Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5d060e9129111c09d08b45c9/80

Otvoren Festival djeteta: Šibenik je i 59. godinu u nizu najsretnije i najveselije mjesto na svijetu!

U nazočnosti ministrice kulture RH, Nine Obuljen Koržinek, sinoć je svečano otvoren 59. Međunarodni dječji festival u Šibeniku.
- Najvažnije je to mjesto u svijetu za djecu, kazala je u prigodnom obraćanju, ministrica Obuljen Koržinek. Važnost i veličinu Festivala u očima djece najbolje je pokazala djevojčica Lucia Erak koja je veoma ozbiljno shvatila danu joj čast da baš ona 59. Festival djeteta proglasi otvorenim.

Dvotjedna čarolija dječjeg stvaralaštva i stvaralaštva za djecu konačno je i službeno počela. Nad najljepšim renesansnim trgom na Mediteranu, onom između UNESCO-ove katedrale svetog Jakova i Gradske vijećnice, vijori se festivalska zastava i tamo će ostati tijekom naredna dva tjedna kroz koja će ulicama, trgovima i daskama koje život znače biti izvedeno preko 200 različitih programa od inozemnih kazališnih predstava i uličinih umjetnika do radioničkog programa i filmskih projekcija.

Sve to počelo je sinoć, u noći punog mjeseca, s pjesmom dječjeg zbora Zdravo maleni i istoimenom himnom koja budi najljepša sjećanja i savršena je podloga za stvaranje nekih novih djetinjih uspomena.

Među publikom u gledalištu sjedili su mali i veliki poput župana šibensko – kninskog, Gorana Pauka, predstavnika OIE Hrvatska, gosti festivala iz Japana, Italije i Crne Gore te Veleposlanstva Republike Poljske u Hrvatskoj koji su dali veliki obol 59. MDF-u da bi djeca imala svoje sretno mjesto, a upravo je poljsko kazalište iz Toruna, Baj Pomorski, imalo čast da nastupi na otvorenju Festivala i to predstavom nastaloj prema književnom klasiku Rudyarda Kiplinga, “Knjiga o džungli“.

Sve njih i publiku pred malim ekranima pozdravila je ministrica kulture, Nina Obuljen Koržinek.

-Vi ste toliko sretni što živite u Šibeniku što možete netom nakon završetka škole, kad su svi nekako opušteni, uploviti u potpuno poseban svijet koji već 59 godina čini od ovog mjesta i trgova najsretnije i najveselije mjesto u svijetu. Ono što mi je posebno drago što kroz festival, ovaj grad i ovaj festival odgajaju publiku i ja se nadam da ćete svi vi kad budete malo veći i još veći i kasnije u svom životu nastaviti pohoditi predstave i koncerte, da ćete biti vjerna publika ne samo dok ste mali, nego i kad narastete, da ćete uvijek u kulturi i umjetnosti nalaziti nešto što će oplemeniti vaše živote. Uživajte u našem i vašem Festivalu“, poručila je ministrica kulture u noći otvorenja festivala koji podržava i Hrvatska turistička zajednica.

Dani su ovo u kojem, prema riječima gradonačelnika Šibenika, Željka Burića, djeca postaju slikari, glumci i kritičari.

- Šibenik vam otvara vrata svim srcem, a vi ga ispunite igrom, smijehom i kreativnošću. Uživajte u svakom trenutku koji je pred vama, poručio je gradonačelnik Šibenika.

Vrhunac noći svakako je bio predivan vatromet na šibenskoj rivi koji je najljepšim bojama obojao nebo i dao naslutiti da su pred nama najveseliji dani. Festivalski program nastavlja se već danas i tako do 29. lipnja kad će se festivalska zastava spustiti na godinu dana i čekati onaj svečani trenutak otvorenja jubilarnog, 60. MDF-a.
hr Sun Jun 16 2019 11:42:57 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/53ec8a521899426271000c4d/80

"Zasitna" dijeta: Mršavljenje kojem je na prvom mjestu uživanje u hrani

Zdrava dijeta treba vas zasititi i dati vam energiju, a ne da cijeli dan osjećate glad. Zbog toga je novi pristup mršavljenju upravo suprotan strogom ograničavanju kalorija, izbacivanju ugljikohidrata i povremenom postu.

Glavno pravilo "zasitne" dijete (Satiating Diet) jest konzumiranje hrane bogate hranjivim tvarima koja će vam dati osjećaj sitosti, a istovremeno ćete mršavjeti. Znanstvenici sa sveučilišta Laval u Quebecu osmislili su ovaj plan prehrane koji se bazira na povrću, voću, cjelovitim žitaricama i nemasnim proteinima koji će vas zasititi.

Tradicionalna kultura prehrane često previđa osjećaj sitosti, no osluškivanje znakova koje nam daje naše tijelo i organizam odličan je način za usvajanje zdravijihprehrambenih navika za čitav život.

'Zasitna' dijeta temelji se na ideji što vi možete napraviti kako bi vas svaki obrok ili užina zasitili. Ova dijeta potiče ljude da biraju prave, cjelovite namirnice bez opterećivanja s time što ne smiju jesti, kaže Jaclyn London, nutricionistica na institutu Good Housekeeping. "Zasitna" dijeta osmišljena je za trajni gubitak kilograma ili održavanje željene tjelesne težine bez pribjegavanja ekstremima.

Plan je da svaki dan pojedete sljedeće:
- četiri porcije najhranjivijeg povrća poput šparoga, avokada, repe, brokule, kupusa, mrkve, celera, kelja, češnjaka, gljiva, svježih krastavaca, maslina, luka, špinata, batata, rajčica...
- četiri porcije najhranjivijeg voća poput jabuka, marelica, banana, borovnica, smokvi, grožđa, limuna, naranča, lubenice, jagoda, ananasa, grejpa, šljiva, malina...
- pet porcija cjelovitih žitarica (najmanje četiri grama vlakana po porciji)
- četiri porcije nemasnih bjelančevina u svakom obroku (ili razlomljenih u užine) 
- jedna užina

"Zasitna dijeta" također preporučuje jedan obrok tjedno s mahunarkama te začinjavanje hrane ljutim ili crvenim papričicama. Naime, konzumiranje ljute hranepotaknut će vas da jedete sporije i osvještenije te ćete lakše stati jesti onda kada se osjećate lijepo sitima.

U postocima kalorija, "zasitna" dijeta izgleda ovako:
- 45 do 50 posto kalorija iz ugljikohidrata
- 30 do 35 posto kalorija iz masnoća
- 20 do 25 posto kalorija iz bjelančevina

S obzirom na to da se "zasitna" dijeta temelji na konzumaciji što raznovrsnijih namirnica, cjelovitih žitarica i zdravih masnoća poput ribe, orašastih plodova, sjemenki, jaja i avokada, neki ljudi opisuju je kao spoj mediteranske i keto dijete. Znanstvenici naročito preporučuju konzumiranje mononezasićenih i polinezasićenih masnoća u umjerenim količinama te izbjegavanje nezdravih trans, hidrogeniziranih i zasićenih masnoća koje se nalaze u prženoj hrani.

Za razliku od keto dijete koja dopušta samo deset posto ugljikohidrata, kod "zasitne" dijete dopušteno je oko 50 posto ugljikohidrata.

Koja je hrana najzasitnija? 
Hrana koja će nas zasititi sadrži puno bjelančevina, vlakana i drugih hranjivih tvari koje će vas napuniti, a istovremeno su i zdrave za organizam. Takve su namirnice sljedeće:

Voće: jabuke, naranče, banane, breskve, kruške, šljive ananas, papaja, mango
Povrće: zeleno lisnato povrće, brokula, prokulice, kelj, cvjetača, bundeva, gljive, rajčice, patlidžan, avokado
Cjelovite žitarice: smeđa riža, tjestenina od cjelovitog zrnja, žitarice od cjelovitog zrnja, zobena kaša, kvinoja, heljda, bulgur, raž i ječam. 
Nemasne bjelančevine: morski plodovi, perad, krti komadi govedine, jaja, mlijeko, jogurt, sir, orašasti plodovi, sjemenke, tofu, soja, mahunarke, slanutak, grah, grašak i leća.

Hranu začinite papričicama u svim oblicima, kurkumom, đumbirom, češnjakom...

Kako započeti zasitnu dijetu pročitajte ovdje.

hr Thu Jul 18 2019 20:34:25 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d30661129111cce118b45e6/80

4. Magic Time Vinyl Festival u Imotskom: I ove godine uživajte u prirodi uz odličnu glazbu

Davor Gobac i Davorin Bogović su jedni od gostiju koji će puštati gramofonske ploče
U Imotskom se 26., 27. i 28. srpnja održava četvrto izdanje Magic Time Vinyl Festivala. Tako će Imoćani i drugi posjetitelji uživati tri puna dana u prirodi gdje će se vrtiti isključivo gramofonske ploče, i to većinom one starijih izdanja.

Festival se održava u prirodi, na predjelu zvan Perinuša, uz rijeku Vrljiku. Pravo mjesto za spas od ljetne žege, okruženje kao stvoreno za izležavanje u hladovini vrba i uživanje u glazbi. Ležernost, ugodna atmosfera te besplatni ulaz i kamping daje dodatnu draž ovom festivalu.

Dvije bine

Ploče će se puštati s dvije bine istovremeno - Glavna bina nazvana je LONGPLAY i tu očekujete udarni program, pretežito glazba za ples i sjećanje na stare hitove.

Mala bina nazvana je SINGL - tu će se omogućiti DJ-ima da vrte isključivo po svome ukusu, što znači glazba za izbirljivije posjetitelje.

Sajam ploča

U sklopu festivala će se sva tri dana održati i sajam ploča. Do sada se prijavilo šest prodavača ploča koji će imati svoj štand te dvije izdavačke kuće - Zdenko Franjić i njegov kultni „Slušaj najglasnije” i PDV Records iz Zagreba.

U ponudi će biti ploča od 10 kn pa do onih vrijednih i raritetnih za zagrižene kolekcionare kao i novih izdanja.

Glazbeni program

Što se tiče glazbenog programa sve tri večeri će se žanrovski razlikovati. U petak glavna zvijezda će biti Davor Gobac iz Psihomodo Pop koji će puštati ploče koje su utjecali na njegov glazbeni izričaj. Večer je nazvana „Natrag u garažu”.

U subotu glavna zvijezda je Davorin Bogović, jedan od osnivača i prvi pjevač Prljavog Kazališta. Podrazumijeva se da ta večer nosi ime „Mi plešemo”.

Treća večer, nedjelja, posvećena je najslavnijem glazbenom festivalu - Woodstocku koji ove godine slavi 50 godina (održao se od 15. do 18. kolovoza 1969. god.), pa će cijela večer biti ispunjena isključivo glazbom iz tog vremena.

U sva tri dana će nastupiti više od 20 DJ-a i ljubitelja ploča. DJ Woo-D iz Ljubljane, DJ MacGregor i Groove Playaz iz Zagreba, DJ Brka iz Osijeka, Zoran Spajić iz Makarske tek su neka imena koja će razveseliti i rasplesati posjetitelje.

Ploče će se puštati već tijekom dana, pa sve do duboko u noć (festival naime traje do 3 sata ujutro) tako da nas očekuje pravi glazbeni maraton svih mogućih stilova.

Kako bi bili u toku, pratite njihovu Facebook stranicu.
hr Thu Jul 18 2019 14:29:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d30631b29111c38128b45ee/80
Foto: Ultra Europe

Najavljeno osmo izdanje festivala ULTRA Europe: U prodaji early bird ulaznice

Brač, Hvar i Vis za kraj ovogodišnje glazbene avanture

Nakon tri povijesna dana na Parku Mladeži, festival ULTRA Europe zaplovio je najljepšim hrvatskim otocima. Brač, Hvar i Vis ispunili su sva očekivanja brojnih fanova koji su, osim mega spektakla na splitskom stadionu, osjetili sve ono po čemu je hrvatska inačica najpoznatijeg svjetskog festivalskog brenda, jedinstvena u svijetu glazbene industrije. 

ULTRA Europe najavila je datum novog susreta u Splitu, a u prodaju je krenula i prodaja early bird ulaznica po cijeni od 139 eura za tri festivalska dana na Parku Mladeži.

Rekordne brojke, milijunti posjetitelj i nova lokacija, koja je donijela svježinu i novo festivalsko iskustvo, obilježili su sedmu godinu ULTRE, a iako se dojmovi još zbrajaju, organizatori su najavili datum novog susreta – Split će od 10. do 12. srpnja 2020. godine biti domaćinom osmog izdanja festivala ULTRA Europe, a u prodaju je pušten i prvi kontingent early bird ulaznica po cijeni od 139 eura! Krenula je prodaja i VIP ulaznica, a za sva tri dana, u najranijoj fazi, mogu se kupiti po cijeli od 369 eura. Objavljena je i ponuda za grupnu kupnju, pa će tako na pet kupljenih, šesta ulaznica biti besplatna. Sve informacije o ulaznicama dostupne su na službenoj stranici www.ultraeurope.com, a od ove će ih godine biti moguće kupiti uz depozit, na rate.

Destinacijska avantura krenula je u ponedjeljak na otoku Braču. Jedan od najljepših otvorenih klubova na Mediteranu, 585 Club, ugostio je Vanillaze i američku grupu Cheat Codes, a već se sljedećeg dana ULTRA ludnica preselila na najsunčaniji hrvatski otok. Već je u 13 sati započeo glazbeni program ispred kaskadnih bazena hotela Amfora Grand Beach Resort u Hvaru, a predvodili su ga Sigma te dvojac Europa kojeg čine Jax Jones i Martin Solveig. Party se nastavio u Carpe Diem Beach Clubu, uz fantastični underground program Sci + Tech. Riječ je o imenu iza kojeg stoje Dubfire, Technasia i Carlo Lio, a prepuni klub plesao je do zore u ritmu ovih zvjezdanih izvođača.

Posljednja stanica ovogodišnje ULTRA Europe avanture bila je Vis gdje se u intimnoj i ekskluzivnoj atmosferi održao RESISTANCE Closing Party. 200 godina stara tvrđava Fort George, poznatija pod imenom Fortica, sinoć je predstavila odličnog Mikea Valea, Kryomana te Nica Fanciullia. Uz house i dance ritmove ove britanske zvijezde, tisuću je posjetitelja u velikom stilu dočekalo kraj sedmog izdanja jedinstvenog destinacijskog festivala u svijetu.

Ulaznice za osmo izdanje festivala ULTRA Europe mogu se kupiti na službenoj web stranici. Sve ostale informacije o festivalu mogu se pronaći i na službenoj Facebook stranici, Twitter profilu, Instagram profilu te putem aplikacije na iTunesu.

Festival ULTRA Europe ima atribut svjetski poznate atrakcije, koja je značajno pridonijela globalnom pozicioniranju Hrvatske kao atraktivne festivalske destinacije, što je prepoznala i Hrvatska turistička zajednica koja je ponosni partner projekta. Službeno pivo festivala ULTRA Europe je Heineken, najinternacionalnije premium pivo na svijetu. Suradnja između ova dva brenda traje već sedmu godinu zaredom. Pivo i zabava odlično idu zajedno, a Heineken sa svojim odraslim potrošačima dijeli i strast prema glazbi. To dokazuje i glazbena platforma Live Your Music koja omogućava uživanje u vrhunskim glazbenim doživljajima. Festival ULTRA Europe izvrsno se uklapa u ovaj koncept jer posjetiteljima, osim sjajnog iskustva, nudi i priliku da istinski i kolektivno žive glazbu te odgovorno uživaju u vrhunskom pivu. Mastercard je korisnicima Mastercard® i Maestro® kartica na festivalu osigurao brojne pogodnosti. Beskontaktne i standardne Mastercard i Maestro kartice bile su službeno sredstvo plaćanja na festivalu te ih se moglo koristiti za kupnju hrane i pića na festivalskim lokacijama. 

hr Thu Jul 18 2019 14:16:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d2f4ec929111cce118b45a0/80
Foto: Pixabay

Evo kako odabrati idealnu kremu za sunčanje i na koje dijelove tijela posebno obratiti pozornost

Koliko god pričali o zaštiti od sunca, još uvijek postoje neke nedoumice kada je riječ o kremama za sunčanje.

Zato vam donosimo odgovore na pet najčešćih pitanja, ali i najnovije proizvode dostupne na tržištu.

1. Koji faktor koristiti?

Najmanji faktor zaštite koji dermatolozi savjetuju koristiti tijekom cijelog ljeta, i onda kada potamnimo, je SPF 25-30. Tamna boja nas ne štiti od opeklina, kao ni od štetnog, kumulativnog djelovanja UV zraka na stanice kože koje je to veće što smo duže na moru, piše Ordinacija.hr.

2. Koliko često nanositi kremu?

Za učinkovitu zaštitu, fotoprotektivno sredstvo je nužno nanijeti 15 do 30 minuta prije izlaganja Suncu da se krema upije u površinski sloj kože te ponovno nanijeti sredstvo na fotoeksponirana područja 15 do 30 minuta nakon početka izlaganja kože suncu.

Zaštitno sredstvo potrebno je obnavljati nakon kupanja, brisanja ručnikom, znojenja jer se na taj način skine 30-40% zaštitnog sloja.

3. Koje dijelove tijela najčešće zaboravljamo?

Posebnu pažnju zahtijevaju oni dijelovi tijela koji su najizloženiji suncu – lice, vrat, leđa, ramena,dekolte, ruke, područje iznad koljena, a ono što se često zaboravlja (a vrlo je važno) su gornji dio stopala, nos, uši i zatiljak (kratka kosa), te usnice.

4. Što odabrati za djecu?

Djeca su najosjetljivija i najugroženija skupina. Zato na njihovu kožu uvijek treba nanositi kreme s minimalnim SPF 50. Također, djeca ne bi smjela biti aktivno i direktno na suncu između 11 i 17 sati dok je sunce jako, a djeca mlađa od 2 godine ni toliko.

5. Ako imam suncobran, ne treba mi krema?

Suncobrani predstavljaju zaštitu od sunca, ali njihov je učinak na plaži iznimno ograničen. Voda i pijesak reflektiraju ultraljubičaste zrake ispod suncobrana.

Većina ljudi vjeruje da je suncobran više nego dovoljan za zaštitu, ali to nije istina, poručuju stručnjaci. Maksimalni ćete učinak ostvariti jedinokombinacijom suncobrana, šešira i kreme za sunčanje

hr Wed Jul 17 2019 18:37:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .