Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/534883901799429e5daa3386/80

Ove simptome kroničnog umora ne smijete ignorirati

Kako bi se kronični umor izliječio ili barem ublažio bitno je promijeniti životne navike
Žene 4 puta češće pate od kroničnog umora nego muškarci. Kako bi se kronični umor izliječio ili barem ublažio bitno je promijeniti životne navike te se zdravije hraniti, baviti se fizičkom aktivnošću koja nas opušta, ići ranije spavati i slično. Da je vrijeme za promjene, pokazat će vam idućih 5 simptoma kroničnog umora koje ne smijete ignorirati - piše Zadovoljna.hr

1. Ne možete zaspati ili se budite po noći

Oko 80 posto ljudi koji pate od kroničnog umora imaju problema sa spavanjem. To se može manifestirati kao nemogućnost da zaspimo, a kada napokon utonemo u san, on je često isprekidan, odnosno vrlo lako se probudimo usred noći. A kada se probudimo iz sna, često se osjećamo kao da uopće nismo spavali. Kada i odspavate preporučenih 7, 8 sati u komadu, ne osjećate se naspavano. 

2. Teško se koncentrirate

Ljudi pretpostavljaju da je simptom kroničnog umora jedino konstantni osjećaj umora, ali postoje i drugi znakovi kao što su povećana zaboravljivost, poteškoće s koncentracijom te učestala pojava da nas druge stvari lako ometu pri onome što radimo. Osobe s kroničnim umorom opisuju taj osjećaj kao da su stalno okruženi gustom sivom maglom, kao da im je mozak jednako umoran kao i tijelo.

3. Osjećate se izmoždeno poslije svake aktivnosti 

Bilo da je riječ o odlasku u šetnju ili slušanju kako se vaši rođaci svađaju tijekom božićnog ručka, poslije bilo kakve razine fizičkog ili emocionalnog stresa osjećate se kao da ste bili u ratu. Ako su vaše tijelo ili um izloženi i najmanjem naporu, osjećate se potpuno izmoždeno. 

4. Teško vam je stajati na nogama

Osobama koje muči kronični umor, i stajanje na nogama može biti teško. Štoviše, simptomi kroničnog umora mogu postati puno izraženiji kada stoje nego kada leže. Stručnjaci vjeruju da osobe sa sindromom kroničnog umora doživljavaju stanje zvano ortostatska intolerancija pri kojemu dotok krvi u mozak slabi kada stoje uspravno. 

5. Osjećate bolove po cijelom tijelu 

Glavobolje koje se vraćaju, bol u zglobovima, mišićima, pa čak i bolno grlo koje ne prolazi mogu biti znakovi kroničnog umora. Često nema crvenila niti otjecanja – osoba samo osjeća bol koja se može širiti duboko u mišiće i zglobove.

Facebook komentari

hr Fri Dec 16 2016 15:30:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58b3470bb473989b848b4588/80
Foto: 24sata

Upala im motorka u med: U trulom deblu pronašli su saće

Lipa je krasila šetnicu u Bjelovaru 100 godina. Morali su je izrezati jer je bila trula. No u sebi je čuvala med koji su mnogi proglasili najboljim
Bjelovarce koji su u srijedu oko podneva prolazili Hebrangovom ulicom, vlasnik Cvjetnog ateljea Marina, Ivo Šepoval, pozvao je da kušaju med iz - saće.

Naime, radnici te tvrtke rušili su deblo trule lipe koja je šetnicu ukrašavala gotovo 100 godina. U pukotini debla ugledali su sače meda. Nisu naišli ni na jednu pčelu. Stara narodna izreka da je nekome sjekira upala u med tako se ostvarila radnicima u Bjelovaru, samo što je njima u med upala motorna pila.

- Vjerujem da je bilo gotovo 15 kilograma meda. Svi koji su ga kušali rekli su da tako kvalitetan i sladak med gotovo nikad nisu probali - rekao je Šepoval.
Među brojnim kušačima bili su i pčelari, a jedan od njih je, po riječima vlasnika, rekao da je med iz saća najbolji za bubrege.

Iako Cvjetni atelje, koji zapošljava 40-ak djelatnika koji održavaju gradske površine i zelenilo, godinama pomlađuje drvorede, do sada nisu naišli na tako izdašne količine meda. Ipak, u gotovo sat vremena, koliko je trajala degustacija, sav med je nestao, pišu 24sata

Facebook komentari

hr Mon Feb 27 2017 16:00:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58b3494eb47398fa7d8b4710/80
Foto: Pixabay

Matematičari potvrdili: Jedan graf objašnjava zašto je uvijek bolje naručiti veliku pizzu!

Matematičari su potvrdili ono što smo oduvijek sumnjali - definitivno trebamo naručivati veliku pizzu!

Graf, koji je napravio Quoctrung Bui na uzorku od 74.476 pizza iz više od 3678 restorana, potvrdio je da je isplativije naručiti veliku pizzu, umjesto manje.

Graf prikazuje kako se cijena mijenja u odnosu na promjer pizze. Interaktivnije izračune koliko uštedite na većoj pizzi možete pogledati ovdje.

Matematička pozadina zašto je veća pizza isplativija je vrlo jednostavna. Pizza je krug, a površina kruga se povećava s kvadratom radijusa.

Tako je, na primjer, pizza od 40 centimetara promjera 4 puta veća od pizze koja ima promjer 20 centimetara.

Detaljnije proučavanje grafova dokazuje da je puno bolja i isplativija opcija velika pizza.

Dobar tek!

Facebook komentari

hr Mon Feb 27 2017 15:10:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58b334bab473985b828b45e5/80
Foto: Bimmerpost

VIDEO: Iznervirani pajdo prodaje go**o od auta – BMW 320d

BMW 320d iz 2008. godine zadao je velike glavobolje svome vlasniku, a on ga se pokušava riješiti preko urnebesnog videa
Krajnje neobičan oglas osvanuo je na balkandzije.net, pajdo prodaje BMW-a 320d iz 2008. godine.
Za razliku od poslovičnog Cige i njegovog konja, prodavatelj nije baš sklon hvaljenju "trice": u pitanju je gov.., kaže pajdo, dodajući i da je "lipuškast". Auto naime.
Svi su izgledi da je pokušao biti duhovit, no svejedno je izazvao gomilu komentara. Krenula su "vječna" prepucavanja oko toga koja marka je bolja (iz bavarske, Stuttgarta ili Ingolstadta), pogon straga ili na sva četiri kotača, dizel ili benzinac...


Facebook komentari

hr Mon Feb 27 2017 12:32:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58a6968ab473985a528b4672/80
Foto: Promo fotografije

Kako raznježiti ženska srca za Dan žena? Odgovor ima klapa Cambi Split

Glasom i stasom učinit će to 30 kršnih dalmatinaca svojom pjesmom u dvorani Gripe

Za ovaj Dan žena u Splitu se priprema sasvim posebno slavlje. Svoju pjesmu i svoje srce klapa Cambi darovati će svim posjetiteljima njihovog koncerta 8. ožujka u dvorani Gripe s početkom u 20h.

Nakon odličnog početka prodaje ulaznice na online servisu croatia-tickets, od ponedjeljka, 27. veljače kreće i prodaja ulaznica u Trgovačkom centru Joker.

Radno vrijeme blagajne u TC Joker bit će svakim danom , izuzev nedjelje, u vremenu od 10:00 do 13:00 sati i popodnevima od 17:00 do 20:30 sati.

Kao što smo već i najavili klapa Cambi za ovu priliku ugostiti će na svom koncertu i svoje dugogodišnje suradnike i velike prijatelje, Sašu Jakelića i Vokaliste Salone.

Evo što o pripremama za koncert kaže Saša Jakelić.

- Velika mi je čast što me klapa Cambi pozvala kao gosta na svoj veliki koncert. Imali smo zadnjih godina lijepu suradnju na pjesmama "Zapuvala je bura" i "Opet ću poletit" za koje sam autor glazbe i aranžmana. Veselim se koncertu i nadam se da ćemo svim damama koje dođu svojim izvedbama uljepšat njihov dan - rekao je Jakelić.

Ni šef klape Cambi Ante Nikolić ne krije uzbuđenje oko nadolazećeg koncerta:

- Klapa radi punom parom kako bi našoj dragoj publici, posebno divnim ženama za njihov dan, poklonili što bolji i emotivniji koncert kakav oni i zaslužuju za svoju dugogodišnju potporu našoj klapi. Od same najave koncerta u svakodnevnim razgovorima vidim da je interes za koncert velik što nas naravno sve veseli, ali posebno me raduje izuzetan interes članova klapskih skupina ne samo iz Splita nego i iz cijele Hrvatske. Ipak su svi klapski pjevači i pjevačice dio jedne velike obitelji, a dobiti pohvalu i podstrijeh od svojih uvijek je prekrasan osjećaj - zadovoljan je Nikolić.


Karte za koncert klape Cambi u SC Gripe na Dan žena 8. ožujka 2017. možete kupiti odmah na www.croatia-tickets.com ili od ponedjeljka 27. veljače u TC Joker.

Požurite po svoje ulaznice jer broj ulaznica je ograničen!

Facebook komentari

hr Mon Feb 27 2017 11:35:02 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .