Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/587e8bef1eea8f97098b45ae/80
Foto: Miroslav Lelas/DalmacijaNews

Kako najbrže i najlakše ostaviti cigarete

Zbog velikog interesa i uspjeha u pomoći kod odvikavanja od pušenja i na zahtjev naših sugrađana koji su se uspješno riješili loše navike i ostavili cigarete nakon samo dva tretmana, te njihovih prijatelja, poznanika, rodbine koji se isto tako žele riješiti cigarete, u Split nam ponovo dolazi Biljana Marinović iz „Korak ka zdravlju“

Mnogi od nas ovih dana razmišljaju kako bi bilo dobro riješiti se ove ovisnosti, neki zbog zdravlja, neki zbog toga jer je dozvoljenih mjesta za pušenje sve manje, neki zbog financija i tako bismo mogli nabrajati u nedogled razloge zašto bi bilo dobro to i učiniti. Ako se pronalazite u ovome pomoć ipak postoji.

Zbog velikog interesa i uspjeha u pomoći kod odvikavanja od pušenja i na zahtjev naših sugrađana koji su se uspješno riješili loše navike i ostavili cigarete nakon samo dva tretmana, te njihovih prijatelja, poznanika, rodbine koji se isto tako žele riješiti cigarete, u Split nam ponovo dolazi Biljana Marinović iz „Korak ka zdravlju“, koja kao pomoć u odvikavanju od pušenja koristi lasersku  metodu koja se trenutno u svijetu smatra metodom broj jedan kod rješavanja ovisnosti o nikotinu

Od  23. do 28. siječnja boravi u Splitu, a moći  će je se posjetiti od 11 do 18 sati  na adresi Lička 27. Broj slobodnih termina je ograničen, stoga je potrebno na vrijeme rezervirati svoje mjesto. Zainteresirani pozivom na broj 091-798-1888 mogu rezervirati svoj termin.

Laserska metoda je relativno nova metoda odvikavanja od pušenja? Na koji način se ona primjenjuje?
 
- Da, laserska metoda odvikavanja od pušenja je relativno nova metoda. Trenutno se ova metoda smatra najdjelotvornijom i najučinkovitijom metodom u svijetu kod prestanka pušenja. Bitno je istaknuti da je to individualan pristup sa visokom stopom uspjeha preko 90%.

Terapija laserom je metoda koja koristi hladni laserski snop visoke valne dužine i male energije koji se primjenjuju na određene energetsko-akupunkturne točke na rukama, ušima i nosu.  Prednosti laserske metode  u odnosu na klasičnu akupunkturu su isto tako značajne, jer sam laserski snop prodire dublje od iglica, a samim time je i učinak djelotvorniji i dugotrajniji, bezbolna je, bezopasna i ono što je najbitnije učinkovita.

Kako djeluje?

- Znamo kako prilikom pušenja organizam oslobađa endorfin (hormon sreće), koji pušačima daje osjećaj opuštenosti, no nažalost taj osjećaj brzo prolazi i dolazi do nove želje za cigaretom. Djelovanje ovog tretmana je usmjereno upravo da  stimulira endorfin što dovodi do gubitka fizičke želje za pušenjem, te na taj način bez stresa, napetosti i nervoze ostavljate pušenje, a isto tako dolazi do ubrzanja Vašeg metabolizma što znači da se Vaš apetit neće povećati, te nema straha od dodatnih kilograma što je veoma često pitanje koje mi se postavlja. Ovom terapijom  dolazi  do podizanja Vašeg endorfina na razinu u kojoj Vaš organizam misli kako ste upravo sada ugasili cigaretu, ali bez dodavanja nikotina na neki drugi način.

Dakle, ako cigaretu zamijenimo laserskom stimulacijom, naš organizam će vjerovati da mi i dalje pušimo i na taj način neće tražiti novu dozu nikotina?

- Upravo tako. Gubi se fizička potreba za cigaretom i osoba nakon terapije nema želju ni potrebu zapaliti cigaretu.  Obično  se dešava da osoba koja donese odluku o prestanku pušenja najčešće poklekne upravo zbog te fizičke ovisnosti organizma o nikotinu. I upravo se zato pokazalo da laserski tretman daje izuzetno veliki postotak uspješnosti jer rješava fizičku potrebu organizma za novom dozom nikotina.

Koliko je tretmana potrebno?  I kako izgleda sam tretman?

- Većina osoba kao što sam i ja sama već poslije prvog tretmana ostavlja cigarete jednom zauvijek, ali obavezno se rade dva tretmana.  Drugi se radi vrlo brzo već 48 sati poslije prvog, jer se  u tom periodu urazumi razina endorfina u organizmu i Vi postajete nepušač.

Druga terapija pomaže i onim najokorjelijim pušačima prebroditi krizu i oni postaju nepušači. Tretman je prilagođen  potrebama svakog pojedinca, te upravo zato u tolikom postotku pomaže u postizanju cilja: postati slobodan od nikotinske ovisnosti

 

Pitali smo neke bivše pušače kojima je ova metoda pomogla kod odvikavanja da podijele svoje iskustvo sa nama:

 

Vesna D. Što reći osim da sam presretna što sam nakon 24 godine „pušačke karijere“ uspjela ostaviti cigarete, pušila sam gotovo dvije kutije dnevno.  Više od godine dana je prošlo od tretmana uopće nemam potrebu za cigaretom, ali isto ono što mi je bitno nisam se ugojila, a toga sam se zaista plašila.

Gordana S. Prošlo je mjesec dana kako ne pušim. U nekoliko navrata ranije sam pokušavala ostaviti cigarete, ali jednostavno nije išlo, apstinencijska kriza je uvijek bila toliko jaka da sam pokleknula već nakon prvog dana, tako sam i ovaj puta nakon prvog tretmana očekivala dobro poznate simptome, međutim oni se do dana današnjeg nisu pojavili. Posebno što me raduje je i odluka moga sina da se u ovom terminu i on riješi ove ovisnosti. Tako da se još jednom zahvaljujem gđi Biljani na pomoći i želim joj puno uspjeha u daljnjem radu.

Ivan Z. Pušio sam više od 30 godina, pomišljao sam nekoliko puta kako bi bilo dobro ostaviti cigarete, ali nikada nisam skupio dovoljno snage da to i pokušam. Cigareta je bila dio mene, mog života i bilo mi je nezamislivo sebe zamisliti bez cigarete i onda sam pročitao članak o ovoj metodi. Pokušao i uspio, evo već je prošlo osam mjeseci kako ne pušim. Od srca, hvala.

A isto tako pitali smo i gđu Biljanu da nam prokomentira ova iskustva…

- Što dodati, osim da sam izuzetno sretna zbog svih ljudi sa kojima sam uspjela doći do zajedničkog cilja, a to je njihovo ostavljanje cigareta. Jednom zauvijek. Ono što uvijek volim naglasiti je: „ne ostavljam Vas dok ne ostavite cigarete“. Moj telefon i moja podrška su svima na raspolaganju zaista 24 sata na dan.

 

 





Facebook komentari

hr Wed Jan 18 2017 07:02:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5906cb78b4739833688b4574/80
Foto: Pixabay

Oprez: Zdrave navike zbog kojih se debljate i koje sabotiraju dijetu

Neke navike koje djeluju kao zdrav odabir zapravo mogu usporiti proces mršavljenja
Ako jedete zdravo, pridržavate se dijete i uporno pokušavate izgubiti kilograme, ali bez željenih rezultata, vrijeme je da preispitate svoju prehranu. Naime, neke navike koje djeluju kao zdrav odabir zapravo mogu usporiti proces mršavljenja. - piše Zadovoljna.hr

1. Fokusirate se na jedan nutrijent.
 Dijete s malim udjelom ugljikohidrata ili masnoća jako su popularne, ali izbjegavanje jedne važne skupine nutrijenata ili isključivo njezino unošenje u organizam nije idealna strategija za mršavljenje. Istraživanja su pokazala da će nas takav vrsta prehrane natjerati na prejedanje. 

Drastično izbacivanje ugljikohidrata privremeno će rezultirati gubitkom kilograma, ali čim ih ponovno vratite u prehranu vratit će se i kilogrami. S druge strane, zdrave masti su korisne za naše zdravlje i čine nas sitima pa s njihovim izbacivanjem iz prehrane ne činite sebi uslugu. Idealna prehrana je raznovrsna i bez velikih restrikcija.

2. Dijelite hranu na dobru i lošu. Osjećate se pobjednički kada pojedete salatu od špinata i loše kada se počastite krafnom? Takav način razmišljanja također ne radi uslugu vašem struku jer vas može potaknuti da još više jedete. Sveučilište u Torontu napravilo je pokus na ispitanicima koji su bili na dijeti. 

Vagali su ih i na njihovu kilažu dodali pet 'lažnih' kilograma. Ispitanici koji se inače osjećaju loše kada pojedu 'lošu' namirnicu nakon toga su se opet okrenuli nezdravim navikama i počeli jesti prekomjerno, dok su oni koji ne dijele hranu na dobru i lošu te ne broje kalorije normalno nastavili sa svojom dijetom.

3. Brojite kalorije. Mršavljenje nije samo zbrajanje i oduzimanje. Baš kao i fokusiranje na jedan nutrijent, brojenje kalorija je strategija koja vas u 95 posto slučajeva dovodi do neuspješne dijete. Zašto? Kada unosite premalo kalorija, vaš organizam ulazi u fazu izglađivanja' metabolizam vam se uspori i sagorijeva mišiće umjesto masnih naslaga. Kada jedete namirnice koje su zasićene kvalitetnim tvarima onda ne trebate brojati kalorije.

4. Svaki dan jedete iste obroke. Zobene pahuljice za doručak, miješana salata i piletina za ručak, brokula za večeru i tako svaki dan. U ovom slučaju ponavljanje nije majka mudrosti. Limitiran i jednoličan jelovnik nije dobar za naše zdravlje. 

Njime teško kontroliramo glad, sitost i razine šećera u krvi jer stalno osjećamo potrebu za hranom koju ne unosimo u organizam. Nakon određenog vremena u kojem se uspješno pridržavamo iste prehrane dolazi do velikog zasićenja nakon kojeg obično slijedi prejedanje i ponovno nakupljanje kilograma.

5. Kupujete i jedete samo 'zdrave' namirnice. Nedavno istraživanje potvrdilo je da takozvano "fittness brendiranje" namirnica tj. stavljanje natpisa "fit" i "zdravo" na njihovo pakiranje uzrokuje povećanu prodaju tih artikala, ali i povećanu konzumaciju. Kada npr. kupimo takve kekse, pojest ćemo cijeli paket bez grižnje savjesti jer smo sebe uvjerili da jedemo zdravo. Slijedom toga preskočit ćemo vježbanje jer mislimo da nismo u organizam unijeli kalorije koje treba potrošiti. Sve će to usporiti naš gubitak kilograma.

Facebook komentari

hr Mon May 01 2017 07:45:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/590644cab473983c668b45ed/80
Foto: Dnevna doza prosječnog Dalmatinca

Vodoinstalater se zna snać: "Otiša" mu mjenjač u autu, pa ugradija- špinu

Slika je zaradila brdo lajkova i hrpu komentara...
Kad je čovik u nevolji, valja se snać. E, upravo to je učinio i jedan Zadranin kada je ostao bez mjenjača u svom automobilu. Zamijenio ga je upravo onim čime svaki dan barata- špinom! Naravno da je to izazvalo oduševljenje ekipe na Facebooku, točnije na stranici Dnevna doza prosječnoga Dalmatinca gdje je slika i završila.

Evo i nekih komentara:

- Ne želin znat kakav je mjenjač nifomanke...

- Dobro nije wc četku stavija.

u ovega nemos nokte zabit

- šta se desi kad odvrne špinu do kraja, jeli ubrza momentalno?

Ovo je ostavio i ventil, kad ga otvori onda je ubacio u rikverc



 

Facebook komentari

hr Sun Apr 30 2017 22:14:15 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/590614f4b473985f658b45f9/80

Duckface je prošlost, nova selfie poza hara društvenim mrežama

Vjerojatno su mnogi su se poveselili nakon što su pročitali naslove kako popularna selfie-poza duckface odlazi u prošlost. To je točno, barem djelomično. Totalni hit sada je postao 'fingermouthing'- lagano zgrčeni prsti ispred usana. Kao i svi ostali trendseterski hitovi i ovaj su pokrenule poznate beauty blogerice.
Fingermouthing', kako ga opisuje Buzzfeed, lagano su zgrčeni prsti ispred usana. Iako se na prvi mah čini kako se radi o bezbrižnoj i slučajnoj pozi 'nisam-stigla-pomaknuti-ruku' prije nego je fotoaparat 'okinuo', to baš nije tako. Poza je tipična za djevojke s nešto više pratitelja na društvenim mrežama – fanovima koje uživaju u njenoj odjeći, šminki i modnom stilu. One koje za sebe vole misliti da su ikone stila modernog doba: famozne beauty blogerice, piše portal srednja.hr.

Za ovo također možemo 'okriviti' najmlađu sestru Kardashian-Jenner, Kylie, koja je među prvima započela s ovakvim načinom poziranja. Ona tvrdi kako je to rezultat njene nesigurnosti zbog usana, čak i sada kada ih je drastično povećala. 

- Bila sam jako nesigurna u sebe zbog svojih usana. Čak i sada često poziram na fotografijama tako da su mi prsti ispred usana... to je navika. Uvijek bih pokrivala svoje usne, nekada čak nisam mogla ni razgovarati s ljudima. Slično kao kada je moja srednjoškolska prijateljica prekrivala usne kada je nosila aparatić dok se smijala, ali navika joj je ostala čak i kada ga je skinula i ima savršene zube, rekla je jednom prilikom Kylie, a prenosi Buzzfeed. 

Ne znamo još hoće li novi trend u potpunosti sa selfie scene 'izgurati' duckface i koliko će se trend održati, ali u jedno smo sigurni – odličan je način za pokazati novu manikuru ili tetovažu na zglobu kakve sada svi imaju.


Facebook komentari

hr Sun Apr 30 2017 20:48:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/555dfceb5835df1c0b8b4568/80
Foto: Huffington Post

I onda su oni jači spol? Znanstvenici kažu da bi ženski orgazam mogao ubiti muškarca

Ženski orgazam u mozgu izaziva deset puta jače theta valove, nego što to čini muški vrhunac

Ženski orgazam toliko je jak da bi mogao ubiti muškarca. Ako mislite da pretjerujemo, morat ćemo vas razočarati - znanstvenici su, promatrajući mozak za vrijeme seksualnog vrhunca, otkrili da je ženski orgazam poguban za "jači" spol, piše RTL.

Naime, mozak za vrijeme orgazma emitira theta valove koji su indikator jačine orgazma. U ženskom mozgu su za vrijeme orgazma izmjereni deset put jači theta valovi, nego u mozgu muškarca, što znači da je ženski orgazam deset puta jači od muškoga.

Odemo li korak dalje i zamislimo da ženski orgazam "protutnji" kroz muški mozak, dolazimo do zaključka da ga muškarac možda ne bi preživio. Naime, theta valovi tog intenziteta bili bi fatalni za muški organizam jer bi u njemu izazvali snažan šok koji bi ga čak mogao i ubiti. 

Facebook komentari

hr Sun Apr 30 2017 20:09:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .