Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/56b86b96f864d111008b4c19/80
Foto: Ilustracija

Napravite ove sitnice i povećajte šanse da vam vrate izgubljeni pametni telefon

Evo što biste trebali napraviti kako biste svom pametnom telefonu "pružili šansu" da vam se vrati.

Ljeto je vrijeme kad koncentracija pada, a vodimo računa jedino o tome kako što prije i što jednostavnije stići do plaže i mora ili omiljenog glazbenog festivala. No u toj žurbi često zaboravljamo stvari. Od ključeva, novčanika, pa do ulaznica za koncert, putnih karata ili pak pametnog telefona, piše Zimo.

Na tržištu postoji cijeli niz različitih gadgeta koji će vas podsjetiti SMS-om ili obaviješću na pametnom telefonu da ste zaboravili nešto ako se previše udaljite od te stvari. Ali što kad zaboravite pametni telefon?

Istraživanje koje je provedeno u SAD-u pokazalo je kako su ljudi spremniji vratiti pametni telefon koji pronađu ako se na njegovu zaključanom ekranu nalaze nekakvi kontaktni podaci vlasnika. Pametni telefoni koji su na ekranu imali bilo kakav kontakt za slučaj gubitka ili krađe (broj telefona ili e-mail), vraćeni su tri puta češće od onih koji nisu imali takve podatke.

Kako biste svom pametnom telefonu "pružili šansu" da vam se vrati, evo što biste trebali napraviti.

Dodajte kontaktne podatke na zaključani ekran

Poigrajte se u aplikaciji za obradu fotografije na svom pametnom telefonu i na omiljenu fotografiju koja vam služi kao zaštita ekrana ili pozadina, upišite "U slučaju pronalaska ovog telefona javite se...". Još je jednostavnije ako koristite Instagram. Napravite Instagram Story s fotografijom po vlastitom izboru i dodajte tekstualni zapis u kojem ćete navesti svoj kontakt. Preuzmite fotografiju na svoj telefon (nemojte ju objaviti na Instagramu) i potom ju postavite kao pozadinu ili kao sliku na zaključanom ekranu.

Uključite "Find my Phone"

Svaki pametni telefon, bez obzira na to koristi li Android ili operativni sustav iOS, ima ugrađenu opciju "Pronađi moj telefon". Problem je što većina ljudi smatra da je ta opcija automatski aktivirana. Nije. Potrebno ju je aktivirati u postavkama vašeg telefona. 
Za korisnike iPhonea, potrebno je otići u Postavke, potom odabrati ime korisnika, ući u iCloud te tamo potražiti opciju Find My iPhone te ju uključiti. Također, potrebno je uključiti i opciju Send Last Location kako bi telefon automatski poslao svoju lokaciju u iCloud
Korisnici Androida mogu iz Play Storea preuzeti aplikaciju Find My Device, ali i pronaći svoj telefon preko svog profila na Googleu. Dovoljno je da posjete android.com/find i ulogiraju se svojim Google računom. Nakon toga mogu poslati poruku na taj telefon, pokrenuti zvonjavu, zaključati ga, izbrisati podatke ili ga locirati na karti.

Nemojte odmah otpisati uređaj

Kad izgube svoj telefon, ljudi se često odmah pomire s tim da ga više neće vidjeti. No nemojte odmah odustati. Pokušajte se nazvati s drugog telefona. Javite se svom operatoru i zamolite ga da pokuša locirati vaš telefon. Pokušajte se sjetiti gdje ste ga i kad posljednji put imali te se vratite istim putem. I na kraju, ako se radi o skupljem uređaju, oglasite njegov gubitak i ponudite nagradu. Nemate što izgubiti, zar ne?

hr Thu Jun 28 2018 08:36:24 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b4de03dcb557afa2e8b463c/80

Evo tko će gledati film Sicario

Čestitamo sretnim dobitnicima!
Najbržim čitateljima dijelimo četiri puta po dvije ulaznice za film Sicario, a sve što je trebalo napraviti bilo je poslati osobne podatke s naslovom maila Sicario na mail: info@dalmacijanews.hr.

Ulaznice su osvojili:
- Kata Banović
- Zvonimir Brajković
- Maja Boko
- Hrvoje Šimac

Osvojene kinoulaznice dobitnici mogu iskoristiti isključivo od ponedjeljka do četvrtka, zaključno s datumom 01.08.2018. CineStaru Split, Joker centar.

Rat zbog droge na granici SAD-a i Meksika eskalira, jer su karteli počeli trgovati teroristima diljem američke granice. Kako bi pobijedio u ovome ratu, savezni agent Matt Burns (Josh Brolin) će se morati udružiti sa živahnim Alejandrom (Benicio Del Toro).
hr Tue Jul 17 2018 20:59:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5a6846cfb9e03ea1588b45bb/80
Foto: Pixabay

Vježbanje u vodi - u sat vremena može se potrošiti između 600 i 700 kalorija

Voda je oko 10 do 12 stupnjeva niža od temperature tijela, oko 780 puta gušća od zraka, ima znatno veće trenje od zraka, a samim time pruža 10 do 12 puta veći otpor.

Vrijeme je godišnjih odmora koje većina ljudi provodi na ljetovanju što podrazumijeva plivanje u moru ili na bazenima. Plivanje je, dakako, više od osvježenja: to je sjajan sport u nizu aspekata, odlična vježba za kompletni organizam, povoljno djeluje na zdravlje, kardiovaskularni sustav, a osim toga boravak u vodi djeluje umirujuće na živčani sustav te pospješuje oslobađanje organizma od stresa, piše portal Živim.

Tijekom te aktivnosti s različitim udjelujem sudjeluje čak četrnaest glavnih mišićnih skupina. Kod kraula, leđnog i leptir načina plivanja to su mišići ramena i ruku, veliki prsni mišić i gornji mišići leđa. Kod prsne tehnike dominantnu ulogu imaju mišići nogu.

 

Zdravstvene prednosti

Plivanje je sport koji se, zbog karakteristike vode, savjetuje prakticirati i za rješavanje brojnih zdravstvenih tegoba, odnosno u terapeutske svrhe - kod lošeg držanja, strukturnih deformacija kralježnice i  mnogim drugim situacijama Naime, voda je oko 10 do 12 stupnjeva niža od   temperature tijela, oko 780 puta gušća od zraka, ima znatno veće trenje od zraka, a  samim time pruža 10 do 12 puta veći otpor.

Stoga su i vježbe u vodi, zbog otpora koji ona pruža mnogo učinkovitije i povoljno djeluju na muskulaturu cijelog tijela. Vježbanje u vodi jako je korisno u periodima nakon operacija, povreda ili smanjenih sposobnosti. U tim uvjetima voda pruža dovoljno jak otpor, a pokret se može izvoditi u cjelosti. Zbog većeg otpora, vježbe u vodi iziskuju veliku porošnju energije, a to znači da se u sat vremena može potrošiti između 600 i 700 kalorija.  Dok radite protiv otpora, mišići se razvijaju i jačaju,

 

Prednost vježbanja u vodi je što se na taj način čuvaju udarci na zglobove i kralježnicu, spiječena je stoga mogućnost ozljueda pa su s tog aspekta dobre i za osobe koje imaju prekomjernu tjelesnu težinu, terudnicama ili osobana s nekim zdravstvenim tegobama koje im onemogućavaju da se bave drugim sportom poput vožnje bicikla ili trčanja.   

 

Sagorijevanje kalorija

Fleksibilnost je jedna od pet komponenti zdravog vježbanja, a to se često igbnorira. Upravo fleksibilnost starenjem postaje vrlo važna jer ukoliko je slaba  ograničen je opseg pokreta i pokretljivosti, smanjujuje se ravnoteža i koordinacija, što u konačnici može kod osoba zrelije dobi može dovesti do opada i ozljeda. Vježbe u vodi jednostavan su i učinkovit način za povećanje fleksibilnosti zbog jedinstvenog okruženja koje voda pruža. 

Razna su istraživanja potvrdila da se zbog otpora vode može sagorjeti mnogo više kalorija nego izvođenjem istih vježbi na suhom. Prava ljepota vježbi u vodi je i u tome što iako se kalorije tope, a sve djeluje puno lepršavije i lakše.

To je dijelom posljedica prirodnog učinka hlađenja vode - jednostavno se ne osjećate tako vrućima i znojavima kao kad vježbate u teretani.

hr Tue Jul 17 2018 17:39:39 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b4de03dcb557afa2e8b463c/80

Dijelimo ulaznice za film Sicario

Sretne dobitnike ćemo objaviti večeras oko 21 sat
Najbržim čitateljima dijelimo četiri puta po dvije ulaznice za film Sicario, a sve što trebate napraviti jest poslati osobne podatke s naslovom maila Sicario na mail: info@dalmacijanews.hr.

Osvojene kinoulaznice dobitnici mogu iskoristiti isključivo od ponedjeljka do četvrtka, zaključno s datumom 01.08.2018. CineStaru Split, Joker centar.

Rat zbog droge na granici SAD-a i Meksika eskalira, jer su karteli počeli trgovati teroristima diljem američke granice. Kako bi pobijedio u ovome ratu, savezni agent Matt Burns (Josh Brolin) će se morati udružiti sa živahnim Alejandrom (Benicio Del Toro).
hr Tue Jul 17 2018 14:25:49 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b4dbb35cb557abc278b47b8/80

Rodijaci o herecegovačkim gastabajterima: Hit komedija u Sinju

U ovoj jednosatnoj komediji s dva lica, Stipana i Matišu glume Miro Barnjak i Velimir Pšeničnik Njirić, koji potpisuje i režiju.
Gastarbajteri iz pera Petra Miloša na duhovit način oslikavaju vrijeme u kojem živimo i razdoblje rata koje je iza nas, kao i događaje iz života dvojice hercegovačkih gastarbajtera koji na pola nepismeni, bez znanja, rade u Njemačkoj.

A događanja počinju kada jedan od njih dvojice dobiju odbijenicu za penziju. Radnja se događa u zapuštenoj gastarbajterskoj sobici negdje u Njemačkoj. Odličana i duhovita predstava, od prve scene kod gledatelja izaziva smijeh, pa do kraja, dok se zastorne spusti.

- Nakon ove predstave odlučio sam napisati još dvije verzije ‘Rodijaka’. Jedna će biti bošnjačka i zvat će se ‘Jarani’, a druga srpska ‘Burazeri’. Sve na isti ovaj kalup, jer se ova predstava može prilagoditi bilo kojem narodu. Nema naroda koji nema svojih nevolja, što bi rekao Kikaš, niti ima čovjeka bez muka, rekao je sada već pokojni autor Petar Miloš.

Jedan od razloga što su se odlučili na ovaj tekst, kaže Njirić, je i taj “što je autor teksta, gospodin Petar Miloš, normalan i kvalitetan pisac, koji ne doživljava histerične napade, poput velikog broja njegovih kolega.“

Barnjak kaže kako su se na predstavu odlučili jer je to glumačka predstava.

- U njoj je pretežito sav teret predstave na glumcu, njegovom talentu i zanatu, njegovom osjećaju za publiku, njegovom šarmu i iskustvu - rekao je Barnjak.

Kaže kako izvedbu glumaca i predstavu gotovo jednako dobro s pozitivnim emocijama reagiraju svi, od djece pa do staraca, neovisno o školskom obrazovanju i pripadnosti ovim ili onim društvenim statusima ili skupinama.

Glumci kažu kako su se na samostalni projekt odlučili najviše iz razloga jer im je gluma i posao i poziv i kruh svagdašnji te iz razloga jer su potplaćeni za svoj stvaralački posao u kazališnim institucijama.

- Danas živimo u siromašnijem vremenu i duhovno i materijalno, u depresivnijem vremenu, s manje nada u bolju budućnost. Živimo u vremenu kada se narod u skladu sa svjetskim trendom sve više tretira kao stoka, roblje, “stoka sitnog zuba”, glasačka mašina u takozvanoj demokraciji korupcije - rekao je Njirić te dodaje kako su prvi vidljivi simptomi propasti svake civilizacije bili su urušavanje moralnih i kulturnih vrijednosti.

- Ima pravde! Samo tribaš imati para za nju - ističu na kraju glumci u predstavi.
hr Tue Jul 17 2018 11:48:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .