Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/59c7cb50b9e03e1e6d8b4620/80

U gradu Zadru dostupna besplatna aplikacija za javni gradski prijevoz

Zadranima i njihovim gostima je od 6. rujna dostupna besplatna Android aplikacija CityBus Zadar.

Aplikacija je zamišljena  kao vodič kroz javni gradski prijevoz. U nepuna dva tjedna aplikacija je, preko Google Play trgovine, skinuta više od 500 puta. Uz informacije o autobusnim linijama, nudi i podatke o lokacijama parkinga te taxi stajališta na području grada. Cilj je potaknuti građane na češće korištenje javnog gradskog prijevoza kako bi se izbjegle veće prometne gužve po gradu. Gradski prijevoznik Liburnija dobiva pozitivne reakcije na uvođenje ovakve aplikacije od svojih korisnika.

Ideja je nastala na Google I/O Extended Hackathonu održanom sredinom svibnja ove godine u Zadru, u Arsenalu, u organizaciji tvrtke Impaddo. Kao pobjednički projekt, ideja je dalje razvijena u suradnji sa Inovativnim Zadrom, Gradom Zadrom, Liburnijom, Turističkom zajednicom grada Zadra i Impaddom te je dobiven konačan proizvod – aplikacija CityBus Zadar. Glavne značajke aplikacije su prikaz svih gradskih stajališta, real-time notifikacije o radovima i promjenama u rutama na gradskim linijama, prikaz voznog reda i lokacija za kupovinu autobusnih karata. Ono što ovu aplikaciju čini posebnom je navigacija korištenjem javnog gradskog prijevoza. Korisnik odabirom lokacije na karti ili upisom odredišne adrese dobija upute o načinu dolaska do željene lokacije korištenjem javnog gradskog prijevoza.

Od 14. rujna dostupna je i nadogradnja s kojom je moguće plaćati parking SMS-om unutar aplikacije. S obzirom da je cijeli projekt tek u začetku, kroz samu prisutnost aplikacije na tržištu, konstantno će se ispravljati uočene greške kako bi aplikacija bila što korisnija kako za građane tako i za turiste. Aplikacija je u potpunosti besplatna i bez reklama te je trenutno dostupna na 6 jezika – hrvatskom, engleskom, njemačkom, talijanskom i mađarskom. Uskoro će biti dostupna i iOS verzija te proširenje na prigradske autobusne linije gradskog prijevoznika Liburnija. Daljnje unapređenje javnog gradskog prijevoza na području grada Zadra uključuju, prije svega, ugradnju lokatora u autobuse kako bi se implementirani sustav praćenja unutar aplikacije mogao koristiti te kako bi sama navigacija funkcionirala puno bolje. 

hr Sun Sep 24 2017 17:12:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/536a51871799428d68868cd2/80

Želite smršavjeti? Ovo je osam namirnica koje će vam u tome pomoći

Gubitak težine i zadržavanje željene kilaže može biti težak posao. To je lakše postići jedenjem ovih namirnica koje dokazano pomažu u gubitku kilograma

1. Jabuka

Jabuka dnevno može zadržati više kilograma dalje. Jabuka srednje veličine ima oko 95 kalorija i 5 grama vlakana. Kora jabuke također je bogati izvor ursolske kiseline, prirodnog biljnog sastava koji je se u preliminarnim istraživanjima pokazao dobrim za povećanje sagorijevanja masnoća, piše Život i stil

2. Šparoga

Bogata proteinima i vlaknima, ali niske kalorijske vrijednosti, šparoga je jedan od najboljih izbora ako želite izgubiti kilograma. Šparoga također predstavlja izvrstan izvor vitamina A, C, K, folata i željeza.

3. Grah

Grah se metabolizira polako tako da može pomoći u gubitku tjelesne težine tako što ćete se osjećati dulje siti. Grah je također bogat antioksidansima, željezom, kalijem i cinkom.

4. Citrusno voće

 Slatki i sočni grejp i naranče su ukusni način da što prije uspijete u svom naumu gubitka kilograma. Zbog visokih količina vode i vlakana, agrumi imaju niži glikemijski indeks i mogu pomoći u održavanju "zadovoljavajuće" razine šećera u krvi dulje vrijeme.

5. Svježi sir

Svježi sir ima dugogodišnju reputaciju zdrave hrane zbog dobrog razloga.: bogat je bjelančevinama i savršeno se slaže s slatkim (poput svježeg voća i cimeta). Ako promatrate svoju težinu, čak i 4% masne verzije svježeg sira [obično] ima samo 110 kalorija po posluživanju, dok niske masnoće (2%) ima oko 90.

6. Jaja

Jaja su izvrsna jer su jeftina, lako se pripremaju i možete nositi tvrdo kuhana jaja na posoa bez problema. Veliko jaje ima oko 70 kalorija, 13 esencijalnih hranjivih tvari i 6 grama visokokvalitetnih bjelančevina. Studije pokazuju da vam jedenje uravnoteženog doručka na bazi jaja može vam pomoći da ostanete dulje siti, tako da kasnije tijekom dana možete lakše ograničiti ukupan unos kalorija.

7. Grčki jogurt

Grčki jogurt ima oko dvostruko više proteina i pola šećera od tradicionalnih jogurta. Istraživanje na više od 8.500 odraslih ljudi u Europi izvijestilo je da su oni koji su svakodnevno uživali u jednom ili više tvrdih jogurta, imali 20% manje šanse da će postati prekomjerene tjelesna težina tijekom šestogodišnjeg istraživanja, u usporedbi s onima koji su jeli manje od dva obroka jogurta tjedno.

8. Krumpir

Da, krumpir. Krumpiri nisu problem već ono što radimo s njima: pržimo ih, pretvaramo u čips... Srednji krumpir ima oko 160 kalorija, 4 grama vlakana, a izvrstan je izvor vitamina C i kalij. 

hr Tue Sep 25 2018 13:56:19 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b02db192af47f1c108b45da/80
Foto: PIXABAY

Na društvenim mrežama blistaju, ali mlade djevojke i žene nesretnije su nego ikada

Istraživanje tvrdi da su žene znatno manje zadovoljne sobom i svojim životima, a znanstvenici su otkrili u čemu leži problem

Na društvenim se mrežama čini da mnoge žene žive živote iz bajki. Međutim, putovanja, šminka, odjeća i luksuzni restorani koje viđamo samo su iluzija, piše Život i stil.

Tako barem tvrdi istraživanje, koje je provela dobrotvorna organizacija Girlguiding, prema kojem su žene mnogo nesretnije nego prije deset godina, a stručnjaci su ispitali njih 1903.

Sve smo više ovisni o pametnim telefonima, a društvene mreže poput Instagrama, Facebooka, Snapchata i ostalih uzele su mah na mentalnom zdravlju mladih. Naime, samo jedna četvrtina ispitanih djevojaka i žena između 7 i 20 godina opisale bi se kao doista sretne. 

Čak 59 posto djevojaka objasnilo je da su društvene mreže jedan od glavnih izvora stresa i nezadovoljstva, a njih 69 posto pripisalo je nezadovoljstvo ispitima. Rezultati su dokazali da stres izrazito utječe na zdravlje mladih pa je tako 50 posto osoba potvrdila da se posljedice njihovog raspoloženja vide i na fizičkom zdravlju.  

Amanda Medler, glavna voditeljica Girlguide organizacije, za Independet je dodala: " Poruka djevojaka i žena o ozbiljnosti problema s kojima se svakodnevno susreću ne može biti ozbiljnija."

hr Tue Sep 25 2018 13:06:20 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5ba9e7e3cb557a39ba8b4769/80
Foto: Promo

Vrhunski naslovi dokumentaraca, opera i baleta u CineStar kinima

Salvador Dalí: Potraga za besmrtnošću, Orašar, Romeo i Julija, La Traviata, Pikova dama i Moć sudbine samo su neki od fenomenalnih naslova koji vas očekuju u novoj sezoni CineStar spektakala

Živimo u suvremenom i ubrzanom svijetu, sve manje vremena odvajamo za neka svoja mala zadovoljstva. Koliko puta ste htjeli otići pogledati neku predstavu, operu ili koncert pa ste u zadnji čas odgodili izlazak ili je to zahtijevalo putovanje do neke velike svjetske metropole? Ako pratite kulturnu scenu i ljubitelji ste opere, baleta, koncerata rock ili klasične glazbe, CineStar i ove godine za vas ima posebnu poslasticu u sklopu nove, osme po redu sezone Spektakala. Opere, baleti, koncerti i dokumentarci stalni su dio ponude CineStar kina, među kojima se nalazi i jedinstveno boutique kino - Kaptol Boutique Cinema!

Kultura bi trebala biti dostupna svima i upravo zato CineStar u novoj sezoni prikazuje cijeli serijal opera i baleta londonske kuće Royal Opera House, a na popisu naslova naći će se i svjetski poznati rock koncerti ili izložbe koje ekskluzivno možete pogledati jedino u CineStar kinima. Uz savršeno ozvučenje, imat ćete osjećaj kao da ste tamo na pozornici zajedno s izvođačima.

U sklopu programa Spektakli 2018/2019 imate priliku pogledati  bezvremenskog Orašara, Romea i Juliju, Pikovu damu od Čajkovskog, La Traviatu i mnoga druga svjetska umjetnička dostignuća. Ovo je zasigurno savršen povod i prilika za druženje u omiljenom društvu uz čašu šampanjca i prekrasnoj atmosferi u kojoj se stvaraju uspomene i trenutci koji se pamte. Trenutno je aktualna prodaja sezonskih ulaznica te možete uštedjeti 25%. Niz pogodnosti za studente i umirovljenike potražite na web stranici CineStara.

 Ovogodišnju sezonu otvara fantastični dokumentarni spektakl: 'Salvador Dalí: Potraga za besmrtnošću'  koji će biti prikazan samo 27. rujna u Zagrebu, Rijeci, Osijeku i Splitu. U Zagrebu se spomenuti film prikazuje u Kaptol Boutique Cinema u okviru programa Kino & Vino, tako da vas uz predočenje ulaznice očekuje i wine & cheese tasting. Ulaznice kupite na blagajnama kina ili online na: https://www.blitz-cinestar.hr/spektakli/salvador-dali-potraga-za-besmrtnoscu/5709/

hr Tue Sep 25 2018 09:47:35 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/582eedce1eea8f43cc8b4604/80

Deset namirnica koje čiste jetru i ubrzavaju sagorijevanje kalorija

Što god tijekom života pojedemo i popijemo prolazi kroz našu jetru. Upravo zbog toga ovaj organ trpi i upija sve naše loše prehrambene navike i svojim radom štiti naše tijelo. Želite li učiniti dobru stvar za svoje tijelo, a time i za svoju jetru doznajte kako je održati zdravom i čime je "očistiti".

Masna i pržena hrana, nezdrava pića, alkohol i lijekovi glavni su neprijatelji naše jetre koja u tijelu ima funkciju filtera koji čisti organizam od štetnih sastojaka. No upravo zbog teškog posla koji obavlja, jetra može biti vrlo opterećena što može uzrokovati zdravstvene probleme, piše Zadovoljna.

S obzirom na to da jetra nije povezana s našim živčanim sustavom bolesna jetra nas neće boljeti te je time bolest vrlo teško otkriti. No dobra vijest je ta što se jetra regenerira i gotovo svaka šteta se može popraviti.

NAMIRNICE KOJE ČISTI JETRU:

1. Češnjak - potiče stvaranje enzima koji pomažu tijelu izbaciti toksine.

2. Citrusi - bogati vitaminom C citrusi su snažan antioksidans koji pomaže jetri da brže apsorbira štetne tvari.

3. Cikla i mrkva - obje su bogate flavonoidima i beta karotenom. Stimuliraju jetru i poboljšavaju njezin rad.

4. Zeleni čaj - sastojak katehin kojim je ovaj čaj bogat snažan je antioksidans koji čisti organizam.

5. Zeleno lisnato povrće - špinat, kelj, blitvu i salata repuni su klorofila te su vrlo učinkoviti u neutraliziranju i izbacivcanju toksina iz krvnog sustava.

6. Ananas - prepun je vitamina C te djeluje kao prirodni duiretik koji tijelo oslobađa od toksina.

7. Menta - lišće metvice bogato je flavanoidima koji djeluju kao snažan antioksidans.

8. Đumbir - vrlo moćan antioksidans koji ubrzava metabolizam pomaže kod izbacivanja masnoće iz tijela.

9. Orasi - sadrže velike količine omega-3 masnih kiselina te amino kiselina koje ubrzavaju proces detoksikacije.

10. Kupus - baš poput brokule i cvjetače, kupus snažno djeluje na enzime jetre koji reguliraju i ubrzavaju njezin rad.
 

hr Tue Sep 25 2018 08:03:36 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .