Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5ad43fdc2af47ff5738b4914/80
Foto: Pixabay/Ilustracija

Laserskom metodom zauvijek nestaje želja za pušenjem

Ukoliko se želite osloboditi ove ovisnosti, a potrebna vam je pomoć onda je ovo pravi trenutak jer nam ponovno dolazi Biljana Marinović iz „Korak ka Zdravlju“.
Kao pomoć u odvikavanju od pušenja koristi se laserskom metodom. Od 19. do 22. travnja boravi u Splitu, a moći ćete ju posjetiti od 11 do 18 sati na adresi Lička 27. Broj termina je ograničen, stoga je potrebno na vrijeme rezervirati svoje mjesto. Zainteresirani pozivom na broj 091-798- 1888 mogu dogovoriti svoj termin.

Laserska metoda je relativno nova metoda odvikavanja od pušenja? Na koji način se ona primjenjuje?

- Da, laserska metoda odvikavanja od pušenja je relativno nova metoda. Trenutno se ova metoda smatra najdjelotvornijom i najučinkovitijom metodom u svijetu kod prestanka pušenja. Bitno je istaknuti da je to individualan pristup sa visokom stopom uspjeha preko 90%. Terapija laserom je metoda koja koristi hladni laserski snop visoke valne dužine i male energije koji se primjenjuju na određene energetsko-akupunkturne točke na rukama, ušima i nosu.  Prednosti laserske metode u odnosu na klasičnu akupunkturu su isto tako značajne, jer sam laserski snop prodire dublje od iglica, a samim time je i učinak djelotvorniji i dugotrajniji, bezbolna je, bezopasna.

Kako djeluje?

- Znamo kako prilikom pušenja organizam oslobađa endorfin (hormon sreće), koji pušačima daje osjećaj opuštenosti, no nažalost taj osjećaj brzo prolazi i dolazi do nove želje za cigaretom. Djelovanje ovog tretmana je usmjereno upravo da stimulira endorfin što dovodi do gubitka fizičke želje za pušenjem, te na taj način bez stresa, napetosti i nervoze ostavljate pušenje, a isto tako dolazi do ubrzanja Vašeg metabolizma što znači da se Vaš apetit neće povećati, te nema straha od dodatnih kilograma što je veoma često pitanje koje mi se postavlja. Ovom terapijom dolazi do podizanja Vašeg endorfina na razinu u kojoj Vaš organizam misli kako ste upravo sada ugasili cigaretu.

Dakle, ako cigaretu zamijenimo laserskom stimulacijom, naš organizam će vjerovati da mi i dalje pušimo i na taj način neće tražiti novu dozu nikotina?

- Upravo tako. Gubi se fizička potreba za cigaretom i osoba nakon terapije nema potrebu zapaliti cigaretu.

Koliko je tretmana potrebno? I kako izgleda sam tretman?

- Većina osoba kao što sam i ja sama već poslije prvog tretmana ostavlja cigarete jednom zauvijek, ali obavezno se rade dva tretmana. Drugi se radi vrlo brzo već 48 sati poslije prvog, jer se u tom periodu urazumi razina endorfina u organizmu i Vi postajete nepušač. Druga terapija pomaže i onim najokorjelijim pušačima prebroditi krizu i oni postaju nepušači. Tretman je prilagođen potrebama svakog pojedinca, te upravo zato u tolikom postotku pomaže u postizanju cilja: postati slobodan od nikotinske ovisnosti.

Što se događa ako za neko vrijeme, mjesec - dva, osoba ponovno posegne za cigaretom?

Tri mjeseca nakon završenog tretmana pratim svačiji napredak. Ako u tom razdoblju osoba posegne za cigaretom, ponavlja se tretman bez dodatnih nadoplata.

Pitali smo i neke naše sugrađane koji su Vas posjetili, evo što su nam rekli.

Marija D.: Iako je već skoro godinu dana kako ne pušim, ne mogu samoj sebi vjerovati da sam ovaj puta zaista uspjela jer sam i ranije pokušavala, ali sve se završavalo samo na pokušajima koji su uz velike muke trajali nekoliko dana. Ovo je za mene stvarno savršena 
metoda za pomoć kod prestanka pušenja, a što je najbitnije uopće nemam želju za cigaretom niti sam ju imala nakon tretmana.

Nada G.: Iskreno više se i ne sjećam kako je bilo biti pušač budući da je prošlo više od dvije godine kako ne pušim, a pušila sam 30-ak godina i to zadnjih godina više od kutije dnevno. Jako sam sretna i zadovoljna sobom, najvažnije je što nije bilo nervoze, stresa i što mi cigareta uopće nije nedostajala. Moram dodati još i kako se nisam ugojila niti kilograma što mi je isto jako bitno, naravno da se sada bolje i osjećam, a i financijski sam osjetila dobrobiti svoga uspjeha.

Ivan D.: Pušio sam više od 20 godina i to oko dvije kutije dnevno kada sam od prijatelja na poslu saznao za ovaj tretman. Iskreno nisam baš puno vjerovao da će i meni to pomoći jer još uvijek je jedan veliki dio mene uživao u toj cigareti i nisam se baš mogao vidjeti kao nepušača, ali odlučio sam bez previše očekivanja pokušati. I evo sada je prošlo 7 mjeseci odkada sam zapalio svoju posljednju cigaretu, već nakon prvog tretmana ostavio sam pušenje, u početku sam se sjetio cigarete, ali bitan mi je bio osjećaj da ju ne moram zapaliti, a što drugo reći osim jedno veliko hvala.

Imate li još nešto za reći? Prokomentirati ova iskustva?

- Što dodati, osim da sam izuzetno sretna zbog svih ljudi sa kojima sam uspjela doći do zajedničkog cilja, a to je njihovo ostavljanje cigareta. Jednom zauvijek. Ono što uvijek volim naglasiti je: „Ne ostavljam Vas dok ne ostavite cigarete“. Moj telefon i moja podrška su svima na raspolaganju zaista 24 sata na dan.
hr Mon Apr 16 2018 08:17:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5c1a187f0e493812558b4585/80

"Graffiti na Gradele": Rokovnike na sunce, poznat je datum

Festival koji je kroz godine mijenjao vizuru Bola na Braču, dovodio mladost na otok i Boljanima ostavljao umjetnost na zidovima nastavlja sa svojom misijom urbanizacije otoka i odlične ljetne zabave

Najšareniji i najopušteniji ljetni festival, bolski Graffiti na Gradele ulazi u svoje osmo izdanje! 

Festival koji je kroz godine mijenjao vizuru Bola na Braču, dovodio mladost na otok i Boljanima ostavljao umjetnost na zidovima nastavlja sa svojom misijom urbanizacije otoka i odlične ljetne zabave.

Datum koji si pišete u rokovnike je 25. - 27. srpnja! Bol će ponovno biti centar graffiti i hip-hop kulture s međunarodnim predznakom, a građani će se ponovno moći hvaliti da žive u gradu kroz koji ljeti cirkuliraju najveća domaća, regionalna i međunarodna imena ulične umjetnosti, hip-hop glazbe i ljudi nasmiješenih lica i preplanulih tijela.

Najbolji boutique festival u Hrvatskoj, festival o čijoj se atmosferi već naveliko govori, ali tek se na licu mjesta možete uvjeriti da to nisu tek puste priče i da Graffiti na Gradele na prvo, drugo i treće mjesto uvijek stavlja posjetitelje - sve su ovo razlozi da i sljedeće godine spakirate kofere i krenete put Bola. 

A ako ste kojim slučajem još uvijek neodlučni, ovdje je i službeni aftermovie koji će vas momentalno uvjeriti da počnete skupljati ekipu i planirate provod života.

Sudeći po imenima koja su proteklih godina prošla kroz Bol, a koja čine samu kremu ove vesele scene, i ljeto 2019. proteći će u znaku Graffita na Gradele. 

Umjetnost na bolskim zidovima do sada su ostavljali Lonac, Lunar, Flying Fortress, Sebas Velasco, Inigo Sesma, Chez 186, Sarme, Zoer, Velvet, Jace, Hana, Artez, Modul Osam i brojni drugi, a večernje sate u Bijeloj kući do usijanja su dovodili Edo Maajka, Vojko V, Krankšvester, Krešo Bengalka, High5, Kuku$...


U narednim mjesecima Graffiti na Gradele predstavit će graffitere, writere i glazbenike koji će nastupiti na osmom izdanju festivala.

hr Wed Dec 19 2018 11:08:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5c19ff490e4938f6548b457f/80

Adventski koncert klapa u Okrugu Gornjem ovog četvrtka od 20 sati

Devetu godinu zaredom Kulturno umjetničko društvo Mindula organizira koncert klapa u Okrugu Gornjem. Koncert će se i ove godine održati u crkvi Uzvišenja sv. Križa ovog četvrtka od 20 sati...
I ove godine za sve stanovnike poluotoka Čiovo i njihove goste Kulturno umjetničko društvo Mindula priprema pravi božićni spektakl - adventski koncert muških i ženskih klapa s područja cijele županije, ali i šire.

U crkvi Uzvišenja sv. Križa u Okrugu Gornjem ovog četvrtka, 20. prosinca od 20 sati nastupaju muške klape: Okruk iz Okruga Donjeg, klapa Čiovo iz Slatina, klapa Drniš iz Drniša, klapa Spalatos iz Splita te muška klapa sv. Mihovil iz Prološca. Uz muške nastupaju i ženske klape: Stivanja iz Trogira i Ventula iz Splita te ženska klapa domaćin - Mindula.

Ovogodišnji koncert ima i nešto novo - tako će na koncertu premijerno nastupiti Zbor klapa u stilu Lada sastavljen od članova klape Mindula, Stivanja, Okruka i Čiova te par klapskih individualnih pjevača koji trenutno nisu aktivni.Po prvi puta na koncertu će nastupiti i dječja klapa područne škole Petar Berislavić Okrug. 

Još jednom podsjetnik svima - crkva Uzvišenja sv. Križa, četvrtak, 20. prosinca od 20 sati Adventski koncert klapa u organizaciji KUD-a Mindula.Pokrovitelji: Općina Okrug i Turistička zajednica općine Okrug.
hr Wed Dec 19 2018 09:18:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/57fc84ab1eea8fe14f8b45f0/80
Foto: Screenshot YouTube

Daju ogroman novac, a uvjet je da godinu dana ne koristite mobitel

Prijave će se ocjenjivati na temelju kreativnosti, humora i kvalitete

Tvrtka Vitaminwater pokrenula je natječaj u kojem se može osvojiti 100.000 dolara, a uvjet je da čitavu godinu ne koristite pametni telefon. 

Kako biste mogli sudjelovati u ovom natječaju, morate koristiti hashtag #nophoneforayear i #contest na slikama na Twitteru ili Instagramu, uz objašnjenje zašto vam je potrebna pauza od mobitela. 

Prijave će se ocjenjivati na temelju kreativnosti, humora i kvalitete. 

Natječaj traje do 8. siječnja, a tvrtka će 22. siječnja objaviti sudionike. 

Ako natjecatelj izdrži čitavu godinu, osvaja puni iznos, a izdrži li šest mjeseci, na njegov će račun sjesti 10.000 dolara. dok sve manje od 6 mjeseci, neće se nagrađivati

Valja istaknuti da odabrana osoba neće morati biti potpuno bez mobitela. Imat će te pravo na korištenje Nokiu 3310.

hr Wed Dec 19 2018 08:31:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5821aad51eea8f2ca08b4630/80
Foto: Wikipedija

Male tajne za pripremu neodoljivog jela iz djetinjstva

Jeste li kao mali voljeli špinat na mlijeku? Vjerujemo da jeste, iako mi poznajemo i one koji nisu, ali ga zato sada obožavaju...

Nema osobe koja, voljela ga ili ne, barem jednom nije probala špinat na mlijeku. Recepti za ovo „vrtićko“ jelo variraju i razlikuju se u detaljima, netko sitnije nasjecka špinat, netko grublje, netko doda češnjaka, netko ne, netko dodaje i kiselo vrhnje, no kako god ga napravili, špinat na mlijeku je jednostavno i zasitno jelo koje ćete sa zadovoljstvom počistiti s tanjura. Još ako uz njega ispečete koje jaje na oku i napravite kremasti pire krumpir (ma može i neki šnicl na naglo), imate ćete pravi, pravcati obrok!

Sastojci:

1 kg svježeg špinata
30 g maslaca ili 3 žlice ulja
2 žlice brašna
2 režnja češnjaka
dva prstohvata soli
500 ml mlijeka

Priprema:

1. Špinat operite, odstranite tvrđe stabljike pa ga stavite u duboki lonac, prelijte hladnom vodom i stavite kuhati. Kad zakuha, prokuhajte ga jedno 5-6 minuta, potom ocijedite i ohladite. Špinat ustinite oštrim nožem.

2. U dubljoj tavi otopite maslac ili zagrijte ulje, dodajte brašno pa ga zažutite (pazite da vam ne zagori). Maknite tavu s vatre pa dodajte protisnuti ili sitno sjeckani češnjak, čim češnjak zamiriše, dodajte usitnjeni špinat i zalijte polovicom mlijeka te vratite na vatru. Kuhajte na srednje jakoj vatri, čim se zgusne dodajte ostatak mlijeka pa posolite i kuhajte dodatnih 10-tak minuta. Prema ukusu dodatno začinite solju i paprom po želji.

3. Poslužite uz pečena jaja na oko i pire krumpir, piše punkufer.hr

hr Tue Dec 18 2018 20:27:05 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .