Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/583dff371eea8fa4058b45a1/80
Foto: Screenshot / YouTube

Stvari koje naše tijelo rabi kao obrambeni mehanizam

Sve ove stvari tu su da nas održe živima i normalnima

I dok mi često "umiremo" od brige kako da se održimo na životu, naše tijelo to već savršeno radi za nas, iako mi to ne znamo. Sve ove stvari tu su da nas održe živima i normalnima - prenose 24 sata

Zijevanje 

Ono služi za "hlađenje mozga" ako je prestimuliran ili prezauzet. 

Kihanje

Njime se tijelo rješava "smeća" koje pokušava ući u organizam, a to su obično alergeni, mikrobi, prašina i ostali iritansi. 

Rastezanje

Ljudi se instinktivno rastežu kako bi pripremili tijelo za fizičke aktivnosti koje ih čekaju tijekom dana. Dok se istežemo, u isto vrijeme rade mišići, pokreće se cirkulacija i popravlja raspoloženje. 

Štucanje

Kada se iziritira pneumogastrički živac, počinjemo štucati. Obično se to događa kada prebrzo pojedemo hranu, progutamo prevelik komad ili se jednostavno prejedemo, piše Brightside. Ovaj živac smješten je blizu dijafragme i želuca. 

Iznenadni trzaj

Vjerojatno ste to doživjeli kada ste legli na spavanje. Polako počinjete tonuti u san i odjednom vam se cijelo tijelo trzne, kao da je doživjelo električni šok. Ovaj fenomen rezultat je naše evolucije i mozak nas zapravo pokušava spasiti. Kada počnemo tonuti u san, disanje se smiruje, puls se smanji ali vrlo malo, a mišići se počnu opuštati. Naš mozak ovo interpretira kao prijetnju smrću i zato nas šokira kako bismo se spasili. 

Mreškanje kože na prstima

Naše tijelo predugu izloženost vlazi tumači tako da je naš okoliš postao presklizak. Zato se koža na prstima mreška kako bi se lakše kretali kroz sklizave površine. 

Gubitak pamćenja

Izrazito neugodni događaji često se zaboravljaju jer naš mozak doslovno briše te ružne trenutke iz memorije kako bi mogli normalno funkcionirati. 

Naježenost

Primarna funkcija naježenosti je smanjenje gubitka topline kroz kožu kako bismo mogli održati tijelo toplim u neprijateljskom okruženju. 

Suze

Stručnjaci vjeruju da nam suze služe kao obrambeni mehanizam u teškim trenucima. Kada počnemo plakati dijelom zaboravimo na ono što doživljavamo jer smo zauzeti plakanjem. 

Facebook komentari

hr Tue Nov 29 2016 23:20:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58ffb99db47398984a8b4857/80

Koje lijekove smijemo koristiti i nakon isteka roka trajanja?

Smiju li se lijekovi uzimati i nakon što im je prošao rok trajanja? Pa, možda biste trebali ipak pričekati prije nego posegnete za onom tabletom koja već dugo stoji u vašem ormariću s lijekovima...

Više faktora određuje je li u redu uzeti lijek nakon isteka roka trajanja: vrsta lijeka, koliko je prošlo od datuma otisnutog na ambalaži i gdje je lijek stajao, kaže David Nierenberg, šef odjela za kliničku farmakologiju i toksikologiju u medicinskom centru Dartmouth Hitchcock.

"Ako uzmete lijek čiji je rok trajanja prošao prije nekoliko mjeseci ili čak godinu dana, a lijek je bio čuvan na ispravan način, mislim da nećete imati problema. No, niti jedan proizvođač lijekova neće vam to garantirati, piše živim.hr.

Ovo je naročito točno za bezreceptne lijekove poput aspirina. Farmaceutske kompanije testiraju učinkovitost i sigurnost lijeka do određenog vremenskog perioda - uglavnom dvije godine - i to samo ako je uskladišten na pravilan način.

Što to zapravo znači?

To znači da:

- lijek ne smije biti izložen visokoj ili niskoj temperaturi
- lijek ne smije biti izložen direktnoj sunčevoj svjetlosti
- lijek ne smije biti izložen vlazi.

Tezu da lijekovi vjerojatno "rade" i nakon što im prođe rok trajanja, potvrđuju i neke znanstvene studije.

Istraživanje koje je 2000. godine provela američka Administracija za hranu i lijekove, otkrilo je da je čak 90 posto neiskorištenih lijekova sa zaliha američke vojske još uvijek djelotvorno i to iako im je rok trajanja prošao prije više godina. Ova saznanja sugeriraju da su proizvođači lijekova prilično konzervativni kad se radi o rokovima valjanosti te se postavlja pitanje bi li trebalo ponovno ispitati koliko neki lijek može stajati u skladištu ili na polici ljekarne.

Kad lijekovi ipak nisu djelotvorni

Nierenberg ipak upozorava da ono što vrijedi za aspirin, nikako nije primjenjivo na sirup protiv kašlja.

"Tekuće lijekove nikako ne treba uzimati nakon što im je istekao rok trajanja zato što bočica više nije sterilna nakon što je jednom otvorena. Tada lijek postaje plodno tlo za razvoj bakterija. To se posebice odnosi na kapi za oči, jer vrškom bočice nerijetko dotaknemo oko prilikom nanošenja kapi."

Također, i kod lijekove na recept valja biti vrlo oprezan kad je rok valjanosti u pitanju. Primjerice, tablete nitroglicerina - koje se propisuju oboljelima od angine ili srčanim bolesnicima - vrlo su osjetljive na visoku temperaturu. Zato se mora paziti da ih se ne ostavi u, primjerice, automobilu za vrijeme visokih ljetnih temperatura, pa čak ni u zatvorenim pretincima. Postoji velika vjerojatnost da će zbog vrućine postati posve neučinkovite.

Što je s antibioticima?

Isto vrijedi i za antibiotike. Ako vam se dogodi da vam se razvije neka infekcija, a ostalo vam je antibiotika od posljednjeg puta, nema načina da utvrdite jesu li još uvijek učinkoviti. Da i ne spominjemo kako antibiotike ni inače ne biste smjeli uzimati "na svoju ruku" i bez liječničke preporuke.

Ako niste sigurni - lijek bacite

Lijekove za koje niste sigurni, najbolje je baciti. Tako nećete biti u prilici pitati se biste li možda trebali uzeti lijek ili ne. Iako može biti skuplje, najsigurnije je kupiti novi lijek kad god vam zatreba. Naravno, uz prethodno savjetovanje s liječnikom ili ljekarnikom, piše živim.hr.


Facebook komentari

hr Tue Apr 25 2017 23:05:03 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58fbaf60b4739811468b45bc/80
Foto: Instagram

Marina: Prijavit ću Žorža ako me ne prestane maltretirati

Svemu je navodno uzrok mobitel koji joj je kupio, a kojeg želi natrag
Stalno me zove i maltretira. Izluđuje me to. Poruke kakve dobivam, a u kojima mi prijeti, ne mogu se ni prepričati, očajna je Marina Raguž (29), pišu 24 sata.

Bivši dečko, Romano Obilinović Žorž (37), s kojim je prekinula prošle jeseni, danima, svakih nekoliko minuta, objavljuje njezine i zajedničke fotografije na svojoj društvenoj mreži i prijeti joj. Optužuje je da je laka žena sklona porocima te da će, ako mu ne vrati novac, plivati u Savi i Jadranskome moru.

- Ne može se pomiriti s prekidom. Otvoreno sam mu rekla da neće biti ništa od pomirenja. Blokirala sam njegov broj. Zove me s drugih brojeva. Rekla sam mu da između nas više nikad ništa neće biti - kaže očajna manekenka. Dodaje da je već dugo vrijeđa.

- To je postalo psihičko zlostavljanje. Nemam pojma što da radim. Mislim da bih trebala otići na policiju. Ako on nastavi, prijavit ću ga. To su otvorene prijetnje, a ja imam sve dokaze. Ne dira me toliko to što on piše jer svi znaju da su to laži. Pogubio se i ne zna što radi. On ne zna komunicirati. Na ovaj ružan način samo pokušava postići da mu se javim, a ja to ne želim - kaže Marina. Romano tvrdi da mu bivša duguje novce.

- Riječ je o mobitelu koji mi je kupio. To je jedina stvar koju mi je kupio nakon što smo izašli iz Big Brother kuće. Želi da mu vratim taj telefon - tvrdi Raguž. Romano dodaje da ga Marina uopće ne zanima.

- Ja ne znam šta ta žena sebi umišlja, ispada da sam ja neki luđak koji je proganja. Ponaša se kao da je najljepša na svijetu. Takvih ima u Splitu di god se okreneš - kaže Žorž. Dodaje da on živi svoj život, a Marini savjetuje da nađe svoj i da ga živi što dalje od njega.

Par je prekinuo lani u listopadu nakon što su se na proljeće spetljali u Big Brother kući. Marina je zbog Romana ostavila zaručnika Sašu Muheka (30). Odselila se Romanu u Split, no kako je ispričala nakon prekida - stvari nisu bile idilične.



Facebook komentari

hr Tue Apr 25 2017 18:43:26 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58ff4000b47398b0518b4589/80
Foto: WordPress.com

Što znači kada vam muha sleti na hranu i zašto biste odmah trebali prestati jesti i baciti jelo?

Postoji itekako dobar razlog da se razmašete rukama, krpama i svim ostalim rekvizitima kako biste spriječili da muhe slete na vaš ručak.

S toplim i lijepim vremenom stižu i ne tako dobrodošle muhe.

Njihovo zujanje i letenje oko glava mogu biti itekako iritirajući, ali kada nam neka od njih sleti na obrok, vrijeme je za drastične mjere.

Postoji itekako dobar razlog da se razmašete rukama, krpama i svim ostalim rekvizitima kako biste spriječili da muhe slete na vaš ručak.

Muhe na svojim nožicama i krilima nose i više od 200 bakterija koje itekako mogu ugroziti vaše zdravlje. Ono što ne želimo, ali moramo znati, svakako je činjenica da muhe, kada slete na hranu, gotovo uvijek povraćaju ono što su prethodno pojele, prenosi večernji.hr

"Dovoljno je da se muha zadrži samo sekundu na vašoj hrani pa da prenese bakterije koje je pokupila na raznim odvratnim površinama", objasnio je entomolog ​Ron Harrison za Daily Mail.

Muhe mogu prenijeti zaraze poput kolere, dizenterije i tifusa, stoga je najbolje paziti da muhe ne dolaze na vašu hranu, a ako su ipak odlučile prigristi nešto s vašeg tanjura, odvojite taj komad hrane i nemojte ga pojesti. 

Facebook komentari

hr Tue Apr 25 2017 17:34:21 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58ff3918b47398b2508b45db/80

Znate li nekoga tko stalno kasni?: Evo zašto su takvi ljudi uspješniji i dugovječniji

Vjerojatno ste, nakon što ste pročitali ovaj naslov, pomislili na nekoga. Možda na vašeg najboljeg prijatelja koji nikamo ne može stići na vrijeme - ili pak na samog sebe

Unatoč svemu lošem na što ste odmah pomislili, ovo su zapravo dobre vijesti za one koji neprestano kasne.

Naime, takve 'bezvremenske' osobe su pod manjim stresom inače u životu što ima dugoročne zdravstvene benefite, no također ti ljudi imaju puno širi pogled na stvari, odnosno mogućnost da sagledaju širu sliku. Sve to vodi do većeg poslovnog uspjeha, a uz to i duljeg životnog vijeka.

U knjizi Never Be Late Again autorica Diana DeLonzor piše kako su mnogi ljudi koji kasne optimistični i nerealni, što utječe na njihovu percepciju vremena. Oni zaista vjeruju da mogu obaviti jutarnji jogging, pokupiti veš iz perilice, kupiti namirnice i ostaviti djecu u školi i to sve u sat vremena.

'Takvi se obično sjete jednog jedinog puta prije 10 godina kada su to sve uspjeli ugurati u sat vremena, i zaborave na sve ostale događaje kada im je za isto trebalo puno, puno više vremena.

U jednoj studiji o prodaji 'trgovci koji su bili u prvih deset posto zaposlenika po optimizmu prodali su 88 posto više od onih koji su bili kategoriji pesimista'. Rezultati su bili bolji što su trgovci imali bolji početni stav, odnosno što su bili više entuzijastični.

Oni koji često kasne spadaju upravo u tu 'entuzijastičnu' kategoriju, a njihove pozitivne karakteristike su ekstrovertiranost, spontanost i zaigranost.

Ovo istraživanje proveo je Jeff Conte, profesor psihologije na Sveučilištu u San Diegu. Istraživači su izvršili eksperiment na dva tipa osobnosti - tipu A (skloni natjecanju, nestrpljivi) i tipu B (opušteni, kreativni) - s tim da su ljudi koji kasne bili svrstani pod tip B. Obje skupine pitali su nakon jedne minute da procjene koliko je vremena prošlo: u grupi A odgovorili su u prosjeku '58 sekundi', a u grupi B odgovorili su '77 sekundi'. Tip B doslovno je pokazao da njihova percepcija vremena drugačija. Također, Conte je ustvrdio da su oni koji često obavljaju više stvari u isto vrijeme obično kasne više od drugih i često su zadubljeni u neku aktivnost i fascinirani njome.

Ljude koji kasne ne smeta kada drugi kasne, jer vide 'širu sliku'. I upravo jer njima ne smeta što će netko zakasniti, i sami smatraju da u redu što kasne pet minuta.

Pošto im vrijeme nije bitno, tip B puno je spontaniji. Oni se ne zamaraju voznim redom gradskog prijevoza, bukiranjem hotela ili letova. Oni su često kadri ubaciti nekoliko stvari u kofer i krenuti na put, pa tek onda odlučiti gdje će jesti ili spavati.

No osim navedenih kvaliteta, tip B ima i neke slabosti kao što su nedisciplina i rastrojenost. Također, oni koji kasne često žive za trenutak i teško čuvaju novac za budućnost, tvrdi Alfie Kohn za Psychology Today.

Takvi ljudi se ne mogu kontrolirati što se tiče vremena pa vjerojatno imaju problema i kontroliranjem drugih stvari - poput štednje novca ili provođenja dijeta. Također, istraživanje je pokazalo da A osobe imaju veće izglede od srčanih bolesti jer su podložniji stresu - što znači da oni koji se manje brinu o vremenu - izbjegavaju i bolesti vezane uz stres, piše Jutarnji.hr.

Facebook komentari

hr Tue Apr 25 2017 14:33:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .