Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5ab3c6122af47ff4418b4682/80

Mućkanje ulja u ustima: Može li trik od nekoliko lipa poboljšati naše zdravlje?

U pokušaju da svoje zdravlje držimo pod kontrolom što prirodnijim putem, često posežemo i za načinima prevencije koji su poznati već tisućama godina.

Jedan je od takvih načina i vrlo jednostavno mućkanje ulja u usnoj šupljini koje donosi brojne prednosti za organizam.

Grana alternativne medicine, od koje su zapravo i potekli kasniji modeli suvremenog liječenja, pristup je poznat kao Ayurveda.

Sama riječ dobro objašnjava što je u njezinu temelju: ayu znači život, a veda znači znanje. Prema tome, Ayurveda je znanost o životu. Pogledamo li u povijest, prve ajurvedske zapise možemo naći i još prije više od pet tisuća godina, a i danas, kao i onda, temelj je holistički pristup liječenju, odnosno vjeruje se da osoba može biti zdrava tek kada je kod nje uravnoteženo tjelesno, emocionalno, psihološko i duhovno.

Zdravlje također podrazumijeva sreću, ali i ravnotežu svih triju tzv. doša. Prema podacima ajurvedskog centra New Earth, osoba je zdrava kada se tjelesna tkiva (dhatu) pravilno izgrađuju i funkcioniraju uravnoteženo; kada su metabolički procesi u tijelu, tj. probavna vatra (agni) u ravnoteži; kada je izlučivanje otpadnih tvari (mala – stolica, urin, znoj…) u ravnoteži; kada je duh u stanju unutarnje stabilnosti te kada su osjetila uravnotežena.

Samim time, u ajurvedskoj medicini čvrsto se vjeruje da nijedna bolest ne dolazi u naš organizam preko noći. Prevencija i stalna briga o sebi važniji su od ičega.

Jedan od načina brige o sebi je i metoda stara koliko i sama Ayurveda – tzv. oil pulling ili mućkanje ulja u usnoj šupljini.

Vjeruje se da ova metoda, koja doslovno izgleda onako kako i zvuči, osim što čisti usnu šupljinu djeluje na niz bolesti poput:

  • artritisa
  • tromboze, poremećaja krvi
  • probavnih i crijevnih bolesti
  • srčanih problema
  • hormonalne neravnoteže, ekcema i drugih kožnih bolesti
  • glavobolje
  • zubobolje, parodontoze
  • kroničnog umora, nesanice
  • astme, plućnih bolesti
  • bolesti bubrega, jetre i srca
  • kroničnih bolesti krvi i drugih.

To čini tako što pomaže u izbacivanju toksina koje primamo iz svoje okoline, pa čak i hrane, a sve pomoću običnog suncokretova ulja koje je svima lako dostupno.

Kako izvesti postupak?

Postupak mućkanja izgleda vrlo jednostavno: potrebno je na jednu žlicu staviti hladno prešano suncokretovo, maslinovo ili kokosovo ulje i jednostavno ga sporo mućkati u usnoj šupljini barem desetak minuta dok se neometano mogu obavljati druge obveze koje imamo.

Ulje mora postati bijele boje, a i njegova se gustoća mora promijeniti te gotovo nalikovati vodi.

Treba naglasiti da se taj postupak mora provoditi na prazan želudac te treba biti oprezan da se ulje ne bi progutalo. Također treba imati na umu da čitav proces mora teći sa što manjim opterećenjem čeljusti pa je važno ulje mućkati što sporije.

Važno je da se ulje mućka deset minuta jer se prema ajurvedskim zapisima vjeruje da se ulje nakon dvije i pol minute veže sa slinom, nakon četiri i pol minute ulazi u krv, a nakon deset minuta izvlači toksine i bakterije iz našeg krvožilnog sustava kroz sluznicu usta. Zbog toga raste imunitet našeg tijela pa je ono u stanju samo se boriti protiv bolesti.

Iako se može koristiti i bilo koje drugo jestivo ulje osim suncokretova, važno je da ono bude nerafinirano, odnosno što prirodnije. U suprotnom se poništava njegov učinak, piše zadovoljna.hr

hr Thu Oct 10 2019 20:33:11 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5fbb60a26f52dff44d8b459a/80

Naš pijanist među najboljima na svijetu: Podržite ga svojim glasom u borbi za pobjedu

Domaći pijanist sad je na putu da uđe i među top 30
Još prije dvije godine naš portal je donio razgovor s vrsnim pijanistom Ivanom Galićem, Hercegovcem koji je svoj zanat počeo brusiti davne 2004. godine u imotskoj glazbenoj školi. 


Od tada se mnogo toga izdogađalo u njegovom životu - od mnogih koncerata, natjecanja i nagrada do toga da je ove godine, u lipnju, ušao među 100 najboljih pijanista svijeta na velikom natjecanju pod nazivom “Ferrucio Busoni Piano Competition”.

Valja istaknuti kako je Galić ušao u top pijaniste među više od tisuću kandidata koji se natječu za ovo prestižno priznanje. 

Domaći pijanist sad je na putu da uđe i među top 30, u finalnu etapu koja se održava iduće godine u talijanskom Bolzanu, a za to mu treba podrška svih nas, jer osim glasova žirija, na krajnji rezultat utječu i glasovi publike, a glasati možete OVDJE

Postupak je jako jednostavan - registrirajte se i dajte glas našem virtuozu Ivanu Galiću u borbi za pobjedu.


hr Mon Nov 23 2020 08:13:25 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5fba6c856f52dfbd4c8b45ed/80

VIDEO Imotski bend Čarobnjak Willy ima novi singl!

Glazbu potpisuje Ante Žužul "Čičak", a tekst Ante Žužuć "Marinović"

Nakon "Skini šminku", imotski bend Čarobnjak Willy objavio je svoj drugi singl "Sara (Putujući Ciganin)". 

- Balada u kojoj će svatko pronaći dio sebe. - tako je bend opisao novu pjesmu. 

Glazbu potpisuje Ante Žužul "Čičak", a tekst Ante Žužuć "Marinović".

Poslušajte i uživajte...


hr Sun Nov 22 2020 14:49:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5fb913166f52dfe14b8b4583/80
Foto: Boranka

U Žrnovnici održana posljednja ovogodišnja Boranka

7 000 volontera Boranke u posljednje tri godine posadilo preko 80 000 novih stabala na požarištima Dalmacije

U subotu, 21.11.2020. održala se šesta i posljednja ovogodišnja akcija pošumljavanja u sklopu kampanje Boranka  - najveće volonterske akcije pošumljavanja požarišta Dalmacije koju organizira Savez izviđača Hrvatske u suradnji s HGSS-om i Hrvatskim šumama. 

Ovo je ukupno 23. akcija pošumljavanja od kada je Boranka pokrenuta 2018. godine, a u akcijama je do sada sudjelovalo više od 7 000 volontera koji su posadili više od 80 000 novih stabala u sadnicama, sjemenu i žiru. Ovime je Boranka postala najveća volonterska akcija pošumljavanja požarišta u čitavoj Europi.

Ove subote pošumljavalo se požarište u splitskoj Žrnovnici, a na akciji je sudjelovalo stotinjak volontera. Osim izviđača iz Splitskog skautskog zbora, subotnjoj akciji priključili su se volonteri Hrvatske gorske službe spašavanja, članovi Udruge veterana Domovinskog rata „Brodosplit“, studenti i profesori Kineziološkog fakulteta u Splitu, planinari iz HPD Kozjak i PD Gojzerice, članovi udruge studenata Oceanus, članovi Rotaract kluba Split Novi i drugi građani. Sadila se mješovito bjelogorica i crnogorica i to hrast crnika, pinjol i primorski bor u sadnicama te crni bor u sjemenu.

Ni jaka bura nije ih omela

Ni jaka bura, koja je obilježila subotnju akciju, nije omela volontere u sadnji novih stabala. Jedna od volonterki došla je čak iz Zagreba kako bi pomogla u sadnji. 

- Sudjelovala sam na Boranki posljednje dvije godine i upoznala puno novih prijatelja iz Splita. Odlična mi je ova akcija i puno je pozitivne energije i krasnih ljudi. Odlučila sam se i ove godine vratiti u Split i pomoći u obnovi šuma koje su izgorjele. Puhala je zaista jaka bura danas pa smo se šalili da je današnja Boranka postala Buranka. – rekla je Sara Medved, mlada liječnica iz Zagreba.

Iako je ovo posljednja akcija pošumljavanja u ovoj godini, kampanja Boranka se nastavlja kroz edukativnu kampanju. Početkom prosinca osnovnim školama širom Hrvatske besplatno će se podijeliti 10 000 kompleta edukativnih brošura i paketića boralica – specijalnih pastelnih bojica napravljenih od pepela borova koji su izgorjeli u požarima. 

Cjelokupna kampanja Boranka financira se donacijama i sponzorstvima građana i tvrtki, a glavni sponzori kampanje Boranka su Raiffeisen banka, Radenska i Karbon.

Svim volonterima na akcijama osigurana je pitka voda, sendviči, voće, zaštitne maske, radne rukavice i alat za sadnju. 

Hrvatske šume osiguravaju sadnice i drugi sadni materijala za sadnju, a njihovi stručnjaci volonterima održavaju kratku edukaciju o sadnji. 

Grad Split, kao partner kampanje Boranka, osigurao je besplatne gradske autobuse za prijevoz volontera od Splita do lokacija pošumljavanja i nazad. 

O sigurnosti volontera brinu se volonteri Gradskog društva Crvenog križa Split. 

Ravnateljstvo civilne zaštite osigurava logistiku i drugu opremu za održavanje akcija, a za sve volontere osiguravaju i zaštitne maske. 



hr Sat Nov 21 2020 14:16:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5fb8c0aa6f52dffd4a8b45ab/80
Foto: Grad Imotski

U Imotskom otvorena izložba "Tripalova vizija Imotskog"

U pismima se spominju brojni projekti koje je ovaj dvojac realizirao u Imotskom...
Sinoć je u Zavičajnom muzeju Imotski otvorena izložba „Tripalova vizija Imotskog“. Radi se o izložbi 12 pisama koje je Josip Verilij Perić, tadašnji zastupnik u Dalmatinskom saboru u Zadru i Carevinskom vijeću u Beču, pisao tadašnjem gradonačelniku Imotskoga Josipu Tripalu. U pismima se spominju brojni projekti koje je ovaj dvojac realizirao u Imotskom, poput vodovoda, zgrade suda, građanske škole i slično, ali i oni koji nažalost nisu ostvareni, poput dovođenja željeznice u Imotski.

Ravnateljica Pučkog otvorenog učilišta Imotski Ankica Jukić rekla je kako se, unatoč teškim i neizvjesnim vremenima, Pučko otvoreno učilište Imotski trudi da se kultura ne gasi. Zahvalila je Ministarstvu kulture Republike Hrvatske i Gradu Imotskom na pomoći u realizaciji.

Autorica izložbe Snježana Tonković rekla je kako pisma pokazuju društveno i političko stanje u Imotskom i Hrvatskoj. Ona nisu pisana zbog toga i tek nakon proteka vremena ova pisma postala su vrijedni dokumenti, istaknula je Tonković.

Izložba ostaje otvorena u iduća tri mjeseca.
hr Sat Nov 21 2020 08:24:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .