mar Hotel Marive

L'Aroma

Mala Kavana

Para di Šoto

Split 1921

ZOI

Tusculum hotel Salona palace - SOLIN


Više na linku OVDJE

hr Mon Mar 18 2019 17:56:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5c8fca4d29111c880f8b4621/80

Dijelimo ulaznice za film "Skrivena poruka"

Dobitnike ćemo objaviti oko 22 sata
Najbržim čitateljima dijelimo 4x2 ulaznice za film Skrivena poruka a sve što trebate napraviti jest poslati osobne podatke s naslovom maila "Skrivena poruka" na mail: info@dalmacijanews.hr

Osvojene kinoulaznice dobitnici mogu iskoristiti isključivo od ponedjeljka do četvrtka, zaključno s datumom 03.04.2019. CineStaru Split, Joker centar.

Sam je razočaran 33-godišnjak koji upoznaje misterioznu Sarah dok se ona zabavlja u bazenu njegovog stana. Kad Sarah nestane, Sam krene u nadrealni zadatak diljem Los Angelesa kako bi otkrio istinu iza njenog nestanka a njegova potraga ga vodi u najkrvavije dubine skandala i zavjere u Los Angelesu.


hr Mon Mar 18 2019 17:47:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5c8fbd9729111cd80f8b45d0/80

PITAJTE NUTRICIONISTE: Nova kolumna koja će vam pomoći da počnete voditi brigu o prehrani!

Mladi nutricionisti pomoći će vam u svim nedoumicama koje često imamo kada su u pitanju prehrambene navike

Ljeto nam se bliži, a topliji dani znače samo jedno - vrijeme je za vježbanje i brigu o prehrani. Kako smo često bombardirani sadržajima o teretanama, vježbanju i zgodnim tijelima, ali i o zdravoj prehrani odlučili smo pokrenuti nešto novo i drugačije pa ćete tako svakog ponedjeljka moći pročitati zanimljive tekstove mladih nutricionista Roka Marovića i Nikole Talana koji vam mogu biti od velike koristi.

Roko i Nikola pokrenuli su “Nutrivision”- nutricionističko savjetovalište koje pruža savjete o prehrani. 

Nutrivision ima za cilj pružiti stručne savjeta u cilju optimizacije zdravlja, kliničkih stanja i bolesti, gubitka tjelesne mase, poboljšanja sportskog performansa te općenite promjene životnih, točnije prehrambenih navika.  

Glavna filozofija im je pružanje jednostavnih, praktičnih i korisnih informacija temeljem „pojednostavljivanja“ znanstvene teorije te razbijanja glavnih „mainstream“ dogmi te rastućeg broja prehrambenih mitova, laži i dezinformacija vezanih uz prehranu.

Za početak, odlučili smo vam predstaviti članove time koji će nam otkriti zanimljivosti koje do sada nismo znali.

Kako ste se odlučili za studij nutricionizma? 

Zapravo kod obojice je riječ o istom razlogu, kombinacija strasti i znatiželje.  S obzirom da smo oboje tijekom srednje škole bili aktivni nogometaši, a po karakternoj prirodi perfekcionisti, osim standardnih treninga u klubu, tražili smo i druge načine kako poboljšati izvedbu na terenu. Nekako s uvođenjem dodatnih treninga snage i stabilnosti, na red je došla i sponzaja o važnosti pravilne prehrane. A kada je već samo minimalna promjena prehrambenih navika, rezultirala većom izdržljivošću, bržim oporavkom te smanjenjem udjela masnog tkiva, znali smo da je to to. Znatiželja je prema hrani i nutrijentima samo rasla, s vremenom prelazeći u strast tako da je upis studija nutricionizam na Prehrambeno-biotehnološkom fakultetu u Zagrebu bio logičan slijed događaja.

Koliko je u današnjem vremenu teško paziti na prehrambene navike?

S obzirom na sve užurbaniji, zaposleniji i stresniji stil života, očigledno je kako svakodnevno vođenje računa o pravilnoj prehrani nije najjednostavnija stvar na svijetu.

S druge strane trebamo priznati kako je moderno društvo presložilo evolucijski uvjetovane životne prioritete pa u tom kontekstu ispada kako je umjesto razmišljanja o tome kako što kvalitetnije jesti, danas postalo važnije što odjenuti ili obući, u koji kafić popiti kavu te koju objavu postaviti na društvenim mrežama.

 U početku primjena zdrave prehrane možda i može biti mrvicu opterećivajuća, ali uz malo dobre volje, soli u glavi te organizacije s vremenom to postane navika, odnosno stil života, a indirektno brojnim pozitivnim učincima poboljša vašu produktivnost u ostalim životnim aspektima. Win-win situacija.

Koliko vaši savjeti djeluju na klijente? 

Iako su savjeti samo mali djelić cjelokupnog programa prehrane koji pružamo našim klijentima, možemo generalno reći kako smo jako zadovoljni pridržavanjem novih prehrambenih obrazaca naših klijenata, a najbolji su dokaz njihovi rezultati koji se pozitivno odražavaju na njihovo tjelesno, ali i mentalno zdravlje. Osim klijenata djelujemo i na velik broj ljudi koji nas prati na društvenim mrežama, u sklopu kojih radimo edukativne objave te nam se gotovo svakodnevno netko javi sa iskrenim zahvalama.

Što bi po vama zapravo značila parola “zdravi način života”?

Iako će mnogi na prvu poistovjetiti “zdrav način života” s opsesivnim treniranjem te brojanjem kalorija to zapravo može biti kontraproduktivno negativno utječući na sociološke i psihološke aspekte života pojedinca. Živjeti zdravo u suštini označava način život koji omogućava što kvalitetniji i što dulji životni vijek pojedinca pa iako univerzalna formula za ostvarivanje istog ne postoji, već su umjerena tjelesna aktivnost, pretežito raznovrsna i cjelovita prehrana uz dovoljnu količinu sna, dobro raspoloženje te dobro društvo, odlični preduvjeti za to.

Je li istina da je prehrana važnija nego aktivno vježbanje?

Prava je istina da jedno bez drugog ne ide, odnosno jednako su važni. Možeš imati savršeni trening program, ali ako ne unosiš dovoljno potrebnih prehrambenih nutrijenata napredak, odnosno rezultati će izostati. Naravno, vrijedi i obrnuto.

Generalno gledano, vode li Hrvati brigu o prehrani/zdravom načinu življenja? 

S obzirom da smo jedna od “najdebljih” nacija, definitivno možemo bolje jesti i biti više tjelesno aktivni ! Ali nekako je u zadnje vrijeme popularno biti “fitness lik”, stoga se sve više ljudi okreće rekreativnom sportu (gym, škole trčanja, crossfit…) pa možemo reći eto konačno nekakve zdravstvene koristi od praćenja globalnih trendova !

Svakog ponedjeljka očekujte zanimljivu temu iz područja nutricionizma, a uz to Roku i Nikoli možete postaviti i pitanja u vezi prehrambenih navika na koja će vam vrlo rado odgovoriti. Pitanja možete postaviti u komentare na Facebook objavu ili poslati na mail info@dalmacijanews.hr



hr Mon Mar 18 2019 16:47:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .