Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5445651e1899420d5c0000d5/80
Foto: Screenshot

Proglašena najbolja dijeta, titulu "nosi" osam godina

Stručnjaci za nutricionizam u ovom su istraživanju analizirali čak 38 dijeta koje su trenutno najpopularnije na svijetu

Američki stručnjaci objavili su listu najboljih i najgorih dijeta koje se trenutno nude.

Vrlo popularna dijeta Dash, prema njihovom odabiru, osmu je godinu zaredom proglašena najboljom. Temelji se najviše na voću, povrću i cjelovitim žitaricama, a izbačeni su crveno meso, slatkiši i slatki napici.

Stručnjaci za nutricionizam u ovom su istraživanju analizirali čak 38 dijeta koje su trenutno najpopularnije na svijetu. Nutricionisti su prilikom sastavljanja vodili računa i o tome koliko se dijeta može lako držati, koliko je hranjiva, sigurna, efikasna za gubitak kilograma. Dijete moraju štititi od dijabetesa i bolesti srca.

Stručnjaci sa sveučilišta Harvard u prosincu su dijetu Dash prozvali i najboljim "lijekom" za osobe koje pate od visokog tlaka, jer se pokazalo da pozitivno utječe na smanjenje kilaže i poboljšava mentalno zdravlje.

Dijeta Dash prvo je nastala kao način prehrane za osobe s visokim krvnim tlakom, međutim zbog svoje sigurnosti i hranjivosti već je osmu godinu zaredom proglašena najboljom. Znanstvenici ističu kako su prednosti mediteranske i Dash dijete u tome što nisu restriktivne za razliku od mnogih drugih dijeta. Osim toga, nije ih teško pratiti, a odlično su izbalansirane i nude i ukusne stvari, između ostalog i crveno vino."Visoko mjesto dijete Dash u ovom godišnjem izboru, potvrdilo je kako je ova dijeta dobro prihvaćena ne samo od strane stručnjaka, već i od strane javnosti', rekla je dijetetičarka Janet de Jesus.

S druge strane, ketogena dijeta tzv. 'keto' koju obožavaju djevojke Kardashian i 'dijeta 30 dana' (Whole 30), zbog svoje su visoke restriktivnosti proglašene najmanje sigurnima i djelotvornima. Najgorim dijetama proglašene su ketogena dijeta čije su pobornice Halle Berry i Kourtney Kardashian, a bazira se na niskom unosu ugljikohidrata i umjerenom do visokom unosu proteina i masti.

Dijeta 30 dana (Whole30 diet) eliminira unos šećera, alkohola, žitarica, mahunarki, soje i mliječnih proizvoda u trajanju od mjesec dana. Znanstvenici upozoravaju da ove restriktivne dijete nude brz gubitak kilograma, ali donose i veliku opasnost od ponovnog povratka na staru kilažu (jo-jo efekta).  - piše N1

hr Fri Jan 05 2018 12:11:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b4d7fefcb557afa2e8b45fb/80

Logos: Prodaja i otkup rabljenih udžbenika za osnovne i srednje škole u Splitu, Trogiru i Sinju

Od prošle godine u Logosa možete svoje đake opremiti školskim priborom po najpristupačnijim cijenama.
U želji da i novim generacijama budu prvi izbor pri kupnji njihovih školskih udžbenika, Antikvarijat Logos otkupljuje i prodaje rabljene udžbenike za sve osnovne i srednje škole te omogućava uštedu novca nabavkom rabljenih knjiga za nadolazeću školsku godinu 2018/2019.

Antikvarijat-knjižare Logos se nalaze u Splitu u ulici Pistura 2 (kraj bivše cvjećarnice Mia i javnog gradskog WC-a), na Skalicama u Zrinsko Frankopanskoj 12 (nasuprot Tehničke škole), u Sinju u Matićevoj 8 (kod rampe), te na adresi Alojzija Stepinca 2b u Trogiru (ex poslovnica Euroherca).

Važno je naglasiti da splitske osnovnoškolce knjige neće dočekati u njihovim klupama stoga ih roditelji trebaju na vrijeme osigurati svojoj djeci. Račun iz Logosa će biti priznati pred Gradom Splitom koji će refundirati troškove za nadolazeću godinu.

Od prošle godine u Logosa možete svoje đake opremiti školskim priborom po najpristupačnijim cijenama. Sve informacije mogu se pronaći na internet stranici www.antikvarijat-logos.hr ili na društvenim mrežama.
hr Tue Jul 17 2018 07:35:23 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5ab39af92af47f1e458b45c6/80

Vaše smeće naša briga: što vam smeta, mi odvozimo!

Najjeftinije čišćenje garaža, stanova, šupa i odvoz otpada na odlagalište
Ako u kući imate višak smeća i želite ga se riješiti za to će se pobrinuti ekipa koja provodi najjeftinije čišćenje, odvoz starog namještaja, glomaznog otpada, odvoz šute, bijele tehnike..

Ekipa se bavi utovarom, istovarom i rastavljanjem namještaja. 

Usluge su moguće u cijeloj Splitsko-dalmatinskoj županiji. 


Brzo i povoljno! Zapišite broj, nikad ne znate kad će zatrebati: 095753101
hr Tue Jul 17 2018 07:28:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b48daf2cb557a651d8b4781/80
Foto: Pixabay

Grizete nokte? Ovo je pet neočekivanih stvari koje vam se mogu dogoditi

Onikofagija odnoso nekontrolirano grickanje nokti može rezultirati ozbiljnim problemima

Jedna od najčešćih loših navika je grickanje nokata, a uz povećane količine stresa i tjeskobe ova praksa može postati sve intenzivnija

Međutim, to nije tako bezopasno kako se možda čini. Osim što na taj način unosite brojne bakterije s prljavim rukama, onikofagija može uzrokovati ozbiljne zdravstvene tegobe, piše Život i stil.

1. Infekcija kože

Dermatolozi tvrde da stalno griženje nokata često rezultira infekcijom kože ispod nokta. Bakterijska infekcija može uzrokovati crvenilo, oticanje prsta, a čak se i gnoj može početi nakupljati ispod površine nokta. Ovo se stanje mora liječiti oralnim antibioticima.

2. To može biti put prema artritisu ili nepokretnosti 

Bakterijske infekcije mogu se oteti kontroli i zaraziti zglobove na rukama. Jedna nehigijenska navika tako se pmože transformirati u ozbiljni septički artritis. Operacija je često jedini način da se ovo zdravstveno stanje riješi. Direktor medicinskog centra na Yaleu, doktor David Katz, otkrio je: "To može voditi do trajne nepokretnosti ili čak infekcije cijelog tijela koja može biti opasna po život."

3. Nokti vam se zauvijek mogu deformirati

Kronično grickanje noktiju dovodi do uništavanja tkiva ispod nokta, a ishod je trajna deformacija nokta. 'Grebeni' na noktima su horizontalne linije i simptom su da je nokat kratkoročno ili čak dugoročno prestao rasti. 

4. Moguće je da se pojavi herpes

Liječnici tvrde da postoji velika mogućnost da preko noktiju prenesete herpes. Ovaj je scenarij posebno vjerojatan, ako ste inače skloni zdravstvenim problemima s usnom šupljinom. 

5. Mijenja vam se i zagriz

Osim deformacija na rukama, može doći i do deformacije zagriza odnosno čeljusti. Ljudi koji grizu nokte stalno koriste iste zube i pokrete, a taj pritisak na zube može dovesti do trajne promjene zagriza. 

Prestanite gristi nokte uz pomoć neukusnog laka koji će vas odbijati od te navike, a pokušajte otkriti stvarni razlog zašto su vam ruke stalno u ustima. Često pomažu stres loptice i držanje nekog predmeta kada vam dođe želja za grickanjem. 

hr Mon Jul 16 2018 08:05:28 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b4b41b8cb557ac0298b4603/80
Foto: Boško Ćosić

VIDEO Pogledajte kako su Imoćani poželjeli sreću Vatrenima

Imotski je dao dva reprezentativca u ovoj postavi Vatrenih, Antu Rebića i Ivana Strinića
Sa svih strana Lijepe Naše, ali i svijeta stiže podrška za naše Vatrene koja će se danas, od 17 sati boriti za naslov svjetskog prvaka.

Tako su i Imoćani, uoči finalne utakmice, uz organizaciju Frenkija Skake i Lea Lipoglavšeka snimili prigodni spot koji potpisuje Boško Ćosić, kao znak podrške našoj vatrenoj reprezentaciji.

Kako slika govori više od riječi, nema druge nego da uživate u ovim prekrasnim kadrovima iz Imotskog. 




Inače, 
Imotski je dao dva reprezentativca u ovoj postavi Vatrenih, Antu Rebića i Ivana Strinića. 


hr Sun Jul 15 2018 14:05:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .