Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5ab3c6122af47ff4418b4682/80

Mućkanje ulja u ustima: Može li trik od nekoliko lipa poboljšati naše zdravlje?

U pokušaju da svoje zdravlje držimo pod kontrolom što prirodnijim putem, često posežemo i za načinima prevencije koji su poznati već tisućama godina.

Jedan je od takvih načina i vrlo jednostavno mućkanje ulja u usnoj šupljini koje donosi brojne prednosti za organizam.

Grana alternativne medicine, od koje su zapravo i potekli kasniji modeli suvremenog liječenja, pristup je poznat kao Ayurveda.

Sama riječ dobro objašnjava što je u njezinu temelju: ayu znači život, a veda znači znanje. Prema tome, Ayurveda je znanost o životu. Pogledamo li u povijest, prve ajurvedske zapise možemo naći i još prije više od pet tisuća godina, a i danas, kao i onda, temelj je holistički pristup liječenju, odnosno vjeruje se da osoba može biti zdrava tek kada je kod nje uravnoteženo tjelesno, emocionalno, psihološko i duhovno.

Zdravlje također podrazumijeva sreću, ali i ravnotežu svih triju tzv. doša. Prema podacima ajurvedskog centra New Earth, osoba je zdrava kada se tjelesna tkiva (dhatu) pravilno izgrađuju i funkcioniraju uravnoteženo; kada su metabolički procesi u tijelu, tj. probavna vatra (agni) u ravnoteži; kada je izlučivanje otpadnih tvari (mala – stolica, urin, znoj…) u ravnoteži; kada je duh u stanju unutarnje stabilnosti te kada su osjetila uravnotežena.

Samim time, u ajurvedskoj medicini čvrsto se vjeruje da nijedna bolest ne dolazi u naš organizam preko noći. Prevencija i stalna briga o sebi važniji su od ičega.

Jedan od načina brige o sebi je i metoda stara koliko i sama Ayurveda – tzv. oil pulling ili mućkanje ulja u usnoj šupljini.

Vjeruje se da ova metoda, koja doslovno izgleda onako kako i zvuči, osim što čisti usnu šupljinu djeluje na niz bolesti poput:

  • artritisa
  • tromboze, poremećaja krvi
  • probavnih i crijevnih bolesti
  • srčanih problema
  • hormonalne neravnoteže, ekcema i drugih kožnih bolesti
  • glavobolje
  • zubobolje, parodontoze
  • kroničnog umora, nesanice
  • astme, plućnih bolesti
  • bolesti bubrega, jetre i srca
  • kroničnih bolesti krvi i drugih.

To čini tako što pomaže u izbacivanju toksina koje primamo iz svoje okoline, pa čak i hrane, a sve pomoću običnog suncokretova ulja koje je svima lako dostupno.

Kako izvesti postupak?

Postupak mućkanja izgleda vrlo jednostavno: potrebno je na jednu žlicu staviti hladno prešano suncokretovo, maslinovo ili kokosovo ulje i jednostavno ga sporo mućkati u usnoj šupljini barem desetak minuta dok se neometano mogu obavljati druge obveze koje imamo.

Ulje mora postati bijele boje, a i njegova se gustoća mora promijeniti te gotovo nalikovati vodi.

Treba naglasiti da se taj postupak mora provoditi na prazan želudac te treba biti oprezan da se ulje ne bi progutalo. Također treba imati na umu da čitav proces mora teći sa što manjim opterećenjem čeljusti pa je važno ulje mućkati što sporije.

Važno je da se ulje mućka deset minuta jer se prema ajurvedskim zapisima vjeruje da se ulje nakon dvije i pol minute veže sa slinom, nakon četiri i pol minute ulazi u krv, a nakon deset minuta izvlači toksine i bakterije iz našeg krvožilnog sustava kroz sluznicu usta. Zbog toga raste imunitet našeg tijela pa je ono u stanju samo se boriti protiv bolesti.

Iako se može koristiti i bilo koje drugo jestivo ulje osim suncokretova, važno je da ono bude nerafinirano, odnosno što prirodnije. U suprotnom se poništava njegov učinak, piše zadovoljna.hr

hr Thu Oct 10 2019 20:33:11 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5f2aa0d3daf72d0c558b45c7/80
Foto: Grupa Centrifuga/Boško Ćosić

Poslušajte novu pop-funk pjesmu mlade ekipe iz Imotskog koja će vas osvojiti

Ritmična pop funk tema podsjeća na stil legendarnog Dina Dvornika, kažu iz benda
Imotski bend Centrifuga objavio je spot za novu autorsku pjesmu 'Ljubav jedne žene'.

Autor pjesme je Adrian Lončar, a aranžer i glazbeni producent Ljubomir Gilbota.

- Ritmična pop funk tema podsjeća na stil legendarnog Dina Dvornika, što i zapravo kao glazbeni žanr nedostaje u ova vremena, poručila je mlada ekipa.


hr Wed Aug 05 2020 14:07:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5f2a9b7edaf72d5a568b4571/80

Duo Vidović, gitaristički virtuozi svjetske slave na 66. Splitskom ljetu

Ponajbolji hrvatski i svjetski gitaristi, Karlovčani, sestra i brat Ana i Viktor Vidović nastupit će na 66. Splitskom ljetu Meštrovićevom Kaštilcu u četvrtak 6. kolovoza s početkom u 21h.
Predstavit će nam se raznovrsnim programom djelâ skladatelja od J. S. Bacha, Giulianija, Chopina, Villa-Lobosa, Albeniza i Piazzolle, ali i vlastitim skladbama Viktora Vidovića. Ana, od medija prozvana "kraljicom gitare" te Viktor, vrsni gitarist, najstarije dijete iz poznate karlovačke glazbene obitelji, dobitnici su brojnih svjetskih nagrada i priznanja.

Ana Vidović rođena je u Karlovcu 1980. u glazbenoj obitelji. Gitaru je počela svirati u petoj godini, potaknuta svirkom svog brata Viktora. Osvojila je zavidan broj nagrada diljem svijeta te je održala više od tisuću koncerata u najprestižnijim dvorana svijeta. 

U dobi od 13 godina bila je najmlađa brucošica u povijesti Muzičke akademije u Zagrebu. Nakon diplome u Baltimoreu 2005. započinje međunarodnu karijeru jedne od najmlađih gitarističkih virtuozkinja. Prvi je nastup imala kao osmogodišnja djevojčica, da bi do danas održala već više od tisuću koncerata u najprestižnijim svjetskim dvoranama, te na poznatim gitarističkim i drugim festivalima u Rimu, Beču, Parizu, Londonu, Salzburgu, Varšavi, Tel Avivu, Oslu, Kopenhagenu, Budimpešti, San Franciscu itd. 

Njezin izvanredni talent i fascinantne glazbene sposobnosti doveli su je u sam vrh glazbene elite današnjice. Pored zavidnog broja osvojenih međunarodnih nagrada dobitnica je i diskografske nagrade Porin 1999. u tri kategorije, kao i s bratom Viktorom 2009. Pregledi njezinih izvedbi na Youtube platformi dosižu višemilijunske brojke. Samo izvedba Asturias Isaaca Albeniza gledana je preko 33 milijuna puta. Svira na gitari australskog graditelja Jima Redgatea iz 2010. koju krasi topli zvuk cedrova drveta i brazilske palisandrovine.

Viktor Vidović rođen je 1973. godine u Karlovcu. U dobi od četrnaest godina upisuje Konzervatorij u Ženevi u klasi brazilske gitaristice Marije Livije Sao Marcos pod čijim vodstvom osvaja prvu nagradu na Međunarodnom natjecanju glazbenih umjetnika (CIEM) u Ženevi kao najmlađi pobjednik u povijesti natjecanja, nagradu Villa Lobos te Patek Philippe za osobitu glazbenu interpretaciju. 

Usavršava se na salzburškom Mozarteumu, gdje u klasi prof.  Matthiasa Seidela stječe stupanj magistra umjetnosti. Za osobita umjetnička dostignuća i uspjehe tijekom studija dobiva nagradu Franz Kossak te nagradu austrijskog Ministarstva kulture. Godine 1995. prima posebnu nagradu za interpretaciju suvremene glazbe na Međunarodnom glazbenom natjecanju u Templinu. Kao finalist međunarodnog natjecanja gitarista René Bartoli u Francuskoj 2000. nagrađen je i posebnom nagradom publike. 

Bilježi niz zapaženih koncerata u prestižnim dvoranama diljem svijeta (Italija, Švicarska, Njemačka, Francuska, Španjolska, Portugal, Belgija, Rusija, Austrija, Mađarska, Makedonija, Slovenija, Nizozemska, Kina i dr.), a kao solist nastupao je uz pratnju eminentnih orkestara. Višestruki je dobitnik diskografske nagrade Porin. 

hr Wed Aug 05 2020 13:44:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5f295b8fdaf72d0c528b462c/80
Foto: Screenshot / YouTube

Milanović o Rajku Dujmiću: 'Uz Rajkove stihove rasla su djeca ljubavi'

Legendarni glazbenih izgubio je bitku za život nakon prometne nesreće
- S tugom sam primio vijesti o smrti Rajka Dujmića, izražavam sućut njegovim najbližima, prijateljima i kolegama. Hrvatska je ostala bez još jednog glazbenika koji je pjevao generacijama i pisao pjesme koje će generacije slušati.

Uz Rajkove stihove rasla su djeca ljubavi, gradila su se prijateljstva i još dugo će njegove pjesme mnogima biti ljepša strana onih dobrih, starih vremena, poručio je Zoran Milanović na svom Facebooku.
hr Wed Aug 05 2020 09:34:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5f2687fbdaf72dce4f8b4574/80
Foto: 24sata

Slavni košarkaš stigao u Split: Magic Johnson uplovio s mega jahtom od 86 metara

Johnson je u Split stigao na mega jahti Aquili dugoj 85,6 metara i vrijednoj oko 150 milijuna američkih dolara.
Ljepotama hrvatske obale ne mogu odoljeti brojne zvijezde, a unatoč pandemiji, naša obala omiljena destinacija im je i ovog ljeta.

Kako javlja 24sata, jedan od najboljih košarkaša svih vremena Ervin Magic Johnson stigao je u Split. Uplovio je na mega jahti dugoj 86 metara i vrijednoj 150 milijuna dolara, a “parkirao“ se na Zapadnoj obali.
hr Sun Aug 02 2020 11:31:53 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .