Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5b6ccce2cb557a3c658b46c4/80

Ivana Plechinger: "kroz svaku životnu situaciju lakše ćete proći s povjerenjem i zahvalnošću"

Ivanin hit "Mala ptica nebeska" još uvijek se pjeva, a njen životni put odveo ju je u skroz drugom smjeru. Sada se posvetila pisanju, voditeljskom poslu i youtube kanalu..

Poznata pjevačica, spisateljica i voditeljica Ivana Plechinger – Kovačić, otkrila nam je ukratko svoje daljnje planove, o knjizi "Ono što ostaje uvijek ljubav je" i kako usklađuje posao i vrijeme koje provodi s obitelji.  

 
Vaša knjiga „ Ono što ostaje uvijek ljubav je“ postigla je veliki  uspjeh. Što Vas je inspiriralo da je napišete?

Ja nisam pisala knjigu tako da sam sjela za računalo i odlučila pisati knjigu. Zapravo sam počela  pisati sebi da pomognem nakon što je vrlo traumatično s ovog svijeta otišao moj nikad bolesni tata. Jednu večer je sve bilo u redu, a drugo jutro otišao je na mojim rukama i zapravo se dogodilo da jedna od rijetkih stvari koja mi je donosila mir je bilo pisanje i ja nakon toga samo pisala i to je bilo i to je bilo vrlo ljekovito za mene. Nakon nekog vremena kad je moj suprug pogledao moje zapise rekao je da je to krasno i da to ne bi trebalo ostati samo u mom računalu i onda sam se odvažila poslati to na adrese troje izdavača i svi su htjeli izdati moju knjigu. Često se zezam da moja knjiga prava "plavuša" jer barem pola svog nastanka nije uopće znala da će postati knjiga.

Koliko vas zadovoljava uspjeh knjige?

Stvarno sam prezadovoljna. Knjiga je od prvog dana najprodavanija i najposuđivanija. Preporučuju ju svi na Fecebooku i Instagramu. Počašćena sam time, jer stvarno nisam očekivala ništa ni da to što pišem postane knjiga tako da je sve ovo skupa za mene veliko čudo. To što mi se događa na youtubu jednako tako, dakle radiš nešto zato što osjećaš da to trebaš napraviti i onda se počnu događati neke divne stvari. Ako se i vama događa nešto slično, da radiš nešto i da dok to radiš nestane čitav svijet, to su neke prave stvari od kojih nikad u životu nemojte odustati.

Je li u planu neka nova knjiga?

Stalno nešto pišem. Knjiga će se dogoditi, ali ne znam kada će to biti. Ne žurim se budući da me čekaju neke druge stvari koje su mi trenutno važnije i mislim da su hitnije od toga da sada izađe druga knjiga. Organizirat ću mjesečna druženja, recimo to tako inspirativna druženja za početak u Zagrebu jer želim da svi ti ljudi koji  misle i žele dobro i koji su konkretno na svim mojim društvenim mrežama. Želim da se družimo uživo i zato se projekt zove „Društvena mreža uživo s Ivanom Plechinger“ i to je nešto što mi sada primarno kao projekt koji pokrećem,  a nova knjiga će već doći s vremenom.

Imate i svoj Youtube kanal.  Svaki video završavate rečenicom: Uvijek je samo dobro ispred svih vas. Leži li u toj rečenici i cijela „poanta“ vašeg kanala?

Kad sam shvatila da je uvijek u svemu „lošem“ u mom životu bilo toliko dobra, ta spoznaja mi je promijenila život. Od onda znam da i kada ti se događa nešto ružno treba biti zahvalan na toj situaciji i ponavljati si: „Možda sad još ne znaš što je tome dobrom ali da ćeš tek saznati“. Na takav način ideš puno mirnije kroz život bez previše pitanja zašto i zašto baš meni, što je zaista pogubno za naš mir. Kroz svaku životnu situaciju lakše ćete proći s povjerenjem i zahvalnošću, i to povjerenjem u svoj život prvenstveno.

Koliko volite voditeljski posao? Sad ste voditeljica na Narodnom radiju..

Radim vikendom na Narodnom i jako volim tu svoju vikend smjenu. Vrlo je opuštajuće i uvijek se nešto pozitivno događa i baš mi to trenutno odgovara, stvarno sam ponosna što je Narodni najslušaniji radio u Hrvatskoj, puštamo najbolju domaću glazbi i ponosna sam biti dio tima koji pobjeđuje.


Vaš muž je glazbenik, i vi ste pjevali..Jesu li i djeca krenula tim stopama? 

Moja obitelj i ja snimili smo skupa božićnu pjesmu „Ono što ostaje, uvijek ljubav je“ po kojoj je i knjiga dobila ime. Spot smo snimali u našoj kući, a može se pogledati na Youtubu. Hoće li i dalje biti takvih naših zajedničkih suradnji – ne znam ali uživali smo to snimati. A kako je živjeti u glazbenoj obitelji? Pa kod nas se uvijek nešto pjeva ili svira. Oba sina su mi u glazbi, stariji sin pjeva i glumi želi biti glumac u mjuziklima, a mlađi je klasičar, on želi skladati i sjajno sklada klasičnu glazbu, tako da vjerujem da će obojica biti muzičari svaki na svoj način.



hr Fri Aug 10 2018 07:36:23 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5c0820970e49384c3a8b457c/80
Foto: Pixabay

Najpametniji ljudi piju najviše alkohola, otkriveno je istraživanjem

Nedavno provedeno istraživanje otkrilo je da najpametniji ljudi ujedno piju najviše alkohola.

“Što su žene educiranije, tim više piju alkohola i priznaju da imaju problema s pićem”, stoji u izvješću londonske Škole za ekonomiju koja je promatrala tisuću 39-godišnjaka, piše Index.

Otkriveno je da žene s fakultetskim diplomama imaju 50 posto veće šanse da svaki dan piju alkohol, a muškarci 49 posto veću vjerojatnost.

Grupa znanstvenika iz Finske provela je slično istraživanje i došla do gotovo jednakog zaključka.

“Inteligentnije osobe često počinju piti u adolescentskoj dobi, a i kasnije u životu konzumiraju više alkohola”, kažu.

Iako alkohol neće povećati inteligenciju i nije zdrav, jasno vam je zašto možda češće posežete za alkoholom od drugih.

hr Mon Dec 10 2018 19:46:09 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5bd5a5a30e493810138b4811/80
Foto: PIXABAY

Stručnjaci tvrde: Ljudi iznad 40 godina ne bi trebali raditi više od tri dana tjedno

Ako ste stariji od 40 godina, niste ljubitelji petodnevnog radnog tjedna i u potrazi ste za razlogom kako biste radili manje - znanost je na vašoj strani

Prema rezultatima istraživanja objavljenim u publikaciji Melbourne Institute Worker Paper, osobe starije od 40 godine su najviše produktivne kada rade tri dana tjedno ili manje, piše tportal.

Do navedenog zaključka znanstvenici su došli nakon što su pratili navike 3 tisuće muških i 3500 ženskih ispitanika. Tijekom provođenja studije, istraživači su od sudionika tražili izvršavanje kognitivnih testova, analizirali su njihove radne navike, pamćenje, načine argumentiranja i apstraktnog zaključivanja.

U kognitivnim ispitivanjima od sudionika istraživanja očekivalo se da čitaju tekst unatrag, riječi naglas i spajaju brojeve sa slovima u određenom vremenskom okviru. Kako se moglo zaključiti iz navedenog ispitivanja, kognitivni rezultati sudionika istraživanja poboljšali su se nakon što istraživači povećali radno vrijeme do 25 sati. Međutim, nakon 25 sati istraživači su otkrili da je uspješnost na testovima počela podjednako opadati kod muških i ženskih sudionika istraživanja.

Možda najveće iznenađenje istraživanja je činjenica da su sudionici zaduženi za rad 55 sati tjedno imali gore rezultate u kognitivnih ispitivanjima od onih koji su u mirovini ili nezaposleni.

'Mnoge zemlje trude se podići dobnu ljestvicu odlaska u mirovinu, što znači da više ljudi nastavlja s radom u kasnijim životnim fazama. Razina intelektualne stimulacije može uvelike ovisiti o radnom vremenu. Rad može biti dvosjekli mač. On stimulira aktivnost mozga, ali istodobno dugo radno vrijeme može uzrokovati umor i stres, što ostavlja posljedice na kognitivnim funkcijama', izjavio je koautor studije i profesor na Sveučilištu Kei, Collin McKenzie.

Sveučilišni profesor napomenuo je kako njegovo istraživanje ističe da su razlike u radnom vremenu 'važne za održavanje kognitivnog funkcioniranja sredovječnih i starijih odraslih osoba', te da skraćeno radno vrijeme može biti 'učinkovito u održavanju kognitivnih sposobnosti vitalnim'.

hr Mon Dec 10 2018 15:51:36 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b5a04dacb557a1f348b4a95/80
Foto: Pixabay

Psi nam pomažu da živimo dulje i sretnije, tvrde znanstvenici

Ako dvojite oko toga uzeti psa ili ne, donosimo vam jedan veliki razlog u korist ovog čovjekovog starog prijatelja. Vi njemu dom, on vama puno više

Vlasnici pasa reći će vam da je najljepše kada dođu kući, a tamo im se od srca, svaki dan istim žarom obraduje neka njuška, piše Život i stil.

Takav doček grije dušu, a znanstvenici idu korak dalje i kažu da psi ne samo da djeluju na naše emocionalno stanje, nego i na tjelesno. 

Ljud i koji imaju pse imaju manji rizik od kardiovaskularnih bolesti i preuranjene smrti. 

"Psi dobro djeluju na naše zdravlje. Smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti potičući nas na tjelesne aktivnosti i snižavajući razinu stresa svojom prisutnošću.

Zabilježeno je da vlasnici pasa ne pate od manjka društva i socijalnih kontakata, odnosno da nisu usamljeni", stoji u studiji objavljenoj u časopis Scientific Reports. 

Za razliku od osoba koje žive same, vlasnici pasa imaju 36 posto manji rizik da razviju bolesti srca i krvnih žila te 33 posto manji rizik od prijevremene smrti. Kod vlasnika pasa koji žive u domaćinstvu s više ljudi ta rizik se snižava za još 11 posto.

Razlog je vrlo jednostavan. Ljudikoji imaju pse više su fizički aktivni što dobro djeluje na zdravlje. Tjelesna aktivnost čuva srce, žile, krvni tlak drži pod kontrolom i općenito produljuje vitalnost.

hr Mon Dec 10 2018 15:50:43 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/534883901799429e5daa3386/80

Iza nesanice se može skrivati šokantno očigledan razlog: provjerite koji točno

Mnogi od nas pate od nesanice, često ne znajući što se krije iza problema sa spavanjem. Ali nova studija dala nam je trag u pravom smjeru

Znanstvenici su izvijestili o značajnoj povezanosti između nesanice kod starijih odraslih osoba i razina svjetlosnog onečišćenja na nekom području - što upućuje na povezanost između umjetne svjetlosti i problema sa spavanjem, piše Život i stil.

Nova istraživanja izdvojila su podatke iz Nacionalne službe za zdravstveno osiguranje (National Sample Group - NHIS-NSC) u Južnoj Koreji tijekom 2002-2013. godine, koristeći lijekove koji su pomoć kod nesanice kao pokazatelj poteškoća sa spavanjem.

Izloženost umjetnoj svjetlosti zabilježena je satelitskim podacima i mapirana na stambenim površinama. Ukupno su korišteni podaci od 52.027 odraslih osoba u dobi od 60 i više godina, a žene čine oko 60% sudionika.

Ne samo da su ljudi u područjima gdje je veće svjetlosno onečišćenje vjerojatnije uzimali ove lijekove, nego su ih i koristili dulje vrijeme i u većim dozama.  

"Naši rezultati potvrđuju da se vanjska, umjetna, noćna svjetlost može povezati s nedostatkom sna", kaže jedan od istraživača Kyoung-bok Min iz Nacionalnog sveučilišnog fakulteta u Seulu u Južnoj Koreji.

To ne dokazuje jednom zauvijek da svjetlosne onečišćenja uzrokuje ili pogoršava nesanicu - može biti i drugih čimbenika koji se nisu gledali u ovoj studiji.

Prethodna istraživanja pokazuju da je kvaliteta i trajanje sna od vitalnog značaja za naše zdravlje, od starenja kože do zdravlja srca. Ako ne dobivamo dovoljno sna, onda cijelo naše tijelo pati.

"S obzirom na nedavne znanstvene dokaze koji uključuju naše rezultate, jaka vanjska rasvjeta može biti novi čimbenik rizika za propisivanje hipnotičkih lijekova", kaže Min. Istraživanje je objavljeno u Journal of Clinical Sleep Medicine.

hr Mon Dec 10 2018 15:50:31 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .