Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/581cf90b1eea8fc9978b4577/80
Foto: Screenshot \ YouTube

Vikend bez stresa: 5 stvari za bezbrižno putovanje

Svako putovanje stvara određenu dozu stresa
Pakiranje torbe za put nekada je prava umjetnost. Putujete li u inozemstvo često ili povremeno, idete li na poznato mjesto ili u nepoznato, pripremili se dobro ili ne, svako putovanje stvara određenu dozu stresa. Prije njega bitna je naša ravnoteža iznutra i izvana, kao i dobro organizirana i ne preteška torba. Stoga, kako bi vam sljedeće putovanje u potpunosti bilo bezbrižno u svoju torbu obavezno spremite ovih pet stvari - piše Zadovoljna.hr

1. Važni dokumenti

Nekima se može činiti smiješno, no onima koji su barem jednom ostali na granici ili se u zadnji čas vraćali po putovnicu, ovo je vrlo važna napomena. Prvu stvar koju trebate spremiti u svoju, najbolje ručnu, torbu trebali bi biti važni dokumenti. Avionska, autobusna karta ili karta za vlak, putovnica, putno osiguranje, osobna iskaznica, vozačka dozvola, kreditne kartice uz nešto gotovine, brojevi i adrese za hitne slučajeve u inozemstvu ili u mjestu gdje putujete, trebali bi biti na jednom mjestu kako bi ih s lakoćom mogli naći kada su vam potrebni.

2. Udobna obuća i odjeća

Kilometri prehodani u razgledavanju nekog novog mjesta neusporedivi su s onime što svakodnevno prehodamo, zato je potrebno na putovanja ponijeti udobnu obuću u kojoj ćete moći bezbolno šetati satima. Udobnost je važna kada je riječ i o odjeći. Neka vam se putna torba sastoji većinom od udobnih svakodnevnih kombinacija u kojima ćete se moći opustiti te se osjećati ugodno prilikom putovanja, ali i istraživanju novih mjesta.

"Probiotici ili probiotički lijekovi se mogu koristiti za ublažavanje probavnih smetnji poput proljeva i nadutosti prije puta, ali i kao odlična prva pomoć kod zaraznog proljeva"

3. Torbica s lijekovima

Jedna od najvažnijih stvari koje uvijek trebate nositi na putovanje je mala kućna ljekarna odnosno torbica s lijekovima. Budite spremni na iznenadne glavobolje, menstrualne bolove ili one u mišićima, temperaturu koja vam može pokvariti odmor pa torbicu opremite s nekoliko analgetika i antipiretika te par flastera. Ono o čemu mnogi ne razmišljaju pri spremanju torbice s lijekovima su probiotici.

Pri putovanju naša crijevna mikrobiota često je u neravnoteži. Probiotici ili probiotički lijekovi se mogu koristiti za ublažavanje probavnih smetnji poput proljeva i nadutosti prije puta, ali i kao odlična prva pomoć kod zaraznog proljeva (tzv. putnički proljev).

Putovanje u određene zemlje i isprobavanje njihovih specijalitetamogu uzrokovati naseljavanje stranih bakterija u našim crijevima, katkada i s mikroorganizmima koji proizvode toksične tvari koje nepovoljno utječu na funkciju crijevne stijenke. Simptomi mogu biti bolovi u trbuhu, mučnina i povraćanje, iznimno česte tekuće stolice i ponekad vrućica. U tim slučajevima probiotici mogu biti od pomoći.

4. Tehnički pomagači

Tehnički pomagači mogu vam olakšati putovanje i učiniti ga zabavnijim. Obavezno spremite svoj pametni telefon i pripadajući mu punjač, sredstvo protiv komaraca, sunčane naočale i mali kišobran(ovisno gdje putujete), švicarski nožić, vlažne maramice ili sredstvo za dezinfekciju ruku. Karta i vodič za mjesto gdje putujete također su stvari koje vam itekako mogu poslužiti.

5. Toaletna torbica

Pokušajte svoju toaletnu torbicu pojednostavniti. Nosite mala pakiranja paste za zube, kreme, sredstva za skidanje šminke, šampona, regeneratora, gela za tuširanje i dezodoransa. Nemojte zaboraviti četkicu za zube i četku za kosu, a šminku svedite na najosnovnije stvari koje koristite svakodnevno.

Facebook komentari

hr Fri Nov 04 2016 22:09:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58850c6f1eea8f42198b468c/80
Foto: Pixabay

Prljavi ručnici leglo bakterija: Uzorkuju upale oka i kožne infekcije

Nakon samo jednoga korištenja počinje razmnožavanje jer uzročnicima infekcija odgovaraju vlaga, toplina i organski materijali poput pamuka

Nakon samo jednog brisanja ručnik postaje idealno mjesto za bakterije i gljivice, kojima vlaga najviše odgovara za razmnožavanje - pišu 24 sata

Bakterija Escherichia coli prisutna je u 25 posto ručnika, tvrde znanstvenici s američkog Sveučilišta u Arizoni, a još je gora vijest da se bakterije i virusi lako prenose među članovima obitelji ako koriste isti ručnik za brisanje. Nakon samo jednoga korištenja počinje razmnožavanje jer uzročnicima infekcija odgovaraju vlaga, toplina i organski materijali poput pamuka. Zato isti ručnik ne bismo smjeli koristiti više od tri puta, upozorava dermatologinja dr. med. Suzana Levarda.

- Nakon svakoga korištenja ostavite vlažni ručnik na prozračnome mjestu da se posuši i redovito provjetravajte kupaonicu - savjetuje Levarda i dodaje da treba koristiti poseban ručnik za lice i tijelo.

Ručnik treba koristiti isključivo jedna osoba kako bi se spriječio prijenos bakterija i gljivica s jednog dijela tijela na drugi kao i prijenos infekcija s osobe na osobu - kaže liječnica.

Ako ručnike dijelite, primjerice s partnerom, i ne mijenjate ih nakon tri korištenja, postoji opasnost od prijenosa bakterija i gljivica koje se nalaze na koži te sluznicama nosa, usta, oka i spolnih organa. Najčešće su gljivice T. mentagrophytes, koje uzrokuju infekciju poput atletskog stopala te bolest kože trupa, otkriva Levarda.

- Česte su i infekcije uzrokovane bakterijama stafilokoka (Stapylococcus aureus) i streptokoka (Streptococcus pyogenes), koje uzrokuju upale korijena dlake, perifolikularnog tkiva dlake, ali i upale uglova usana te izrazito suhu kožu lica i tijela. Niz različitih bakterija na ručnicima glavni su krivci za upale oka (najčešće konjunktivitis), virus Herpes simplex izazivat će promjene poput “ranica” u predjelu nosa i usnica - upozorava dr. Levarda.

Većina ovih bakterija nije patogena jer dolaze iz našeg tijela, ali mogu izazvati zdravstvene probleme.

- Zato ručnike treba prati na 90 stupnjeva ili minimalno na 60 - savjetuje Levarda, ali ne preporučuje pranje ručnika s drugim rubljem ni kuhinjskim krpama.

- Kako biste spriječili prijenos bakterija i gljivica s rublja na ručnike, najbolje je pamučne ručnike glačati na visokim temperaturama, da bi zaostale bakterije dodatno “uništili“ jer pranje u potpunosti ne uništava bakterije - pojašnjava Levarda. Cijeli članak pogledajte ovdje

Facebook komentari

hr Sun Jan 22 2017 20:48:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5884ed4b1eea8f761b8b4675/80
Foto: Instagram

Veliko srce bivšeg nogometaša: David Beckham starici spasio život

Sjeo je kraj gospođe, dao joj bocu vode, rekao joj da je ne misli ostaviti dok ne dođe pomoć

Dobili smo poziv da je starija gospođa pala dok je prelazila prometnu ulicu. Dispečer nam je također odmah rekao da je David Beckham na mjestu nezgode te da joj pomaže - rekli su to u londonskoj policiji - prenose 24 sata 

Bivši nogometaš David Beckham (41) odmah je zaustavio svoj auto te zapriječio prolaz drugim vozilima. Sjeo je kraj gospođe, dao joj bocu vode, rekao joj da je ne misli ostaviti dok ne dođe pomoć, a onda je čak pomogao staviti je na nosila. Ekipa mu je zahvalila na svemu i on se tek tada odvezao dalje. 

Neki su građani šokirani da se mnoštvo prolaznika nije zaustavilo da pomogne gospođi već tek kad su shvatili da je tamo Beckham, a i onda, umjesto da pomognu, počeli su fotografije nogometaša i ozlijeđene starice dijeliti na društvenim mrežama. 

Victoria Beckham (42) je u intervjuima često isticala da njezin suprug ima 'zlatno srce' te da će svakome pomoći, a oboje su aktivni u UNICEF-u i UN-u. Beckham je obišao mnoštvo izbjegličkih kampova i sirotišta te donirao više od 20 milijuna kuna pomoći siromašnoj i bolesnoj djeci - prenose 24 sata

- Nadamo se da će naša djeca naučiti da je bitno pomagati i biti dobar- rekli su Beckhamovi.

Facebook komentari

hr Sun Jan 22 2017 19:13:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5884e81a1eea8fed1d8b457d/80
Foto: Miroslav Lelas

Riva na Žnjanu: Kava i sunce, uživajte dok bageri ne dođu...

Ilegalni kafići postali su primamljiva destinacija na koju su Splićani navikli. Pogledajte fotogaleriju gužve, pravu invaziju na žnjanske plaže

Nedjelja, sunčan dan. Malo popustio mraz, ledaru zamijenile ugodn(ij)e temperature pa ne čudi da su se na žnjanski plato sručile rijeke ljudi.

Gužve na prilazu Žnjanu (prilazna nizbrdica između zgrada je potkapacitirana za ovaj specifični rush-hour), igrališta i igraonice pune djece... Kafići isto tako - svi štekati puni k'o šipak, transportne palete koje i inače služe kao inventar dobile su novi, komodniji razmještaj. Kao na pravoj "špici" - a to je i bilo u nekim planovima gradskih otaca i arhitekata, stvorit od Žnjana drugu Rivu - ljepote i najnovijih modnih izričaja nije nedostajalo. 

No, kako je nekidan najavio ministar Lovro Kuščević najavio, natječaj za pronalazak najpovoljnijeg "izvođača" koji će rušiti tridesetak bespravno montiranih lokala je već raspisan. Dakle, ove sezone žalit ćemo za kakvim-takvim konforom žnjanskih plaža, a dotad uživajmo u klasičnom dalmatinskom joie de vivre!


Facebook komentari

hr Sun Jan 22 2017 18:12:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5884b89f1eea8f4e1c8b457a/80
Foto: Ante Tonči Fabris

Autor videa plitvičke "ledene bajke": Nakon 100.000 pregleda, Miški kupujem velike ćevape!

Bilo mi je teško objasniti drugima koliko je priroda inspirativna pa sam počeo fotografirati i snimati filmove - kazao je Ante Tonči Fabris za Dalmacija News

U Nacionalnom parku Plitvička jezera temperatura zraka iznad nule zadnji je put izmjerena 4. siječnja. Od tada u cijeloj Lici vladaju prave zimske hladnoće, a temperature se noću povremeno spuštaju blizu -20°C. Ovako niske temperature zraka, u kombinaciji sa snijegom koji je padao posljednjih deset dana, učinile su od Plitvičkih jezera pravu zimsku bajku.

Priliku da prošeta kroz još netaknuti snijeg Parka dobio je avanturist i fotograf Ante Tonči Fabris zajedno sa svojom Miškom, sibirskim haskijem. Za snimanje videa koristio je GoPro session 4 i Feiyu WGS gimbal, a objava šetnje kroz plitvičku ledenu bajku oduševila je domaću javnost. Video je na YouTube-u do danas pregledan preko 90.000 puta!

Ante Tonči komentirao je uspjeh svoga videa za Dalmacija News:

- Miška i ja redovito uživamo u takvim trenutcima, bilo mi je teško objasniti drugima koliko je priroda inspirativna pa sam počeo fotografirati i snimati filmove. Nisam ni sanjao ovakav publicitet. Ako video s Plitvica doživi 100 tisuća pogleda na Youtue-u, kupujem Miški velike ćevape - kazao nam je.


"Razgledavamo gornje slapove i trčimo oko jezera Kozjak u potpunoj samoći po neugaženom snijegu. Gdje ne žubori voda, čuje se tišina. Moja mala ralica je na lajni zbog pravila parka, premda smo od životinja vidjeli jedino zeca, čaplju i patke. Za 15km nam je trebalo 4 sata. Do Velikog slapa nismo išli zbog čepa turista u kanjonu. Želja mi je bila obići i Prošćansko jezero ali ono je pusto i za najvećih gužvi pa ostaje za proljeće" - napisao je Ante Tonči na svome Facebooku na dan objave atraktivnog videa.







Facebook komentari

hr Sun Jan 22 2017 14:53:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .