Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/534a42cd1799422114e9aaca/80

Mitovi o boli: Što je laž, a što istina?

O boli postoji toliko predrasuda i mitova da oni nerijetko mogu ometati učinkovito liječenje boli ili stanja koja je uzrokuju. Provjerite je li ovih sedam popularnih teorija o boli točno ili ne.

1. Vrijeme utječe na bol 

Promjene u atmosferskom tlaku kod nekih ljudi, pogotovo kod osoba koje pate od artritisa, mogu pojačati bol u zglobovima. Stručnjaci pretpostavljaju da se to događa zato što atmosferski tlak utječe na tlak u zglobovima. Kad zatopli ili kad nastupi takozvano područje visokog tlaka, povišenje atmosferskog tlaka obično donosi olakšanje kod ove vrste boli.

 

2. Odmor je dobar lijek za bol u leđima

Osim ako se ne radi o oporavku nakon neke ozljede, stručnjaci tvrde da je ležanje u krevetu jedna od najgorih stvari koje možete učiniti ako vas bole leđa. Ako niste aktivni, to će dovesti do toga da vas svaki pokret još više boli. U ublažavanju boli u leđima mogu pomoći vježbe joge ili istezanje.

 

3. Mršavljenje može ublažiti kroničnu bol

Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu, manje kilograma će značiti i manji pritisak na zglobove i leđa, a time manje boli. Nekoliko kilograma manje zaista može poboljšati stanje kod boli u koljenima i kukovima. Čak i gubitak od samo pet kilograma može donijeti veliku razliku.

 

4. Ako nema medicinskog uzroka UZROKA, ZNAČI DA JE BOL SAMO U VAŠOJ GLAVI

Samo zato što stručnjaci nisu uspjeli otkriti točan uzrok nečije boli, to ne znači da osoba ne osjeća bol.

Bol je način na koji mozak interpretira neurološku pojavu koja se zove nocicepcija (proces neuronskog kodiranja štetnog podražaja, odnosno prijenos somatske informacije bez utjecaja svijesti).

No, ljudski je organizam toliko složen da još nije moguće otkriti sve moguće uzroke nocicepcije. Fibromialgija i sindrom kroničnog umora samo su dva primjera stanja koja nije lako prepoznati, a koja mogu uzrokovati stalnu bol.

 

5. BLAGA BOL VAS NE MORA BRINUTI

Mnogi ljudi vjeruju da je bol nešto s čim čovjek jednostavno mora naučiti živjeti, no to nije točno: bol nikada ne biste smjeli ignorirati. Čak i ako vam pomognu bezreceptni lijekovi protiv boli, ako bol potraje dulje od tjedan ili dva, ako se s vremenom pojača ili počne utjecati na vaš svakodnevni život, obavezno otiđite liječniku.

Bol je poput crvene lampice na upravljačkoj ploči automobila: svijetli kako bi vas upozorila da nešto nije u redu.

 

6. BOL JE PRIRODAN DIO STARENJA

Poput bora i sijede kose, i povremena bol je normalan dio procesa starenja. Ali ne i kronična bol. Većina ljudi ipak bi i u starijoj dobi trebala imati relativno bezbolan život.

 

7. POSTAT ĆETE OVISNI O LIJEKOVIMA PROTIV BOLOVA

Kad se uzimaju u skladu s uputom liječnika, analgetici su sigurni i nerijetko spas za osobe koje trpe bolove. No, tijelo može postati fizički ovisno o lijekovima protiv boli. Iako to ne znači da ste postali ovisnik, mogli biste osjetiti simptome apstinencijske krize ako ih naglo prestanete uzimati. To je uobičajeno ako se lijek protiv bolova uzima dulje od nekoliko dana.

Facebook komentari

hr Sat Nov 19 2016 23:27:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/59c23dfab9e03e1e6d8b4577/80

Parovi koji piju alkohol zajedno - ostaju zajedno i sretniji su!

Već znamo da alkohol u malim količinama smanjuje stres, uništava tremu, ali može pomoći i da skinete višak kilograma (tekila)...

A sada znanstvenici kažu da će alkohol učiniti vaš brak sretnijim, zdravijim i dugoročnim. Pripazite, ovdje govorimo o malim količinama alkohola, tako da uzmite ovo sa zadrškom. Istraživanje je objavljeno u Journals of Gerontology: Psychology Sciences, a kaže da parovi koji piju alkohol zajedno - ostaju zajedno! Anketa je provedena na 3000 parova koji su u braku u prosjeku 33 godine i zaključili su da sretniji kad oboje piju alkohol, za razliku od onda kada samo jedan pije. 

Nije sve u tome!

Kad jedan partner nije tip od alkohola, to u braku dovodi do raznih problema. Primjerice, znanstvenici su zaključili da su češće žene. Naravno, treba naglasiti da ako oboje izbjegavaju alkohol, imaju zdrav život i zdravu vezu!

- Nismo sigurni zašto se ovo događa - kaže autorica istraživanja dr. Kira Birditt, ali naglašava, ležerne i zabavne aktivnosti uvijek su poželjne u braku, pa je možda u tome ključ!, piše ordinacija.hr

Facebook komentari

hr Sat Dec 16 2017 09:43:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5a33ef60b9e03eab278b45b9/80

"STOP fundamentalističkom nasilju nad ženama": U Splitu održan performans "Sluškinjina priča"

Performans je, osim u Splitu, održan i u Zagrebu

U organizaciji Ženske mreže Hrvatske, Udruge Domine, Autonomne ženske kuće Zagreb i Lezbijske grupe Kontra, 15. prosinca u 10,00 sati izveden je performans pod nazivom "STOP fundamentalističkom nasilju nad ženama" na Narodnom trgu u Splitu i Trgu svetog Marka u Zagrebu. 

Performans "Sluškinjina priča" je izveden na zadnji dan zasjedanja Hrvatskog sabora da bi se poslala poruka kako zakonodavna i izvršna vlast u Hrvatskoj ne želi provoditi politiku u korist žena.

- Svojim izlaskom na ulice ovako obučene želimo ukazati da odnos u kojem žene šute i trpe i tretiraju se kao maternice, nije tako daleko. Takva budućnost čeka mnoge žene ukoliko se nastavi sa ovakvom politikom i okretanjem glave u stranu od elementarnih kršenja temeljnih ženskih prava. Ratifikacija Istanbulske konvencije i prijetnja zabranom prava žena da slobodno odlučuju o vlastitom tijelu, samo su neki pokazatelji te politike koja gazi žene. Hrvatska se opasno približava scenariju u kojem fundamentalističke grupacije preuzimaju vlast nad državom, a obespravljene žene postaju strojevi za rađanje, kao što je to u svom romanu "Sluškinjina priča" opisala Margaret Attwood- kažu iz Udruge Domine.

Facebook komentari

hr Fri Dec 15 2017 16:53:49 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5a33ea7cb9e03eac278b45b0/80

Usisavate naprijed-nazad? To nije dobar način!

Postoji način usisavanja koji puno bolje uklanja svu nečistoću, posebno onu duboko skrivenu u tepisima. Rijetki čiste na taj način, a metoda se čini zaista odličnom, vrijedi probati

Usisavanje kratkim brzim pokretima naprijed - nazad je način na koji to radi velika većina ljudi - no to je pogrešno jer ne očisti tepihe i podove kako treba, pišu 24 sata.

Postoji bolji način usisavanja kod kojeg će manje prljavštine ostati na tlu. Profesionalci usisavaju u redovima. Najprije odu usisavačem do jednog zida pa uzimaju red niže i kreću do suprotnog - znači sve vrijeme idu s usisavačem prema naprijed

Nakon što se tako prođe cijela prostorija, kreće se od trećeg do četvrtog zida. Na primjer, ako ste u prvoj rundi usisavali od istoka prema zapadu i obrnuto, u drugom krugu čistite od sjevera prema jugu i obrnuto. Ova metoda odlična je za čišćenje duboke prljavštine u tepisima.

Također, ne treba žuriti jer, ako brzo prođete usisavačem preko površine, dio prašine, mrvica i dlaka neće se stići usisati.

Facebook komentari

hr Fri Dec 15 2017 16:37:58 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5a33a39ab9e03eb0278b4574/80
Foto: Igor Jakšić i Robert Pleško

Otvorena 12. Splitska.tiramola

U Galeriji fotografije Fotokluba Split sinoć je otvorena 12. izložba mladih fotografa „Splitska.tiramola“.

Organizator izložbe je Udruga za promociju kulture mladih 'Splitski portal', koja je na raspisani natječaj primila preko sto prijava autora mlađih od 30 godina s fotografijama koje su snimljene u Splitu i nisu starije od dvije godine. Postav ovogodišnje izložbe birao je mladi splitski fotograf Matija Prajo, a odabrao je 113 fotografija od 65 autora.

Po prvi put priliku da se predstave javnosti dobili su i najmlađi fotografi, pa van konkurencije na "Maloj.tiramoli" možete pogledati radove učenika (5. do 8. razreda) fotoskupine OŠ Mejaši pod vodstvom prof. Zore Čatipović.

 Prisutnima su se prigodnim riječima obratilli Maja Prgomet u ime Fotokluba Split i u ime organizatora Udruge za promociju kulture mladih Splitski portal, te Andro Krstulović Opara, gradonačelnik grada Splita koji je otvorio izložbu i tako nastavio tradiciju koju su započeli Zvonimir Puljić i Ivan Kuret, a koja je, nažalost, nakon njih bila prekinuta.

„Imajte pravo oko, iskreni pogled, budite iskrena slika našeg grada koja pokazuje zašto je lijep i vrijedan. Budite i dalje uz svoj fotoaparat, budite kritični, ali se bavite umjetnošću jer to je važno.“, poručio je mladim fotografima gradonačelnik. 

I ove godine izložba, koja će biti otvorena do 29. prosinca, ima humanitarni karakter, jer će se gotovo sve fotografije koje su odabrane za postav izložbe prodavati na velikom buvljaku "A di si ti?!" udruge MoSt ispred HNK (16. prosinca 2017.), a koji 17. godinu za redom za cilj ima prikupiti pomoć za najugroženije skupine naših sugrađana.

Popis autora:

Marko Stjepanović
Marija Bratić
Roko Birimiša
Martina Novak
Mateja Gabrić
Alojzija Peronja
Antonella Radanović
Andrea Topić
Anja Miličić
Brigita Rafanelli
Dora Ćurak
Duje Bonačić
Marija Pralija
Eddy Meštrović
Elizabeta Pavić
Elizabeta Ružić
Pave Pilić
Goran Leš
Greta Vuković
Ivan Armanda
Ivan Gudić
Ivan Rajčić
Karlo Jakić
Katarina Baković
Karlo Lozo
Kristina Delić
Krešo Štulina
Kristina Soldić
Luka Eterović
Lucija Kalinić
Marita Bulimbašić
Marin Gudelj
Marija Jozić
Maja Katičić
Martina Melvan
Marko Samodol
Mia Erceg
Milan Šabić
Miroslav Lelas
Alen Marić
Mirna Vukorepa
Nela Botić 
Paula Srdanović
Pavla Vukšić
Petra Jelavić Mitrović
Petra Kakić
Luka Mladinić
Martina Deronja
Stella Matulić
Talia Roje
Tea Petra Božinovski
Tea Polić
Tina Božan
Tina Štambuk
Tina Ljubenkov
Toma Kezić
Zvonimir Terze
Valentina Kegalj
Vanda Trifunović
Zvonimira Michieli Tomić
Zvonimir Ćapin
Noemi Bažon
Lovre Lovrinčević
Nikola Brizić
Bartolomeo Diaz

Popis autora na "Maloj.tiramoli":

Anđela Jurčević
Ana Lovrinčević
Borna Lulić
Bruno Laković
Bruno Liović
Marija Bagarić
Ena Radoš
Karla Žeravica
Klara Liović
Laura Bošnjak
Luka Šain
Marta Didić
Ruža Juko
Lara Debeljak

Facebook komentari

hr Fri Dec 15 2017 11:30:56 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .