Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5d0c891229111cc0d98b4580/80

Program za prvi dan ljeta na MDF-u u Šibeniku

Povratak tradicijske kulture na pozornicu Međunarodnog dječjeg festivala obilježio je četvrtak navečer u Šibeniku. Na prvi dan ljeta nastavlja se program 59. MDF-a, a bit će u znaku regionalnog stvaralaštva.

Večer folklora dječjih KUD-ova s karlovačkog područja sinoć je oduševio publiku na ljetnoj pozornici u Krešimirovom gradu, a zanimljivo je bilo u Hrvatskom narodnom kazalištu te na novoj sceni kasnije navečer gdje su nastupile članice Harmonija disonance i klapa Oršulice. Tradicijska kultura doživljava svoj 'comeback', a mjesta svakako ima 

Danas će se na festivalskim pozornicama u Šibeniku dogoditi prava smjena umjetnika pa će tako već jutros ulične umjetnike iz Brazila i Argentine u čijim smo majstorija uživali do jučer zamijeniti artisti iz Francuske. U Šibenskom kazalištu sve je spremno za Maštošumske pitalice iz Novog Sada, a na ljetnu pozornicu stiže kralj savana – Kralj lavova u izvedbi kulturno – informativnog centra Tomislavgrad iz Bosne i Hercegovine. Priliku da se još jednom dokažu publici dobili su i pobjedici ovogodišnjeg Lidrana pa će najbolja školska ostvarenja biti izvedena na novoj sceni. A tu je i disperzija programa pa će u festivalskom šušuru danas uživati u Vodicama.


10,30 Centar za odgoj i obrazovanje Šubićevac

Margo Gram, Francuska

CIKLUS
Cyclose je poetsko putovanje na koje nas vode tri lutke na strunama. Lutkarica i njezine lutke zajedno stvaraju očaravajuće maštovito ozračje. Rođenje nije početak, smrt nije kraj, ciklus se nastavlja… Zarazna energija i zahtjevna izvedba fascinirat će djecu i odrasle. 

Trajanje: 20 minuta


19 sati, Hrvatsko narodno kazalište u Šibeniku 

MoniCart, Novi Sad, Srbija

Maštošumske pitalice

Vila Ružana i Kata blizanke su, ali potpuno različite: jedna je dobra, druga zla. Dok se Kata sprema za proslavu rođendana na kojem će dobiti vilinske moći, Ružana se, po običaju, zločesto ponašai. Patuljak Džin Džoni treba im dati nova vilinska imena i najveću moć. Ali, tu se stvari počinju komplicirati, pa saznajemo da će Ružana, ako ne postane dobra, postati najozloglašenija vještica vilinskoga svijeta. U rješavanju toga problema može im pomoći jedna zagonetka, koju moraju riješiti djeca.

Trajanje: 45 min / Uzrast: 3+


19,30 Trg Pavla Šubića I.

Claudio Mutazzi, Italija

ULIČNA KAVA

Čovjek koji mirno stoji u rijeci prolaznika koji prelaze preko trga… Rez!… Akcija!

Iz držanja, iz djelovanja, iz ponašanja onih koji hodaju ili čekaju nekoga, stvaraju se razne priče – gegovi i improvizacije grade predstavu u malom kazalištu bez stolica ili zavjesa…

Rez!… Akcija!

Dvojica muškaraca i jedna žena iz publike postaju glumci zabranjene ljubavne priče… Rez!… Ekscentrično žongliranje i iznenađujuća ravnoteža… Vjenčanje! Predstava živi u stalnoj interakciji sa svime što oživljava, živi i jest na tom mjestu i u tom trenutku. 

Trajanje: 40 minuta


20 sati, Trg Ivana Gorana Kovačića, nova scena

Lidrano 2019. – najbolja školska dramska ostvarenja u 2018/2019

„Hoću ljubav, neću rat“, izvode učenici OŠ „Vela Luka“, Korčula

„Hasanaginica“, izvode učenici OŠ „Stjepan Radić“, Imotski

„Kako stoje stvari“, izvode učenici OŠ Pavleka Miškine, Zagreb


20 sati, Perivoj Roberta Visijanija

Guixot de 8, Španjolska

El Gargot d'Imaginacio


20 sati, Obala Vladimira Nazora, Vodice

CIA Palma, Brazil

Drugi pokušaj


20.15 sati, Galerija sv. Krševana

Margo Gram, Francuska 

CIKLUS

Cyclose je poetsko putovanje na koje nas vode tri lutke na strunama. Lutkarica i njezine lutke zajedno stvaraju očaravajuće maštovito ozračje. Rođenje nije početak, smrt nije kraj, ciklus se nastavlja… Zarazna energija i zahtjevna izvedba fascinirat će djecu i odrasle. 

Trajanje: 20 minuta


21 sat, ljetna pozornica 

Kulturno – informativni centar Tomislavgrad, Bosna i Hercegovina

KRALJ LAVOVA
U afričkoj savani okupile su se životinje kako bi proslavile rođenje kraljevskog potomka. Lav Mufasa i lavica Sabi dobili su sina Simbu, koji bi jednog dana, kad za to dođe vrijeme, trebao naslijediti svog oca i postati kralj. Nezadovoljan time, Mufasin brat Scar, koji bi želio biti kralj, usmrti Mufasu i krivnju pokuša svaliti na Simbu.

Trajanje: 80 min / Uzrast: za sve uzraste


21.15 sati, film na Gorici

Mala gospođica Dolittle


22.20 sati, ispred katedrale sv. Jakova

Claudio Mutazzi, Italija

Ulična kava

Čovjek koji mirno stoji u rijeci prolaznika koji prelaze preko trga… Rez!… Akcija!

Iz držanja, iz djelovanja, iz ponašanja onih koji hodaju ili čekaju nekoga, stvaraju se razne priče – gegovi i improvizacije grade predstavu u malom kazalištu bez stolica ili zavjesa…

Rez!… Akcija!

Dvojica muškaraca i jedna žena iz publike postaju glumci zabranjene ljubavne priče… Rez!… Ekscentrično žongliranje i iznenađujuća ravnoteža… Vjenčanje! Predstava živi u stalnoj interakciji sa svime što oživljava, živi i jest na tom mjestu i u tom trenutku. 

Trajanje: 40 minuta


22.30 sati, Trg Ivana Gorana Kovačića, nova scena

Autorski gentleman pop

New Gondoliers 

Alen Čelić, vokal, gitara

Veljko Popović, bubnjevi

Frane Duilo, gitara

Dale Zovko, bas

hr Fri Jun 21 2019 09:36:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5524d1b6d92d8638058b45ef/80

Vježba prije doručka je najbolja - treba ga samo malo odgoditi

Britanski znanstvenici su u novoj studiji dokazali kako vježbanje prije doručka donosi više zdravstvenih benefita nego vježbanje nakon obroka. Vježbanje prije jela povezuju s niskim razinama šećera u krvi

Ljudi s urednim navikama spavanja tijekom noći poste, što znači da prođe više sati od zadnjeg do prvog obroka, piše slashgear.com. 

Tijekom tog perioda opada razina šećera u krvi, a zbog toga pada i razina hormona inzulina koji regulira šećer. Vježbanje prije doručka u osnovi znači da ste pokrenuli tijelo dok je razina inzulina niska, a to je dobro jer će tijelo izgarati dvostruko više masnoća u usporedbi s ljudima koji vježbaju nakon doručka.

Rezultat se nije odrazio na gubitak kilograma koji je u oba slučaja isti, nego na neka druga područja. Tijekom studije koja je trajala šest tjedana znanstvenici sa sveučilišta Bath i Birmingham otkrili su da se kod ljudi koji su vježbali prije doručka značajno pojačala kontrola šećera u krvi i osjetljivost na inzulin.

Uspostavom kontrole šećera time je zaključio da su time značajno smanjili rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 i kardiovaskularnih bolesti. Ispitanici su u obje grupe podjednako gubili kilograme i pojačavali fizički spremu. Studija je uključila samo muškarce, a pokazalo se da nakon šest tjedana promjenom termina doručka, dakle samo jednog objeda u danu, ljudi mogu značajno utjecati na rezultate bez imalo napora. - pišu 24sata

hr Wed Oct 23 2019 21:53:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/546a4868189942e425000203/80
Foto: Screenshot YouTube

Devet stvari koje trebate eliminirati iz svog života kako biste živjeli kvalitetnije

Stvari koje stoje na putu vašoj sreći ili uspjehu treba eliminirati...
Koliko ste sretni i uspješni, djelomično ovisi o tome čime se okruženi. Stvari koje stoje na putu vašoj sreći ili uspjehu treba eliminirati.

U nastavku pročitajte nekoliko prijedloga za stvari, navike ili ljude koje trebate maknuti sa svog životnog puta.

Ljudi koji su vas povrijedili

Ne žele vam svi ljudi najbolje. Trebali biste identificirati ove ljude i maknuti ih iz svog života. Kontaktirajte s njima samo onoliko koliko je potrebno ili izbjegavajte ih u potpunosti ako je moguće. Koncentrirajte se na ljude koji su vam važni i koji su dobri za vas.

Perfekcionizam

Ako želite sve učiniti savršeno, rijetko kada ćete biti zadovoljni. To je frustrirajuće i vaša motivacija bit će sve lošija. Pokušajte se odvojiti od svog perfekcionizma. Tada ćete se puno slobodnije nositi sa svim izazovima.

Negativna uvjerenja

Razgovori koje imamo sa sobom imaju veći utjecaj na nas nego što možemo zamisliti. Zato pokušajte održati svoja razmišljanja pozitivnim kako ne biste potonuli.

Prošlost

Trebate gledati i u prošlost kako biste iz nje naučili i prisjećali se predivnih trenutaka. Ali ne biste trebali živjeti u prošlosti. Radujte se i unesite nove stvari u svoj život, a ne samo stare i poznate. Nećete stići daleko s rečenicom "uvijek sam to tako radio".

Osjećaji krivnje

Svatko od nas je prošao situacije u kojima je uradio nešto loše. Sigurno i vi imate takve događaje. Pustite ove osjećaje i situacije i tada ćete živjeti puno slobodnije jer prošlost ne možete promijeniti. Fokusirajte se na današnji dan i trudite se više.

Neželjeni savjeti

Savjeti koji dobivate od drugih ljudi nisu nužno najbolji savjeti. Poslušajte ih, ali i razmislite koji su vam korisni. Umjesto toga, pitajte za savjet osobe čija mišljenja su vam zaista važna.

Virtualni svijet

Namjerno odložite telefon na neko vrijeme i napravite digitalni detoks. Bit ćete zaprepašteni koliko vam vremena i energije može oduzeti stalno gledanje u telefon, laptop ili tablet. Odmaknite pametni telefon od sebe i zaposlite se analognim stvarima.

Nered oko vas

Vaša kuća ili stan također su mjesta koja vas mogu opterećivati, na primjer, ako je sve pretrpano stvarima koje zapravo ne trebate. Očistite ga i bacite ono što vam ne treba ili stvari koje niste koristili najmanje godinu dana.

Pretplate i članstva

Pogledajte malo bolje oko sebe. Trebaju li vam zaista neke pretplate? Mnoge od njih vam možda oduzimaju energiju, pa čak i novac. Odbacite sve što vam ne treba i iskoristite vrijeme za stvari koje su vam važne. - piše Život i stil

hr Wed Oct 23 2019 19:16:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5db0374d29111c98c48b4572/80
Foto: Pixabay

Ružine latice pomažu kod nesanice, tjeskobe i prijatelj su probave

U aromaterapiji ružino je ulje među najdragocjenijima i najsvestranijima jer je podjednako blagotvorno za tijelo i dušu. Cvijet svih cvjetova poznat je kao moćan afrodizijak i vječan simbol romantike

Kult ruže snažno je obilježio i srednji vijek, kad su ljepotu 'cvijeta svih cvjetova' veličali pjesnici, glazbenici, slikari..., a alkemičari su je nazivali cvijetom mudrosti. U to su doba Europljani na Bliskom istoku otkrili njima dotad nepoznate vrste ruža koje su Arapi i Turci uzgajali za proizvodnju dragocjene cvjetne vodice i ulja.

Ružino ulje koristili su kao iznimno fin i skupocjen miris, a takav status uživa i danas jer je potrebno čak četiri do pet tona ružinih latica da se dobije jedna litra eteričnog ulja. U aromaterapiji ružino je ulje među najdragocjenijima i najsvestranijima jer je podjednako blagotvorno za tijelo i dušu. Esencije ružinih latica pomažu protiv nesanice, tjeskobe i glavobolje, potiču cirkulaciju i probavu. Ulje je izvrsno za opuštajuće masaže i kupke te za njegu kože i kose.

Cvijet svih cvjetova poznat je kao moćan afrodizijak i vječan simbol romantike pa je ruža nenadmašna kraljica parfema. Osobito je cijenjena Rosa damascena koja potječe iz Damaska i uzgaja se u iranskim planinama, a među najpoznatijima su i bugarske i turske ruže.

U kozmetici se ružino ulje najčešće koristi kao anti-age zato što potiče regeneraciju kože. Zbog hranjivih, uravnotežujućih i umirujućih svojstava ružino je ulje prikladno za sve tipove kože, a pomaže i zacjeljivanju ožiljaka, prevenciji strija te u liječenju kožnih bolesti.

Premda postoje tisuće kultiviranih ruža (neke kozmetičke tvrtke čak uzgajaju posebne vrste samo za svoje potrebe), među najcjenjenijim je 'poslasticama' za kožu divlja ruža (Rosa canina) poznata i kao šipak.

U destilaciji ružina eteričnog ulja nastaje i hidrolat - ružina vodica koja je odlična za hidrataciju, pa se često dodaje u tonike za lice. Kozmetika se obogaćuje i blagotvornim ekstraktima ružina lišća te mlijekom sjemenki, piše 24sata

hr Wed Oct 23 2019 13:19:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5daff8cc29111ce9c28b45ca/80
Foto: Dani tovara

Ovog vikenda na Marjanu šesti po redu Dani tovara

Kulturno-umjetnička udruga Uzgon organizira šeste Dane tovara
Provedite nadolazeći sunčani vikend u prostoru malog marjanskog amfiteatra uz edukativne radionice, javna čitanja poezije te bogati glazbeni program.

Raspored aktivnosti: Petak (25.10.) od 11 do 17h: predavanje o projektu "Toward Europe", performans Ramba Amadeusa i limene glazbe Žrnovnice, DJ program - C_bastard i Ruzina Frankulin

Subota (26.10.) od 11 do 17h: radionice ophođenja prema domaćim životinjama, nastup benda "Discopath", javno čitanje poezije uz kolektiv "Dadanti", DJ program - C_bastard i Ruzina Frankulin

Za okrjepu će biti zadužen Lab Split Craft Brewery - "Barba".

Aktivnosti provodi udruga "Uzgon" i Prirodoslovni muzej i ZOO vrt Split kao dio projekta "Gradimo Dom zajedno" koji je sufinancirala Europska unija iz Europskog socijalnog fonda. Powered by Turistička zajednica Grada Splita.
Sve aktivnosti su besplatne.

Sve detalje možete pratiti na Facebooku
hr Wed Oct 23 2019 08:53:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .