Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5961fa20b9e03e82338b4724/80
Foto: Milan Balaban

Marko Škugor spreman je oduševiti Imoćane i zapjevati za pomoć Marku Đuzelu!

Na Uskrsni ponedjeljak, u Imotski stiže šibenski slavuj - Marko Škugor
Imoćanin Marko Đuzel, prilikom izleta na Blidinje doživio je prometnu nesreću, a život njega i njegovih bližnjih totalno se preokrenuo. Udario ga je džip, a Marko je unatoč udarcu uspio preživjeti, ali posljedice su velike. Marko je u stanju budne kome, ali ponovno uči govoriti, hodati..

Jedno vrijeme bio je na liječenju u splitskoj bolnici, zatim u Krapinskim toplicama na rehabilitaciji gdje su mu dodatne terapije mnogo pomogle, a trenutno se nalazi u Zagrebu. Ima terapije i dalje, ali su mu potrebne i te dodatne koje su, naravno, preskupe. 

Cijela Imotska krajina ustala je na noge i odlučila pomoći svom sugrađanu pa će se tako na Uskrsnji ponedjeljak održati humanitarni koncert, a glavni gost bit će prvi glas Dalmacije - Marko Škugor. Sav prihod od ulaznica namijenjen je liječenju Marka Đuzela.

Odlučili smo popričati s Markom koji nam je otkrio što očekuje od koncerta, ali i kad će nova pjesma. 

 Za početak recite našim čitateljima kako je započela vaša pjevačka karijera, završili ste ekonomski fakultet, no ljubav prema pjevanju bila je jača...

 Moja pjevačka karijera započela je u konobi..s klapom, a počeo sam pjevati iz ljubavi prema pjesmi.. Ta ljubav me drži i danas. Iako je danas pjevanje moj posao, ako bih pjevao bez ljubavi i gušta, sigurno se ne bih time bavio. Magistar sam ekonomije, ali diploma mi služi samo da mi ukrasi radni stol. 

 Kako je došlo do suradnje da pjevate za Imoćanina Marka Đuzela i održite koncert?

Jedan od organizatora Mirko Gadžo, kontaktirao me sa željom da napravi spektakularni koncert u Imotskom. Kasnije se rodila ideja da dio prihoda ide u humanitarne svrhe, što je zaista hvalevrijedno. Nadam se da će koncert, ali i cijela atmosfera oko koncerta pomoći Marku da se što prije oporavi i bude sa svojim najbližima.

 Što očekujete od imotske publike? S obzirom da je popularni video s vašom pjesmom “Samo s tobom sam upoznao ljubav” snimljen na jednom imotskom vjenčanju..
 
Ovo će biti prvi susret s imotskom publikom na samostalnom koncertu. Vjerujem da će publika prepoznati i uživati u mojim pjesmama i izvedbama, a ja mogu obećati da ću uz svoj bend dati najbolje od sebe.

 Sudjelujete li često u humanitarnim akcijama? 

Nije to stvar za hvaliti se. Svatko bi trebao po svom osjećaju i mogućnostima pomoći potrebitima i zahvaliti Bogu na svemu dobrome što ima u životu.

 Kada možemo očekivati neku novu pjesmu? 

Nova pjesma i album idu uskoro! Iduća pjesma i spot "Ako projdemo" pjesma je najvećih hitmakera - Nene Ninčevića i Mira Buljana i zaista puno očekujem od te pjesme, a nedugo nakon premijere te pjesme izlazi i novi album - nazvan po hit duetu s Oliverom i vjerojatno najizvođenijom pjesmom na vjenčanjima - "Samo s tobom sam upoznao ljubav"

 Hoćete li uskoro u Splitu imati neki angažman? 

Dogodine planiram veliki koncert u Splitu! Dotad pozivam sve da zabilježe 03.08. u kalendare i veliki koncert u legendarnoj Kuli Kamerlengo u Trogiru.

Koncert će se održati u kino dvorani Imotski od 20.00 sati, a cijena ulaznice je 50 kuna. Ulaznice možete kupiti u 
Pučkom Otvorenom Učilištu, Caffe baru Academia (Park&Shop), Caffe baru Robby u Prološcu i NU baru u Imotskom.



hr Sat Mar 31 2018 08:00:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5a6846cfb9e03ea1588b45bb/80
Foto: Pixabay

Vježbanje u vodi - u sat vremena može se potrošiti između 600 i 700 kalorija

Voda je oko 10 do 12 stupnjeva niža od temperature tijela, oko 780 puta gušća od zraka, ima znatno veće trenje od zraka, a samim time pruža 10 do 12 puta veći otpor.

Vrijeme je godišnjih odmora koje većina ljudi provodi na ljetovanju što podrazumijeva plivanje u moru ili na bazenima. Plivanje je, dakako, više od osvježenja: to je sjajan sport u nizu aspekata, odlična vježba za kompletni organizam, povoljno djeluje na zdravlje, kardiovaskularni sustav, a osim toga boravak u vodi djeluje umirujuće na živčani sustav te pospješuje oslobađanje organizma od stresa, piše portal Živim.

Tijekom te aktivnosti s različitim udjelujem sudjeluje čak četrnaest glavnih mišićnih skupina. Kod kraula, leđnog i leptir načina plivanja to su mišići ramena i ruku, veliki prsni mišić i gornji mišići leđa. Kod prsne tehnike dominantnu ulogu imaju mišići nogu.

 

Zdravstvene prednosti

Plivanje je sport koji se, zbog karakteristike vode, savjetuje prakticirati i za rješavanje brojnih zdravstvenih tegoba, odnosno u terapeutske svrhe - kod lošeg držanja, strukturnih deformacija kralježnice i  mnogim drugim situacijama Naime, voda je oko 10 do 12 stupnjeva niža od   temperature tijela, oko 780 puta gušća od zraka, ima znatno veće trenje od zraka, a  samim time pruža 10 do 12 puta veći otpor.

Stoga su i vježbe u vodi, zbog otpora koji ona pruža mnogo učinkovitije i povoljno djeluju na muskulaturu cijelog tijela. Vježbanje u vodi jako je korisno u periodima nakon operacija, povreda ili smanjenih sposobnosti. U tim uvjetima voda pruža dovoljno jak otpor, a pokret se može izvoditi u cjelosti. Zbog većeg otpora, vježbe u vodi iziskuju veliku porošnju energije, a to znači da se u sat vremena može potrošiti između 600 i 700 kalorija.  Dok radite protiv otpora, mišići se razvijaju i jačaju,

 

Prednost vježbanja u vodi je što se na taj način čuvaju udarci na zglobove i kralježnicu, spiječena je stoga mogućnost ozljueda pa su s tog aspekta dobre i za osobe koje imaju prekomjernu tjelesnu težinu, terudnicama ili osobana s nekim zdravstvenim tegobama koje im onemogućavaju da se bave drugim sportom poput vožnje bicikla ili trčanja.   

 

Sagorijevanje kalorija

Fleksibilnost je jedna od pet komponenti zdravog vježbanja, a to se često igbnorira. Upravo fleksibilnost starenjem postaje vrlo važna jer ukoliko je slaba  ograničen je opseg pokreta i pokretljivosti, smanjujuje se ravnoteža i koordinacija, što u konačnici može kod osoba zrelije dobi može dovesti do opada i ozljeda. Vježbe u vodi jednostavan su i učinkovit način za povećanje fleksibilnosti zbog jedinstvenog okruženja koje voda pruža. 

Razna su istraživanja potvrdila da se zbog otpora vode može sagorjeti mnogo više kalorija nego izvođenjem istih vježbi na suhom. Prava ljepota vježbi u vodi je i u tome što iako se kalorije tope, a sve djeluje puno lepršavije i lakše.

To je dijelom posljedica prirodnog učinka hlađenja vode - jednostavno se ne osjećate tako vrućima i znojavima kao kad vježbate u teretani.

hr Tue Jul 17 2018 17:39:39 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b4de03dcb557afa2e8b463c/80

Dijelimo ulaznice za film Sicario

Sretne dobitnike ćemo objaviti večeras oko 21 sat
Najbržim čitateljima dijelimo četiri puta po dvije ulaznice za film Sicario, a sve što trebate napraviti jest poslati osobne podatke s naslovom maila Sicario na mail: info@dalmacijanews.hr.

Osvojene kinoulaznice dobitnici mogu iskoristiti isključivo od ponedjeljka do četvrtka, zaključno s datumom 01.08.2018. CineStaru Split, Joker centar.

Rat zbog droge na granici SAD-a i Meksika eskalira, jer su karteli počeli trgovati teroristima diljem američke granice. Kako bi pobijedio u ovome ratu, savezni agent Matt Burns (Josh Brolin) će se morati udružiti sa živahnim Alejandrom (Benicio Del Toro).
hr Tue Jul 17 2018 14:25:49 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b4dbb35cb557abc278b47b8/80

Rodijaci o herecegovačkim gastabajterima: Hit komedija u Sinju

U ovoj jednosatnoj komediji s dva lica, Stipana i Matišu glume Miro Barnjak i Velimir Pšeničnik Njirić, koji potpisuje i režiju.
Gastarbajteri iz pera Petra Miloša na duhovit način oslikavaju vrijeme u kojem živimo i razdoblje rata koje je iza nas, kao i događaje iz života dvojice hercegovačkih gastarbajtera koji na pola nepismeni, bez znanja, rade u Njemačkoj.

A događanja počinju kada jedan od njih dvojice dobiju odbijenicu za penziju. Radnja se događa u zapuštenoj gastarbajterskoj sobici negdje u Njemačkoj. Odličana i duhovita predstava, od prve scene kod gledatelja izaziva smijeh, pa do kraja, dok se zastorne spusti.

- Nakon ove predstave odlučio sam napisati još dvije verzije ‘Rodijaka’. Jedna će biti bošnjačka i zvat će se ‘Jarani’, a druga srpska ‘Burazeri’. Sve na isti ovaj kalup, jer se ova predstava može prilagoditi bilo kojem narodu. Nema naroda koji nema svojih nevolja, što bi rekao Kikaš, niti ima čovjeka bez muka, rekao je sada već pokojni autor Petar Miloš.

Jedan od razloga što su se odlučili na ovaj tekst, kaže Njirić, je i taj “što je autor teksta, gospodin Petar Miloš, normalan i kvalitetan pisac, koji ne doživljava histerične napade, poput velikog broja njegovih kolega.“

Barnjak kaže kako su se na predstavu odlučili jer je to glumačka predstava.

- U njoj je pretežito sav teret predstave na glumcu, njegovom talentu i zanatu, njegovom osjećaju za publiku, njegovom šarmu i iskustvu - rekao je Barnjak.

Kaže kako izvedbu glumaca i predstavu gotovo jednako dobro s pozitivnim emocijama reagiraju svi, od djece pa do staraca, neovisno o školskom obrazovanju i pripadnosti ovim ili onim društvenim statusima ili skupinama.

Glumci kažu kako su se na samostalni projekt odlučili najviše iz razloga jer im je gluma i posao i poziv i kruh svagdašnji te iz razloga jer su potplaćeni za svoj stvaralački posao u kazališnim institucijama.

- Danas živimo u siromašnijem vremenu i duhovno i materijalno, u depresivnijem vremenu, s manje nada u bolju budućnost. Živimo u vremenu kada se narod u skladu sa svjetskim trendom sve više tretira kao stoka, roblje, “stoka sitnog zuba”, glasačka mašina u takozvanoj demokraciji korupcije - rekao je Njirić te dodaje kako su prvi vidljivi simptomi propasti svake civilizacije bili su urušavanje moralnih i kulturnih vrijednosti.

- Ima pravde! Samo tribaš imati para za nju - ističu na kraju glumci u predstavi.
hr Tue Jul 17 2018 11:48:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b4da0aacb557a32318b457a/80
Foto: Screenshot/Facebook

Oduševio ga policajac: “Častim ga odmorom tjedan dana u Dubrovniku“

Ovaj kralj vozi četiri sata od aerodroma i nije se prestao smijati, pozdravljati i rukovati s narodom. Podijelite sliku, doznajmo kako se zove legenda, ja ga častim odmorom u Dubrovniku, napisao je Miho Budman

Miho Budman iz Dubrovnika kaže da ga je oduševio jedan policajac koji je u koloni pratio Vatrene od zračne luke do Trga bana Jelačića.

- Ovaj kralj vozi četiri sata od aerodroma i nije se prestao smijati, pozdravljati i rukovati s narodom. Podijelite ovu sliku, doznajmo kako se zove legenda, a ja ga častim odmorom tjedan dana u Dubrovniku - napisao je Budman na Facebooku. Dobio je više od 2000 lajkova.

Vožnja Vatrenih od zračne luke do glavnog zagrebačkog trga trajala je više od pet sati zbog gomile okupljenih građana i navijača koji su ih poželjeli vidjeti i zahvaliti im, piše 24sata.hr

hr Tue Jul 17 2018 09:54:51 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .