Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/585ee84f1eea8f4d888b46ef/80
Foto: Instagram

Itekako štete: Ženske torbe oštećuju vrat, ramena i gornji dio leđa

Fizioterapeut za slavne Doug Jones radi u svom fahu već 17 godina. Nedavno je skrenuo pažnju na štetnost ženskih torbi na područje vrata, ramena i gornjeg dijela leđa

Nedavno istraživanje londonskog branda Aspinal otkriva da je prosječna težina ženske torbe u Velikoj Britaniji oko tri kilograma. Torbe koje ostale Europljanke nose su oko tri puta lakše.

Fizioterapeut za slavne Doug Jones koji radi za Altius Healthcare u Manchesteru smatra kako je velika težina torbe zapravo štetna za zdravlje. Njegovo je mišljenje kako sve veći broj žena pati od boli u vratu, ramenima i leđima zbog teških torbi.

- Nošenje teških torbi na jednom ramenu ili na ruci po cijeli dan, nakon dužeg perioda može naštetiti držanju i napraviti dugotrajnu štetu vratu i leđima - kaže Doug Jones, te dodaje kako su neugodni učinci torbi još gori za sve one koji ne vode aktivan život, već većinu vremena provode pred ekranima.

Najgore su navodno torbe koje nosimo na ramenu. Male ručne torbice daleko su bolje jer ograničavaju koliko možemo staviti u njih.

Torba s laptopom najčešće je najteža, pa može rezultirati istim problemima ako se uvijek nosi u istoj ruci. Ruksaci, s druge strane, nisu problem sve dok ih se nosi na oba ramena, a ne samo na jednom.

Doug Jones ima tri savjeta kako spriječiti bolove u leđima, vratu i ramenima. Ako morate sa sobom imati puno predmeta ili teške predmete, najbolje vam je nositi ruksak na oba ramena. No, prilično je važno zapitati se je li vam sve ono što inače trpate u torbu zapravo neophodno.

Zadnji savjet koji Doug Jones ima za vas je da redovito istresete sadržaj svoje torbe kako biste vidjeli što zapravo imate sa sobom i što od toga možete ostaviti kod kuće, prenosi Tportal.

hr Tue Aug 13 2019 16:30:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5dca752e29111c07e68b4599/80

Hrvatska noć u Frankfurtu: Poznati glazbenici pjevat će za tisuće Hrvata

"Hrvatska noć" svake godine okupi u Frankfurtskoj Fraport areni tisuće posjetitelja, a na koncertu uvijek nastupaju glazbene zvijezde iz domovine

Na Hrvatskoj noći u Frankfurtu nastupit će Gibonni, Petar Grašo, Mate Bulić, Miroslav Škoro, Domenica, Indira Forza, Prljavo kazalište,  Mladen Grdović, Klapa Rišpet i Željko Bebek

Svi na jednom mjestu i istog dana, 16.11. 2019.u Frankfurtu. Sve ove velike glazbene zvijezde iz domovine putuju u Frankfurt gdje će na najvećem hrvatskom koncertu u dijaspori pjevati za kako se procjenjuje 12000 Hrvata i njihovih gostiju u Fraport Areni.  

 - Kao organizatori ponosni smo što je 'Hrvatska Noć' prepoznata u cijelom svijetu i etablirala se kao najznačajniji događaj Hrvata  izvan domovine. Svake godine trudimo se i na sreću uspijevamo biti najbolja moguća Hrvatska glazbena reprezentacija. Ove godine na dan koncerta 'Vatreni'  igraju za plasman na Europsko prvenstvo , a podrška 12.000 ljudi u dvorani vjerujemo osjetit će se i čuti sve do Rijeke. Vjerujemo da će atmosfera biti posebna i na kraju utakmice slavljenička - poručuje Robert Martinović ispred organizatora koncerta 'Hrvatska Noć'.  

"Hrvatska noć" svake godine okupi u Frankfurtskoj Fraport areni tisuće posjetitelja, a na koncertu uvijek nastupaju glazbene zvijezde iz domovine. Ove godine, 16. studenog u Fraport areni u pjevaju:  Gibonni, Petar Grašo, Mate Bulić, Miroslav Škoro, Domenica, Indira Forza, Prljavo kazalište,  Mladen Grdović, Klapa Rišpet i Željko Bebek.  

Publika s posebnim nestrpljenjem očekuje i ove godine Škoru.

- U studenom je još jedna Hrvatska Noć u Frankfurtu, a ja ću  imati čast nastupiti ponovno na najvećem izvandomovinskom okupljanju svih nas. Dođite da se  skupa proveselimo zajedno u Frankfurtu - poručuje Škoro.

 - Nadamo se da će se  i ove godine skupiti puno naših ljudi iz Njemačke iz Europe i cijeloga svijeta odazvati i doći na  najveću manifestacija hrvatske glazbe u svijetu među iseljeništvom. Lijepi je to  povod da se svi okupimo, družimo i vidimo. Čast nam je što imamo sreću graditi još snažnije veze nas Hrvata , onih u iseljeništvu i u domovini . poručuju nam uoči  koncerta organizatori 'Hrvatske Noći'. 

Koliko su naši ljudi željni domaćeg druženja i domaće glazbe pokazuje to što dolaze baš iz cijelog svijeta: iz Europe, Australije, Amerike i Kanade.


hr Tue Nov 12 2019 10:02:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5dc9873929111c8ae38b4600/80
Foto: Cinestar

Dobitnici ulaznica za film “Praznici u divljini“

Najbržim čitateljima dijelili smo po dvije ulaznice.

Najbrži čitatelji su:

- Danica Žilić
- Kristina Kaselj
Katija Smoljko
Kristina Medvidović

Osvojene kinoulaznice dobitnici mogu iskoristiti isključivo od ponedjeljka do četvrtka, zaključno s datumom 27.11.2019. CineStaru SplitJoker centar.

Priča se odvija između oca i sina, Christiana i Thomasa.
Christian proučava divlje guske i radi na svom životnom projektu: želi zaštititi ugroženu vrstu ptica i naučiti ih kako migrirati. Koristeći svoj ultralaki avion, vodit će ih od Norveške do Francuske, duž sigurnih migracijskih putova. Njegov je sin Thomas skeptičan prema očevim budalastim planovima, ali kako je zaglavio na farmi svog oca, tinejdžer ipak odlučuje provesti neko vrijeme s pticama. Postupno se Thomas povezuje s guskama i počinje se brinuti o njima, a otac i sin kreću na najljepše zajedničko putovanje...

hr Mon Nov 11 2019 21:30:16 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5dc9a15129111cf5e58b4572/80
Foto: Pixabay

Zašto je brokula fantastično povrće koje treba jesti često?

Brokula je 'prehrambena bomba' puna vitamina, minerala, vlakana i antioksidansa

Brokula je zeleno lisnato povrće usko povezano s kupusom, prokulicama, keljom i karfiolom. Također je puna vitamina, vlakana, bioaktivnih spojeva i antioksidansa.

Brokula se može jesti sirova ili kuhana. Oba načina konzumiranja su zdrava, ali pružaju različite nutrijente. Različiti načini pripreme, poput kuhanja, mikrovalnog kuhanja, prženja i kuhanja na pari, mijenjaju hranjivi sastav povrća, posebno smanjuju vitamin C, kao i topive proteine i šećer. Kuhano povrće je najbliže sirovom, a sirova ili kuhana brokula odličan je izvor vitamina C, piše zivotistil.hr. Zašto je brokula dobra: 

1. Zdrave kosti

Brokula sadrži visoku razinu kalcija i vitamina K - oba su važna za zdravlje kostiju i prevenciju osteoporoze. Brokula je također puna nutrijenata poput magenzija, cinka i fosfora. 

2. Zdrava koža

Budući da je brokula sadrži antioksidanse i hranjive sastojke poput vitamina C i minerale poput bakra i cinka, brokula pomaže u održavanju zdrave kože. Također štiti kožu od infekcija i zadržava prirodni sjaj kože.

3. Bolji vid

Brokula sadrži beta-karoten, vitamin A, fosfor, B kompleks, vitamin C i E. Svi ovi hranjivi sastojci odlični su za zdravlje očiju, štite ih, pa čak i popravljaju štetu nastalu UV-zračenjima.

4. U prevenciji raka

Brokula pomaže kod smanjenja razine estrogena u tijelu, a on može biti ukidač za rak. Istraživanja pokazuju da je brokula važna za sprječavanje raka dojke i maternice.

5. Pomoć kod mršavljenja

Brokula je dobar ugljikohidrat i puna je vlakana, što pomaže u probavi, prevenira opstipaciju i smanjuje razinu šećera u krvi. Također je odlična pomoć kod mršavljenja jer je bogata vlaknima.

hr Mon Nov 11 2019 18:58:55 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5dc9873929111c8ae38b4600/80
Foto: Cinestar

Dijelimo ulaznice za film “Praznici u divljini“

Dobitnike ćemo objaviti u večernjim satima
Najbržim čitateljima dijelimo 4x2 ulaznice za film “Praznici u divljini“, a sve što trebate jest poslati osobne podatke na mail nagradne.dalmacijanews@gmail.com.

Osvojene kinoulaznice dobitnici mogu iskoristiti isključivo od ponedjeljka do četvrtka, zaključno s datumom 27.11.2019. CineStaru SplitJoker centar.

Priča se odvija između oca i sina, Christiana i Thomasa.
Christian proučava divlje guske i radi na svom životnom projektu: želi zaštititi ugroženu vrstu ptica i naučiti ih kako migrirati. Koristeći svoj ultralaki avion, vodit će ih od Norveške do Francuske, duž sigurnih migracijskih putova. Njegov je sin Thomas skeptičan prema očevim budalastim planovima, ali kako je zaglavio na farmi svog oca, tinejdžer ipak odlučuje provesti neko vrijeme s pticama. Postupno se Thomas povezuje s guskama i počinje se brinuti o njima, a otac i sin kreću na najljepše zajedničko putovanje...


hr Mon Nov 11 2019 17:07:34 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .