Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5aa4f66f2af47f002b8b464f/80
Foto: Pixabay

Vino je povezano sa zdravijim krvnim žilama kod dijabetičara?

Istraživanjem su bile obuhvaćene 224 osobe s tipom 2 dijabetesa koje inače nisu pile alkohol i koje su nasumično raspoređene u tri skupine koje su bile na mediteranskoj prehrani uz čašu crnog ili bijelog vina ili čašu vode

Kod nekih dijabetičara s naslagama na arterijama te se naslage u krvnim žilama smanje nakon što dodaju vino svojoj prehrani, sugerira novo istraživanje.

Istraživanjem su bile obuhvaćene 224 osobe s tipom 2 dijabetesa koje inače nisu pile alkohol i koje su nasumično raspoređene u tri skupine koje su bile na mediteranskoj prehrani uz čašu crnog ili bijelog vina ili čašu vode.

Kod 174 ispitanika koji su imali ultrazvučne snimke arterija 45 posto imalo je uočljive naslage na krvnim žilama na početku studije.

Dvije godine kasnije znanstvenici nisu uočili značajni porast naslaga kod ispitanika s ultrazvukom bez obzira na to jesu li pili vino ili vodu. No, među ljudima koji su na početku studije imali najviše naslaga na krvnim žilama na kraju studije uočeno je malo ali statistički značajno smanjenje tih naslaga kod onih koji su konzumirali vino, pišu znanstvenici u radu objavljenom u časopisu European Journal of Clinical Nutrition.

“Među pacijentima s dobro kontroliranim dijabetesom i malim rizikom alkoholizma uvođenje umjerene konzumacije alkohola u kontekstu zdrave prehrane očigledno je sigurno i može nešto malo smanjiti kardiometaboličke rizike”, kaže voditeljica studije Rachel Golan sa sveučilišta Ben-Gurion University u Beer Shevi.

“Naše istraživanje nije poziv svim pacijentima s tipom 2 dijabetesa da počnu piti”, kaže Golan.

Kardiometabolički faktori rizika mogu povećati izglede za dijabetes, srčane bolesti ili moždani udar. U dodatku na naslage u arterijama drugi faktori rizika su povećani krvni tlak, povećana razina šećera u krvi, visoki kolesterol, pušenje, loša prehrana i sjedilački način života.

Neka ranija istraživanja povezala su umjereno konzumiranje vina ili drugog alkohola sa smanjenim rizikom od kardiovaskularnih bolesti kod inače zdravih ljudi kao i kod dijabetičara.

U sadašnjem istraživanju svi sudionici imali su najčešću formu dijabetesa tip 2 koji je povezan s pretilošću i starenjem i događa se kad tijelo više ne može proizvoditi ili koristiti inzulin kako bi pretvorilo šećer u krvi u energiju.

Ispitanici su bili u kasnim 50-im ili ranim 60-im godinama života i većina je imala višak kilograma. Između 65 i 70 posto uzimalo je lijekove za smanjivanje kolesterola i većina je uzimala lijekove za dijabetes.

Pacijentima je rečeno da budu na mediteranskoj prehrani koja uključuje mnogo voća, povrća, grahorica, integralnih žitarica i maslinova ulja, te peradi i ribe kao izvora proteina.

Sudionici su uz obrok popili i 150 mililitara vina ili vode. Ranija istraživanja povezala su mediteransku prehranu s gubitkom težine i smanjenim rizikom od srčanih bolesti te nekih karcinoma kao i boljim reguliranjem šećera u krvi kod dijabetičara.

Jedno od ograničenja studije je mogućnost da je korist od konzumiranja vina rezultat makar dijelom mediteranske prehrane. Druga loša strana je što su znanstvenici raspolagali ultrazvučnim snimkama krvnih žila tek dijela ispitanika, a dvogodišnje istraživanje je možda i prekratko za proučavanje razmjera promjena u naslagama na krvnim žilama.

Alkohol može pomoći, no on nije bez rizika, upozorava dr. Gregory Marcus sa sveučilišta Kalifornija u San Franciscu.

hr Sun Mar 11 2018 10:27:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5465efb11899420c4f0000d9/80

Kako montirati lance za snijeg: Pogledajte video, savjeti bi vam uskoro mogli zatrebati

Dolazi nam snijeg, a s njim i potreba da pripremimo vozilo za zimske uvjete.

Počinje sezona snijega u Hrvatskoj, ali i ako idete na skijališta u Europi. Često možemo naići na neočišćene ceste i tada će pomoći lanci za snijeg, piše dnevnik.hr

Lanci za snijeg odlična su opcija kada je cesta prekrivena snijegom, a poboljšat će prianjanje kotača i spriječiti proklizavanja.

HAK-ov stručnjak Marijan Rimac, voditelj Službe tehničke pomoći, savjetuje kako montirati lance za snijeg na kotače vozila.

HAK je objavio video s uputama kako to učiniti.


hr Wed Dec 12 2018 15:55:37 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5c10ef1d0e4938a9448b45c3/80

Hrvatski paraolimpijci, članovi HASM-a i zaposlenici Allianza volontirali u Udruzi “Anđeli”

Više od 130 volontera pomaže ustanovama i udrugama koje skrbe o djeci diljem Hrvatske

Zaposlenici Allianza, hrvatski paraolimpijci i članovi hrvatske asocijacije za sportski menadžment u zajedničkoj volonterskoj akciji pomogli su zaposlenicima i štićenicima splitske Udruge „Anđeli“ u izradi božićnih ukrasa i čestitki.

 U sklopu nagrađivanog projekta „beST - be stronger together” i višegodišnje suradnje Allianza i Hrvatskog paraolimpijskog odbora (HPO) više od 130 zaposlenika Allianza, njihovih partnera i članova obitelji udružili su snage s hrvatskim paraolimpijcima pomažući ustanovama i udrugama koje skrbe o djeci diljem Hrvatske. 


Zaposlenici Allianza su sami odabrali udruge i ustanove kojima su poklonili svoj volonterski dan, ovisno o regiji u kojoj žive i rade pa su tako u Splitu odabrali Udrugu „Anđeli“.

- Ovo je bilo novo i divno iskustvo za naše polaznike. Vesela i pozitivna atmosfera i aktivno sudjelovanje volontera unijeli su novu energiju u naše aktivnosti. Od srca zahvaljujem svima koji su se s nama družili poklonivši nam svoje vrijeme, rad i kreativne ideje, te pozivam sve da nam se pridruže i u budućim radionicama. - izjavila je predsjednica Udruge Anđeli Dijana Ančić.

Suradnja Allianza i HPO-a na volonterskim aktivnostima započela je početkom godine trodnevnim volontiranjem 60 zaposlenika na prvom Orijentacijskom sportskom kampu za djecu s teškoćama u razvoju.

- Rad s djecom na Orijentacijskom kampu motivirao nas je da nastavimo osmišljavati nove aktivnosti kojima djeci, osobito onoj koja su suočena s preprekama i teškoćama u odrastanju, možemo poboljšati kvalitetu života. Zato me osobito veseli da smo u ovako velikom broju posjetili udrugu Anđeli. Izrada božićnih ukrasa potaknula je kreativnost svih polaznika, ali je i nas odrasle podsjetila da svakodnevne probleme ostavimo po strani i uživamo u druženju s ovom prekrasnom djecom. - istaknuo je Ivica Divić, Voditelj podružnice Allianz Split.


Volonterskom danu pridružili su se i hrvatski paraolimpijac Ivan Mikulić, te članovi predsjedništva HASM-a, među kojima su bili bivši hrvatski veslač Josip Reić osvajač brončane olimpijske medalje, Marko Mišura koji je u različitim ulogama nastupio na šest olimpijskih igara i Nino Kapitanović predstavnik nove generacije sportskih menadžera.

- Zaista prekrasno proveden dan i izrazito mi je drago što sam pridonio radu naših Anđela. Jako je lijep osjećaj pomoći bilo kome i već razmišljam kako mogu doprinijeti udruzi u nekim budućim aktivnostima. Pozivam sve da barem u ovo blagdansko vrijeme poklone svoje vrijeme nekoj od udruga koje će se tome zaista razveseliti. - zaključio je Ivan Mikulić. 

Osim u Splitu, volonteri Allianza i hrvatski paraolimpijci volontirali su u udrugama i ustanovama u Rijeci, Požegi, Zagrebu i Varaždinu.

hr Wed Dec 12 2018 12:22:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5c10ed500e49387e458b456e/80
Foto: Promo

Saša Matić iz taksija: "Podij napunim brže od originala"

Jeste li se ikad zapitali čime se još bave taksisti koji Vas voze kući iz redakcije ili izlaska? Kako biste reagirali na Sašu Matića iz taksija koji podij napuni brže od originala?

Vozimo se u sitni sat taksijem sa zagrebačkog Adventa te usput raspravljamo o nadolazećem koncertu Saša Matića. Za volanom je Nikola Deranja koji se uključuje u razgovor.

- Ma kakav koncert, kad vas upravo vozi Saša Matić. Točnije, njegov dvojnik - smije se vozač i stavlja sunčane naočale na glavu, a mi ostajemo u šoku - zaista su identični.

- Sve je počelo prije nekoliko godina. Prvo su i prijatelji počeli govoriti da izgledam identično kao folk zvijezda, a onda su  krenuli komentari  slučajnih prolaznika - priča Nikola koji je kao 'dvojnik' Saše Matića već imao veliki nastup.

- Bio je to na jednoj svadbi u Metkoviću gdje sam se nakon ponoći, a sve u dogovoru s bendom, pojavio kao 'gost iznenađenja'. Frontmen me najavio, a onda je krenuo spektakl - podij se napunio u svega nekoliko sekundi - nastavlja.

Iako su mnogi shvatili da nije riječ o pravom Saši Matiću, o spomenutoj svadbi i danas se priča u kontekstu jednog od najboljih tuluma u tom kraju.

Nikola u Cammeu radi dvije godine, a može se pohvaliti vrlo zanimljivim životopisom. Rođeni Vukovarac diplomirani je ekonomist, a pet godina živo je u inozemstvu.

- Radio sam na kruzerima kao fotograf i proputovao pola svijeta. Bilo je to nezaboravno iskustvo u sklopu kojeg se naporno radilo, ali i mnogo partijalo - otkriva.

Ipak, u jednom trenutku mu je dojadilo lutanje pa se vratio u Zagreb gdje se neko vrijeme bavio financijskom savjetovanjem, a onda odlučuje da je vrijeme za novo životno poglavlje.

- Došao sam na razgovor u Cammeo, zadovoljio kriterije, prošao testiranja i obuku te dobio posao - priča.Ipak, nije baš sve odmah teklo 'kao po špagi'.

- Moram biti iskren - u početku sam se malo precijenio. Mislio sam da će biti lakše nego što jest pa sam čak nakon dva dana razmišljao o otkazu. Onda sam sreo kolegu Ančića, znate onog što s klijenticama po gradu traži njihove nevjerne muževe, i upravo zahvaljujući njemu 'uhvatio sam grif'. Lijepo je kada znate da možete računati na kolege, a to je u Cammeu itekako slučaj - priča.

Poslom, primanjima i uvjetima je, otkriva, iznimno zadovoljan, a otkrio je i tajnu uspjeha u Cammeu.

- Stvari su vrlo jednostavne - tko hoće nađe način, tko neće, nađe izgovor - kaže Nikola.

Anegdota u svojoj taksi karijeri imao je pregršt ali, naglašava, važno je ostati profesionalan.

- Bio je tu svega pa čak i nemoralnih ponuda atraktivnih dama. Ipak, treba imati na umu da je ovo posao pa se tako treba i ponašati - priča.

Omiljeni taksist ne miruje ni kada ne radi.

- Svojevremeno sam amaterski trenirao boks, volim putovati, družiti se s prijateljima i izlaziti, a možda odem i na koncert Saše Matića - zaključuje sa smiješkom.

Hvala na vožnji!

Cammeo  ti nudi odličnu zaradu, a  brinemo i o tome da budeš maksimalno spreman kada sjedneš za volan. Za vozilo i druge detalje ne brini. To je naš zadatak. Tvoje je samo da se prijaviš na linku: https://cammeo.hr/hr/vozi-za-cammeo. Vidimo se u Cammeu!


hr Wed Dec 12 2018 12:14:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b839889cb557a3c828b4736/80
Foto: Pixabay

Vaša veza bit će zdravija i stabilnija ako spavate u odvojenim krevetima

Ako su parovi spavali manje od sedam sati tijekom zadnje dvije noći, imaju veću vjerojatnost da će se posvađati

Kada živite zajedno sa svojim partnerom, logično je da ćete htjeti dijeliti sve, tako i krevet. I dok večer završavate maženjem i poljupcima prije nego utonete u san, vjerojatno ni ne razmišljate zašto ne bi bila dobra ideja da zaspite zajedno.

Vaša veza bit će zdravija i stabilnija ako kao partneri spavate u odvojenim krevetima, pokazali su rezultati istraživanja provedenog na Sveučilištu Ryerson u Torontu. Oko 30 do 40 posto parova spava u odvojenim krevetima. 

Na taj način imaju ono malo vremena samo za sebe, čitanje knjige, razgovaranja s prijateljima ili samo za ležanje u tišini. Kako tko želi. Istraživanje provedeno na Sveučilištu Ohio pokazalo je da parovi osobe koje se ne naspavaju dovoljno, ostaju mrzovoljne i pod stresom gotovo cijeli idući dan.

Ako su parovi spavali manje od sedam sati tijekom zadnje dvije noći, imaju veću vjerojatnost da će se posvađati. - piše Večernji list

hr Wed Dec 12 2018 11:31:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .