Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/58ebda94b473982c128b45b9/80
Foto: Ljubav je na selu

Nevenka Bekavac izgubila 10 kilograma pa skromno pozirala u badiću

Prije samo nekoliko mjeseci Nevenka Bekavac priznala je da mora poraditi na fitnessu, svom tijelu i svojoj prehrani te je rekla da bi se voljela vratiti manekenstvu kojim se bavila u mlađim danima
Nevenka Bekavac, kandidatkinja jedne od najpopularnijih hrvatskih emisija, "Ljubav je na selu", odmara se i uživa na Žnjanu.

Priznala je da trenutačno uživa sa suprugom Zvonimirom Petričevićem, umirovljenim nosačem kovčega za kojeg se udala prošle godine, a nedugo zatim dobili su i sinčića Stjepana:
- Moram ga pohvaliti da je sve bolji. Ide sa mnom na more, kupamo se, sunčamo, a uvijek je tu kad mi treba leđa namazati da ne pocrvene - kazala je Nevenka za 24 sata.



- Ne jedem više puno mesa i kruha, a sasvim sam odbacila bureke - pohvalila se Neve koja je u prehranu uvela različito voće i povrće, a najdraži su joj mango i ananas. Otkrila je i koji joj je sport u posljednje vrijeme najdraži:
- Uzmemo rekete i uputimo se u sinjski park ‘baciti’ koju partiju. Volim ja i voziti bicikl. Dani su sad dugi, treba naći neki način da se ispune, a što je bolje od malo tjelovježbe - rekla je Neve i priznala da se uskoro vraća u teretanu da izgubi još deset kila.



- Na Žnjanu sam se sad kupala u jednodijelnom, crnom kupaćem kostimu, ali uskoro planiram nabaviti i dvodijelni kostim. Želim izgubiti još desetak kilograma za to, a dobro mi ide. U dvodijelnom kostimu puno bih lakše uhvatila boju, a to je sjajan izgled za ove ljetne dane - smatra Bekavac. Kada nije na plaži, odmara se u kući uz programe o modi, a osvrnula se i na manekenku Naomi Campbell, za koju kaže da izgleda odlično za svoje godine, kaže za 24 sata.
.
hr Sun Jul 07 2019 07:46:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d2f4ec929111cce118b45a0/80
Foto: Pixabay

Evo kako odabrati idealnu kremu za sunčanje i na koje dijelove tijela posebno obratiti pozornost

Koliko god pričali o zaštiti od sunca, još uvijek postoje neke nedoumice kada je riječ o kremama za sunčanje.

Zato vam donosimo odgovore na pet najčešćih pitanja, ali i najnovije proizvode dostupne na tržištu.

1. Koji faktor koristiti?

Najmanji faktor zaštite koji dermatolozi savjetuju koristiti tijekom cijelog ljeta, i onda kada potamnimo, je SPF 25-30. Tamna boja nas ne štiti od opeklina, kao ni od štetnog, kumulativnog djelovanja UV zraka na stanice kože koje je to veće što smo duže na moru, piše Ordinacija.hr.

2. Koliko često nanositi kremu?

Za učinkovitu zaštitu, fotoprotektivno sredstvo je nužno nanijeti 15 do 30 minuta prije izlaganja Suncu da se krema upije u površinski sloj kože te ponovno nanijeti sredstvo na fotoeksponirana područja 15 do 30 minuta nakon početka izlaganja kože suncu.

Zaštitno sredstvo potrebno je obnavljati nakon kupanja, brisanja ručnikom, znojenja jer se na taj način skine 30-40% zaštitnog sloja.

3. Koje dijelove tijela najčešće zaboravljamo?

Posebnu pažnju zahtijevaju oni dijelovi tijela koji su najizloženiji suncu – lice, vrat, leđa, ramena,dekolte, ruke, područje iznad koljena, a ono što se često zaboravlja (a vrlo je važno) su gornji dio stopala, nos, uši i zatiljak (kratka kosa), te usnice.

4. Što odabrati za djecu?

Djeca su najosjetljivija i najugroženija skupina. Zato na njihovu kožu uvijek treba nanositi kreme s minimalnim SPF 50. Također, djeca ne bi smjela biti aktivno i direktno na suncu između 11 i 17 sati dok je sunce jako, a djeca mlađa od 2 godine ni toliko.

5. Ako imam suncobran, ne treba mi krema?

Suncobrani predstavljaju zaštitu od sunca, ali njihov je učinak na plaži iznimno ograničen. Voda i pijesak reflektiraju ultraljubičaste zrake ispod suncobrana.

Većina ljudi vjeruje da je suncobran više nego dovoljan za zaštitu, ali to nije istina, poručuju stručnjaci. Maksimalni ćete učinak ostvariti jedinokombinacijom suncobrana, šešira i kreme za sunčanje

hr Wed Jul 17 2019 18:37:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d2f437929111c95108b45d5/80

Odabrani su sretni dobitnici za film 'Festival straha'

Najbržim čitateljima dijelili smo ulaznice za film 'Festival straha', a sve što su trebali napraviti jest poslati osobne podatke na naš mail, evo tko su dobitnici
Četiri sretne dobitnice ulaznica su:

1. Tihana Lasić (x2 ulaznice)
2. Ana Perković (x2 ulaznice)
3. Dea Koljanin (x2 ulaznice)
4. Lucija Žuža (x2 ulaznice)

Osvojene kinoulaznice dobitnici mogu iskoristiti uz prikaz osobnog dokumenta isključivo od ponedjeljka do četvrtka, zaključno s datumom 31.07.2019. CineStaru SplitJoker centar.

Dani i Christian su mladi američki par čiji je odnos na rubu razlaza. No, nakon što ih obiteljska tragedija zadrži zajedno, Dani se pridružuje Christianu i njegovim prijateljima na putovanju u izolirano švedsko selo, na neobičan festival ljetnog solsticija i slavlju koje se događa samo jednom svakih 90 godina. Ono što počinje kao bezbrižan ljetni odmor u zemlji vječne sunčeve svjetlosti, doživljava zlokoban zaokret kada stanovnici otoka pozivaju svoje goste da sudjeluju u svečanostima koje čine taj pastirski raj sve strašnijim i uznemirujućim. Naizgled idilična lokacija i divan početak ljeta pretvorit će se u horor koji će im prirediti pripadnici poganskog kulta koji u selu obitavaju.
hr Wed Jul 17 2019 17:49:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d2f03f329111c1d0f8b45ef/80

Dijelimo ulaznice za film Festival straha

Dobitnike ćemo objaviti u popodnevnim satima
Najbržim čitateljima dijelimo ulaznice za film Festival straha, a sve što trebate jest poslati osobne podatke na mail nagradne.dalmacijanews@gmail.com

Osvojene kinoulaznice dobitnici mogu iskoristiti isključivo od ponedjeljka do četvrtka, zaključno s datumom 31.07.2019. CineStaru SplitJoker centar.

Dani i Christian su mladi američki par čiji je odnos na rubu razlaza. No, nakon što ih obiteljska tragedija zadrži zajedno, Dani se pridružuje Christianu i njegovim prijateljima na putovanju u izolirano švedsko selo, na neobičan festival ljetnog solsticija i slavlju koje se događa samo jednom svakih 90 godina. Ono što počinje kao bezbrižan ljetni odmor u zemlji vječne sunčeve svjetlosti, doživljava zlokoban zaokret kada stanovnici otoka pozivaju svoje goste da sudjeluju u svečanostima koje čine taj pastirski raj sve strašnijim i uznemirujućim. Naizgled idilična lokacija i divan početak ljeta pretvorit će se u horor koji će im prirediti pripadnici poganskog kulta koji u selu obitavaju.
hr Wed Jul 17 2019 13:18:24 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5cc1696b29111cfc5b8b4574/80
Foto: PIXABAY

Evo zašto nikad, ali baš nikad ne biste trebali piti kavu na prazan želudac!

Više od polovice odraslog stanovništva dan započinje šalicom kave – to je ritual kojeg bi se rijetki mogli bez problema odreći. I ne trebaju, jer ukoliko konzumirate umjerene količine kave ona može imati blagotvoran učinak na vaše zdravlje, ali samo pod jednim uvjetom – da je ne pijete na prazan želudac!

Konzumiranje kave na prazan želudac ili rano ujutro prije doručka, može povećati razinu kortizola u vašem tijelu. Od trenutka kad ujutro otvorite oči, vaše tijelo počinje ispuštati kortizol, hormon koji je odgovoran za reguliranje vašeg imunološkog odgovora na stres kojem ste tijekom dana zloženi.

Pilot istraživanje provedeno među studentima medicine u Americi, pokazalo je da 25 posto studenata ujutro pije kavu na prazan želudac. Rezultati istraživanja pokazali su da su ovi studenti bili izloženi povećanom riziku od naglih i ničim izazvanih promjena raspoloženja te mogućih dugoročnih utjecaja na njihovo zdravlje. To je zato što kava stimulira pojačanu produkciju želučane kiseline, stvarajući tako kiseliju okolinu.

- Kava na prazan želudac može povećati stimulativne učinke jer u želucu ne postoji sadržaj koji može ublažiti apsorpciju – pun želudac od vitalnog je značaja za suzbijanje pojačane proizvodnje želučane kiseline“, objašnjavaju liječnici.

Budući da kava stimulira pojačanu proizvodnju želučane kiseline, vrlo je vjerojatno da će se s vremenom pojaviti problemi sa žgaravicom, a kod osjetljivijih osoba moguće je i da se razvije čir na želucu.

- Iz svega proizlazi da kava na prazan želudac ima negativan učinak na vaše fizičko zdravlje, ali ova navika može narušiti i mentalno zdravlje. Naime, prekomjerna proizvodnja želučane kiseline može uzrokovati promjene raspoloženja, uznemirenost, drhtanje i druge simptome. Također, postoje istraživanja koja želučanu kiselinu povezuju s anksioznošću i depresijom“, objašnjava dr. Nikola Đorđević.

Moguće komplikacije osobito prijete osobama koje kavu konzumiraju u velikim količinama što potvrđuju i neka istraživanja u kojima je otkriveno da previsoka razina kofeina u organizmu oponaša simptome tjeskobe, pa čak i paničnog napadaja. Simptomi mogu uključivati nemir, drhtanje, crvenilo u licu i ubrzani rad srca. Ukoliko već patite od tjeskobe, to vas čini još ranjivijima na moguće negativne učinke kave, upozoravaju stručnjaci, piše ordinacija.hr




hr Wed Jul 17 2019 08:52:01 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .