Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/587e8bef1eea8f97098b45ae/80
Foto: Miroslav Lelas/DalmacijaNews

Kako najbrže i najlakše ostaviti cigarete

Zbog velikog interesa i uspjeha u pomoći kod odvikavanja od pušenja i na zahtjev naših sugrađana koji su se uspješno riješili loše navike i ostavili cigarete nakon samo dva tretmana, te njihovih prijatelja, poznanika, rodbine koji se isto tako žele riješiti cigarete, u Split nam ponovo dolazi Biljana Marinović iz „Korak ka zdravlju“

Mnogi od nas ovih dana razmišljaju kako bi bilo dobro riješiti se ove ovisnosti, neki zbog zdravlja, neki zbog toga jer je dozvoljenih mjesta za pušenje sve manje, neki zbog financija i tako bismo mogli nabrajati u nedogled razloge zašto bi bilo dobro to i učiniti. Ako se pronalazite u ovome pomoć ipak postoji.

Zbog velikog interesa i uspjeha u pomoći kod odvikavanja od pušenja i na zahtjev naših sugrađana koji su se uspješno riješili loše navike i ostavili cigarete nakon samo dva tretmana, te njihovih prijatelja, poznanika, rodbine koji se isto tako žele riješiti cigarete, u Split nam ponovo dolazi Biljana Marinović iz „Korak ka zdravlju“, koja kao pomoć u odvikavanju od pušenja koristi lasersku  metodu koja se trenutno u svijetu smatra metodom broj jedan kod rješavanja ovisnosti o nikotinu

Od  23. do 28. siječnja boravi u Splitu, a moći  će je se posjetiti od 11 do 18 sati  na adresi Lička 27. Broj slobodnih termina je ograničen, stoga je potrebno na vrijeme rezervirati svoje mjesto. Zainteresirani pozivom na broj 091-798-1888 mogu rezervirati svoj termin.

Laserska metoda je relativno nova metoda odvikavanja od pušenja? Na koji način se ona primjenjuje?
 
- Da, laserska metoda odvikavanja od pušenja je relativno nova metoda. Trenutno se ova metoda smatra najdjelotvornijom i najučinkovitijom metodom u svijetu kod prestanka pušenja. Bitno je istaknuti da je to individualan pristup sa visokom stopom uspjeha preko 90%.

Terapija laserom je metoda koja koristi hladni laserski snop visoke valne dužine i male energije koji se primjenjuju na određene energetsko-akupunkturne točke na rukama, ušima i nosu.  Prednosti laserske metode  u odnosu na klasičnu akupunkturu su isto tako značajne, jer sam laserski snop prodire dublje od iglica, a samim time je i učinak djelotvorniji i dugotrajniji, bezbolna je, bezopasna i ono što je najbitnije učinkovita.

Kako djeluje?

- Znamo kako prilikom pušenja organizam oslobađa endorfin (hormon sreće), koji pušačima daje osjećaj opuštenosti, no nažalost taj osjećaj brzo prolazi i dolazi do nove želje za cigaretom. Djelovanje ovog tretmana je usmjereno upravo da  stimulira endorfin što dovodi do gubitka fizičke želje za pušenjem, te na taj način bez stresa, napetosti i nervoze ostavljate pušenje, a isto tako dolazi do ubrzanja Vašeg metabolizma što znači da se Vaš apetit neće povećati, te nema straha od dodatnih kilograma što je veoma često pitanje koje mi se postavlja. Ovom terapijom  dolazi  do podizanja Vašeg endorfina na razinu u kojoj Vaš organizam misli kako ste upravo sada ugasili cigaretu, ali bez dodavanja nikotina na neki drugi način.

Dakle, ako cigaretu zamijenimo laserskom stimulacijom, naš organizam će vjerovati da mi i dalje pušimo i na taj način neće tražiti novu dozu nikotina?

- Upravo tako. Gubi se fizička potreba za cigaretom i osoba nakon terapije nema želju ni potrebu zapaliti cigaretu.  Obično  se dešava da osoba koja donese odluku o prestanku pušenja najčešće poklekne upravo zbog te fizičke ovisnosti organizma o nikotinu. I upravo se zato pokazalo da laserski tretman daje izuzetno veliki postotak uspješnosti jer rješava fizičku potrebu organizma za novom dozom nikotina.

Koliko je tretmana potrebno?  I kako izgleda sam tretman?

- Većina osoba kao što sam i ja sama već poslije prvog tretmana ostavlja cigarete jednom zauvijek, ali obavezno se rade dva tretmana.  Drugi se radi vrlo brzo već 48 sati poslije prvog, jer se  u tom periodu urazumi razina endorfina u organizmu i Vi postajete nepušač.

Druga terapija pomaže i onim najokorjelijim pušačima prebroditi krizu i oni postaju nepušači. Tretman je prilagođen  potrebama svakog pojedinca, te upravo zato u tolikom postotku pomaže u postizanju cilja: postati slobodan od nikotinske ovisnosti

 

Pitali smo neke bivše pušače kojima je ova metoda pomogla kod odvikavanja da podijele svoje iskustvo sa nama:

 

Vesna D. Što reći osim da sam presretna što sam nakon 24 godine „pušačke karijere“ uspjela ostaviti cigarete, pušila sam gotovo dvije kutije dnevno.  Više od godine dana je prošlo od tretmana uopće nemam potrebu za cigaretom, ali isto ono što mi je bitno nisam se ugojila, a toga sam se zaista plašila.

Gordana S. Prošlo je mjesec dana kako ne pušim. U nekoliko navrata ranije sam pokušavala ostaviti cigarete, ali jednostavno nije išlo, apstinencijska kriza je uvijek bila toliko jaka da sam pokleknula već nakon prvog dana, tako sam i ovaj puta nakon prvog tretmana očekivala dobro poznate simptome, međutim oni se do dana današnjeg nisu pojavili. Posebno što me raduje je i odluka moga sina da se u ovom terminu i on riješi ove ovisnosti. Tako da se još jednom zahvaljujem gđi Biljani na pomoći i želim joj puno uspjeha u daljnjem radu.

Ivan Z. Pušio sam više od 30 godina, pomišljao sam nekoliko puta kako bi bilo dobro ostaviti cigarete, ali nikada nisam skupio dovoljno snage da to i pokušam. Cigareta je bila dio mene, mog života i bilo mi je nezamislivo sebe zamisliti bez cigarete i onda sam pročitao članak o ovoj metodi. Pokušao i uspio, evo već je prošlo osam mjeseci kako ne pušim. Od srca, hvala.

A isto tako pitali smo i gđu Biljanu da nam prokomentira ova iskustva…

- Što dodati, osim da sam izuzetno sretna zbog svih ljudi sa kojima sam uspjela doći do zajedničkog cilja, a to je njihovo ostavljanje cigareta. Jednom zauvijek. Ono što uvijek volim naglasiti je: „ne ostavljam Vas dok ne ostavite cigarete“. Moj telefon i moja podrška su svima na raspolaganju zaista 24 sata na dan.

 

 





Facebook komentari

hr Wed Jan 18 2017 07:02:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5954d96ab9e03e59318b4650/80

Elfs u novoj kampanji s Viktorijom Rađom

Elfs i Viktorija Rađa vode nas na putovanje Mediteranom

Pitoreskni ambijent Sustipana poslužio je kao kulisa za novu kampanju modnog dvojca Elfs u kojem Viktorija Rađa utjelovljuje fatalnu mediteransku ljepoticu.

Kolekcija se bazira na elegantnim haljinama koje slave ženstvenost. 
Siluete se kreću od dugih lepršavih šifonskih haljina, preko praktičnih preklopnih do onih retro u stilu 50-ih vodeći računa da laskaju ženskom tijelu, a namjenjene su stvarnim ženama.

Nostalgičnom duhu kolekcije doprinose romantični, a upečatljivi cvijetni motivi ruža i hortenzija.

Facebook komentari

hr Thu Jun 29 2017 12:45:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58e8e4cfb47398a50a8b45d0/80
Foto: Screenshot YouTube

5 filmova koje biste trebali pogledati

Dobar film se uvijek isplati pogledati
Sigurno svatko od vas kad ne zna kako bi iskoristio vrijeme ponekad odlučili pogledati zanimljiv film. Nije lako odabrati kvalitetan film pa često tražimo preporuke od prijatelja ili na internetu. Ovaj put po našem skromnom mišljenju odabrali smo pet filmova koji su obilježili filmsku industriju i svakako su vrijedni gledanja. Rangiranje nije od najboljeg prema najgorem, već kako bi izgledalo preglednije. Nadamo se da ćete uživati u nekom, ako ih već niste sve pogledali.

1. MIRIS ŽENE (1992)
Izvrsna filmska drama redatelja Martina Bresta s Al Pacinom i Chrisom O'Donellom u glavnim ulogama. Sedamnaestogodišnji Charlie Simms (C.O'D) kako bi zaradio novac javio se na oglas da čuva ogorčenog i slijepog pukovnika Franka Slidea (A.P) na Dan zahvalnosti. Njihov odnos je kompliciran zbog Frankove čangrizavosti i nezadovoljstva životom. Unatoč tome, skupa odlaze na put u New York gdje Charlie otkrije da Frank želi počiniti samoubojstvo. Pukovnik Slade održat će nekoliko lekcija mladom Charliju, a na kraju će ga i spasiti od njegovih školskih problema. Al Pacino osvojio je Oscara za najboljeg glumca, a film je bio nominiran za najbolji film, adaptirani scenarij i režiju. 
 
2. TKO PJEVA ZLO NE MISLI  (1970)
Jedan od najpopularnijih i najgledanijih filmova hrvatske kinematografije, redatelja Kreše Golika. Tko pjeva zlo ne misli film je romantičnog karaktera i kultnih zagrebačkih likova. Gospodin Fulir (Relja Bašić) s kavalirskim manirima i elegancijom izjavljuje ljubav privlačnoj Ani Šafranek (Mirjana Bohanec) koja je nezadovoljna sa svojim brakom. Njezina sestra Mina (Mia Oremović), zagledala se u gospodina Fulira što Ani nikako nije drago. Film je prepoznatljiv po pjesmama kao što su: Zar ne znaš?, Za jedan časak radosti... Društvo hrvatskih kritičara proglasio je Tko pjeva zlo ne misli najboljim hrvatskim filmom svih vremena. 


3.  GREBEN SPAŠENIH (2016)
Film redatelja Mela Gibsona snimljen prema istinitoj priči o američkom vojniku Desmondu Dossu. Glavni junak ovog filma Desmond Doss (Andrew Garfield) odlučio je otići u rat, ali pod uvjetom da ne uzima pušku u ruke. Njegova vjera nije mu dozvoljavala da ubija i ima oružje u rukama već da spašava ljude. Spasio je mnoge živote brz da je ispalio i jedan metak. Ovaj inspirativan film osvojio je Oscara za najbolju montažu i mikasanje zvuka.



4. USTAV REPUBLIKE HRVATSKE (2016)
Ovaj film neobična je priča o četvero ljudi koji žive u istoj zgradi i razlikuju se po nacionalnosti, vjeri, imovinskom statusu i seksualno oprijedjeljenju. To je ljubavna priča o mržnji prožeta dramskim i komičnim situacijama . Glavna poruka filma je da budemo drugačiji i prihvaćamo svoje i tuđe različitosti. Redatelj filma je Rajko Grlić, a u glavnim ulogama su: Ksenija Marinković, Dejan Aćimović, Božidar Smiljanić i Nebojša Glogovac


5. Malèna (2000)
Talijanski film redatelja Giuseppea Tornatorea s Monicom Bellucci u glavnoj ulozi. Radnja filma smještena je u sicilijanskom gradiću za vrijeme drugog svjetskog rata. Muž od 
Malène (M.B) odlazi u vojsku, a zbog njene ljepote na stalnoj je meti muškaraca i ljubomornih žena. Film je ispričan iz perspektive 13-godišnjeg dječaka koji je zaljubljen u nju i prati svaki njen korak. Prekrasna glazba Ennia Morriconea upotpunjuje film. 

Facebook komentari

hr Mon Jun 26 2017 15:54:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/55c1e433e40595b5028b51c2/80

Svi je radimo! Greška kojom uništavamo kupaće kostime

Pronaći savršeni kupaći kostim nije lak zadatak, a kada nađete onaj s kojim ste zadovoljni poželjno je učiniti sve kako biste mu produljili rok trajanja
Ne prebacujte mokri kupaći kostim preko štrika, ograda i drugih mjesta izloženih direktnom suncu jer ovaj postupak razvlači tkaninu kupaćeg kostima i skraćuje mu rok trajanja, piše zadovoljna.hr.

Najbolji način da održite svoj kupaći kostim postojanim jest da ga operite s nježnim deterdžentom te posušite na ravnoj površini. 

ŠTO VAM JE POTREBNO

Nježan deterdžent ili dječji šampon i čist suh ručnik.

ŠTO TREBATE NAPRAVITI? 
1. Nježno nasapunajte kupaći kostim s deterdžentom ili dječjim šamponom pa vodom isperite sav klor, znoj ili morsku vodu iz njega. 

2. Položite čist kupaći kostim na ručnik na neku ravnu površinu i smotajte ga. Odmotajte ručnik i ostavite kupaći kostim da se suši. 

3. Izbjegavajte izlaganje kupaćeg kostima direktnim sunčevim zrakama koje mogu oštetiti tkaninu, već ga stavite na neko mjesto u hladovinu. 

ZAŠTO PALI OVAJ TRIK? 
Motanje u ručniku upiti će višak tekućine iz kupaćeg kostima, a sušenje na ravnoj površini spriječit će rastezanje tkanine. Najbolje je pustiti da se kupaći kostim suši na ravnoj površini kako bi zadržao svoj oblik što je dulje moguće.

Facebook komentari

hr Mon Jun 26 2017 08:46:20 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5950acc8b9e03e59318b45df/80

Temperatura na kojoj morate držati klima uređaj ako želite trošiti manje struje

Klima uređaji ovih dana rade punom snagom, a pri tome je bitno znati kako koristiti klima uređaj s maksimalnom štednjom električne energije. Štedite li zaista struju isključivanjem klima uređaja kada vas nema kod kuće ili je bolje ostaviti klimu da radi na istoj temperaturi cijeli dan?
Pretjerano trošenje električne energije ne samo da više košta, nego i uzrokuje veće izgaranje ugljena i drugih fosilnih goriva što pridonosi globalnim klimatskim promjenama. Zbog toga je važno znati na koji je način najbolje koristiti klima uređaj kako bi se maksimalno uštedjela električna energija, piše zadovoljna.hr.

Možda se čini kao nepotrebna potrošnja električne energije kada palite i gasite klima uređaj, ali na taj način zapravo ćete uštedjeti popriličnu količinu novaca, a klima uređaj na taj će način i bolje raditi. Naime, sistem za rashlađivanje prostora najučinkovitiji je kada radi punom brzinom, nego kada radi u kraćim periodima manjom brzinom kako bi se održala konstantna temperatura cijeli dan. Osim toga, kada klima uređaj radi punom brzinom bolje će i otjerati vlagu iz vašeg doma. 

Električnu energiju možete uštedjeti i ako termostat na klima uređaju podesite na višu temperaturu (razlika između temperature u prostoriji i vanjske temperature ne bi smjela biti veća od 7 do 10 stupnjeva). Prema nekim podacima, klima uređaj troši 3 do 5 posto manje energije sa svakim stupnjem više na termostatu. Za maksimalnu uštedu energije, klima uređaj ostavite da radi na 26 ili više stupnjeva Celzijevih dok vas nema kod kuće. 

Donosimo još 4 načina da se istovremeno rashladite i uštedite energiju koristeći klima uređaj:

1. Kupite klima uređaj s podesivim termostatom. Na taj način moći ćete podesiti temperaturu kakvu želite imati u prostoriji i kada se vratite kući prostorija će već biti ugodno rashlađena. Kupite termostat koji paše i sustavu hlađenja i sustavu grijanja. Noviji modeli klima uređaja imaju i mjerač vremena i termostat.

2. Kupite stropni ventilator 
Ventilator možda neće rashladiti prostoriju, ali ćete se zbog strujanja zraka osjećati ugodnije i kada je u prostoriji viša temperatura. Na taj način termostat na klima uređaju moći ćete namjestiti na višu temperaturu i tako trošiti manje energije, a opet se rashladiti. Međutim, s obzirom na to da ventilator ne snižava temperaturu u sobi nema smisla ostavljati ga upaljenog dok vas nema kod kuće jer ćete tako samo bespotrebno trošiti struju. 

3. Posadite grmlje
Veliko grmlje koje stvara sjenu posađeno s južne i zapadne strane vaše kuće smanjit će akumuliranje vrućine tijekom dana. 

4. Stvorite propuh
Najlakši način kao rashladiti prostoriju je da otvorite prozor, ali ne previše. Što manje otvorite prozor, to ćete stvoriti veći propuh. Otvorite prozore u više prostorija u vašem domu kako biste vidjeli na koji način se stvara najugodniji propuh.

Facebook komentari

hr Mon Jun 26 2017 08:45:27 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .