Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5c98d4bd29111cbe1d8b45d4/80
Foto: Ultra Europe

ULTRA Europe objavila imena 14 izvođača koji će nastupiti u Splitu

Povratak francuskih superzvijezda DJ Snakea i Davida Guette na najluđu ljetnu glazbenu pozornicu

Vijest koja se iščekivala tjednima i koju je vrijedilo čekati! Jedinstveni destinacijski festival na svijetu napokon je otkrio drugu fazu izvođača koji će zasvirati na jednoj od veličanstvenih poljudskih pozornica. Above & Beyond, Adam Beyer, Afrojack, Alesso, Armin van Buuren, Carl Cox, The Chainsmokers, David Guetta, DJ Snake, Jamie Jones, Joseph Capriati, Maceo Plex, Marco Carola i Richie Hawtin – četrnaest je ovo svjetskih velikana koja su se upisala na ovogodišnju veliku ULTRA Europe izvođačku listu, a koja će do početka festivala brojati više od 250 imena. Već je dobro poznato da u Split stiže i najveći trojac u povijesti elektroničke scene, švedske legende Swedish House Mafia, a s najavom najnovije pozornice Worldwide na listi izvođača našla se i domaća grupa Vatra koja će predstaviti potpuno novi zvuk i stil pred tisućama Ultranauta.

Poljud će i ove godine ugostiti dvije francuske superzvijezde! Prvi na popisu je DJ Snake koji je postao prava globalna senzacija. Posljednji hit Taki Taki, na kojem surađuje sa Selenom Gomez, broji više od milijardu pregleda na kanalu Youtube, a kako mu je to uspjelo za samo četiri mjeseca, u svoju je knjižicu nevjerojatnih uspjeha upisao još jedan rekord. Njegovo ime veže se uz brojne glazbene suradnje poput one s Justinom Bieberom na pjesmi Let Me Love You i s grupom Major Lazer na hitu Lean On koja je zabilježila čak 2 milijarde pregleda na Youtubu te je jedna od najslušanijih pjesama u povijesti na Spotifyju. Davida Guettu ne treba posebno predstavljati – riječ je o izvođaču koji svake godine svojim nastupom na uistinu poseban način oboji poljudsku ljepoticu. Ljubavna veza između ovog glazbenog maga i Ultranauta teško je opisiva riječima, a u Split stiže s hitom Say My Name koji se mjesecima vrti na svim radio stanicama i u svim svjetskim klubovima.

Nakon prošlogodišnjeg nezaboravnog nastupa koji su otvorili hrvatskom navijačkom himnom, The Chainsmokersi, dečki koji dolaze iz New Yorka i koji i dalje čvrsto drže drugo mjesto po ukupnoj godišnjoj zaradi s čak 45 milijuna dolara, za sedmo izdanje pripremaju još bolju poslasticu – na glavnoj pozornici nastupit će uživo, uz vokalnu i instrumentalnu pratnju. U zadnjih par mjeseci objavili su čak dva singla, Hope i Who Do You Love koji će se zasigurno naći na njihovoj ovogodišnjoj ULTRA Europe set listi.


Sedmo izdanje može se pohvaliti i nikad boljim i jačim imenima koja će nastupiti na pozornici RESISTANCE. Osim spektakularnog izgleda ova pozornica privlači sve više poklonika diljem svijeta svojim zaraznim glazbenim stilom i zvukom, a ove godine premijerno će nastupiti kubansko-američki nagrađivani DJ i producent Maceo Plex. Deep, progressive i tech house njegov su glazbeni potpis, a koliko je omiljen govori i podatak da već godinama ima jednu od najposjećenijih rezidencija u klubu Pacha na Ibizi. Višestruko nagrađivani britansko-kanadski DJ Richie Hawtin također će prvi put okusiti sve čari nastupa na Poljudu, a ono što je obilježilo njegov rad u proteklih godinu dana je 75-minutni audio-vizualni show CLOSE - SPONTANEITY & SYNCHRONICITY. Koristeći intimno postavljene kamere, istražuje odnos između ljudske kreativnosti i inovativnih tehnologija koje omogućuju slobodu improvizacije. Ovaj odnos između čovjeka i stroja odvija se na zaslonu u stvarnom vremenu i približava publiku Hawtinovim intuitivnim gestama.

Švedski techno i tech house producent Adam Beyer vraća se u Split nakon punih 6 godina, a na listi povratnika upisali su se i Above & Beyond, engleska trance, progressive i big room grupa te Alesso, Šveđanin koji je proteklih godina obilježio svjetsku EDM glazbenu scenu. Prije samo nekoliko dana objavio je najnoviji singl Time, a njegovi nastupi nezamislivi su bez sad već legendarnog singla Heroes koji je njegovu karijeru podigao na višu razinu, pjesme Calling nastaloj u suradnji s Sebastianom Ingrossom te još uvijek aktualnog velikog hita Remedy.   

A kako je do festivala ostalo još četiri mjeseca, podsjetnik i zagrijavanje za najluđe ljetne dane u godini stiže iz Miamija. Naime, ovaj se američki grad sprema za 21. izdanje Ultra Music Festivala koji će se održati od 29. do 31. ožujka 2019. na novoj adresi – u povijesnom parku Virginia Key Beach Park i Miami Marine Stadionu. Ulaznice su gotovo rasprodane što i ne čudi s obzirom na to da ovaj festival već tri godine zaredom nosi titulu najboljeg festivala na svijetu. Posjetitelje očekuje produženo radno vrijeme i prošireni festivalski prostor, sedam pozornica, brojna produkcijska iznenađenja te nikad više izvođača.

Ponosni partneri festivala ULTRA Europe su Hrvatska turistička zajednica te Mastercard koji će svim korisnicima Mastercard® i Maestro® kartica na festivalu osigurati brojne pogodnosti. „Mastercard online shopping day“, koji je najavljen za 24. i 25. svibnja, omogućit će kupnju 500 trodnevnih festivalskih ulaznica na stranici ultraeurope.com s 10% popusta za plaćanje Mastercard karticama. Korisnici beskontaktnih Mastercard i Maestro kartica svoju festivalsku karticu mogu nadopuniti bez naknade, a tu je i 10% popusta za kupnju promotivnih proizvoda Mastercard i Maestro karticama za iznos od 250 kn i više. Beskontaktne i standardne Mastercard i Maestro kartice su službeno sredstvo plaćanja na festivalu te ih se može koristiti za kupnju hrane i pića na festivalskim lokacijama.

Sve novitete festivala i dalje će pratiti i Enter Zagreb, prvi je i jedini lifestyle i current hit radio za mlade u Hrvatskoj, orijentiran na najnovije hitove svjetske elektroničke scene. Na temelju ekskluzivnih ugovora s najboljim svjetskim DJ-ima kao što su Martin Garrix, Armin van Buuren, Hardwell, Tiesto, Fedde Le Grand, Oliver Heldens i Nicky Romero, Enter Zagreb na dnevnoj bazi u večernjem terminu postaje prava festivalska oaza. Osim toga, svake nedjelje od 19 do 21h emitira se specijalni radijski program, ULTRA MUSIC FESTIVAL Radio Show u kojem slušatelji imaju priliku čuti najjače i najbolje festivalske hitove izvođača koji stižu na festival ULTRA Europe u Splitu. Program radija Enter Zagreb dostupan je na 97 ili 99 MHz, putem livestreama na enterzagreb.hr ili preko nove Enter ZG aplikacije, kao i na svim društvenim mrežama te na whatsapp broju 09 97 97 99 99 koji je dostupan od 0 do 24.

Ulaznice za sedmo izdanje mogu se kupiti na prodajnim mjestima Tisak Media, putem sustava Ticketshop.hr te na službenoj web stranici. Domaći fanovi još samo kratko vrijeme mogu ugrabiti trodnevne festivalske ulaznice po cijeni od samo 799 kuna jer će organizatori uskoro objaviti nove cijene i pakete ulaznica. Sve ostale informacije mogu se pronaći i na službenoj Facebook stranici festivala, Twitter profilu, Instagram profilu te putem aplikacije na iTunesu. Informacije o događanjima ULTRA Worldwide možete pronaći na www.umfworldwide.com, a o programu RESISTANCE na www.resistancemusic.com.

DESTINATION ULTRA 2019

11. srpnja - RESISTANCE Opening Party / Giraffe Palm Beach House, Split

12.- 14. srpnja - ULTRA Europe / stadion Poljud, Split

15. sprnja – Regatta Party / 585 Club, Bol, Brač

16. srpnja - ULTRA Beach Hvar / Hotel Amfora Grand Beach Resort, Hvar

16. srpnja - RESISTANCE Hvar, Carpe Diem Beach Club

17. srpnja - RESISTANCE Vis Closing Party / Fort George, Vis

hr Mon Mar 25 2019 14:16:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/539697281799427d7edd7559/80

Ovo je pravi način za podgrijavanje pizze

Jedina gora stvar od hladne pizze je loše podgrijana hladna pizza. Ali, to se može elegantno izbjeći s malim trikom zahvljajući kojem pizza ponovo ima pravu aromu i prave je temperature

Ako vam je ostala koja kriška pizze od ručka, a hladna vam ne izgleda jako primamljivo, uz ove savjete ćete joj vratiti okus, teksturu i miris te će biti užitak za pojesti. Prvo zapamtite da ju ne traba stavljati u mikrovalne pećnice jer one neravnomjerno zagrijavaju hranu, a kod pizze to znači da će se ili zagrijati sir, a umak ostati hladan ili će se gornji dio pregrijati, a donji ostati hladan i mokar. Također, pri podgrijavanju pizze u mikrovalnoj ona ispada gumena i mlaka, javlja 24sata

1. Uzmite željeznu tavu

Željezna tava se ravnomjerno zagrijava i dobro drži toplinu.

2. Pizzu zagrijavajte na srednjoj vatri

Jedna od stvari koje čine pizzu fantastičnom je lagano hrskava korica, a kad se ohladi pizza gubi svoju hrskavost. Zagrijavanje na srednjoj vatri u željeznoj tavi vraća tu hrskavost pizzi, a može ju i malo zapeći.

3. Koristite poklopac

Nakon što ste zagrijali tavu stavite pizzu grijati i odmah ju poklopite poklopcem. Zahvaljujući poklopcu u tavi će se zadržati toplina koja će otopiti sir i zagrijati umak.

4. Provjerite je li se dovoljno zagrijala

Kako ćete znati da je pizza dovoljno zagrijana? Nakon otrpilike tri minute maknite poklopac i vilicom isprobjate pizzu. Ako se sir razvlači, gotova je piše Men's Health.

hr Fri Apr 26 2019 10:05:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5cc2ab3629111c705d8b4583/80
Foto: Pixabay

Dokazalo istraživanje: Sestre vam pomažu da budete bolja osoba

Imati sestru sa sobom donosi mnoge prednosti, unapređuju nam sposobnosti komuniciranja, mentalno zdravlje, zbog njih smo osjećajniji, a uče nas i ambicioznosti te neovisnosti

Sestre pomažu da osoba razvije socijalne vještine, poput komunikacije i kompromisa, kaže autor istraživanja o braći i sestrama, prof. Alex Jensen iz 'School of Family Life'pri Sveučilištu Brigham Young u američkoj saveznoj državi Utah. Dodaje da manji sukobi među braćom i sestrama mogu čak i pozitivno utjecati na razvoj. Evo što znanost kaže zašto je sve dobro imati sestru:

Sestre poboljšavaju mentalno zdravlje

Studija koja je 2010. objavljena u stručnom medicinskom časopisu Journal of Family Psychology pokazuje da sestre pozitivno utječu na mentalno zdravlje i samopouzdanje. To je potvrdio i prof. Jensen koji kaže da sestre svoju braću i sestre 'čuvaju od osjećaja usamljenosti, nevoljenosti, krivnje i straha'. 

Zbog njih smo osjećajniji

Ista je studija otkrila da sestra može pomoći u tome da budemo bolje osobe, jer promoviraju pozitivna ponašanja poput suosjećanja i altruizma kad nam pokazuju svoju ljubav i privrženost. 

- To vrijedi čak i kad postoje manji sukobi u odnosima - kaže profesorica iz School of Family Life, Laura Padilla-Walker.

Sestre pomažu da se izoštre interpersonalne vještine

Dokazano je da dečki koji odrastaju sa sestrama bolje komuniciraju sa ženama od onih koji odrastaju s braćom ili kao jedinci. A kako kaže prof. Jensen, neki znanstvenici tvrde da su brat ili sestra drugog spola ključne osobe u adolescentskim godinama. 

- Braća i sestre često postaju bliži u tim godinama jer su jedan drugome izvor informacija o drugome spolu - kaže Jensen. 

Sestre nas uče neovisnosti i ambicioznosti

Britanska studija iz 2009. pokazuje da su oni koji su odrastali s barem jednom sestrom neovisniji i odlučniji od onih koji su odrastali sami ili s braćom. Koautor studije prof. Tony Cassidy je svojevremeno objasnio da je riječ o unutarnjoj želji da budemo bolji, koja je najviše iskazana u obiteljima s više ženskih članova. 

Uče nas i kako postići balans

Ista studija iz 2009., u kojoj je sudjelovala 571 osoba u dobi od 17 do 25 godina, kaže da sestre pomažu uspostaviti 'unutarnji mir'. Tako su oni koji su odrastali s barem jednom sestrom bili spremniji nositi se s raznim izazovima, a bolje su se nosili i sa stresom te su na kraju odrasli u sretnije i optimističnije ljude. Razlog zašto to uče baš sestre, a ne braća navodno leži u tome što žene 'bolje barataju s komunikacijskim vještinama i bolje znaju negativnu situaciju pretvoriti u pozitivnu', kaže istraživanje, piše 24sata

hr Fri Apr 26 2019 08:54:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5445651e1899420d5c0000d5/80
Foto: Screenshot

Ovako ćete se trajno riješiti kilograma

Prije nego što se krenete s planom gubitka kilograma, posjetite se da će taj ne uvijek ugodan proces pomoći da budete zdraviji i sretniji.
1. Ne idete na dijetu, već mijenjate način prehrane

Stručnjaci preporučuju da ćete najbolje rezultate postići ako unaprijed isplanirate određene stvari na jelovniku s kojim ćete "varati“ jednom ili dvaput u tjednu. Primjerice, da se ograničite samo na jednu krišku pizze kad jedete ovu kaloričnu hranu, ili da odredite maksimalni broj pića koji možete popiti u jednom tjednu. 

2. Vježbajte na pravi način 

Vježbanje sagorijeva kalorije i masnoće te potiče rad metabolizma. Oni koji žele izgubiti kilograme vježbanjem često rade istu grešku, odnosno ne paze na omjer unesenih kalorija i onih koje izgube vježbanjem. 

3. Ne reagirajte na prvi osjećaj gladi 

Neke osobe nailaze na teškoće kod mršavljenja jer im glad izaziva tjeskobu. Pojedinci se osjećaju loše kad ih pogodi osjećaj gladi pa na dohvat ruke uvijek imaju grickalice, a drugi jedu kad su pod stresom ili kad im je dosadno. Iako nije poželjno da pustite da vas uhvati snažna glad jer u tim situacijama smo skloni prejedanju, ne bismo trebali reagirati niti na prve signale. 

4. Imajte na umu da sve kalorije nisu iste

Metodologija mršavljenja je prilično jasna – ako želite smanjiti kilograme u organizam morate unijeti manje kalorija. No nije sva hrana jednaka bez obzira na identični broj kalorija. 

5. Slijedite važno prehrambeno trojstvo

Bjelančevine zasićuju, grade mišiće i pokreću metabolizam. Ljudi koji se trude smršavjeti trebali bi jesti duplo više od preporučene dnevne doze proteina (0,8 grama za svaki kilogram težine) jer su istraživanja pokazala da na taj način gube više pohranjene masnoće. Dobri izvori bjelančevina su meso, riba, jaja, grahorice, tofu i mliječni proizvodi poput jogurta, piše Zadovoljna

hr Fri Apr 26 2019 08:28:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5cc1f31229111c1c5d8b4582/80
Foto: Pixabay

Popularan način vježbanja može izazvati ozljede koljena i zglobova

Novo istraživanje pokazuje da težak trening, loša kondicija i slabo istezanje mogu izazvati ozljede kod puno vježbača

Intervalni trening visokog intenziteta (HIIT) je za vježbanje kao kolagen u prehrani. U posljednje vrijeme jako popularan među vježbačima i to zbog dobrih razloga. Sastoji se od izmjeničnih kratkih nizova aktivnosti s kratkim razdobljima odmora s kojima se povećava izdržljivost i pojačano sagorijevaju masnoća. Nedavno je utvrđeno da učinkovito smanjuje naslage na trbuhu, ali postoji i jedna loša strana ovakvog načina vježbanja - povećava se rizik od ozljeda. 

Novo istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Sports Medicine and Physical Fitness otkrilo je da je HIIT odličan za jačanje kondicije i izgradnju mišićne mase, ali i da uzrokuje veliki broj ozljeda osobito uganuća, naprezanja koljena i gležnjeva te ozljede ramena. Istraživači su analizirali podatke od 2007. do 2016. i otkrili da se broj ozljeda povećava svake godine. 

"Ove vježbe se predstavljaju kao da odgovaraju svima. Međutim, mnogi sportaši osobito amateri nemaju fleksibilnost, pokretljivost, osnovnu snagu i razvijene mišiće za izvođenje ovih vježbi. Postoje jaki dokazi da ove vrste ozljeda, posebno kod ponavljajućih preopterećenja koljena, mogu dovesti do osteoartritisa", kaže koautor istraživanja Joseph Ippolito za Mbgmovement

Uz ovakav trening, lošu kondiciju, loš oporavak od vježbanja i preopterećenja mišića lako može doći do ozljeda. Stručnjaci upozoravaju da ne treba izbjegavati ove treninge, ali treba stvoriti rutinu vježbanja, pojačati fleksibilnost uz istezanje i stvoriti snagu i ravnotežu kroz manje zahtjevne vježbe te se zatim odlučiti na HIIT, piše zivotistil.hr

hr Thu Apr 25 2019 19:49:28 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .