Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5c570a6a0e493851978b4652/80
Foto: PIXABAY

Posebna osobnost: Osjećate li se drugačijima od drugih?

Osjećate li se kao da ste različiti od svih osoba koje poznajete? Ako je tako, ne brinite. Sve je u redu s vama.

Meyers i Brigg sustav klasificiraju različite tipove osobnosti. Razvili su ga dva psihologa pomoću teorije psihoanalitičara Carl Junga, piše Higher perspectives.

Sustav se razvrstava u 4 različite kategorije; ekstroverzija/introverzija, intuicija/osjet, razmišljanje/osjećanje, te percepcija/prosuđivanje.

Prema sustavu, INFJ osobe s ovakvom osobnošću sadrže introverziju, intuiciju, senzitivnost i prosuđivanje.

Ovi nebrušeni dijamanti su pravo blago, stoga ako naiđete na ovu vrstu osobe u svom životu, nikad nemojte dopustiti da ode.

1. Vole pisati

Osobe s INFJ tipom osobnosti više vole pisati nego govoriti. Nikad ne pričaju pretjerano, osim ako je to neophodno. U pisanju nalaze mir, jer im omogućuje kreativnost pri izražavanju svojih misli.

2. Mnogo razmišljaju

Osobe s INFJ tipom osobnosti su ljudi koji definitivno previše razmišljaju. Ne mogu dopustiti da se neka društvena situacija sama od sebe odigra. Ne, moraju je odvrtjeti u svojoj glavi milijarde puta prije nego što se osjete sigurno. I gotovo se nikada ne osjećaju sigurno.

3. Imaju mentalitet sve ili ništa

Kvaliteta iznad kvantitete. Uvijek. Oni nikad ne pristaju na nešto manje od onog što misle da zavrjeđuju. Vjeruju da ako niste sposobni dati apsolutno najbolje od sebe, onda ne biste trebali početi raditi to što radite.

4. Teško im je uobličiti misli u riječi

Ovim osobama nije uvijek lako postaviti misli u riječi. Njihove su misli često tako složene i komplicirane da je teško shvatiti što točno žele reći.

5. Oni vole provoditi vrijeme sami

Često ih možete vidjeti kako lutaju parkom ili piju kavu sami u kafiću. Međutim, nemojte pretpostavljati da su usamljeni. Odlučili su se izolirati od svijeta kako bi stupili u vezu sa svojim unutarnjim ja i organizirali svoje misli.

6. Mogu se uklopiti bilo gdje

Na kraju dana, oni su izuzetno fleksibilni ljudi koji se mogu uklopiti u bilo koje društvo. Nije im problem to pretvoriti u svoju prednost.

7. Oni su suosjećajni i osjetljivi

Jeste li već čuli riječ empat? To savršeno opisuje osobe s INFJ karakterom. Nevjerojatno su brižni i velikodušni ljudi. Oni će uvijek zapostaviti sebe kako bi pomogli onima kojima je to potrebno. Razmišljaju o tome kakav bi bio život ‘u cipelama’ drugih ljudi. To je ono što ih čini toliko osjetljivim na osjećaje drugih. Nikad ne bi namjerno povrijedili nekoga.

8. Pažljivo biraju svoje prijatelje

Osobe s INFJ karakterom preferiraju udobnost vlastitog doma i cijene svoju privatnost. Radije bi bili sami nego okruženi lošim društvom. Vrlo su selektivni kada se radi o ljudima s kojim se okružuju. Žele se družiti samo s ljudima koji dijele iste vrijednosti kao i oni i koji poštuju vrijeme koje provode sami sa sobom.

9. Oni traže istinu

Osobe s INFJ karakterom su fascinirani tajnama našeg Svemira. Mogli bi cijelu noć provesti gledajući zvijezde kako prolaze. Nisu zainteresirani za uobičajene stvari poput onoga tko je ovog tjedna osvojio utakmicu. Oni vole ući duboko u pravu prirodu stvari. Budite spremni za neke teške razgovore s njima.

10. Oni vjeruju u njihovu intuiciju

Intuicija. Intuicija. Intuicija. Oni mogu lako osjetiti kada nešto nije u redu. Ovo je jedna od njihovih najvažnijih obilježja. Ne samo da imaju duboki osjećaj intuicije, već slušaju svoj instinkt. Dok većina ljudi ignorira ove osjećaje, oni imaju oštar osjećaj u vezi stvari koje im se događaju u životu. Njihov unutarnji osjećaj gotovo nikada nije pogrešan.

11. Oni su jako marljivi

Nikada nećete susresti lijenu osobu s INFJ karakterom. Kada je riječ o radu, ti ljudi stalno pokušavaju postići svoje ciljeve. Brzo su shvatili da u životu ništa ne dolazi besplatno. Oni stalno daju 100% od sebe kada izvršavaju zadatke.

12. Oni su svjesni budućnosti

Ljudi koji posjeduju INFJ osobnost ne zamaraju se s malim trivijalnostima života. Nastoje se usredotočiti na veću sliku i samo brinuti o doista važnim stvarima u životu. Suočavaju se s izazovima i nisu obeshrabreni kada se stvari ne odvijaju po planu. Umjesto da se uzrujavaju, to ih samo više motivira.

13. Oni rješavaju probleme

Ako trebate brzo rješenje problema ili neki pouzdani uvid, samo pitajte njih. Oni su izvrsni pri razvrstavanju stvari. Obično su u pravu većinu vremena.

14. Puni su kontradiktornosti

Osobe s INFJ karakterom se ponekad čine bipolarnima. Mogu u sekundi od sreće doći do tuge. Njihove se emocije neprestano mijenjaju, zbog čega ih je ponekad osobito teško pratiti.

15. Mogu čitati ljude

Ova vještina dolazi iz njihove duboke emocionalne inteligencije. Oni mogu vidjeti kroz njihove riječi i djela. Oni mogu identificirati manipulatora vrlo brzo. Oni koriste ovu osobinu kako bi se zaštitili uklanjanjem tih negativnih ljudi iz njihovih života.

Nećete često nailaziti na osobu s INFJ karakterom, ali kada je susretnete, nikada je nećete zaboraviti,  tvrdi Atma.hr

hr Sun Feb 03 2019 16:36:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d3610ba29111ced1a8b45a2/80
Foto: Pixabay

Evo kako zaštititi ljubimce od visokih temperatura koje su stigle u Hrvatsku

Sve životinje su u opasnosti kod vrućina, čak i one najzdravije i važno je pripaziti i poduzeti određene mjere kako bi bile sigurne
Česti su slučajevi ostavljanja životinja u automobilima pri čemu se ugrožava njihovo zdravlje i život. Sve životinje su u opasnosti kod vrućina, čak i one najzdravije i važno je pripaziti i poduzeti određene mjere kako bi bile sigurne. 

Životinje bi uvijek trebale imati pristup čistoj vodi. Životinje brzo dehidriraju i voda im je nužna, pogotovo u toplijim danima kada piju više vode nego inače. Osim vode, važno je da imaju pristup hladu, a za velikih vrućina najbolje ih je držati unutra.

Pažljivo sa šetnjom

Baš kao što je za ljude opasno izlagati se suncu u određeno doba dana, isto vrijedi i za životinje. treba izbjegavati vrijeme u danu kada je najtoplije, ali i smanjiti vrijeme šetnje. Psi i mačke se ne hlade znojenjem kao ljudi, već se u manjim količinama znoje kroz šape. Uz to, hodanje po užarenom asfaltu može izazvati opekline na šapama životinja.

Ne ostavljanje životinja u automobilu

Mnogi ostavljaju pse i druge životinje na kratko vrijeme u automobilima, ali to nikako nije pametna ideja. Već nakon 10 minuta, ako je vani 30 stupnjeva, temperatura u automobilu može porasti na 40 stupnjeva. Što dulje životinja ostaje u automobilu, to je temperatura veća, a životinja je u većoj opasnosti od toplinskog udara. 

Šišanje životinja

Uređivanje i skraćivanje dlake životinjama može im pomoći u borbi s vrućinama. Važno je da se ne odreže previše dlake i nikad se ne smije odrezati sve do kože, kako bi se i dalje mogli braniti od sunca. Najbolje je uređivanje dlake prepustiti rukama profesionalaca. - piše Večernji list


hr Mon Jul 22 2019 21:38:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d35b00229111cef1a8b4572/80

Evo tko su dobitnici ulaznica za film "Step up: Godina plesa"

Četiri najbrža čitatelja osvojila su po dvije ulaznice
Ovaj ponedjeljak našim čitateljima dijelili smo ulaznice za film "Step up: Godina plesa" koje mogu iskoristiti u CineStaru Split u trgovačkom centru Joker.

Sretni dobitnici su:

Mia Bilić
Zrinka Bakić
Katja Galić
Ivica Mrđen

Osvojene kinoulaznice dobitnici mogu iskoristiti isključivo od ponedjeljka do četvrtka, zaključno s datumom 07.08.2019. CineStaru SplitJoker centar.

Mlada ekipa iznimno talentiranih plesača iz različitih društvenih slojeva u Pekingu, okuplja se kako bi stvorili najbolju kinesku plesnu ekipu i promijenili svoje živote zauvijek. Slijedi borba za pobjedu i neke od najuzbudljivijih plesnih scena dosad viđenih na kino platnima.
hr Mon Jul 22 2019 19:28:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5caee6e929111cc03d8b45fe/80

Ako želite biti zdravi, jedite vlakna: Štite od raka, dobra su za probavu...

Dvije su vrste prehrambenih vlakana – topiva i netopiva. Topiva se u dodiru s vodom razgrađuju, dok netopiva nabubre i ne razgrađuju se

Vlakna se nalaze u namirnicama koje svakodnevno konzumiramo i dio su ugljikohidrata iz biljaka koji se u želucu ne razgrađuju, već samo prolaze kroz probavni sustav. Neophodna su za dobru probavu, vitku liniju, ali i cjelokupno zdravlje.

Dvije su vrste prehrambenih vlakana – topiva i netopiva. Topiva se u dodiru s vodom razgrađuju, dok netopiva nabubre i ne razgrađuju se.

Kada se spoje s vodom, topiva vlakna stvaraju želatinu koja privlači mnoge štetne tvari, kao i šećere i masnoće iz hrane. Što više unosimo topivih vlakana, to smo vitkiji i manje podložni nakupljanju kilograma. S obzirom na to da privlače šećere i masnoće, ova vrsta vlakana snižava nivo šećera i triglicerida u krvi. 

Topivim vlaknima bogate su sljedeće namirnice: ječam, zob, leća, jabuke, naranče, kruške, jagode, orašasti plodovi, sjemenke lana, grah, borovnice, psilijem, krastavci, celer, mrkva.

Netopiva vlakna potiču pražnjenje crijeva i čuvaju probavni sustav tako što mu pomažu da se što prije riješi štetnih tvari. Ona upijaju vodu pa ćemo ubrzo nakon što smo ih konzumirali biti žedni.

Netopivim vlaknima bogati su: cjelovite žitarice, pšenične mekinje, kukuruzne mekinje, sjemenke, orašasti plodovi, kus-kus, smeđa riža, tikvice, celer, brokula, kupus, luk, rajčica, mahune, zeleno lisnato povrće, grožđice, grožđe, korjenasto povrće.

Vlakna na brojne načine poboljšavaju zdravlje. Hrana bogata netopivim vlaknima u organizam će unijeti sve potrebne hranjive tvari. Konzumiranje vlakana može ukloniti probleme s kožom, a ona na sebe mogu vezati gljivice i tako pomoći da probavljanjem izađu iz organizma, umjesto da se izlučuju kroz kožu, uzrokujući osip i upalne procese.

Također, vlakna će pomoći u reguliranju razine šećera u krvi i zaštitit će krvne sudove.

Unos namirnica koje u sebi sadrže dosta prehrambenih vlakana spriječit će pojavu hemoroida, čira na želucu, a znanstvenici vjeruju da vlakna čuvaju debelo crijevo, jajnike i maternicu od karcinoma.

Vlakna ćete uvesti u prehranu tako što ćete jesti cijelo voće, umjesto da pijete voćne sokove, jer se velika količina prehrambenih vlakana nalazi u kori voća. Umjesto grickalica, jedite svježe povrće, a dan započnite cjelovitim žitaricama koje sadrže vlakna. Tako će te već rano ujutro potaknut ćete probavne procese u organizmu.

Umjesto visokokaloričnog muslija, jedite zobenu kašu. Umjesto obične tjestenine, jedite integralnu. Birajte smeđu, a ne bijelu rižu. Salatama, varivima i juhama dodajte leće i sjemenke. Barem jednom tjedno pojedite vegetarijanski obrok.

Djelovanje prehrambenih vlakana na zdravlje: reguliraju razinu šećera, štite srce i krvne žile, poboljšavaju probavu, smanjuju kožne tegobe, pomažu u mršavljenju, štite od nekolikih vrsta karcinoma, pomažu u eliminaciji toksina iz organizma.

Kako ih unositi

Ovaj primjer jednostavnih dnevnih obroka pružit će vam čak 37 grama vlakana.

Doručak: pahuljice od cjelovitih žitarica (5 g vlakana), pola banane (1,5 g vlakana) i obrano mlijeko. Međuobrok: 24 badema (3,3 g vlakana) i 1/4 šalice grožđica (1,5 g vlakana).

Ručak: sendvič s puretinom i 2 kriške kruha od cjelovitih žitarica, zelena salata i paradajz (5 g vlakana) i naranča (3,1 g vlakana). Međuobrok: jogurt i 1/2 šalice borovnica (2 g vlakana).

Večera: riba sa žara, zelena salata i mrkva (2,6 g vlakana), 1/2 šalice  špinata (2,1 g vlakana) i 1/2 šalice leće (7,5 g vlakana). Međuobrok: 3 šalice kokica bez masti (3,5 g vlakana).

Muškarci u dobi od 19 do 50 godina trebaju unositi 38 grama vlakana dnevno, a iznad ovog godišta oko 30 grama. Ženama u dobi od 19 do 50 godina potrebno je 30 grama vlakana, a onim starijima 21 gram. -piše Dnevni avaz

hr Mon Jul 22 2019 17:44:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d160c1629111c65e58b457a/80

Kako izgleda moderni otočki turizam u Hrvatskoj? Provjerite ovoga tjedna na Graffitima na Gradele!

Kako bi izgledao hrvatski turizam kada bi on bio u rukama mladih ljudi? Sunce i more nekada nisu dovoljni, turisti sve više žele svoje vrijeme provesti aktivno i kreativno i upoznati zemlju, naučiti nešto novo i sudjelovati u nečemu što će kasnije prepričavati svojim prijateljima

Možda ne morate zamišljati takav turizam - možda je dovoljno da se ovaj tjedan uputite u Bol na Braču. Ondje se osmi put održava Graffiti na Gradele - posve drugačiji ljetni festival koji bismo mogli nazvati turizmom budućnosti u malom. Od 24. do 27. srpnja omamljujući miris spreja, boje i odlične zabave ponovno će se pomiješati s mirisom mora, soli i borove šume. 

Četiri dana graffiteri i writeri oslikavat će napuštenu Bijelu kuću ostavljajući Bolu cjelogodišnju izložbu na otvorenom, a večeri će glazbom ispuniti hip-hop imena regije. U ova četiri dana samo Graffitima na Gradele prođe više ljudi nego što Bol ima stanovnika, a ova lijepa i pozitivna priča govori o tome kako se s minimalno novca i prekomjerno dobre volje može stvoriti turistički adut o kojemu se priča na međunarodnoj razini.

Možda ste još neodlučni trebate li posjetiti Bol i Graffite na Gradele od 24. do 27. srpnja ili ste već na putu za Brač - sljedeće informacije svakako će vam odgovoriti na pitanje zašto je Graffiti na Gradele omiljena ljetna destinacija mladih, umjetnika, djece i svih onih kojima sunce i more nisu dovoljni.

Tko sve oslikava zidove?

I ovoga ljeta bolske fasade oslikavat će neka je najpopularnijih domaćih i inozemnih graffiti imena - zidovi su rezervirani za španjolskog muralista Malakkaija, u Bol dolazi i srpski grafiter i dizajner Star, a nakon što su svoj trag ostavili na tri kontinenta, na otok svoje boje nosi i utjecajni dvojac Arsek & Erase

Domaće snage predvodi Lunar koji ove godine slavi 30 godina svog uličnog rada, a tu su i Chez 186, Sarme, Casino i Royal, Smack 184Mosk, ali i legendarni splitski dvojac Senk i Anxio

Tko sve nastupa?

Iako Graffiti na Gradele nisu (samo) glazbeni festival, večernji line up svake je godine impresivan - u petak će nastupiti Bad Copy, Krešo Bengalka i Bore Balboa, a u subotu Vojko V, High 5, Buntai, Bore Balboa, 30 Zona i Palac. Kroz dvije će glazbene večeri Bijelu kuću napuniti do granice pucanja, plesat će se po šumarku ispred, a i za noćno kupanje neće proći u tišini. 

Tijekom dana, ali i nakon glavnih izvođača pa sve do jutra tišinu borove šume nadglasat će i ove godine jaka DJ imena - Tikach, Oliver, Zembo, Resk, Traples, Niki Peducci, Rofellos, Nina Davis, Kiki B., Ynez, Lil Cut Wrist i Kuna, a svoj DJ set zavrtit će i Mirela Priselac Remi.

Kako doći na Graffite na Gradele?

Redovite linije katamarana za Bol ili trajekta za Supetar voze iz Splita, no za GNG posjetitelje Flixbus je pripremio popuste na autobuse do Bola. Ekskluzivni kodovi za popust su vremenski ograničeni, a bit će objavljeni na Facebook stranici i eventu

Po dolasku u luku Bol već će se nazirati prvi graffiti, a sam festival smješten je na istočnoj strani, u blizini Dominikanskog samostana u napuštenom kompleksu Bijela kuća. Podno lokacije nalazi se prekrasna šljunčana plaža, a Graffiti na Gradele cijeloga su dana u hladu i nude mnoštvo sadržaja za velike i male.

Gdje spavati?

Posjetitelji Graffita na Gradele ostvaruju popust od 10% na najam apartmana u suradnji s agencijama Adria Bol i Bol Homes, kao i u kampovima Mario i Meteor koji su za vrijeme trajanja festivala prepuni ekipe s GNG-a pa i u njima zabave ne nedostaje. Samostalno kampiranje na otoku je zabranjeno.

Što raditi tijekom dana?

Uz pogled na graffitere na skelama i između kupanja sadržaja svakako ne nedostaje. Svake godine dnevni program je sve bogatiji - najmanji posjetitelji moći će učiti kako crtati graffite na Urbanka radionici koju će voditi Supernia, a oni veći sudjelovati u Ziggi Rolling Papers Sketch battleu i oslikavati Ziggy papiriće. 

Sportaši dolaze na svoje turnirima u street basketu i GNG bike polo turniru. Ovo je prva godina da je GNG domaćin međunarodnog bike polo turnira koji će okupiti natjecatelje iz više od 80 zemalja i gledatelje upoznati s ovim neobičnim urbanim sportom.

Rekreacija tu ne staje - i ove godine tu je Jagermeisterovo natjecanje u skokovima u vodu koje uvijek privuče velik broj entuzijasta i onih željnih dobrog smijeha. Hip-hop i Bboying dance battle već je tradicionalan dnevni sadržaj u hladovini Bijele kuće, a oni željni umnog razgibavanja ove će godine prvi put imati prilike pokazati svoje znanje na GNG popkulturnom kvizu

DJ-i će cijeloga dana na platou Bijele kuće puštati svoje lounge setove, a ako netko u tom trenutku poželi naučiti kako koristiti miksetu i možda iduće godine doći i sam puštati glazbu na Graffitima na Gradele, tu je i DJ radionica by DJ Venom primjerena za sve uzraste. 

Kako uštediti?

Kao i svake godine, u kampovima i na merch štandu na Bijeloj kući možete pronaći posebnu GNG loyalty narukvicu s kojom ostvarujete popuste na brojne sadržaje za vrijeme svog boravka u Bolu - restorani, apartmani, kampovi, najam bicikla, zabava u Aquaparku, ronjenje, unamljivanje brodice, usluge u salonu, popusti u trgovinama - sve su to sadržaji na koje s narukvicom ostvarujete između 10 i 20% popusta.

Sav sadržaj Graffita na Gradele i dalje je, osmu godinu zaredom, potpuno besplatan za sve posjetitelje.

hr Mon Jul 22 2019 15:15:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .