Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5ab522f42af47fb5398b48d6/80

Ljigave stvari koje vaše tijelo radi, a zapravo su znak da ste zdravi

Evo nekoliko neočekivanih stvari koje vaše tijelo radi i čine vam se iznenađujućim ili čudnim, ali obično nisu razlog za brigu

Važno je obratiti pažnju na svoje tijelo i paziti na znakove da se stvari mijenjaju ili postaju neugodne jer ti simptomi mogu biti znak zdravstvenog problema. Ali ako se pitate kako ćete znati jeste li zdravi, ponekad zanimljivije stvari koje naše tijelo čini mogu biti dobar pokazatelj, piše Život i stil.

Vaše tijelo uvijek vam daje vam signale o zdravlju, stoga je važno paziti na njih. Osim toga, zanimljivo je gledati kako se sve događa - i još bolje znati kada je to znak dobrog zdravlja. 

1. Odlazak na toalet nekoliko puta na dan

Ako obavljate veliku nuždu više od jednom dnevno, možda mislite da je to problem. Ipak, to također može biti znak dobrog zdravlja. Većinu ljudi čudi činjenica da bismo trebali ići na toalet dva do tri puta dnevno, ili svaki put nakon obroka. Nije stvar u tome da bi ono što jedete odmah trebalo izaći na drugu stranu, no onda počinje raditi probavni sustav kako bi izbacili ono što ste jeli [otprilike] 12 sati prije. Što učinkovitije vaše tijelo izbacuje otpad, to ćete biti zdraviji.

2. Proizvodnja voska u ušima

Ako ste ikad išli čistiti uši i pitali se što je sa svim tim voskom, znajte da niste sami. Svi imamo vosak u ušima i to je dobra stvar. Vosak dolazi od specijalnih žlijezda i proizvodi se za podmazivanje i zaštitu unutarnjeg kanala uha. Osim što stvara učinkovitu branu od stranih čestica, vosak također ima antimikrobna svojstva kako bi se infekcije zadržale pod kontrolom. Većina nas misli da je vosak u ušima odvratan i mnogi ga pokušavaju ukloniti štapićima, ali sigurnije je jednostavno ga pustiti. 

3. Izlučivanje puno vaginalne tekućine

Iako se čini iznenađujuće da vaše tijelo izlučuje vaginalnu tekućinu tijekom cijelog dana, ta tekućina zapravo je znak zdravlja. I to može biti praktično na različite načine - pogotovo ako pokušavate zatrudniti ili ste seksualno aktivni. Cervikalna tekućina tehnički je termin za točke koje vidite na donjem rublju. Razlikuje se u boji i teksturi, ali idealna je bijela: jasna, žilava i skliska. Ako pokušavate zatrudniti, ova tekućina će pomoći spermi da dođe gdje treba ići u susret jajašcu, ali također djeluje kao prirodno mazivo kako bi seks postao zabavan i ugodniji.

4. Ispuštanje plinova

Iako se ispuštanje plinova smatra neugodnim, to je savršeno normalna i zdrava stvar za napraviti i važan dio zdravlja crijeva. Kada jedete proizvode s puno prebiotičkih vlakana, ta vlakna prolaze nedirnuta u vašem debelom crijevu i budući da dobre crijevne bakterije koriste ove prebiotike kao hranu za izgradnju više vlastite 'vrste', one proizvode vlastiti "vjetar" ili "plin". Plin može biti znak problema kada je popraćen drugim zdravstvenim simptomima koji bi mogli ukazivati na probleme probavnog zdravlja, poput sindroma iritabilnog crijeva ili netolerancije na hranu. Ako vas trbuh boli, imate proljev ili vam se čini da ispuštate više plina nego inače, obavijestite svog liječnika.

5. Perutanje kože

Moglo bi biti neobično gledati kako se vaša koža peruta i  neugodno rješavati suhe zakrpe. Ali ovo je još jedan normalan tjelesni proces. Sapuni, krpice za pranje i spužve za tuširanje mogu ukloniti dosta mrtve kože bez da primijetimo, ali ako postoje područja gdje ne radite piling, nije ništa iznenađujuće ako se koža na tim mjestima više peruta.

hr Tue Jun 12 2018 15:36:26 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5c9a936529111cb3218b4570/80

U Zavičajnom muzeju u Imotskom otvorena izložba „Dva pasionska fenomena Imotske krajine“

Večeras je u Zavičajnom muzeju u Imotskom otvorena izložba „Dva pasionska fenomena Imotske krajine“, koja se održava u sklopu projekta „Sine Božji budi faljen“.
Ravnateljica Pučkog otvorenog učilišta Imotski Ankica Jukić zahvalila je svima koji su pomogli realizaciji ovoga projekta.

- Zahvaljujem Ministarstvu kulture Republike Hrvatske, Gradu Imotskom, Općinama Runovići, Zmijavci, Podbablje, Zagvozd i Lovreć na potpori. Željela bih apostrofirati suradnju s Konzervatorskim odjelom u Imotskom. Veselim se što će ova izložba gostovati u Slavoniji i što ćemo ostatku Hrvatske pokazati bogatstvo kantanja“, izjavila je ravnateljica Jukić.

Voditelj Zavičajnog muzeja u Imotskom Branimir Leko istaknuo je kako ova izložba ima gostujući karakter.

- Zahvaljujem svima koji su nam fotografijama, videozapisima, podacima ili na bilo koji drugi način pomogli prilikom realizacije ove izložbe. Posebno zahvaljujem župnicima koji su nam svo ovo vrijeme bili na raspolaganju“, izjavio je.

Na otvaranju izložbe nastupila je klapa Bratovština Gorica-Sovići i kantači iz Poljica i Grubina.

Već ovoga vikenda koncerti i izložbe u sklopu ovoga projekta održat će se i u Slavoniji. 29. ožujka u 19 sati koncert „Uputi se tužna mati“ kao i prezentacija fenomena kantanja održat će se u Crkvi Sv. Ćirila i Metoda u Osijeku, 30. ožujka u 18 sati u Crkvi Sv. Euzebija i Poliona u Vinkovcima, a 31. ožujka u 18 sati i 30 minuta u Crkvi Sv. Filipa i Jakova u Vukovaru.
hr Tue Mar 26 2019 22:02:45 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5c9a8e1f29111c99218b4592/80

Ne možete poslati poruku u Messengeru ili lajkati nešto na Facebooku? Niste jedini

Pratit ćemo i dalje što se događa i hoće li se situacija popraviti ili nas čeka još problema.

Baš kad smo počeli zaboravljati najgori pad Facebooka u njegovoj povijesti, ponovno su se pojavili problemi za korisnike.

Neki korisnici javljaju kako ne mogu poslati poruke u Facebook Messengeru (pogotovo emojije i gifove), drugi kako ne mogu uređivati objave ili ih lajkati.


Iako još nema nikakvih službenih potvrda o problemima, Down Detector bilježi sve više problema. Počelo je u Nizozemskoj i Belgiji, a sad se sve više širi po Europi.


Probleme prijavljuju i korisnici Instagrama kojima su prvo "nestajale" ključne riječi (hashtagovi), a sad više ne mogu ni označiti osobe na fotografijama, piše zimo.hr


hr Tue Mar 26 2019 21:41:28 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b600032cb557a9d4f8b462b/80

Plivanje - besplatan eliksir zdravlja koji usporava starenje

O zdravom životu posljednjih godina priča se i piše više nego ikada, a mnogima ne pada na pamet da postoji jednostavan, svima dostupan, univerzalan i besplatan eliksir zdravlja i dugovječnosti – plivanje.

Istraživanje Sveučilišta u Indiani, koje je trajalo 30 dana na uzorku od 3.000 ispitanika svih uzrasta, pokazalo je da je plivanje blagotvorno za cijeli organizam.

Čak 92% plivača prijavilo je poboljšanje raspoloženja i porast energije, 63 % je smršavjelo, a primjećen je i boljitak kod gotovo svih koji su bolovali od srčanih tegoba.

Ovi rezultati nisu iznenađujući, ako imamo u vidu da plivanje pokreće mišiće cijelog organizma bez mogućnosti ozljeda, a uz to oslobađa takozvane hormone sreće.

Plivanjem jačaju srčani mišići, a upravo njihovim jačanjem produbljuje se disanje i tijelo dobija više kisika. Samo 30 minuta kontinuiranog plivanja svakoga dana dovoljno je da se steknu kondicija i izdržljivost, što značajno usporava proces starenja.

Plivanje pozitivno utječe i na rad hormona, što je jedan od glavnih faktora zdravlja, posebno kod žena. Ako uzmemo u obzir i činjenicu da se za pola sata plivanja potroši oko 320 kalorija, što je više nego tijekom hodanja ili vožnje bicikla, jasno je i koliko je ovaj sport dobar za liniju.

Optimalna tjelesna masa je bez sumnje jedan od uvjeta, ali i pokazatelja dobrog zdravlja. Gdje je dobro zdravlje, tu je i dug i kvalitetan životni vijek, a u njegovom dostizanju plivanje nam je od najveće koristi, piše N1.

hr Tue Mar 26 2019 21:29:38 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b839889cb557a3c828b4736/80
Foto: Pixabay

Možda će vas iznenaditi koliko često trebamo potpuno zamijeniti posteljinu

Vidljivi znakovi pohabanosti su žutilo, blijeda boja i prorijeđena tkanina

Posteljina u kojoj spavate vrlo je osobni predmet u kućanstvu. Iako ćete ju možda birati prema uzorku ili boju, na kraju je ipak najbitnije da vam je ugodno spavati u njoj. Ali koliko dugo možemo koristiti posteljinu? Odgovor bi vam mogao iznenaditi.

Plahte bi trebalo potpuno zamijeniti

Iako vam ovo možda zvuči pretjerano, postoji više razloga zašto je to jako važno. Zamislite o tome koliko košulja izgleda istrošeno nakon što ju nosite jako dugo. Vidljivi znakovi pohabanosti su žutilo, blijeda boja i prorijeđena tkanina, ali i vi se tako možete osjećati što lako može poremetiti vaš san. 

Suosnivačica tvrke koje prozvodi posteljinu, Vicki Fulop, za House Beautiful objasnila je što sve utječe na životni vijek posteljine i kako joj produljiti trajanje. 

Vrlo je važna kvaliteta

"Baš kao što dijamant ima svoju kvalitetu (boja, rez, čistoća i karat), tako morate razmotriti i kvalitetu pamuka, spojeve i tkanje", objašnjava Vicki Fulop. Ona preporučuje egipatski pamuk, osim što je mekan, vrlo je izdržljiv. "Egipatski pamuk može biti jak, fin i od njega se može napraviti iznimo glatka i mekana posteljina", dodaje ona. Naravno, postoji još velikiizbor materijala pa možete potražiti kvalitetniju posteljinu. 

Iako se preporučuje da posteljinu potpuno zamijenite u roku dvije do tri godine, postoji nekoliko stvari kako biste produlji rok trajanja. Naravno, vrlo je važno imati više setova kako biste mogli redovito mijenjali. Pažljivo ih perite i sušite, ali ih nemojte spremati u plastične kutije, ostavite ih u prostoru u kojem mogu "disati", objasnila je dalje, piše zivotistil.hr

hr Tue Mar 26 2019 20:53:47 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .