Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/586e7bd51eea8fb5c18b464d/80
Foto: Pixabay

Evo kako spriječiti i liječiti gripu

Većina ljudi oporavi se od gripe u roku od tjedan dana, no kod starijih osoba i onih s astmom, srčanim i plućnim bolestima mogu se javiti komplikacije u obliku bronhitisa ili upale pluća
Gripa je zarazna bolest primarno dišnog sustava uzrokovana virusom koji se prenosi kapljicama u zraku nastalim kihanjem ili kašljanjem zaražene osobe. Simptomi su povišena temperatura, drhtavica, osjećaj iscrpljenosti i gubitak apetita, bolovi u mišićima, začepljenost nosa, grlobolja i kašalj. Jedan oboljeli može zaraziti čak dvanaestero ljudi, a upravo je sprečavanje širenja zaraze jedan od razloga zbog kojeg gripu treba preležati kod kuće. Mirovanje i odmaranje neophodno je i kako bi se organizam oporavio od ove iscrpljujuće bolesti - piše Zadovoljna.hr

Većina ljudi oporavi se od gripe u roku od tjedan dana, no kod starijih osoba i onih s astmom, srčanim i plućnim bolestima mogu se javiti komplikacije u obliku bronhitisa ili upale pluća. Gripa ne zahtijeva nužno odlazak liječniku, ali ukoliko visoka temperatura traje dulje od četiri, pet dana potrebno ga je posjetiti. 

Posjet liječniku u tom je slučaju nužan kako ne bi došlo do komplikacija, odnosno još ozbiljnijeg razvoja bolesti što u slučaju gripe može biti upala pluća. Suprotno tome, posjet liječniku nije nužan niti potreban već prvog dana bolesti. Bolje je mirovati i primjenjivati uobičajene načine liječenja gripe, savjetuje liječnica opće prakse Snježana Šulc

Da bismo spriječili gripu, odnosno obranili se od nje najvažnije je imati jak imunološki sustav, a osobama starije životne dobi kao i osobama svih životnih dobi s kroničnim bolestima, preporuča se i cijepljenje.

5 SAVJETA KAKO U SEZONI GRIPE SPRIJEČITI DA SE I SAMI ZARAZIMO:

1. Najbolje je izbjegavati zatvorene prostore u kojima boravi veći broj ljudi jer je ondje mogućnost širenja zaraze veća. To je naročito bitno ako nam je oslabljen imunitet i nismo se cijepili, ističe Snježana Šulc. 

2. Budite na distanci barem jedan metar od osoba koje kašlju ili kišu te izbjegavajte rukovanje i ljubljenje.

3. Svakodnevno uzimajte pripravke koji jačaju imunitet, a sadrže ljekovite sastojke kao što su med, limun, đumbir, matična mliječ i echinacea, kaže dr. Šulc. 

4. Perite ruke učestalo sapunom i vodom te rukama ne dodirujte lice.

5. Zdravo se hranite i krećite na svježem zraku.

5 SAVJETA KAKO GRIPU LAKŠE PREBOLJETI:

1. Unosite mnogo tekućine i mirujte
 što je, u slučaju gripe, važnije od unošenja velikih količina vitamina C ili češnjaka. 

2. Snižavajte temperaturu lijekovima ili hlađenjem. Od lijekova je najpogodniji i najmanje štetan paracetamol te ibuprofen, pri čemu se treba strogo pridržavati uputa o količinama koje se mogu dati. Iskustva su pokazala da se puno veća šteta može dogoditi od prevelike količine lijekova za snižavanje vrućice negoli od nje same.

3. Grlobolju ćete ublažiti uzimanjem propolisnog spreja ili pastilama, a začepljenost nosa učestalim ispiranjem što će ga učiniti prohodnim te vam tako olakšati disanje, dodaje dr. Šulc. 

4. Izbjegavajte bilo kakvu težu fizičku aktivnost te što više mirujte. 

5. U slučaju gripe preporučuje se izbjegavanje mliječnih proizvoda jer oni povećavaju stvaranje sluzi u organizmu što može dodatno pojačati kašalj, savjetuje dr. Šulc. 

ŠTO KADA NETKO OD UKUĆANA DOBIJE GRIPU?


Ukoliko netko iz vašeg kućanstva oboli od gripe i trebate ga njegovati, važno je da i sami sebe zaštitite od zaraze.

Ako se moramo brinuti za bolesnog člana obitelji prvenstveno se preporučuje što češće provjetravati prostoriju u kojoj bolesnik boravi te nositi zaštitnu masku, ističe dr. Snježana Šulc. Također, za bolesnu osobu dobro je osigurati poseban prostor u kući na razdaljini od barem jedan metar od ostalih ukućana.
hr Thu Jan 05 2017 18:16:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5ad998b22af47fde7f8b4808/80

Na susretu mladih grada Splita raspravljao se o ljubomori i zavisti

Veliki broj mladih grada Splita i okolice okupio se u srijedu na još jednoj tribini Hrvatskog nadzemlja u dvorani Nadbiskupskog sjemeništa u Splitu. Ovog mjeseca kao središnju temu rasprave nadzemljaši su odabrali problem ljubomore, osjećaja koji vrlo vjerojatno katkad "pogodi" svakog grešnog čovjeka, no govorilo se također i o zavisti.
Kako bi mladima objasnio njihove razlike, sličnosti i povezanosti kaogost predavač bio je pozvan don Mihovil Kurkut.

Don Mihovil Kurkut se u svom izlaganju osvrnuo na "bolest" današnjeg vremena i društva koje zapravo potiče kulturu zavisti. Strast zavisti danas je itekako potencirana ljudskom pohlepomi željom za uspjehom. Sve je manje međusobne empatije prema tuđem uspjehu i neuspjehu: neuspjeh drugoga uveseljava čovjeka, a uspjeh drugoga mu nameće osjećaj zavisti kojizapravo proizlazi iz osjećaja manje vrijednosti i inferiornosti. Don Mihovil je istaknuo važnost čistoće srca u borbi protiv zavisti – čisto se srce, naime, raduje tuđem uspjehu, a isto takooplakuje tuđi neuspjeh i tugu, odnosno suosjeća u svojoj nesebičnosti. Zavist je etiketirao kao "najgluplji grijeh", "najgluplju" strast – jedinu strast od koje nema nikakve koristi i nikakvog užitka, strast koja izjeda onoga tko joj se preda.

Mihovil Kurkut je svojim predavanjem i odgovorima na pitanja iz publike prenio jasnu poukukako je borba s tim neprijateljima nutrine ljudskog srca ključ za istinsku ljudsku sreću. Potrebno je dakle rasti u zahvalnosti brojeći svoje blagoslove koje Bog svakodnevno pruža irasti u pravom sebedarju želeći sreću drugoga.

Uz iscrpno predavanje gosta predavača, večer ove tribine bila je obogaćena s čak četirikratka filma iz nadzemljaške filmske radionice među kojima je najveće ovacije pobrao„Andrijin blog“. Uz filmove, nadzemljaši su na pozornici uprizorili i humorističan skeč koji jesvim okupljenima prikazao ogledni primjer problema ljubomore u muško-ženskim odnosima.Glazbeni dio ove večeri obogatio je zbor mladih „Krstitelj“ iz Župe sv. Ivana Krstitelja na Trsteniku.

Susret je priveden kraju pozdravnom riječju don Mihaela Provića, studentskog kapelana ipovjerenika za mlade koji je sa svim okupljenima također podijelio nekolicinu inspirativnihmisli. Završna meditacija i pjesma uokvirile su cijelu večer u prigodnom ugođaju.

Sljedeći susret Hrvatskog nadzemlja održat će se 16. svibnja na temu majčinstva.


hr Fri Apr 20 2018 09:37:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5ad90c672af47fde7f8b47e4/80

Po sedmi put zaredom održava se "Noć knjige": Svi koji se učlane u Gradsku knjižnicu Marko Marulić ostvaruju popust

U ponedjeljak, 23. travnja održava se popularna "Noć knjige"

Noć knjige 2018., manifestacija koja već sedmu godinu zaredom tematizira knjigu i popularizira čitanje, održat će se 23. travnja u povodu Međunarodnog dana knjige i autorskih prava i Dana hrvatske knjige, a ovogodišnja tema joj je Budućnost knjige. 

Temom se željelo potaknuti publiku, čitatelje, sudionike, medije i širu javnost na promišljanje o izazovima koje pred knjigu postavlja razvoj suvremene tehnologije te na istraživanje o povezanosti knjige i čitanja sa znanošću, izumima, inovacijama, novim formatima i tehnologijama.

Svojim sudjelovanjem manifestaciju će podržati više od 600 različitih kulturno-obrazovnih  institucija povezanih s knjigom sa preko 1130 programa posvećenih knjigama i čitanju.

Za sve one koji toga dana nekome žele pokloniti knjiguprodajne akcije i popusti moći će se ostvariti tijekom cijelog dana (neke i kroz tjedan) u knjižarama i antikvarijatima širom Hrvatske. Veliki broj knjižnica u Noći knjige nudit će besplatan upis ili vraćanje knjiga bez naplate zakasnine.
 

Svi građani koji se u ponedjeljak, 23. travnja 2018. učlane ili obnove članstvo u Gradsku knjižnicu Marka Marulića Split, ostvaruju pravo na popust, tako da godišnja članarina iznosi 50 kuna, a trošak izrade članske iskaznice 15 kuna. Akcija vrijedi za sve knjižnice u mreži.

 

hr Fri Apr 20 2018 07:35:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5a8fd3b92af47f640b8b4580/80
Foto: Pixabay

Gdje izaći večeras?

U suradnji s portalom Događaji.hr donosimo što je aktualno večeras u gradu
PETAK

Spaladium arena - ŽELJKO JOKSIMOVIĆ

Vanilla Club Split - DOMENICA

Central the Club - MUNDIAL

Velvet Club - DOUBLE TROUBLE

Caffe bar Versi - DIKTATORI LIVE

Judino Drvo Club - BANANA ZVUK

Klub Quasimodo - NIKI PEDUCCI

Moon bar - MOONDANCE

Jazzbina - MALO WHISKEY MALO COCA COLA

Kavana-Disco Kauri - MAYA BEROVIĆ

Zenta Club - GREEN PARTY

Bounty Club - THE SPLITERS
Kocka - MOSKAU + RIFFOVSKI

Caffe bar Tinel - ĆAKULA S DUHOVNIKOM @ ZBOR MIHOVIL

Merit Club Lav (Hotel Le Meridian Lav ) - Podstrana - ŽELJKO JOKSIMOVIĆ- AFTER PARTY

Pivarij Burger&Beer - PINK PANTHER BAND UNPLUGGED

Adriatic Social Club - PROLJEĆE

Wine & Cheese Bar Paradox - DESAFINADOS

hr Fri Apr 20 2018 07:30:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5ad908a02af47f4b898b45df/80

Uživajte u šparogama dok je sezona!

Već smo pisali o ovom proljetnom povrću punom minerala, vitamina, vlakana...Nažalost, mnogi ne znaju da je ova sezonska biljka pravi čistač organizma u ove proljetne dane. Kad se odluče doći do šparoga mnogi je ne znaju kvalitetno pripremiti

Za sve one koji to ne znaju dajemo detaljna uputstva:  

Ubrane svježe šparoge čistimo jednu po jednu tako da lomimo prstima šparogu sve dok puca. Ukoliko uz šparoge imamo kuke ili bljušte radimo na isti način uz to što kukama odvajamo gornji svinuti dio i stavljamo u posebnu posudu. U slanu uzavrelu vodu najprije stavljamo donje dijelove stabljike jer se oni duže kuhaju.

Nakon par minuta dodamo i gornje dijelove kuke ili bljušta i kuhamo još 2-3 minute. Kompletno kuhanje traje 5-6 minuta.Tako ćemo imati jednako skuhane sve dijelove biljke, a da nisu prekuhani.Bolje je da budu malo sirovije nego prekuhane jer tako gube na kvaliteti.Potom ih ocijedimo i prelijemo hladnom vodom. Probajte ovu ukusnu salatu od šparoga.

SALATA OD ŠPAROGA I JAJA

Prethodno skuhanim šparogama dodajte po želji nekoliko tvrdo kuhanih jaja. Netko voli dodati i mladog luka. 

Sve začinite maslinovim uljem i vinskim octem (po želji), posolite, lagano popaprite i uživajte u prožetim sastojcima.

Želimo vam dobar tek!


hr Fri Apr 20 2018 07:22:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .