Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5818baa41eea8f5d8d8b461a/80

Prestanite piti sokove: Evo što se dogodi ako pijete samo vodu mjesec dana

Vjerojatno ne postoji osoba koja nije rekla samoj sebi da će prestati piti gazirana pića, kavu ili alkohol, no malo je onih koji su i uspjeli u svojoj namjeri.

U nastavku pročitajte zdravstvene prednosti ukoliko, umjesto svih drugih napitaka, pijete samo vodu.

Eksperiment je proveo Chris Bailey, a evo koji su njegovi zaključci:

1. Konzumirat ćete manje kalorija

Ukoliko popijete šalicu čaja sa šećerom, to će vas "koštati" 30 kalorija, dok će vam jutarnja kava s mlijekom "donijeti" 250 kalorija, a boca od pola litre Coca Cole sadrži 210 kalorija. Voda? U tom slučaju je nula kalorija, a i više će vas hidrirati od drugih napitaka.

2. Ublažit će vam apetit

Voda će suzbiti vaš apetit, tako da nećete biti toliko gladni, a također ni žedni...

3. Vaš mozak će raditi bolje

Mozak sadrži 75-85 postotaka vode, i ukoliko ste hidrirani, i vaš mozak će raditi bolje. Također će pomoći većoj koncentraciji, ali i energiji.

4. Jeftinija je opcija

Ako pijete samo vodu, ne samo da ćete biti zdraviji, već će i vaš novčanik osjetiti razliku - nabolje.

5. Ubrzat će vaš metabolizam

Ukoliko ujutro odmah popijete čašu vode, to će ubrzati vaš metabolizam tijkom dana. Istraživanja su pokazala da 500 mililitara vode povećava metabolizam za 30 posto, kako muškarcima tako i ženama.

6. Pomoći će vam i u toaletu

Možda ćete ići češće u toalet, ali to nije tako loša stvar.

7. Pomaže srcu

Ukoliko ste izuzetno dehidrirani, vaša krv je gušća te vaše srce mora raditi više kako bi pumpalo. Jedna studija je pokazala da ako pijete više od pet čaša vode na dan - smanjujete šanse da dobijete infarkt za 41 posto s usporedbi  ako pijete manje od dvije čaše dnevno.

8. Pomoći će vam tjekom tjelovježbe

Nemate dovoljno snage ako niste hidrirani, prenosi N1.

Facebook komentari

hr Tue Nov 01 2016 18:04:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5884b89f1eea8f4e1c8b457a/80
Foto: Ante Tonči Fabris

Autor videa plitvičke "ledene bajke": Nakon 100.000 pregleda, Miški kupujem velike ćevape!

Bilo mi je teško objasniti drugima koliko je priroda inspirativna pa sam počeo fotografirati i snimati filmove - kazao je Ante Tonči Fabris za Dalmacija News

U Nacionalnom parku Plitvička jezera temperatura zraka iznad nule zadnji je put izmjerena 4. siječnja. Od tada u cijeloj Lici vladaju prave zimske hladnoće, a temperature se noću povremeno spuštaju blizu -20°C. Ovako niske temperature zraka, u kombinaciji sa snijegom koji je padao posljednjih deset dana, učinile su od Plitvičkih jezera pravu zimsku bajku.

Priliku da prošeta kroz još netaknuti snijeg Parka dobio je avanturist i fotograf Ante Tonči Fabris zajedno sa svojom Miškom, sibirskim haskijem. Za snimanje videa koristio je GoPro session 4 i Feiyu WGS gimbal, a objava šetnje kroz plitvičku ledenu bajku oduševila je domaću javnost. Video je na YouTube-u do danas pregledan preko 90.000 puta!

Ante Tonči komentirao je uspjeh svoga videa za Dalmacija News:

- Miška i ja redovito uživamo u takvim trenutcima, bilo mi je teško objasniti drugima koliko je priroda inspirativna pa sam počeo fotografirati i snimati filmove. Nisam ni sanjao ovakav publicitet. Ako video s Plitvica doživi 100 tisuća pogleda na Youtue-u, kupujem Miški velike ćevape - kazao nam je.


"Razgledavamo gornje slapove i trčimo oko jezera Kozjak u potpunoj samoći po neugaženom snijegu. Gdje ne žubori voda, čuje se tišina. Moja mala ralica je na lajni zbog pravila parka, premda smo od životinja vidjeli jedino zeca, čaplju i patke. Za 15km nam je trebalo 4 sata. Do Velikog slapa nismo išli zbog čepa turista u kanjonu. Želja mi je bila obići i Prošćansko jezero ali ono je pusto i za najvećih gužvi pa ostaje za proljeće" - napisao je Ante Tonči na svome Facebooku na dan objave atraktivnog videa.







Facebook komentari

hr Sun Jan 22 2017 14:53:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5884aab91eea8f9e198b45be/80
Foto: Mate Pavić, Krešimir Milić

Na vrhu Mosora zimska idila, na "okupiranom" domu redovi za fažol

Sunčan vikend mnogi su iskoristili za planinarenje. Donosimo foto galeriju s Mosora

Za razliku od nekoliko prethodnih, ovaj vikend u cijeloj Dalmaciji protječe u znaku relativno toplog i sunčanog vremena bez značajnog vjetra. Uvjeti su to koji su mnoge ljubitelje prirode namamili na boravak na otvorenom, a dio njih odlučio je planinariti do neke od snijegom prekrivenih dalmatinskih planina.

Najposjećenija planina u Dalmaciji, bez ikakve sumnje, ovog je vikenda bio Mosor. Stotine planinara iz Splita i okolice uputili su se na ovu planinu, od čega je većina odlučila posjetiti planinarski dom Umberto Girometta. Navala planinara i izletnik uzrokovala je rijetko viđenu gužvu. Osim u snijegu, mnogi su poželjeli kušati planinarski ručak na domu, a na meniju su dvije omiljene "stavke": fažol s kobasicama i kiseli kupus sa suhim mesom. Ipak, zbog goleme potražnje, ručak se čekao u dugačkim redovima.

Snijeg se postupno topi, ali ga još uvijek ima u okolici doma.

Znatno bolja situacija sa snijegom je iznad 1000 metara nadmorske visine. Svi oni koji su posjetili neki od mosorskih vrhova mogli su se uvjeriti da su nanosi snijega i dalje veći od pola metra.

Kako je tijekom subote i nedjelje izgledalo na Vickovom stupu, domu i drugim dijelovima Mosora, pogledajte u priloženoj foto galeriji.





Facebook komentari

hr Sun Jan 22 2017 13:51:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58847c5c1eea8f021b8b4572/80
Foto: Screenshot YouTube

Kći predsjednice RH izazvala veliki interes u Beogradu

Katarina Kitarović, kći predsjednice Republike Hrvatske Kolinde Grabar Kitarović, ovog vikenda boravi u Beogradu na Europskom kupu Skate Helena
Katarina Kitarović sudionica je destog izdanja ovog klizačkog natjecanja, a koje se tijekom vikenda održava u dvorani Pionir.

Kako prenose srpski mediji, kćer predsjednice Republike Hrvatske u glavnom gradu Srbije ima jako osiguranje te joj je nemoguće prići, uzeti izjavu, ili se s njom fotografirati, prenosi tportal.

Na ponašanje organizatora požalio se i poznati sportski TV komentator Milojko Pantić:

- Došao sam napraviti reportažu, s obzirom na to da na ovom natjecanju sudjeluju i djeca mojih prijatelja iz Zagreba. Njih sam snimio prije dva dana i nitko mi ništa nije rekao.

Srpski su mediji također mladu Katarinu predstavili kao talentiranu klizačicu, koja je već postigla značajne sportske uspjehe.

- Klizanje je omiljeni sport u obitelji predsjednice Hrvatske, jer se i njen sin Luka njima bavi, a klizanje nije strano ni Kolindi- prenosi Kurir.

Europski kup "Skate Helena" ima i humanitarni karakter, jer podrškom organizacije NURDOR prikuplja se novac za izgradnju dječje bolnice u Nišu.


Facebook komentari

hr Sun Jan 22 2017 10:33:49 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5882060d1eea8f2e118b4699/80
Foto: Čitatelj Dalmacija Newsa

Komoditet iznad svega: Pogledajte biserno parkiranje vozača u Pakoštanima

Neodgovorni vozač isped jedne tgovine parkirao se preko dva mjesta predviđena za invalide
Slučajevi parkiranja na mjesta predviđena za invalidne osobe, nažalost, postala je navika nekih vozača. Isto tako, parkiranje automobila na dva mjesta nije ništa neuobičajeno. 

Ipak, jedan vozač u Pakoštanima uspio je jednim potezom srušiti nekoliko parkirnih pravila, te se parkirao na čak dva mjesta perdviđena za invalide.

Nismo sigurni su ovakvi vozači svjesni svoje neodgovornosti prema drugima, no nadamo se da će naša objava pomoći da se ovakvi prizori što manje viđaju.

Facebook komentari

hr Sun Jan 22 2017 09:08:42 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .